Дзен 😌

Привет всем) Короче) за столь недолгий срок нофапа на фоне с многолетним опытом обратного;) Я наконец исполнил свою мечту, получил желаемую работу) кто-то может посмятся но пацики, когда тебе что-то нравится то ты не работаешь) И знаете близок к этому я был уже бывал, но словно чего-то не хватало и я откатывался в самое дно, такую дорожку пробежал длинной в 4года. Из строительного вагончика в Москве, да по городам да заводам Польши. Так вот периодами с мыслью о суициде и пребывал в супер-подавленом состоянии, и тихо в душе задрачивал свою жизнь. По сути как алкоголь работает. Сейчас, даже мысли о фапе смешны) Теперь у меня интересное дело, уютный офис, хорошая и в перспективе быстрорастущая зп. И конечно печеньки;) И теперь главное справиться, пару месяцев привыкнуть и тащить эту каточку) Всем добра🖖

Вчера пробудился "шаринган" Спасибо форуму и жбо) 🐣☄️ Одним нофапом пирог не спечь, добавил, книжки разные, добавил кросфит и йогу, питание настроил и т.д. Но отказ в этом месте хочешь не хочешь вводдит в режим осознанноости, это повлекло реакцией цепочку других мест где также можно сохранить энергию;) и моя жизнь улучшается)

Йо, народ Кто-то принимал Левзею? Как оно?)

Интересно может кто-то пробовал ? Вот уже почти полтора года как я начал есть по системе TRE — Time Restricted Eating. К слову, Павел Дуров в своем посте о том, как выглядеть моложе своих лет, тоже говорил про то, что придерживается TRE. Весь прикол TRE в том, что это ни разу ни диета, и в том, что заработать на популяризации TRE нереально. Принцип крайне прост: ешьте только в определенное окно времени дня. Вот и все — поэтому продавать настолько короткий "курс" похудения и поддержания веса не получается. Например, я стараюсь есть с 10 утра до 13:30 (но чаще получается до 15:30). Описывал причины, почему я перешел на TRE, в одной из самых популярных статей на VC.ru, которую я же и написал. Если раньше я использовал TRE для похудения, то теперь смело использую его для поддержания своего веса. У меня стабильно 80-82 килограмма на протяжении уже полугода. Могу ответственно заявить, что этот способ худеть не просто работает, он еще и позволяет удерживать нужный вес после похудения! А все лишь потому, что это не диета — а изменение подхода к приему пищи. Абсолютно все стало гораздо удобнее, когда я перешел на 1-2 разовое питание. Я стал меньше готовить, меньше тратить время на поглощение калорий, мое тело наконец-то начало работать вместе, а не вопреки циркадным ритмам, не есть 3 часа до сна для улучшения качества сна стало максимально просто. Ну и бонусом, когда другие люди говорят о том, что фаститься сутки им сложно — мне нужно всего лишь пропустить один прием пищи, и я получу минимум 24 часа фастинга. Вот так просто. Стоит заметить, что я вообще никак не ограничиваю свой рацион. Хочу — съем кекс или пончик. Хочу — съем жирного плова. Хочу — съем кукурузной каши. И ни толики вины за все это у меня нет, я прекрасно понимаю, что, во-первых, в мое окно не особо-то и переберешь калорий; а во-вторых, мое тело вполне себе справится с перевариванием пищи в 18-ти часовой период между трапезами. Наверняка, есть люди, которые думают, что это "голодание". Но нет, за полтора года я так ни разу и не ощутил чувство голода. Раньше оно всегда было и поджидало меня перед сном — но сейчас голод как рукой сняло. После 1-2 недельного периода адаптации организма, он перестает вырабатывать Грелин ("гормон голода") вне окна приема пищи. Да-да, чувство голода у человека не зависит от того, сколько у него в организме еды. Чувство голода циклично — поэтому на 3 и 4 день голодания есть людям хочется меньше, чем на 1 и 2 день (конечно, я не продвигаю длительное голодание — исследовательская база там еще недостаточно полная). Если бы голод зависел от количества пищи — то на 3 и 4 дни должно было бы хотеться есть больше, чем на 1 и 2 день. Ну и стоит отметить миф про необходимость завтрака, который ученые развеяли уже давным давно — и не раз. Так же стоит отметить и миф про пользу частого приема пищи малыми порциями — это скорее вредно, чем полезно, из-за постоянного сбивания циркадных ритмов организма. Но научный консенсус сейчас прост и безоговорочен: без TRE время принятия калорий достаточно не влияет ни позитивно, ни негативно как на сброс веса в общем, так и на сброс процента жира. Да-да, "skinny fat" люди не становятся от того, что едят 1 или 20 раз в сутки. В общем, я вообще не вижу никаких негативных последствий интеграции TRE в свою жизнь, поэтому и советую его вообще всем вокруг. За полтора года я буквально стал другим человеком, мой подход к приему пищи изменился по-полной. Я, честно сказать, не понимаю, почему этот способ не обрел повсеместной популярности. Он удобен вообще всем — и является гораздо более здоровым, чем его аналоги. Повторюсь, наверное, продавать его неудобно — поэтому его и не популяризируют достаточно. Попробуйте TRE следующий месяц — просто ешьте каждый день в одно и то же, скажем, 8-ми или 10-ти часовое окно (не нужно сразу резко радикально опускаться до 4 часов). Поверьте, вам понравится.

