Многие задают одни и те же вопросы: Что делать после срыва? Как перестать дрочить и смотреть порно? Как не уйти в запой? Как восстановиться после срыва? Как снова выйти на стабильное воздержание? Ответ: послушать вот это ЖБО 5.0 (Жизнь Без Онанизма) аудиокнига

О правильном ориентире - как не сгореть в погоне за идеалом Нам часто бывает трудно принимать верные решения. В каждый конкретный момент нас бросает из стороны в сторону. Мы выбираем между тем, что правильно, и тем, чего хочется. Мы привыкли уговаривать себя на мимолетные удовольствия нужными словами, но так же судорожно пытаемся подобрать и мотивацию для продолжения борьбы. Где искать опору? Ультимативно наш ориентир — сам Бог, совершенный Творец. «Будьте совершенны, как Отец ваш Небесный совершенен» (Мф. 5:48). Но не спешите оценивать себя этой мерой прямо сейчас. Как человек, долго живший во тьме, ослепнет, если резко выйдет на яркий свет, так и любой стремящийся изменить себя может выгореть, пытаясь мгновенно соответствовать эталону на 100%. Пример жизни Святых Отцов показывает нам путь, но даже они до конца дней считали себя лишь грешниками, нуждающимися в милости. Искать одобрения вовне - не лучший путь. Мотивация поменяться ради признания, популярности или внимания девушек может поначалу вырывать вас из кровати. Но на одном только волевом усилии, стиснув зубы, далеко не уедешь. В книгах по менеджменту советуют представить, кем ты хочешь стать через пять или десять лет, и раскрутить этот образ назад до сегодняшнего дня. Это неплохо для понимания вектора, но здесь легко впасть в уныние. Вы рисуете себе образ идеального человека в роскоши, а потом смотрите на реальность: скромное жилье, медленно меняющаяся мускулатура, отсутствие мгновенных успехов. Разрыв между реальностью и мечтой порождает неверие. Ждать тридцать лет до точки Б нет сил, а вот желание бросить всё и вернуться к зависимости всегда рядом. Самой надежной точкой опоры в этой борьбе являетесь вы сами. Это не эгоизм. Человек, не способный любить себя как творение Божие, не способен по-настоящему любить и других. У Джордана Питерсона и других психологов есть мысли на эту тему, которые не противоречит христианству: мы обязаны заботиться о себе так, будто мы это кто-то, за кого мы несем ответственность. Как вы собираетесь служить Богу и людям, если предварительно загнобите себя, доведя до измождения и нервного срыва? Забота о себе это поступить правильно, а не выгодно или приятно. Это волевой выбор лечь спать сейчас вместо бессмысленного скроллинга ленты, потому что вы знаете - завтра вам будет лучше. Мы часто спихиваем работу на "себя будущего", не понимая, что разгребать последствия придется нам же. После срыва мы полны горечи, потому что "я сейчас" не подумал о том, что будет чувствовать "я через час". Сделайте своим ориентиром себя из близкого будущего. Представьте, что эта неделя окончена. Вы работали, учились, воздерживались и боролись. Посмотрите на себя в следующее воскресенье. Тот "будущий вы" точно знает, стоило ли оно того. Если в конце недели вы стали лучше — отмотайте время назад. За счет чего это произошло? За счет того, что в тот полуденный час во вторник вы выбрали учебу вместо пустого развлечения. За счет того, что после тяжелой среды вы пошли спать, а не полезли на порносайты. Такая формула позволяет ухватиться за стандарт правильного поведения прямо сейчас. Это и есть истинная забота о себе - о человеке, которому завтра предстоит встретить новый день с чистым сердцем и ясным рассудком. Да укрепит вас Господь на этом пути!

Это невероятное событие, просто грандиозное. Все говорят о nofap войне на Дофамин.орг. Это большая, очень суровая война. И я смотрю на этих ребят из Черного солнца и Мертвого сердца - это же полная катастрофа, честно. Слабаки. Если бы Сонный Джо руководил этой войной, он бы спустил в первую же секунду, он даже не понял бы, что в его руке член, этот придурок. Вы знаете, я остановил восемь войн, ВОСЕМЬ! И каждый раз мы заключали сделку. Если бы я был президентом интернета, я вам скажу, что никакой войны бы вообще не случилось, все бы просто побеждали. Но сейчас я вам скажу вот что - армия Шёпот пустоты это потрясающая команда. У них лучшие люди, самая сильная воля, они знают, как заключать сделки со своим разумом. Мы введем такие тарифы на порно-трафик, что порно компании разорятся за один день. 100%, 200% может даже больше. Мы построим большую красивую стену между вожделением и нашими душами, и это будет наша Big Beautiful Wall Мы вернем этим ноуфаперам величие, вы будете побеждать снова и снова, вам даже надоест побеждать! Мы сделаем это воздержание великим снова!

