Аудио книги тебе в помощь, брат! Наушники в ухи, смартфон в карман, и гулять воздухом дышать. У меня полтора часа ходьбы до работы, почти все аудио книги прослушал, пока до работы и обратно ходил. Еще и по Набережной гулял при этом. Ну или до работы по магазинам прошвырнуться, тоже так же. В выходной (у меня их почти нету) можно в электричку сесть и куда-нить сгонять, а можно в соседний город к другу съездить 🤷‍♂️

Держись, брат! ✊ 🙏

Интересно, как бы звучали 12 шагов для нас 🤔

Граф, с вами всё в порядке!? Какой-то вы в последнее время сам не свой 😅 Вы же Симон-Пётр, тот самый камень, на котором Христос воздвиг Церковь Свою!

Согласен, тоже так подхожу 😅

Всё правильно! Тоже всё это принимаю! 👍 Ну, креатин во время турниров, каждый день не напасёшься 😁

>уже неделю (на сайте регнулся позже) Есть опция выставить время начала воздержания, прямо в профиле, под "на коне" есть "выставить вручную" >как будто по немногу истощает Это так дофамин работает. При любой зависимости главная проблема это подсадка на дофамин, гормон предвкушения. И так же работает условное вдохновение. Когда нет дофамина, нет и вдохновения, и возникает вот это ощущение, что всё через силу и со скрипом. Купи триптофан (предшественник дофамина). Есть в аптеках прямо банка таблеток, л-триптофан + h-триптофан (2 в одном). Ещё есть перед сном комплекс, натур-пассит, там всякие успокоительные травы + триптофан (для утреннего подъёма)

>Да я в целом без негатива, а так, в шутку вспомнил былое) Так и понял, потому и говорю, что неожиданно и спасибо 😊 >насчет веры и Бога. Насколько лично тебе это помогает воздерживаться? Просишь ли ты силы при молитвах для воздержания? И чувствуешь ли отклик? Прошу, конечно. Отклик чувствую. Но тут не всё так просто. Иначе бы здесь не было верующих 😅 Сама церковь (как группа людей и система ценностей) является определённой системой, направленной против похоти и разврата, в том числе и против онанизма и порноговна. Есть соответствующие цитаты из Библии, которые нацелены в помощь нам. Например, не смотреть на женщину с вожделением, ибо уже прелюбодействует с ней в сердце своём. Или "вас постигло искушение не иное, как человеческое, но верен Бог, и вместе с искушением даст вам и облегчение, ТАК, чтобы вы могли его перенести". У меня есть домашняя группа, есть брат наставник. У нас есть служение СОЗО, где разбираются разные проблемы, в том числе и такая вот, как наша. Конкретно в этой церкви (пятидесятников) я уже почти два года, и вот только сейчас чувствую, что освободился. Отличную идею подкинул брат наставник: трёхдневный пост (голодание). Брат постился параллельно со мной. После второго такого поста я почувствовал, что всё, теперь всё получится. Но расслабляться, конечно, не собираюсь, враг силён и хитёр. Нельзя утрачивать бдительность, а то окажусь, как Самсон 😅

Не, у меня только пацаны, двое

Хе, неожиданно 😅 Спасибо за добрые слова 🤗 На всякий случай уточню. Сейчас я в процессе развода, это моё решение, согласованное с женой. Жена как бы ушла и даже уехала от меня ещё в конце 2018 года. Но видимся регулярно. Вот, завтра вечером еду к ним. У младшего ДР 23 февраля, ну и вообще, с пацанами отметить, тем более что у них каникулы в школе. Так что да, это не мешает мне быть семьянином, хотя бы в сущности 😅 Аэль же была в моей армии персов, и когда её тут гнобили за то, что якобы она своим дневником тут триггерит бедных пацанов, я, естественно, вставал на её защиту. Ну, может и шутил где (она сама это правильно поняла). И кстати говоря, в то время я не был столь близок с Господом, как сейчас. Ходил в староверческую церковь, носил крестик, но даже не читал Библию, как и, подозреваю, многие из православных прихожан 🤷‍♀️

Вижу цитату из Монфора, говорю аминь 🙏 😅

Даже две. Была Аэль, с ней Абрам даже в ресторан ходил. И была Сайлент (Тишина, в общем). Но как бы да, проблемы у них примерно те же, что у нас 😅

Красавец! Отлично! Хорошие шаги, брат! 👍

Поздравляю, брат мой во Христе! ты и прям лидер группы! Иду за тобой! 🏆🕊️😀

>открываю глаза - надо мною стоит Великий ужас, которому имени нет. О, я знаю эту песню! Это Последний воин мёртвой земли! И Калугина давно знаю 😀

🤣🤣🤣

Всё правильно! 2 часа до работы хто твоя осознанная жертва ради освобождения!

Хорошая нейронка, и советы хорошие! 👍

Вот вот! Кстати, с освобождением тебя! 🏆

Это 100%, но вот качество как раз и оказалось не супер 😅