с кофе это ты конечно зря) намного проще отказаться от сахара отдельно, тоесть например начать пить кофе без сахара. а сразу и без кофе и без сахара. конечно сложно. Не то чтобы не возможно, но это кажется очень сложным челенджем. Но, удачи! интересно дальше наблюдать.

гоу

Сходи в тренажерку. серьезно. Еслишь ходишь - ищи другие места, которые выматывают. Арни в интервью говорил, что он от занятий в тренажерке можно поймать кайф по круче любого секса, правда это больше про него, он качался как бык. Но для нас мысль ясна - это занятия которое хорошо МОЖЕТ заменить похожий процесс, с которым мы мучаемся.

лови

спасибо за поддержку.

что-то слишком много ограничений.

Но ведь дрочить на голую стену невозможно... Будет какая-то фантазия по памяти. из того же порно, либо просто по картинке какой-то понравившейся девушки. А это тоже самое.

Я пью кофе, потому что мне нравится, сам вкус. Ну да, это как ритуал, встать утром, заварить чашечку кофе. ну и что? Чем кофе плохо? Для сравнения с курением - от курения возникают кучу заболевалий легких, поэтому общество согласно что курение вредно. И поэтому кофе != курение. Кроме того кофе != онанизм/порнуха. да хотя бы потому, что кофе древней чем вся порнуха, с анонизмом.

все дрочат. поэтому никто уже не удивляется. Но это не повод становится на этот путь. Это не нормальная норма.

Нужно не просто "смотреть", а прям останавливать сериал, и выписывать незнакомые слова. В какую систему - чтобы потом можно был повторять. Но это сложно. Сам так пробовал. но слился) хотя 3иый сезон сериала пересматривал в режиме только субтитров на инглише. Либо режим - смотришь 1 серию как "обычно", за чайков или пивком. А потом специально пересматриваешь и выписываешь слова - тогда тоже хорошо.