Не [вырезано]ло, Задрочник? Здоровье все хуже и хуже. Пробежать сто метров – и уже задыхаешься. На турнике болтаешься, как сопля. Забывать все начал. Все чаще и чаще записываешь, лишь бы не забыть. А ведь раньше наизусть все номера телефонов знал. Сейчас же положишь вещь, а через пять минут не помнишь, куда положил. Список обычных дел стал себе составлять, иначе труба, все забываешь. Пишешь аккуратно, то, что другие и так помнят как само собой: «Почистить зубы. Сходить в магазин. Купить то-то и то-то. Выпить витаминку. Позвонить такому-то». Зрение начало портиться (еще бы, столько в монитор на [вырезано] пялиться!) Очки еще не выписали? Прыщи никак не проходят. Желудок приколы подкидывает. Проблемы с зубами. Они гниют, сыплются, выпадают. У тебя изо рта все чаще и чаще воняет. А что ты хотел? Организму нужны аминокислоты и минералы для производства новой спермы, которую ты ежедневно спускаешь на простынь, в унитаз, в кулачок. Жрешь ты так себе, тебе некогда нормально поесть за просмотром новой порнухи. В крайнем случае, раз-два в день, бутеры какие-нибудь, чипсы, еще какую-нибудь шнягу. Еще, поди, пиво пьешь, водку или коньяк бухаешь по выходным. Куришь, возможно. Вот организм и вымывает последнее из собственных невосполнимых в будущем ресурсов, лишь бы снова в яйцах сперму обеспечить. Но и ему уже становится это трудно делать так часто и помногу раз. Организм говорит тебе, что ты его задрочил. Если раньше семяизвержение можно было действительно назвать семяизвержением, то теперь это какое-то слабое, вялое вытекание. Какие-то маленькие капельки вместо настоящих предыдущих фонтанов. Но тебе пофиг, ты не обращаешь внимания на эти сигналы организма, ты дрочишь и дрочишь каждый день. Ты сходи, спермограмму-то сдай. Там, поди, в твоей сперме уже нет [censored] живородящего, антиспермальные тела одни, да олигозооспермия. На простатит заодно проверься, будешь неприятно удивлен. Скоро не на новые жесткие диски будешь тратиться, а на «простамол уно» да «йодомарины» всякие. Ибо щитовидка тоже убита наверняка, эндокринная система же не железная так дрочить. Так что, если детей успел родить здоровых, мои поздравления, хоть это успел в перерывах между дрочкой. Но ты продолжай дрочить, продолжай, рак простаты в качестве контрольного выстрела в голову – это ведь [вырезано]я, правда? Важнее на очередную раскрытую [вырезано]у на экране подрочить. Главное, ладно бы что-то новое увидел. Ну, пусть хоть [вырезано]у поперек. Так нет, у всех все одинаковое. И [вырезано]у ты видел, наверное, уже сотни тысяч раз, если подсчитать все количество порно, тобой просмотренного за жизнь. И вживую женскую [вырезано]у видел. Может, даже повезло, и входил в нее своим членом, пока [вырезано] был еще крепок. Но ведь нет, опять лезешь на порносайт. Ну, давай, давай, ищи, чего еще не видел. Можешь сразу зоофилии с детским порно накачать, чтоб полным говном быть и радостно дрочить, пока под статью не попал за распространение этого говна через торренты.

Не [вырезано]ло, Задрочник? На свой внешний вид тебе давно насрать. Как же! Ведь ты [вырезано] каждый день самых крутых порнозвезд, таких красивых баб с сочными сиськами и жопами. Пофиг, что только в фантазиях, что все эти бабы – это просто размытые пиксели на экране. Ведь они раздвигают перед тобой свои [вырезано]енки, и им наплевать, что ты не побрился, что у тебя воняет изо рта, что ты немыт, нечесан, что твои трусы провоняли спермой, что от тебя пахнет потом, что у тебя грязь под нестриженными ногтями и нечищеные уши. Ведь вместо того, чтоб привести себя в порядок, ты эти минуты тратишь на поиск новой порнушки. И выглядишь как чмо. Порнозвездам на это насрать. Они все равно с экрана показывают тебе [вырезано]у, и тебе этого достаточно по жизни (правда, они хоть деньги этим зарабатывают, а ты, наоборот, тратишь на них свои деньги и здоровье. Так что даже порнозвезды, эти ебущиеся во все щели мокрощелки и [вырезано]и, лучше тебя устроены в жизни, чем ты, Задрочник). А вот настоящим окружающим тебя людям вовсе не все равно. И они все чаще отмечают твою потрепанную и запущенную внешность, твою нечищеную обувь, что ты выглядишь как полное дерьмо. Кто повоспитаннее – отмечают про себя, и стараются пореже с тобой общаться. Кто побойчее – высказывает тебе замечания. Тебя это раздражает. Кто они такие, чтоб указывать тебе? Ведь тебе с экрана дают такие красивые бабы! Ты даже не заметил, как подменил реальную жизнь порно с экрана.

