>>А нофап на меня действует плохо - только усталость в районе затылка, ничего хорошего. Ты ж блять срываешься каждый день. Охуенный нофап))

> усталость в районе затылка Ага, ещё обвини нофап в запущенном сколиозе

так ты дрочи братка, побольше. прописываю вам минимум 5 приемов дрочки в день (как настоящие мужики, этож инстинкт - дрочить то)

Шок🤠🤯🤯 У МЕНЯ ЗАБОЛЕЛА ГОЛОВА!!, на это есть миллиард причин, но во всём виноват нофап🤪🤪☣☣✡

Интересный факт. После недели нофапа онанировать неприятно. Не вводи в заблуждение народ)

Чуток дал своим дофаминовым рецепторам отдохнуть, это результат. Но штука в том что рецепторы адаптируются к уровню дофамина, в итоге чтобы получить те же ощущения придется увеличивать дозу и интенсивность стимулов. Так что очень быстро скатишься к тому же результату. Более того, порнуха сама по себе вызывает гораздо бОльший прилив дофамина чем любые другие занятия. В результате через время других желаний или удовольствий не останется. Больше ничего не будет радовать.

Вроде ты хотел начать новую жизнь, если мне память не изменяет. Что-то какое-то очень жиденькое начало, если честно.

Как говорят опытные чуваки: воздерживайся не ради плюшек и чего-то там, просто пойми, что дрочат только самые донные, никому не нужные люди, которым тяжело найти себе партнёра. Просто воздерживайся, чтоб не быть таким

У меня пять месяцев воздержания, но грязного. Нофапер, но срывался бывало. Борюсь как только могу с этим дерьмом и превношу что-то новое в жизнь. Ломок стало меньше, тяга к прежним фетишам ослабла, вместо дрочки занимаюсь нормальным сексом. Стрессоустойчивость возросла, меньше загоняюсь по хуйне. Но фундаментальные проблемы психологии остаются по сей день. Животная хрень имеет место быть до сих пор, но эго стало крепче, чем раньше. Как-то так. Да, не чистое воздержание, но я работаю над этим, выкорчовываю все деструктивное дерьмо из себя

тут так то многие могли бы отписать, но элементарно вломы. это не то о чем говорят со стороны, это личный опыт. любители ученых любят ссылаться на чужой опыт, мы тут сами исследователи

ништяки от воздержания? ну сам факт того, что больше не нужно смотреть порно и дрочить. а каких тебе ништяков хочется?

Скажем так, выпадать меньше стало. До этого у меня за поход в душ просто ёбнутое количество волос выпадало, сейчас намного меньше.

Наоборот выпадать стали лол не шучу хотя может так совпало

Ля, столько написал и сорвался :(

Не мороси, давай по новой!

Всё бывает, кидай дуэльку

1) Чтобы не хэдбендить под музыку, а тратить все свободное время на изучение программирования и изменить свое отношение к нему. Тратить 1-2 часа, которые раньше уходили на онанизм, на изучение программирования. Это можно делать и без нофапа, главное диету держать - сладкого избегать. 2) Чтобы появилась мотивация накачаться. Иди качайся, кто тебе мешает. Только на сладкое не срывайся, ешь в меру - и подтягивайся весь день. 3) Либо женщина, либо поллюция, третьего не дано. Выучись на кодера, подкачайся - и шуруй, лучше все равно не станешь. Еще бы навыки общения подтянуть до хотя бы среднего уровня. 4) Голос вроде бы должен стать ниже, уверенность должна появиться. Еще вроде зрение должно улучшиться, нюх. Возможно еще какие болячки, которыми я страдаю в течение многих лет пройдут. На голос плевать, вместо уверенности затуманенный рассудок - нафиг такую уверенность, можно и на неприятности нарваться. Голова должна быть ясной. 5) Просто хочется узнать, что будет через, скажем, год или два года нофапа. Это да. Эх, не было бы чувства усталости, соображала бы голова нормально - подержал бы нофап несколько месяцев. Я провожу свою жизнь, сычуя за компьютером, возможно нофап даст внутреннюю силу и желание измениться. Мне 30 лет, нынешняя жизнь мне надоела. Я не хочу быть таким же в 35. Все в моих руках, кодинг и качалка, еще соцскиллы - главное на ерунду время не тратить. Извините срыв и за то что беседую сам с собой, всем удачи.

Лучше поллюции

норма - каждый день украдкой смотреть порнуху и дрочить, курить, шабить, бухнуть под вечер, а по пятницам прям как следует нахлобучиться и на следующий день, когда встанешь, выпить баночку холодненького, чтобы похмелье подотступило. а что ты описал - смех да и только, хуйня для гомиков

Звучит глупо, сам не понимаешь?

Лучше поллюции чем передергивать. Фап провоцирует сильный выброс дофамина и выработку зависимости. Это плохо. Но, лучше такой контролируемый фап чем неконтролируемый срыв. Я тоже размышлял насчет этого даже пост накатал но дофамин.орг сбойнул и все похерилось. Короче, у меня тож есть теория насчет контролируемого фапа. Суть в том что иногда можно передернуть, но это должно быть максимально похоже на обычные отношения. Надо выбрать одно фото бабы и фапать только на него. Это теперь твоя жена. Фото должно быть не сильно откровенное. Никакой порнухи, обычно во время секса ты ничего такого как правило не видишь. Никаких фантазий в голове для дополнительной стимуляции, во время секса такого тоже не бывает. Суть в том что дофамин сильно скачет на порно как раз из-за разнообразия телок, плюс максимально откровенные сцены, максимально возбуждающие фетиши дают гиперстимуляцию и колоссальный выброс дофамина. Такого в обычной жизни не бывает и именно поэтому на порно подсаживаются. Ну а однообразный фап на одну и ту же бабу для мозга это скучно и также как в жизни очень скоро не будет представлять интереса а значит зависимости. Такая вот теория.

Ложь

Похоже на ложь. Тут люди по несколько лет не дрочат. Всё у них нормально.

Если бросить фап, но посматривать порнуху/фантазировать, то может появится простатит.

Ложь

Нет ничего хуже, чем осознавать, что время идёт, а ты не меняешься. Либо еще хуже - меняешься, но в худшую сторону.

>Сижу и голова вообще не соображает - это нормально? Когда это пройдет? А раньше соображала на 300%? Уважаемый анон, не надо любую болячку, перепад настроения, космическое нашествие планетян относить к нофапу.

Посмотри мой закреп, друг

Нофап не сделает тебя гением или супергероем. Максимум, что ты получишь - это хорошее настроение, здоровую простату и нормальное отношение к сексу. Но ничего в твоей жизни не изменится, если больше ты ничего не предпримешь.