Братья Важно усмирить свои страсти и похоть В нас есть Божий Дух, именно по нему мы и должны поступать А один из плодов духа это воздержание. Кто живет по радости, миру, долготерпению, благости, милосердию, вере, кротости и воздержанию, на тех нет закона. Поэтому возьмем под контроль все импульсы и позывы. Взаимная поддержка важна, таким образом мы угождаем Богу и исполняем Его волю. Не будем хвалиться, раздражать друг друга и завидовать. Следим каждый сам за собой, но помогаем другим. Тот, кто поступает так, взяв это бремя, исполнит закон высший.

Что может сделать отказ от порно возможным и нетрудным? Сразу ответ – вера в то, ради чего стоит отказаться. И причем тут чужое одобрение. Изучив множество источников вреда порно, я пока так и не нашел ёмкой и сильной причины бросить. Снижение мужественности, ухудшение гормонального фона, сонливость, неуверенность, отсутствие креатива, вялая реакция умственная и физическая, слабоволие и другие причины - всё рационально воспринимается, но окончательно вопрос не решает. Хотя частично и даже существенно это помогает и повышает осознанность, не сбрасывайте со счетов ни в коем случае. Последний месяц понял, что мне было просто держать стрик не избегая просто плохих последствий, а стремясь к лучшему. У меня на работе и в жизни появилось несколько активностей, где мне надо мобилизоваться. В них мне нужно общаться и направлять новых людей, пробовать новое для себя занятие, поднажать по задачам в работе и учебе. И что важно – мне эти активности действительно нужны, я их хочу, я хочу дойти до достойного результата. Если вы себя заставляете делать какое-то дело называя его «важным», но по факту вас устраивает поражение или плохой исход — всё это не сработает. Везде присутствует оценка со стороны других людей, они сейчас уже на меня смотрят. Я просто ощущаю всем телом и разумом, что заниматься тем, с чем мы здесь все боремся, будет как выстрел себе в ногу. Чувства, мысли и физ состояние на воздержании и на дрочь запое – разницу мы все помним. Кто-то может сказать: «Меняться надо для себя, а не для других людей». Может быть, я слышал эту фразу от разных мотиваторов, блохеров и психолухов. Но дело в том, что «менять себя в лучшую сторону ради себя самого» – это вас не будет зажигать. Ну меня по крайней мере не зажигало, хотя я иллюзорно жил в этой философии несколько лет и очень старался в нее верить. И вот спустя весь прогресс и взросление, я понял, что сравнение с кем-то тоже нужно (не с Илоном Маском конечно, чтобы себя говном каждый день чувствовать). Нравится вам это или нет. А уже потоооом, когда ты достигаешь глубины ремесла, ты понимаешь, как сделать себя еще лучше для себя самого. Хотя по Аристотелю самая сильная зависть между представителями одного ремесла. Zyzz продал свой WOW аккаунт и купил абонемент в спортзал потому что хотел нравится девушкам в клубах, а не чтобы быть «лучшей версией самого себя». Когда лично я кочался просто так для себя, то прогресса толком не было, когда я поставил цель – выступить на соревнованиях – всё пошло в разы быстрее. Когда я учил программирование – прогресс был неопределенным, когда я подал документы на образовательную программу – я понял, что «Победить или умереть», это был сильный вызов лично для меня. На соревновании придется побеждать других людей. Себя, конечно, тоже победить надо, но мир — это место конкуренции. Итого простая формула в моей жизни на сегодняшний день: сейчас есть человек, перед которым я хочу быть лучше. Относительно ожиданий других людей я тоже поднял планку. Это всё вяжется с годовыми целями и проигрывать очень не хочу. К порно соответственно очень не хочу возвращаться. Пишите свои мысли, подискутируем