Не [вырезано]ло, Задрочник? С работой, школой, институтом, где ты там обитаешь - сплошные проблемы. Ведь время, которое нужно потратить на решение текущих вопросов, ты тратишь на порно и на дрочку. Если что нужно сделать срочно, ты делаешь уже за полночь, со слипающимися глазами, тупой от многочасового сидения перед монитором головой. Твое желание – чтоб все от тебя отстали, чтоб не грузили вопросами, проблемами, задачами, чтоб только дали спокойно подрочить. Естественно, это не идет на пользу делу. В школе, институте скатываешься вниз, с работой не ладится, кому нужен [почикано] такой работник. В итоге ты находишь какую-нибудь непыльную гавняную работу за копейки, но зато с возможностью как можно больше времени проводить в одиночку за компом. И дрочишь, дрочишь. Нахер тебе деньги? Твой предел мечтаний по жизни – смочь оплатить в месяц безлимитный интернет с максимальной скоростью для лазанья по онлайн-порнороликам, ну, возможно, еще кабельный порноканал на телеке. Ну, пожрать еще чуток. И все. Больше тебе [почикано] ничего не надо от жизни. Вокруг Мужчины покупают классные тачки, ездят в путешествия по всему миру, [вырезано] красоток, зарабатывают реальные деньги – тебе это все пофиг. Лишь бы интернет работал, чтоб опять сегодня подрочить вечерком.

Не [вырезано]ло, Задрочник? В твоей комнате всегда полумрак. Солнышко мешает бликами на мониторе, плохо видно женские [вырезано]енки. А в полумраке, при закрытых дверях так хорошо сидеть со спущенными трусами перед мерцающим монитором и дрочить. Тебе насрать, что на улице прекрасный день, что светит солнце, что можно погулять, выехать на природу, да просто пройтись по улицам. На хрена? Ведь лучше сидеть взаперти дома и дрочить. Лишь иногда ты проветриваешь помещение, когда запах пота и спермы уже конкретно наполнит комнату, и туда невозможно зайти, чтоб не поморщиться и не отметить про себя, какой удушливый аромат в этой насквозь продроченной комнате. Не [вырезано]ло, Задрочник? Иногда ты не можешь успеть отконтролировать выброс спермы, и она брызгает на трусы, штаны, свитер, пол, простыни, одеяло, подушку, клавиатуру, экран. И ты вынужден потом, кое-как натянув трусы, все вытирать тщательно, если живешь не один. Да даже если и один – засохшую-то сперму труднее оттереть, надо пока свежая. Ты боишься всегда, что жена, подруга, родители, вернувшись, учуют запах спущенной тобой спермы, увидят пятна, все поймут, уличат тебя в мастурбации. Потом ты идешь мыть свой лобок, там тоже остались пятна. И так по кругу, спускаешь - затираешь, спускаешь - затираешь , спускаешь - затираешь.

Не [вырезано]ло, Задрочник? Когда друзья и знакомые, родственники садятся за твой компьютер, просто так, показать что-то на ютубе, в контакте, фотки посмотреть, поработать, ты с трясущимся сердцем ходишь за их спинами и заглядываешь в монитор. А ну как случайно наткнутся на твою тщательно зашифрованную папку на винчестере с гигатоннами порнушки? Судорожно вспоминаешь, все ли удалил из журнала браузера. А вдруг выползет какая-нибудь пропущенная тобой ссылка? И все увидят, по каким поганым сайтам ты ходишь, когда никого рядом нет! Ты же уже давно не смотришь обычное порно. Это тебя уже не вставляет. Тебя уже привлекает все более грязное и развратное. Золотой дождь, женское доминирование, геи, как срут друг на друга, как дрочат друг перед другом, руками, дрочилками, дилдами разными, как [вырезано] в жопу, как хлещут плетками и жрут говно. И тому подобная хрень. А ну как родственники и друзья случайно узнают твое второе «я»?

Автопилот на магистрали Срыв как привычка - это еще один немаловажный аспект зависимости в котором нужно разбираться. Лично я сталкивался с такой ситуацией не раз, когда вроде бы и не хочется сильно, но руки сами тянутся к срыву. И только спустя время, прочитав несколько книг, до меня дошло что я срывался по привычке.

