Рубрика: Гипотезы по основным причинам срывов. Малое понимание в ценности времени, что во время отказа от ужасной привычки, ты чувствуешь, что начинаешь выправляться в сторону нормализации. Безусловно, ты можешь быть самым мудрейшим нофапером и просто гигантом мысли, но проводя время впустую, по 12 часов в ютубе/лежа в постеле/заедая вредной пищей или в безмерном ее кол-ве. Нофап действительно оберегает твои семенные каналы от их постоянного извержения, но сам тип поведения на том же месте. Повадки, кол-во потребления еды/ненужного контента и т.д

Странности, которые я заметил на воздержании, после огромного кол-ва срывов до этого: 1)Сорвался 1 раз, прошло часов 8 и ты можешь подумать, что все таки не срывался, а на самом деле нифига. Какой - то легкий самообман наверное, не знаю как назвать. 2)Воздерживаешься 2-3 дня, а потом может возникнуть ложная мысль, что я же пару часов назад сорвался, или там день назад срыв был, а ты не срывался (уже настолько может мозг привыкнуть к этому, что фап обыденность). 3)Имеешь огромную уверенность, что не будешь больше фапать, весь день проходит отлично, но вечером какого-то хрена решаешь сорваться (Перебздел наверное). Ну и хвала не знаю, мозгу? Что у меня такого больше нету, но было ранее таких случаев море.

События, которые приводили к моим срывам: 1)Сильное желание с кем-то флиртовать в соц.сетях, при этом получая взаимность, потом срывался и кидал в ЧС, ибо уже вывезти не мог (Систематический ранее). 2)Слишком сильная вовлеченность в общении с людьми (в реальной жизни и соц.сетях), активный обмен эмоциями, который после прихода домой или же после долгого общения в интернете, я не выносил и тоже мог сорваться (во время общения даже намека на срыв не было). 3)Слишком сильная перетренированность, сделать какой-то супер-ультра-киберультра-адский сет, и вечером срыв. 4)Наоборот слишком маленькая физическая активность, практический ничего не делание и ясень пень, срыв. Хочу заострить внимание, лично для меня, чрезмерный обмен эмоциями и общением с людьми, в особенности в реале, приводило к моим срывам. Обратное же, когда я проводил время с пользой, частично в одиночестве, то срыва на горизонте видно не было. И особенно, на воздержание, лично для меня, аккуратность в ведении диалога (часто не следил за лексиконом или остро реагировал), иногда это приводила к ссорам и так же к срыву.

Мои побочки после срыва: 1)Туман в голове, который мешает смотреть на мир собственными глазами. Будто бы находишься в вакууме, где-то отдельно от тела в очень противном месте. 2)Было такое, что наступал сильный приступ обжорства, а срывался я бывало в день по несколько раз от 3 до 7 раз. 3)Желание чем-то полезным заняться отпадает, просто сидишь в ютубчике и залипаешь на всякие видосы бесполезные. 4)Умение писать неплохой текст, выдумывать что-то и записывать в виде рассказа или стиха, пропадает напрочь. 5) Иногда, могут возникнуть и мысли роскомнадзорнуться, ну вы поняли(только после срыва). Я осознал некоторые вещи за сегодняшний день. Понял то, что многие побочки мозг начал пропускать мимо себя просто, в том смысле, что забывает о их существовании( в плохом смысле). И самая главная проблема, которая может возникнуть для меня, если я не одумаюсь, так это полное забивание на все происходящее вокруг и скатывание в никуда. Главное, сила духа, которая так и прет уже покончить с этой херней, уже окончательно.