Мужественность (или Virility на англ.) Порно убивает в вас мужчину? Я говорю, да. Но как? Ведь запустив залп шампанского, мы реализовали свою мужскую биологическую программу – оплодотворили несуществующую женщину. Что есть мужественность вообще? Это собирательный термин для таких качеств как твердость, решительность, стойкость, смелость. Мужественный человек может в минуты опасности рискнуть своей жизнью ради благого дела. Для развития качеств их нужно практиковать, для подавления этих качеств нужно заменять их на противоположные. Какие качества воспитывает просмотр порно и дрочка под него тогда? Ну ответьте сами, за вас решают, что вам делать, а вы просто бычок на заклание. Дойная дофаминовая корова. - Давай заходи на порно-сайт и снимай штаны - Yes, honey https://www.memetemplate.in/uploads/1637615966.jpeg Вместо того, чтобы сказать нет, проявить стойкость и твердость, вы мычите и делаете, как вам повелели. Изо дня в день вы проворачиваете этот ритуал, закрепляя свое бессилие на личностном уровне и меняя свой фенотип на женственность. Вы методично превращаетесь в тюфяка возле своего компьютера, и выходя из дома вы продолжаете им быть на людях. И уже там вы не можете сказать нет, не способны постоять за себя и за других, настоять на своих интересах – ведь вы привыкли, что вами повелевают. Это не значит, что подчиняться правилам и приказам нехорошо. Плох тот солдат, что не мечтает стать генералом, и лучшие лидеры часто являются отличными исполнителями. Набираясь опыта на простых задачах, ты досконально изучаешь область действия, за ответственную и проактивную позицию ты растешь и становишься руководителем, точно и правильно ставя задачи перед подчиненными. А в чем отличие тогда? Ну и там и тут подчиняться? В случае зависимостей (порно например) вы просто безвольный раб без шанса и надежд на освобождение или хотя бы повышение. Зависимость полностью обладает вами, вы склоняете перед ней колено. Мужественность утрачена. В случае функционирования в иерархии помимо вышеперечисленного у нее есть цель, миссия и вы все команда. При справедливом и регулярном повышении в иерархии, наличия видения и сплоченности у команды, подавление мужественности минимизируется. А рост в иерархии повышает мужественность. Кроме этого вы развиваете свой профессионализм, порно лишь развивает глубину зависимости и диапазон сексуальной девиации. Я испытывал плохое настроение, депрессию находясь на низших ступенях (при начале карьеры), и хоть унижения как такового не было, конфликты случались нечасто, я чувствовал себя подавленным. Потому что мне говорили, что нужно делать, спрашивали о результатах, я делал и не влиял на общую картину. Много помогал и брал на себя, со временем меня продвинули выше, сейчас я испытываю больше чувства доминации в хорошем смысле – некий контроль над реальностью, притом людей не угнетаю, а наоборот стараюсь им помогать и развивать, объясняя зачем мы всё это делаем, интересуюсь их мнением, могу сам подхватить рядовую задачу и сделать ее хорошо. Поэтому друзья, не подчиняйтесь похоти, лени, доступным развлечениям и другим демонам. Покажите стойкость и смелость, сохраните и приумножьте мужественность. Сильным духом не рождаются, им становятся, а становятся через проявление нужных качеств характера. Чем больше соответствующих примеров становления – тем ближе наша общая и окончательная победа.