Заключение Итак, суть моего метода заключается в следующем: 1) Чтобы перестать мастурбировать навсегда, надо перестать быть зависимым от порно и сексуального влечения в целом. 2) Чтобы перестать зависеть от секса, надо понять, что ничего нужного и жизненно важного в нем нет. Секс - бесполезное занятие, существующее только для размножения. Если нет цели прямо сейчас продолжить род, то и нет смысла этим заниматься. Испытываемое желание - всего-лишь инстинкт, которым надо уметь управлять и не ставить его на первое место в процессе своей жизнедеятельности. 3) Перетерпеть хочуху, ведь если не сейчас, то впоследствии все равно придется это сделать. А если так, то зачем ждать? Причиной онанизма является сам онанизм. Осознавать конечный печальный итог совершения онанизма сразу же, как только возникнет желание его совершить. 4) Не придавать значения "мукам воздержания". Вы не занимаетесь самообманом, потому что не хотите им заниматься. Вы не плюете в потолок, потому что это глупо и бессмысленно. 5) Четко осознать, что порно и секс - это не воздух, не пища, не сон. При их отсутствии, вы ничего не лишаетесь, а напротив - становитесь полноценным здоровым человеком. 6) Чувство утраты и опустошенности - мнимое. Когда дофаминовые рецепторы восстановятся, вы будете получать удовольствие практически от всего. 7) Применять аффирмации для повышения значимости полезных целей в подсознании, перенаправляя тем самым энергию на действительно важные занятия, действия, поступки.

Сексуальная энергия - мощнейший незаменимый инструмент! Испытывать желание это нормально. НЕнормально - зависеть от него. Увидев привлекательную девушку, вы будете думать: "Да, можно в принципе заняться с ней сексом, а можно и в потолок поплевать ,но у меня куча других более важных дел. Первым делом самолеты!" Да, это основной инстинкт, и от него никуда не деться, но что для вас лучше - быть рабом инстинкта или уметь им управлять? Относитесь к нему, как к брелку на ключах - забавной безделушке. "Да, брелок всегда со мной, но никакой практической пользы он не несет". Вы ведь не впадаете в зависимость от брелка? Не уделяете ему много внимания? Не рассматриваете целыми днями? Надо просто перестать думать своим половым органом. Понизить значимость секса в жизни, повышая важность других приоритетов и целей, направляя энергию в нужное русло. Важно понять, что секс - ничтожное занятие, без которого вполне можно обойтись. Это не еда и не воздух. Всего-лишь глупое бессмысленное времяпрепровождение, сродни онанизму. Не надо ставить его на первое место. Не стоит придавать ему большого значения. Ну и как же все-таки перестать быть зависимым от сексуального влечения? Если вы задаетесь этим вопросом, то это невозможно. Единственный способ перестать быть зависимым - стать тем, кто не хочет им быть. Никогда никого не спрашивайте, как бросить онанизм. Спросите лучше - "Как я могу стать тем человеком, который больше не хочет этого делать?"

Я вовсе не религиозный человек, но давайте посмотрим на религии. В большинстве своем, они основаны на концепции противостояния инстинктам. В качестве добра выступают человеческие качества, будь то разум, сострадание, помощь ближнему и т.д. В качестве зла - инстинктивное поведение. Вся суть религий заключается в борьбе со своим животным началом, т.е. грехами, искушениями, в обретении свободы от них, в обретении человечности. Именно благодаря сведению к минимуму своих животных желаний, человечество совершило такой гигансткий рывок в научном прогрессе, культуре, гуманизме. Если бы большинство людей все еще пребывало только под властью своих первобытных инстинктов, мы бы так и остались в каменном веке. Для уменьшения зависимости, ни в коем случае не стоит понижать свое либидо, пичкать себя медикаментами, становиться импотентом, заниматься "самокастрацией" или другими причудами. Хотя онанизм и секс - это и есть добровольная самокастрация. Теряя семя, вы лишаетесь энергии, "опустошаете баллоны", тем самым как бы временно кастрируете себя. Вот почему после одной, максимум двух эякуляций, порно и секс становятся уже неинтересными, наступают вялость, лень, инфантильность, и вы становитесь похожими на кастрированного кота, которому ничего не интересно. Задача же состоит в том, чтобы, сохраняя эту энергию в себе, управлять ею, распределять, трансформировать на прочие полезные области жизнедеятельности, не связанные с сексом. Но ни в коем случае не подавлять, как многим уважаемым читателям могло бы на первый взгляд показаться. Если вы просто будете стараться ее подавлять при помощи силы воли, никуда при этом не перенаправляя, то она рано или поздно все равно найдет выход и последует срыв. Это как раз и есть ответ на главный вопрос статьи "Почему вы продолжаете срываться". Вы срываетесь только потому, что не находите иного полезного применения колоссальной освободившейся энергии внутри вас

Есть ли у вас девушки, с которыми вы "просто друзья"? Как они выглядят? Хорошо, поставим вопрос по-другому: Есть ли у вас толстые и непривлекательные друзья-девушки? Боюсь, что ответ будет отрицательным. Признайтесь, что выбираете подруг, с которыми будете непротив и переспать! Вряд ли кому захочется даже просто дружить с толстухой, пусть и у нее такой "неимоверно богатый внутренний мир". Вряд ли кому захочется пойти с ней в кино, посидеть в кафе или же просто прогуляться по улице. Когда вы ищите себе девушку, на что в первую очередь обращаете внимание? И ваш ли это обдуманный выбор? Точно ваш? Ответ вы уже знаете. Кроме того, самих девушек в подавляющем большинстве, более привлекают именно парни, способные противостоять инстинктивным уловкам и манипуляциям. Тогда они будут видеть в вас сильного человека с железным стержнем, а не тряпку, инстинктами которого можно управлять. Я вовсе не говорю, что полностью согласен с теми феминистически настроенными дамами, которые утверждают, будто бы все мужчины думают только одним местом и всем им надо от женщин только одно. Конечно, это естественный природный инстинкт, и своих естественных мужских желаний ни в коем случае стыдиться не стоит. Но действительно ли это ваши собственные желания на самом деле? Мы уже знаем, что нет.

