Игнорируй и фокусируется на нужных делах

Скажи себе что это тебе не нужно, что ты не видешь свою жизнь в которой присутствует онанизм. Ты способен на большее, ты сможешь многое, скажи нет своей зависимости и переключись на что-нибудь ещё вроде хобби, если нету заведи либо ложись на пол и ебош отжимания с прессом раз в тебе столько энергии или может тебе слабо ?

Ну есть два пути. Можно отвлечься, но тогда риск сорваться до 50 дня будет выше. Или можно идти с осознанием что тебе плохо, но этот дискомфорт делает тебя сильнее. Второй путь намного полезнее, но риск сорваться в первые дни очень высок, но потом НАМНОГО легче.

Когда ирокез сделаешь по условию дуэли?

Не отчаивайся . Главное, что ты встанешь после падения. Всё обязательно получится😉

Кинул

Бывает. Мне сегодня вообще снилось, как я искал порнуху в интернетах. Ебанутые сны снятся в первые недели нофапа, но как это может привести к срыву?

Давай лучше загадки от Жака Фреско, они по интереснее будут

желаю успехов,но всё не так просто, сначала будут срывы.но ты держись Реван-бог(сам потом поймёшь)

Приветствую! Придерживаться трёх правил и всё будет хорошо) 1. Не смотри (порно, эротика и т.п.) 2. Не трогай член (исключение: в целях гигиены) 3. Не фантазируй (касается абсолютно всех фантазий включая фантазии о девушке, бывшой, сексе, в котором ты участвовал и т.п.) Более подробное FAQ можешь почитать здесь: https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/F.A.Q. Тут тебе наверняка порекомендуют прочитать методику "Жизнь без онанизма". По себе скажу, что материал действительно годный, но относится к нему стоит критически: http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/oglavlenie-zh-b-o-4-0 Удачи тебе в борьбе против порнозависимости и онанизма!

добро пожаловать в бойцовский клуб, первое правило клуба никогда не говори о бойцовском клубе