Важная проблема просмотра порно заключена в том, что при эджинге и после ухода эйфории от оргазма вы становитесь нервозным, тревожным, несобранным пока не спустите, и в конечном счете по жизни вы в этом состоянии. После того как вы спускаете, происходит эйфория, эффект которой снижается по экспоненте и вновь окунает вас в серую действительность. Дальше становится скучно, и ваше животное помнит, как в последний раз на халяву получало дозу кратковременного счастья. Вы снова идете на порно-сайт или в свои фантазии, терзаете себя, либо ищите материал получше, либо закрываете и снова открываете, но в конечно счете это снова вас делает нервозным, тревожным, несобранным. А если откажите животному, оно попробует вас сломать скукой, ломкой, но оно не будет это сможет это делать долго. То есть важно вообще не начинать просмотр порно, фантазии, похотливые мысли, любой эджинг. Без этого вам может стать на какое-то время скучно, но вы получаете собранность, разумность, стабильное настроение, оптимизм. Да вы не получаете на халяву счастья сиюминутно, для счастья вам нужно поработать. Но в чем проблема счастья на халяву? В том, что в мире просто так ничего не дается, и если вам прибыло за так, где-то заберется. Это вас будет гормонально наказывать, пока вы перебиваетесь дозой дофамина, в это время ваша жизнь проходит мимо, ведь мотивации что-то делать у вас не будет. Есть другой способ - получать постепенные вменяемые гормоны счастья через успех в жизни. Можете спросить, если опустить выше перечисленное, ведь большая доза сейчас лучше, чем маленькие постепенно, ну или какая в них разница? А я вам скажу, что человек на умеренных дозах естественного дофамина и человек на больших дозах искусственного это два разных человека. И дело в первую очередь не в размере дозы, а в ее происхождении. Удовольствие от жизни полученное через проживание жизни ведет к тому, что любая мелочь будет у вас вызывать радость, будь то разговор с другом, похвала на работе/учебе, удачная скидка в магазине, придуманная на ходу рифма или шутка, солнце в окне. На искусственном счастье вас не радует сама жизнь, ведь она блекнет перед вашим онлайн-гаремом. Таким образом два человека с умеренной и большой дозами естественного дофамина от друг друга мало чем отличаются, а вот человек с любой искусственной дозой счастья стоит от них поодаль, нервно озираясь, гавкая ни близких, ничем не довольный, в долгах финансовых и деловых. Все потому, что человек, получающий естественные награды, часто их заслуживает, потому что они результат его усилий, и это не перекашивает его гормональную систему в зависимости от размера этой награды. Размер дозы вторичен, но в случае искусственного происхождения, он катализирует негативные последствия. Также нужно заметить, что в естественном гормональном состоянии вы более устойчивы к несчастьям, в отличии от сидящего на порно и другой наркоте, у которого жизнь и так дерьмо. Ведь хороший гормональный баланс не даст вам быть нюней долго, вы просто начнете что-то делать и снова получите удовольствие от маленьких побед.

5 утра, весь в соплях, почти не спал ночью - простуда. Встал с кровати, умылся, включил комп. Записываю то, что нащупал за последнее время. Кажется, я понял как победить порнозависимость, прокрастинацию, лень и прочие плохие привычки. Дело в том, что в вас живет животное и разум. Животное хочет сиюминутных наслаждений, разум различает хорошее полезное от плохого и вредного. Животное быстрое и импульсивное, разум медленный и рассудительный. И вот я вам скажу, что вы в основном делаете то, чем вы являетесь - животным или разумом. Часто скроллишь телеграм каналы, смотришь ютуб, переключаешься между вкладками порно, жрешь шоколадки и не можешь себя остановить - твое животное руководит тобой. Больше думаешь, чем импульсивно действуешь; делаешь то, что правильно - руководит разум. И чем чаще и дольше вы угождаете животному или разуму - то вами и руководит, тем вы и становитесь. Чаще делаете то, что правильно и нужно - вы разумны, и вам легче приказывать животному. Чаще делаете то, что взбредет в голову - животному будет вами верховодить дальше еще проще. Поэтому нужно построить свою жизнь так, чтобы часто делать, что считаете правильным и нужным. Легко сказать? Как это сделать? На самом деле нужно немного времени, чтобы перебороть животное и несложные действия, чтобы начать. Начинайте с простых задач типа помыть посуду, убрать рабочий стол, вытереть пыль, убрать постель красиво, разобрать стул с одеждой, выкинуть мусор, помыть натереть кремом обувь и так далее. Когда вы это делаете, так и говорите (можно в слух): "Нужно сделать дело такое-то, это будет правильно и хорошо" Физические действия на первом этапе работают сильно лучше умственных, умственные часто связаны с интернетом и могут привести вас на порно сайт или в соц. сеть. Через неделю такой организации вы будете гораздо легче выключать непотребные ресурсы, да и банально вам будет легче не заходить сюда. До этого "зайти на порно сайт", "схватить телефон смотреть мемы" происходило за долю секунды, цепочка "О, зайду на порносайт, вспомнил модель такую-то; захожу; ищу; не нашел, но нашел другой контент; таааак, а это что" выстреливала так быстро, что осознания не происходило. После того, как вы ваш разум будет на троне, время в такой момент замедляется, вы успеваете понять, что происходит и вовремя прервать эту цепочку. То есть нужно чаще и регулярнее делать то, что правильно и нужно и количество импульсивных действий уменьшится само собой. Через неделю уже будет заметны изменения. Сейчас пойду выкидывать мусор и мыть посуду, потом уберу со стола и включу видео по обучающему курсу. Дальше рабочие задачи. До этих мыслей я уже доходил раньше. А вот как удержать это состояние бесконечно долго - я пока не понял. Если ничего в жизни не происходит, то тут проще. Если есть стресс, недосып, фрустрация - всё это подталкивает на "развеселить себя" , "я же заслужил". Надо еще учиться не издеваться над собой, но это уже тема другого поста.