Как же все-таки перестать мастурбировать навсегда? Не бросить, не воздерживаться, а именно "перестать". Потому что когда вы бросаете или воздерживаетесь, вам кажется, что вы чего-то лишаетесь. На самом же деле вы не лишаетесь ничего, а лишь обретаете свободу. Конфеты тоже приносят удовольствие, но когда их нет, вы же не бежите отчаянно их покупать? Вам хорошо и без них. Если они есть - пусть будут. Если нет, как-то все равно. Если вы также станете относиться к сексу, то не представляете, какую силу обретете. Никакие полуголые испорченные девушки не смогут "развести" вас на деньги, новый айфон, шубу и тд, пытаяcь предложить взамен свое тело. ("Добейся меня! Приложи ради секса усилия! Докажи какой ты "настоящий мужчина") Они будут видеть, что вам все равно, ведь секс для вас больше не имеет ценности (причем реально, по-настоящему "все-равно", а не тогда, когда вы просто делаете вид), и сами начнут бегать за вами. Представьте, что находитесь в книжном магазине. Перед вами две книги с одинаковым названием, содержанием и ценой, но разными обложками. На одной изображена симпатичная полуголая девушка, на другой - красивый пейзаж. Какую книгу вы раскроете первой? Подавляющее большинство выберет книгу с изображением девушки и будет уверено, что это их собственный осознанный выбор. Никто им его не навязал. Никто не заставлял их выбирать именно книгу с девушкой на обложке. Но так ли это на самом деле? Ваш ли это выбор в действительности или же это половой инстинкт продиктовал вам сделать его? Подобных примеров, когда инстинкт управляет действиями и заставляет совершать выбор, можно привести великое множество. С помощью этого механизма вами и управляют "сильные мира сего", которым прекрасно известно воздействие инстинктов на поведение человека. Женщины также успешно пользуются этим приемом, чаще всего даже неосознанно. Они обильно мажутся косметикой, носят вызывающие одежды, посещают тренажерные залы, стремясь придать упругость своим "филейным частям". Для чего они это делают? Да, можно накачать руки, чтобы быть сильнее, можно накачать ноги, чтобы быстрее бегать, но зачем качать задницу? Какую практическую пользу это несет? Оказывается несет, и еще какую. Женщины, пользуясь вышеупомянутыми средствами, становятся более привлекательными для мужского полового инстинкта и, с помощью этого, воздействуют на мужчин. Все эти манипуляции обращаются не к вам лично, не к вашему разуму, сознанию, но к вашему инстинкту, который, в свою очередь, вами управляет. Вы только думаете, что сами совершаете выбор, тогда как на самом деле за вас его совершает инстинкт. Все еще хотите быть его рабом? Все еще хотите, чтобы вас надували и манипулировали?

Секс и половой инстинкт Хорошо, допустим вы все это знаете - не мастурбируете, не фантазируете, не смотрите порно. Ваше самочувствие улучшилось настолько, что готовы горы свернуть. Вы уверены, что больше никогда не сорветесь. Теперь вы "альфа-самец" и хотите секса только с реальными девушками. Тут заключается еще одна ловушка, и самая коварная. Ключевое - Вы все еще хотите секса! Для нашего мозга нет особой разницы между сексом и онанизмом. А значит, вы все еще жаждете раздразнить свои дофаминовые рецепторы. Сексуальное удовольствие для вас остается в приоритете. На самом деле, секс - это еще одна, самая натуральная зависимость, возведенная в ранг "нормальности". В современном обществе секс гипертрофирован до безобразия. Его стало просто слишком много! И это как раз не есть нормально. Да, человек занимается им для зачатия детей. Но если нет цели создать ребенка, какой в нем тогда смысл?! Вы не избавились от главной зависимости, а променяли одну разновидность этой зависимости на другую - шило на мыло, онанизм на секс. Вы просто так же дрочите, только при помощи женской вагины. Получаете примерно такое же удовольствие, как при дрочке. (Кто-то больше, кто-то и меньше), раздражаете те же самые рецепторы. И не надо оправдывать себя чушью про "обмен энергиями", "удовольствие партнера", "любовь" (это вообще отдельная тема) и др. На самом же деле все до безобразия просто - Вы испытали сексуальное желание - вы его удовлетворили. Механизм один и тот же. Где гарантия, что при долгом отсутствии полового партнера, не вернетесь к прежнему "излюбленному" занятию? Процесс ведь уже запущен! Поэтому я всегда настроен скептически, когда целью избавления от порока у ребят является: "Найти себе девушку". Они не видят всей сути, стремясь заменить одно бесполезное занятие на другое. Да, они больше не скачивают экранку, чтобы посмотреть кино на мониторе - они идут в кинотеатр. Но кино ведь остается тем же самым, и сюжет его не меняется! Я не говорю, что искать себе девушку это плохо, просто это никак не может являться основной целью избавления от зависимости. У многих приверженцев сексуальных отношений, конечно же, подгорят пуканы, но что есть, то есть. Увы. Вы не можете считаться полностью бросившим онанизм, пока остаетесь в рабстве у полового инстинкта.