Приветики, сегодня впервые начали болеть яйца, раньше такое было только от перевозбуждения с девушкой, лечил дрочкой😅 А как теперь потерпеть и само пройдет?)

А что по музыке? В ЖБО написано что фоновая музыка это плохо, но если я классику во время работы или во время уборки слушаю, заряжает и бодрит

Нашел вот такую тему;) Хотим мы того или нет, но Вселенная существует по своим законам. Принимаем мы эти законы, или отрицаем их существование, верим в них или нет — не имеет значения. Они продолжают существовать также, как и века назад. Один из таких законов — равноценный обмен. Чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. И от обратного: если что-то отдаёшь, значит, без сомнений получишь что-то взамен. Данный закон не всегда имеет прямую причинно-следственную связь, а точнее, не всегда эта связь бывает видимой и логичной. На практике это значит, что отдавая что-то определённое в одном месте, вам может вернуться что-то другое и совсем из иного источника. Также, как вы не разделяете отдельные части своего тела на самостоятельные частицы, Вселенная не разделяет себя на составляющие. Для неё всё — одно, состоящее из множества. К примеру, помогая сегодня кому-то, вы запускаете определённый процесс, в ходе которого завтра кто-то сделает вам подарок. Сам же закон строится на постоянном взаимодействии частей, на перетекании разных вещей и событий (энергии) из одного состояния в другое. Это не обмен, не желание отдать или получить, а постоянный процесс взаимодействия. Но не зря же закон звучит как "равноценный" обмен. Со своей колокольни всегда видится, что отдаёшь больше, чем получаешь. На деле же то, что приходит, всегда равноценно тому, что отдаёшь. Если выйти за пределы форм — это становится очевидным. Ведь всё сводится к энергии, а точнее, к её количеству. Отсюда же, кстати, вытекают и все результаты от медитаций, визуализаций, ритуалов и обрядов. Чем больше вложено энергии — тем лучше результативность. Но есть тут один нюанс. Ответьте на вопрос: А чего вы вообще хотите? Не сиюминутное желание, а в глобальном смысле? Скорее всего, счастья, любви и прочие, немного абстрактные для Вселенной вещи. К чему это всё… Когда человек что-то отдаёт, то обратно к нему возвращается то, что соответствует его запросам на данный момент. Если хочется простого человеческого счастья, то возвращаться будет из нескольких источников, по чуть-чуть, и лишь то, что сделает вас немного счастливее. Особую роль в данном вопросе играет принцип накопления и принятия. Яркий пример: многие хотят большую пачку денег, такую, чтобы пузатый кошелёк по швам расходился. Но способен ли человек принять, скажем, миллион деревянных? Что вы будете делать с такой суммой? Скорее всего, растеряетесь, в то время как ум будет искать варианты, как эту сумму побыстрее "слить", скинуть с себя "груз". Если таких вариантов не находится, то спасает шкатулка за стопками книг: "Пусть полежат денежки, пока не придумаю, что с ними сделать", — знакомо? Тут уже чистая психология: есть понимание того, что растратив эту сумму впустую, совесть до конца дней будет припоминать упущенные возможности. Наконец, накопление. Отдавая в разных местах по чуть-чуть, к вам может вернуться всё и разом. Вложенная и затраченная энергия соберётся в целое, и вернётся крупным "кушем". И, наконец, последний принцип — общность. Нам кажется, что мы чем-то владеем, что нам что-то принадлежит. Это повышает собственную значимость, да и всегда приятно почувствовать себя хотя бы на сотую долю процента властелином мира. На деле, мы не владеем ничем, и нет ничего, что нам принадлежало бы. Для Вселенной всё одно. Представьте себе, что одна клетка вашего тела внезапно заявила бы, что ей принадлежит другая клетка. А дальше по цепочке — одна за другой объявляют свою власть, и к концу недели вы уже с места не можете сдвинуться, потому что "глупые" клетки вершат свою монархию. Так вот, владение над чем-то — это иллюзия. Нам даже собственные тела не принадлежат, а если это не так, то попробуйте прожить до трёхсот лет. Или не думайте о розовопопой голубоглазой обезьяне. Вы ведь о ней сейчас думаете, а мысль эта не ваша. Что-то уходит, пустоту заполняет что-то другое, что также ушло откуда-то. Постоянный процесс перетекания и взаимодействия, в котором просто не находится места для стабильности и якоря. Подытоживая всё вышесказанное: Во-первых, если вы что-то отдаёте, то непременно получите что-то взамен (и от обратного). Это закон равноценного обмена. Во-вторых, получаете вы то, что соответствует вашим запросам на данный момент. В-третьих, с каждым происходит лишь то, к чему он готов. Приходит то, что вы способны принять. В-четвёртых, чтобы много получать, нужно много отдавать и вкладывать. Это закон равноценности. В-пятых, нам ничего не принадлежит. Мы части целого, и нас окружают части целого. Отпуская старое, мы освобождаем место для принятия нового. В-шестых, получая что-то — отдавайте часть (благотворительность). Таким образом вы расчистите место для нового. А теперь можно затронуть вопрос предметов силы. Допустим, умудрились вы купить амулет за сто рублей. Сто рублей — сколько это в энергетическом количестве? И на что же вы тогда рассчитываете? На чудеса? Они тоже не просто так происходят. К вам вернётся ровно столько, сколько вы смогли отдать. Халявы не бывает, друзья, а бесплатный сыр либо тухлый, либо за ним в мышеловку лезть надо. Не нужно верить мне на слово. Проанализируйте свою жизнь и вы поймёте, что именно этим вещам вас так долго учила жизнь, отнимая у вас что-то или одаряя вас, пиная и поощряя.