Прочитал книгу Торо - Уолден или жизнь в лесу - по преложенному соревнованию от Абрамелина Википедия говорит: "Текст представляет собой размышление о простой жизни в естественной среде. Работа является частью личной декларации независимости, социального эксперимента, путешествия духовных открытий, сатиры и — в некоторой степени — руководства по уверенности в себе" Зачем нужно было мне? Хотел вникнуть в американскую философию трансцендентализм. Так как Эмерсон в России почему-то в дефиците, хотя он был фронтменом этой шайки, Торо считается тоже одним из самых важным представителей течения. Стоит ли ее читать? Коротко - нет. Развернуто: Книга на 95% состоит из описания того, как Торо жил на берегу пруда Уолден 2 года. Бесконечные и унылые описания сосен, рубки деревьев, интерьера его халупы, белок, сурков, окучивания бобов, голожопых ирландцев, вырубки льда, таяния льда, рыбалки, замера глубины воды, риторических вопросов зачем жить по-другому, если и так заебца. Это не пособие по выживанию, потому что жил он недалеко от поселка, рядом с ж/д дорогой, и к нему приходили гости, да и просто другие люди там шастали. Есть инфа от знающего человека, что Торо просто съебался в лес от тюрячки за неуплату налогов. Тогдашние литературные критики холодно приняли Уолден, и понятно почему, это скучная книга с малым философским выхлопом, хотя художественная ценность в ней есть - описание природы и обстановки сделаны качественно. Еще минус: Трансцендентализма в ней нет. Можно прочитать главы Высшие законы и Заключение, чтобы хоть что-то полезное поиметь. (про нофап 2 мысли, писать тут в падлу) Плюсы: - доказал, что можно собрать неказистую хижину, выращивать поесть самому, удить рыбу, не работать (или совсем чуть-чуть) и быть в плюсе по финансам. Уверенно это доказывал канадским лесорубам и разнорабочим ирландцам, которые не могли в 2+2 - художественная ценность есть (уже писал) - троллировал любителей послушать/посмотреть новости до того, как это стало троллингом - связывал буддизм, христианство, римских богов в общую систему назидания и приоткрывания ответов на вечные вопросы Почему эта книга вообще известна и продвигается? Мое мнение - 1) потому что Торо и его кореша были сторонниками освобождения рабов (хоть они называли негров неграми, еще много ирландцев было в рабском положении - а об этом они говорили тоже, но сейчас всем похуй), а сейчас в штатах это нормальность, дань уважения так сказать. В свете последних изменений в учебниках истории бывшего СССР, вам должно быть понятно почему эта книга печатается и изучается в школах. 2) Критиковал общество потребления, которое еще не сформировалось в середине 19го. Ну и смысл? Капитализм победил же. 3) Чуть ли не единственная философская школа, которая родом из США и известна в мире.

Награда за смирение и страх перед Господом — богатство, и слава, и жизнь. Притчи 22 глава — Библия — Новый русский перевод: https://bible.by/nrt/20/22/#4