Зачем считать дни своего воздержания? Что это дает? Это как некая спасительная палочка-стрелочка, на самом деле отсчитывающая дни до срыва. Вы просто боитесь! Признайтесь себе, что боитесь потерять что-то якобы важное, ценное в жизни. Боитесь сделать шаг в неизвестность. Но все эти мнимые страхи илюзорны! Когда вы перестаете НАВСЕГДА, вы прекращаете считать, прекращаете читать статьи, искать поддежку, накручивать себя, пытаться "продержаться" столько-то дней. Просто потому что это НАВСЕГДА, и вы это принимаете, больше никогда не возвращаясь к пороку. Вы не думаете о том, как это тяжело - воздерживаться, как же хочется вздрочнуть хотя бы один "последний" разок. Вспоминая об этом занятии, единственными мыслями будет: "Как же я только раньше мог заниматься всей этой гадостью! Каким же идиотом я был!" Порно и онанизм просто перестают существовать для вас, не имея более никакой ценности. Человеком так или иначе движут три основных инстинкта - это сексуальный инстинкт, инстинкт власти (социальный) и инстинкт самосохранения. Используя эти инстинкты, можно подчинить себе волю человека и манипулировать им, расставляя чуждые навязанные приоритеты в подсознании так, что вам будет казаться, будто это действительно ваши истинные желания. А также можно с их помощью стимулировать самого себя на достижение больших целей, причем уже именно своих собственных. Порно, мастурбация, как и прочие другие зависимости, как раз таки и являются навязанными вам из вне, не вашими настоящими желаниями. Занимаясь онанизмом, можно удовлетворить только один инстинкт - сексуальный, при этом два других инстинкта проседают, и общее качество жизни падает. Избавившись от этого пагубного занятия, вы постепенно улучшите социальные навыки, станете меньше переживать и нервничать, исчезнут многие страхи, да и противоположному полу вы будете нравиться куда больше. Таким образом, все три ваших инстинкта придут в равновесие, и вы станете чувствовать себя просто замечательно!

К примеру, у вас возникло желание купить продукты. Вы знаете, что конечной целью этого желания будет являться покупка продуктов. Это правильное желание. 1) Желание продуктов 2) Принятие решения - купить продукты 3) Поход за продуктами 4) Покупка продуктов А если ваше желание - просто прогуляться за продуктами? Вы знаете, что результатом все равно будет покупка продуктов. Но вы хотите просто прогуляться и именно за продуктами, но покупать вы их не хотите. Ваша цель - поход. А покупка продуктов - побочное явление. Это не правильное желание. Глупо идти за продуктами, не желая их покупать. 1) Желание похода за продуктами 2) Осознание покупки продуктов как побочного эффекта 3) Принятие решения - не идти за продуктами 4) Отмена желания похода за продуктами. Применяя эту методику, можно выявить истинные цели онанизма: 1) Желание расстройства и досады 2) Принятие решения - делать это 3) Наслаждение, уход из реальности 4) Расстройство и досада. Ведь не такую конечную цель вы на самом деле хотите, но тем не менее, получаете именно ее! Т.е. желание подрочить - не истинная ваша цель, обманная цель. Желание подрочить = желание расстройства и досады, а значит пустое, бесполезное, абсурдное, неправильное. Такое же как, "желание совершить поход за продуктами, не желая при этом их покупать". или "желание нырнуть в кипяток, не желая при этом обжечься". "Навсегда" - страшное слово, не так ли? Вы спрашиваете себя - Неужели я брошу это навсегда? Неужели больше никогда не включу порно? Не посмотрю на голых девиц? Не испытаю оргазм? ДА! И в этом нет ничего ужасного, потому что в реальности вы ничего не лишаетесь, а только приобретаете все те ништяки, о которых твердят многочисленные отказавшиеся от порока люди. Вы не размениваетесь. Не меняете мнимую радость онанизма на эти ништяки. Вы ничего не теряете. Вы просто выбрасываете порок из своей жизни, как старую вещь на помойку, без сожаления, просто потому что это вам не нужно. Представьте, что заключили договор: Если пойдете и выбросите мусор, то через 3 месяца получите 100 000 долларов. Избавитесь ли вы от него или останетесь дальше копаться? Будете ли страдать "муками отвыкания от мусора" в этот период? Захотите ли притаскивать мусор обратно - с помойки в дом, неважно - полностью или по частям, прекрасно зная, что нарушите тем самым договор?

