воздержание + сидячий образ жизни*, а насчет упражнений я и так знаю, но таков мой путь)

Мне просто не хочется играть в русскую рулетку с простатой и я об этом срыве ни капли не жалею!

поздравляю!

поздравляю!

по приколу задумался о воздержании и через поисковик попал сюда)

я в плане того, что сначала посмотреть, потом потрогать и т.д, если не трогать, то это приведет к дискомфорту яиц). Под напором крови в члене думать о нофапе нереально, хочется только слить и все

у меня мысль посмотреть "одним глазком" оканчивается тем, что я сразу понимаю, что это = стояк, следовательно - срыв или удар по яйцам!

ну когда я перебарщивал с фантазиями по длительности, то я понимал и чувствовал, что я близок к ночному эро сну) и они случились на 6 и 20+- день

погнали блин

а мне ведь нравилось находиться с тобой в одном топе(

удачи, товарищ

тоже не понял как с 104 до 94 кинуло, жаль ребят

да, благодаря союзникам и вытянул этот месяц

как уже многие говорили, нужно перенаправлять энергию в более полезное дело, но увы я ноулайфер

состояние можно сказать обычное, в первый раз до 11 дней дотянул. есть чувство, что я уже переполнен, ждем ночной бомбардировки

1400

жиза, сегодня в реках попался видос, посмотрел 2 секунду и выключил, ибо понимал к чему меня это приведет

в том, что из всех кто начинал вместе со мной, останусь только я 8)

мне в ноябре такое снилось, не думал, что это настолько у всех распространено