Послушал новый ЖБО 6.0 Жизнь без онанизма (ЖБО, версия 6.0) В отличии от прошлых версий, где автор редактировал версию за версией, тут он решил написать с нуля. Куча мути про чакры, про "здоровую дрочку" (когда без порно) про веганство, вибрации. Главная мысль: сначала нужно развиться духовно до высших чакр, потом бросай онанизм. Aka - пройдет n лет, потом глянь, может уже и хуй не стоит и так преисполнился в своем сознании и освободился от дурных привычек, что и дрочить не охота. Могу сказать, что вообще не принимаю новой версии и никому не рекомендую это читать. У вас это просто не сработает с того места, где вы сейчас. ЖБО 5 и в версиях 3 и т.д. автор писал, когда практиковал воздержание, то есть описывал опыт. А 6.0 он уже описывает процесс мышления про это, потому как давно уже с порно и онанизмом не связан от слова "совсем". То есть ЖБО 3-5 - учебник практика, ЖБО 6 - учебник по эзотерике, притом очень спорной. Для меня наиболее правильным подходом является ЖБО 5 - игнорирование собственной сексуальности. Это реально работает.И несмотря на срок 12 дней, у меня были периоды когда я почти вылез, затянули меня обратно некоторые обстоятельства, а не недостатки жбо 5. Хотя и в ЖБО 5 в последних главах он уже начал философствовать, потому как давно поборол привычку и находился в отрыве от данности. Я согласен с тем, что не получится сразу взять под контроль 100% своего поведения и инстинктов, нужны постепенные изменения. Скорее ваш организм не выдержит, откатится, и будет наверствовать то упущенное, что вы хотели взять под контроль. Но я не согласен с автором, что онанизм и порно это самое сложное, что возможно взять под контроль, и нужно годами отказываться от дурных привычек постепенно, и уже будучи Буддой на минималках переставать дергать гуся. И в мою пользу говорит этот форум и десятки примеров людей, которые не будучи сверхразумами - бросали это дело. Да и сам автор сначала бросил, а потом уже повернулся на теме чакр и кармы

Я щас сорвался, но много че важного понял. Этот срыв он был просто нужен, я так зол, просто в ярости бля Я понял, что я в плену, как ебучий ягненок, которого время от времени жрет чупакабра. Просто корова в стойле, которую доят, когда нужно молоко. По разному относился я к порнозависимости, и как к плохой привычке, и как к зависимости, и как к искушению и много как к чему. Но тут всё понял, когда сегодня спустил, я этого не хотел. Я не собирался вот серьезно, я просто в ужасе наблюдал, как будто тело мне не подчиняется и им управляет кто-то другой. И это кто-то внутри меня. Он сидит и ждет удобного момента, чтобы получить, что ему надо. Я теперь ни шанса этой обезьяне ебаной не дам Лучше со скуки сдохну, хрен ты от меня еще че получишь Кто хочет - кидайте дуэль на 100 дней, если я пойду порнуху смотреть или дрочить - скину 50 к деревянных вам на карту каждому, с вас нихуя

Давненько не писал в ленту. Была пора молчания и трудности с воздержанием, самоконтролем. Нофапа придерживался номинально, зима — пора упадка настроения и достаточно депрессивное время для меня. Пришла весна, но я подготовился. Спонтанно залетел на Великий пост, ем только растительную еду: супы с бобов, салаты, фрукты, орехи. Пост имеет множество граней и существует во множестве конфессий и философских школ. Мои причины зайти на пост были различные - физиологические, духовные и личностные. 1) Пост это очищение организма. Простая, грубая еда без усилителей вкуса, щелочные продукты способствуют вымываю из организмов паразитов, токсинов и других нечистот 2) Пост это очищение души. Ограничивая себя в удовольствиях ты смиряешь себя перед Богом. Доказывая, что ты не раб страстей. 3) Пост это развитие личности. Сила воли, твердость характера, умение сказать "нет" и неизменность своим ценностям. Я часто бахвалился, что могу ограничить себя в любой еде, но животная еда мне нужна для спорта. Но вот я ограничил себя и поначалу было чувство, что не хватает. Силы упали, прогресс пошел медленнее, вес снизился. Перестройка шла пару недель, нужно было вытерпеть, демоны искушали меня, что затея так себе, но я верил в лучшее, что всё не просто так. Вскоре дух укрепился, несмотря на кажущийся упадок сил. «Дух бодр, плоть же немощна». Со временем терпеть лишения стало легче, и чем дальше, тем еще проще. На второй недели заметил, что мат из моих уст меня коробит. Я не планировал ограничивать себя в этом, но произносить такие слова стало просто противно. И я перестал. После этого понял, что кофе держит меня в плену, и я отказался от него. Также я не планировал себя ограничивать от красоты женщин, прочей похоти и вожделения. Где-то на 3 недели я понял, что это тоже пленит меня. Ограничил себя до того, что сейчас на женщин не смотрю и не думаю о них. С ютубом соц. сетями, тг каналами, новостями та же история. Звучит просто, но держало меня всё это долго, сил освободиться не было раньше. Стараюсь читать утренние и вечерние правила, последние дни наполняет радость, чувство, что Бог руководит моей жизнью и ведет меня. Всё это время тренировался, но не так фанатично, как раньше. Теперь с заботой о себе, если устал, мало спал - тренируюсь легко, либо иду домой отдыхать, а занятие переношу. Чаще выходные начал проводить с людьми, а не с компьютером. На работе всё гуд, повысили до руководителя официально, до этого исполнял обязанности. We're going up Tim McMorris - We're Going Up (Lyric video)