Не придавайте слишком большого значения своему "воздержанию". Не накручивайте себя. "Я победитель! Я воздерживаюсь уже 10 дней! Я обязательно смогу!" Чем сильнее и отчаяннее вы с этим боритесь, тем страшнее и опаснее чудовище кажется. На самом же деле все легко и просто: Вы не мастурбируете, потому что не хотите мастурбировать. У вас есть по-настоящему важные занятия, а до порно нет никакого дела. Онанизм и порно - просто "пшик", пустой звук, что-то далекое, бессмысленное, мелкое и незначительное. Да, конечно, вы все еще будете продолжать время от времени думать об этом, испытывать желание, но в мыслях будет не "Как же мне тяжело воздерживаться", а "Как же круто, что я больше не дрочу". Онанизм - это настоящий самообман. Дело даже не в том, что все происходит в вашем воображении. Причина в обмане инстинкта, который полностью затуманивает разум во время "процесса", и вы "ничего не можете с этим поделать". Но, как только процесс завершается, вы понимаете, что обманывали себя. Девушки из монитора внезапно становятся абсолютно неинтересными. Возникает недоумение - почему они были так важны для вас еще какое-то мгновение назад? И зачем вы все это делали? Вы ведь знали, что потом будет плохо, что будете жалеть. Что за гипноз это был? И так каждый раз. Процесс онанизма можно представить следующим образом: 1) Сильное желание наслаждения 2) Принятие решения - делать это 3) Наслаждение, уход из реальности 4) Расстройство и досада. Важно передвинуть процесс осознания конечного итога еще до принятия решения, не позволить инстинкту затуманить разум, увести вас от реальности: 1) Сильное желание наслаждения 2) Осознание расстройства и досады, как конечного итога 3) Принятие решения - не делать этого. 4) Убрать желание посредством перенаправления энергии из паховой области в другие части организма и осознанным переключением внимания.

Разумом вы понимаете, что надо работать, учиться, общаться с друзьями, да и в комнате пора бы уже навести порядок. Однако, ничего не можете с собой поделать, так как ваше подсознание выделяет значительную энергию лишь на первые места в списке, и вы занимаетесь только ими. Что отличает успешного человека от неуспешного? У них просто разный список приоритетов в подсознании. Допустим, у вас есть деньги на покупку пальто, вы хотите это пальто, но вам лень дойти даже до магазина и просто купить его. Неплохо было бы, если оно было у вас "здесь и сейчас", а напрягаться вы не желаете. Лучше посидеть дома и подрочить, а пальто - не волк, в лес не убежит. Но перед тем, как открыть любимый порносайт, на глаза попадается рекламная запись: "Осталось последнее пальто данной фирмы! Купить можно только в течение часа!" Вы тут же срываетесь, и бежите в магазин, забыв о лени, о порно, вообще обо всем. В целом мире теперь существует только одна цель для вас - успеть его купить! Что произошло? Внезапно, значимость пальто возросла настолько, что перекрыла собой порно, и теперь уже на порно вам стало плевать. Т.е. в подсознании произошел сдвиг по приоритетам. Было: 1) Порно 2) Пальто, Стало: 1) Пальто 2) Порно. Как же сделать так, чтобы это происходило постоянно? Как же достучаться до своего подсознания? Как же все таки повысить значимость полезных дел, отодвигая порно все ниже по списку? Есть выход, который действительно работает! Он называется "Аффирмации"! С помощью периодических многократных повторений, вы как бы проникаете в подсознание, бомбардируете его, даете установку на то, что действительно является важным для вас, меняя тем самым список. Подробную информацию об этом методе, вы найдете в интернете самостоятельно, единственное, что хотелось бы добавить: Проговаривайте аффирмации, никак не связанные с пороком. Например, не надо говорить: "Я воздерживаюсь и прекрасно себя чувствую". Не упоминайте что-либо, связанное с онанизмом и воздержанием вообще! Как будто этого нет! Это для вас не важно! Проговаривайте ваши настоящие значимые цели и действительно верьте в них. К примеру: "Мне нравится физика", "Я изучаю физику с радостью", "Я великий ученый", выводя тем самым значимость физики на первое место. Такую замену значимости надо произвести обязательно. Невозможно просто бросить онанизм, оставив список приоритетов в подсознании нетронутым. Иначе рано или поздно вам захочется "избавиться от лишней энергии". Если вы пока не выбрали для себя цель, не решили, чем будете заниматься, вам ничто не интересно, вас тяготит сама мысль, что придется "чем-то заниматься", лень даже проговаривать аффирмации - ничего страшного. Когда дофаминовые рецепторы восстановятся - вам станет интересно практически всё! А пока, как уже говорилось выше, главное "просто переждать". Оптимальный период "пережидания" длится у всех по-разному. Как правило, это не больше трех недель. Данный промежуток надо заполнить деятельностью, поглощающей все ваше внимание и воображение. В идеале - творческая деятельность.