Приболел. Ангина, никогда не было раньше. Максимум горло просто болело. Валялся последние два дня с высокой температурой. Из плюсов - перерыв от гаджетов, компа, потому что в экран невозможно смотреть; и ещё о сексе вообще не думаешь. Короче, это всё в любом случае к лучшему. Но такой цифровой детокс и десекс я конечно никому рекомендовать не буду

Купил Ultimatum шлем с бампером, прислали с кривым бампером. Отправил обратно, ждал обмена. Сегодня прислали. Что думаете? С кривым бампером опять, в ту же сторону кривой. Притом смотрел и распаковку на ютубе и продажу на авито - у всех нормальные шлемы. Кто пользовался ultimatum? Это я че-то не секу, или у них это случается?

Те, кто сорвался. Что вы дальше дрочите? Ноябрь потерян? Еще 26 дней. Дайте себе еще шанс освободиться заново. Что лучше: "дрочить каждый день и ненавидеть себя с мышлением, что всё потеряно" или "выдержать 26 дней ноября и рассказывать об этом и самого себя хвалить"?

Вы чувствуете? Оно приближается. Никому не избежать битвы. Кто сражается — победит, кто бежит — падет.

Мысли переменчивы. Даже у самых сильных духом бывают просадки по настрою. Дьявол нас искушает через самые потаенные наши желания. Он самый хитрый, он всегда знает, как нас уломать. Наша задача сопротивляться и укреплять дух - постом и молитвой. Ограничьте себя в удовольствиях, братья. Ведите простой и скромный образ жизни. Ешьте простую еду без специй, сахара. Не смотрите дегенератский контент на ютубе и в других медиа-помойках. Как говорил Orthodox - один грех тянет за собой другой. Начинайте утро с дела, пускай простого, ненапряжного, оно настроит вас на рабочий лад. Например, прибрать в комнате, помыть посуду, сделать зарядку/тренировку. Но не издевайтесь над собой изнурительным многочасовым трудом - усталость, грусть ведет к слабости духа, дьявол этого и ждёт. Он будет вас искушать именно в этот момент. Со временем вы найдете баланс, пусть оступившись несколько раз, но с каждым разом будет всё лучше и лучше, опыта и знаний больше. Больше бывайте на свежем воздухе и общайтесь с людьми.

Скала, Капитан Долбаеб, Оккультист Авраамелин, Хакер Дарк, Шутрмовик Штурмовик, еще Гослинг внизу объявился - можно создавать свою супергgayройскую вселенную Dofamin Studios Есть вакансии: - Человек-крыса - Wannabe Итшник - Железный титан aka "Я не дрочил уже 40 минут, нофап идёт легко" - Кумер-киллер aka "вчера увидел челика в футболке PornHub - выбил ему кадык с вертухана" - Вуду маг (будет делать из порноактрис игрушки и втыкать в них иглы) Кто еще кем быть хочет? Какие еще варианты есть (по марвелу не шарю вообще)?

В эти выходные дрочить вообще не хочется, судя по дневникам, не мне одному. Щас насильно себя заставил на сайт зайти с веб кам шлюхами, и самому неинтересно. Иногда утром перед подъемом лезут в голову бабы, с которыми была симпатия, но не было секса. И вот вчера-сегодня даже это неинтересно. Думаю, нахуй они нужны эти фантазии и просто без насилия над собой встаю с кровати. А может всё из-за того, что на этой недельке work-life balance не пошел по пизде, как обычно, и я на работе торчал умеренно, да и заставлял себя поспать хотя бы 6 часов. Стресса меньше, короче. Если так дальше пойдет, то хорошо. Осень обычно для меня депрессивное время. Войти с ноги в NNN n-кратным титаном не получилось в этот раз, поэтому шурую на скромном среднесроке дальше. Время сейчас непростое, переставайте дрочить ребята, реально не до этого уже.