В автосалоне вы увидели машину вашей мечты. Хотите ее здесь и сейчас. Что делать? Просто сесть и уехать? - Нельзя. И вы берете кредит под большие проценты. Хотя если бы подождали, подкопили, то смогли бы купить ее позже, не переплачивая. К тому же, цена ее к тому времени заметно бы упала. Но не для вас! Для вас же ценность ее напротив возросла бы, потому что вы приложили усилия, и добились цели! Вы смогли! То же самое с онанизмом. Вам хочется удовольствия "здесь и сейчас", и это быстро, легко и бесплатно! Наше подсознание всегда стремится к сохранению энергии. Оно думает: зачем искать девушку, заморачиваться, стараться, уламывать ее на секс, когда можно просто включить порно и подрочить? Эффект ведь один и тот же! А если так, то зачем напрягаться? Но чудес не бывает, и, чтобы чего-то добиться, надо приложить усилия. Ведь вознаграждение имеет настоящую ценность именно тогда, когда ему предшествует тяжелый упорный труд. Но можно ли сделать так, чтобы труд не казался таким тяжелым и упорным? Можно ли получать удовольствие от самого процесса? Например, я пишу сейчас эту статью, которая получается достаточно обширной. Можно назвать это большим трудом. Но тяжело ли мне ее писать? Хочу ли я побыстрее закончить, чтобы заняться другими делами? Вовсе нет! Я пишу потому что мне это нравится! Сам процесс написания доставляет мне удовольствие, и я готов просидеть за ней до самого вечера, не отвлекаясь даже на еду! Это сравнимо с неразрывным просмотром интересного сериала или долгим просиживанием за компьютерной игрой. В чем же здесь секрет? Все дело в приоритетах, на которые подсознание распределяет энергию. Надо всего лишь расставить их в правильном порядке - так, как действительно нужно вам. Именно от того, что стоит в подсознании на первом месте, вы получаете удовольствие, не считая это за труд. И далее в порядке убывания. На последнем месте находится то, на что энергия не выделяется, и вы испытываете большое нежелание совершать это, даже когда знаете, что дело действительно хорошее и принесет вам благо. Ведь подсознание всегда стремится к сохранению энергии и отдает предпочтение только тому, что ему кажется в данный момент наиболее для вас значимым. Вот и получается: то, что на последних местах, как бы не имеет значения. Вам кажется, что это тяжкий непосильный труд и стараетесь его закончить абы как, чтобы поскорее вернуться к первому приоритету. Проблема состоит лишь в том, как убрать неправильный список и задать правильный. Например, у вас в подсознании следующий список приоритетов: 1) Порно 2) Компьютерная игра 3) Сериал 4) Друзья 5) Уборка 6) Учеба/Работа

Представьте, что вам надо сдать экзамен. Вы сильно волнуетесь. Можно просто сбежать с него, и вам станет легче. Но, в таком случае, через неделю придется сдавать его снова! Вы сбежали с него, чтобы не волноваться, испытать временное чувство облегчения, но на самом деле, продолжаете волноваться всю последующую неделю в ожидании пересдачи. Так повторяется много раз. И вот вы приходите, сбегаете, приходите, сбегаете. Вы знаете, что вас могут отчислить, с каждым разом волнуетесь все больше и больше. И так будет продолжаться до тех пор, пока наконец не сдадите его, переборов свое волнение. И только тогда почувствуете настоящее облегчение. О, вы знаете это чувство. Вот почему лучше сберечь свое время, нервы и сдать его с первого раза. Что такое "хочуха"? Это когда организм по привычке продолжает направлять большое количество своей активности в половой центр. С мастурбацией вы завязали, и переизбыток энергии там вам больше не нужен, однако организму требуется какое-то время, чтобы понять это и перестроится. В результате, энергия скапливается в районе половых органов, вы испытываете сильнейшее сексуальное напряжение, и это самое время является наиболее срывоопасным. Проблема кроется в отсутствии стратегического мышления. Механизм всех зависимостей основан именно на "жажде сиюминутного удовольствия". Люди склонны хотеть всего "здесь и сейчас", хотя и знают, что если чуть-чуть потерпят, поработают, то добьются куда лучших результатов, испытывая при этом гораздо больше удовлетворения. Все эти кратковременные сиюминутные удовольствия ни в какое сравнение не идут с чувством глубокой радости от достижения поставленной долгосрочной цели. Можно конечно на это возразить: "Но я ведь не знаю точно, наступят эти улучшения или нет. Это в неопределенном далеком будущем, а кайфа хочется именно сейчас. Ведь неизвестно, сколько я еще буду "терпеть" и "страдать", а в результате может оказаться, что все это было зря..." "В неведении - блаженство" - гласит японская пословица. "Кто не рискует, тот не пьет шампанского" - гласит еще одна. Разница лишь в том, что вам не придется даже ничем рисковать (разве что прежним унылым дрочерским существованием). Не надо быть провидцем, чтобы просто знать, что так обязательно будет. И вам ничего не остается кроме того, как поверить и принять эту истину. Выкиньте всяческие сомнения из головы и просто двигайтесь по пути к вашей лучшей жизни! Без колебаний, примите как данность осознание того факта, что улучшения наступят стопроцентно. Да еще какие! По-другому быть просто не может! Поверьте, вы будете получать гораздо больше удовольствия просто так, от самой жизни, в миллионы раз сильнее, нежели от кратковременного акта онанизма. Гарантированно! И никак по-другому! Четко уясните это. Не оставляйте в себе даже малую крупицу неверия. Гоните все сомнения прочь!

Да, надо признать, муки отвыкания имеют место быть. Они есть, и бежать, или пытаться делать вид, что их нет - не следует. Важно понять - улучшения при отказе мгновенно наступить не могут. Онанизм вы бросили, но чувствовать себя хорошо не стали. Вы начинаете страдать, как будто у вас что-то забрали, и жаждете это вернуть. И вот этот самый период надо "просто переждать", главное знать, что он временный и скоро закончится. Просто примите это и в то же время абстрагируйтесь от этого. Скажите себе: "Да, у меня период отвыкания, ничего страшного. Такое случается и быстро проходит. Зато потом я буду чувствовать себя гораздо лучше!". Не придавайте хочухам большого значения. Не накручивайте себя. Сделайте вид, что это происходит не с вами, а с кем-то другим. Да, пока вы это испытываете, но вам это уже не интересно. Вам просто "приходится" это испытывать, чувствовать "временные неудобства". Как при просмотре нудного, скучного, долгого и абсолютно неинтересного фильма в кинотеатре, который вы продолжаете смотреть только потому, что вам жалко потраченных на билет денег. Вы с нетерпением ждете окончания сеанса. Фильм пока еще идет, сюжет вам не интересен, но вы продолжаете терпеть, смотреть его, точно зная, что все это скоро закончится. Вы не сорветесь с кресла и не сбежите, вы досмотрите его до конца. Осталось совсем немного. Желание подрочить - уже не ваше желание, а чье-то чужое, того самого онаниста, которым вы были когда-то, но теперь-то вы другой человек, и возвращаться к убогой дрочерской жизни не собираетесь. Хочуха у вас есть, но в действительности-то вы этого не хотите, ведь если поддадитесь, то никакой пользы это не принесет, а станет только хуже. Важно понять, что если сдадитесь сейчас, то впоследствии испытывать это придется снова (окончательно сдаваться вы ведь не собираетесь?). Почему вам еще раз придется испытывать хочуху? потому что вы подрочили сейчас. И так по замкнутому кругу. Т.е. причиной, по которой вам захочется заняться онанизмом в следующий раз - это занятие онанизмом в этот раз. Следовательно, причиной онанизма сам онанизм и является. Так что лучше перетерпеть и наконец освободиться, чем через несколько дней снова испытывать это же самое чувство, растеряв кучу драгоценного времени впустую. Почему бы просто не выйти за пределы этого замкнутого круга?

Онанизм и порно Если вы воздерживаетесь, но продолжаете время от времени просматривать порно, или даже невинные картинки с полуголыми девушками, то такое воздержание ни к чему не приведет, и даже навредит. Вы просто пытаетесь отсрочить неминуемый срыв, испытывая инстинктивное желание повысить привычный уровень дофамина, хотя бы простым просмотром эротических изображений или фантазиями. Зачем вы продолжаете это делать? Вам кажется, что плюсы от воздержания где-то там, далеко, в обозримом будущем, а удовольствие ведь вот оно! Всегда под рукой! Вы думаете, что лишаетесь чего-то важного в жизни, какого-то привычного кайфа, чувствуете опустошенность и пытаетесь сделать хотя бы одну "затяжку", хотя бы один "глоток". Желаете облегчить процесс освобождения от порока, не подозревая, что стопорите тем самым его на месте, и только растягиваете муки отвыкания. Вот почему, отказавшись от мастурбации, так важно отсекать различные пошлые мысли и любой намек на порно и эротику. Возникшее легкое психологическое чувство пустоты и дискомфорта надо просто переждать, заменив его какой-либо полезной деятельностью, вплоть до полного восстановления дофаминовых рецепторов, и ни в коем случае не раздражать их просмотром порно в целях якобы "самопроверки", и под прочими надуманными предлогами. Даже если вы не дергаете при этом прибор. Польза будет только при полном отказе. "Просто переждать? Легко сказать!" - Возразите вы. "Разве не знаете, какими крепкими бывают муки отвыкания? Когда уже не можешь держаться, не контролируешь себя. Когда просто не в силах отвлечься на что-то другое. Когда был плохой день, неудачи на работе, когда случайно увидел фото красивой девушки, и все внутри так и просится? Когда не в состоянии просто ни о чем другом думать. Когда желание затуманивает разум. Когда внутренний голос упрашивает "Ладно, видишь как тебе хочется? давай, в последний разок подрочи, но только в последний, Ok?" Как же здесь можно "Просто переждать"?