Ну вот и я здесь🚀 Всё чётко. Я свёл любые мысли в сторону порнофапа практически к нулю, иногда зудит, но ничего я думаю в скором времени пойдёт Записался на кроссфит. На соточке я ракету на Марс начну строить?😅

Смотрите какая штука, любую визуализацию отключил Никаких фантазий, но это превратилось в периодичный тип зуд в голове, как процес на фоне запущен Знакомо?

Сегодня в пабе одном в подарок дали презерватив и буклетик с инфой о безопасном сексе, и среди первых пунктов "Мастурбировать - нормально' 😶‍🌫️

Суперсила останется?) У меня 20 дней и с каждым днём я все лучше и лучше чувствую, столько энергии как никогда раньше Это же навсегда теперь? Толерантность к этому не появиться? (Как с травкой бывает знаете)

Инфуин: Кай (яп. 陰封印・解, "Печать Инь: Снятие" — фууиндзюцу Цунаде. Чтобы использовать его, пользователь должен собрать большое количество чакры на протяжении определенного времени. Печать Инь: Снятие открывает печать, давая пользователю доступ к накопленной чакре. После освобождения из формы ромба начинает появляться узор, распространяясь по лбу и, возможно, по остальной части тела; распространяя рисунок ромба на других, пользователь может передать чакру печати им. Сохраненная чакра намного превышает возможности той, которую пользователь имеет в данный момент, что позволяет им исполнять техники, которые они не могут использовать с обычной чакрой, такое как Божественная Регенерация. Если в итоге используется не вся чакра, она может быть направлена на сохранение в новую печать Силы Сотни.

Две недели господа) Начало положено) Чувствую себя отлично)

Вчера приехал к родителям на выходные Засыпал в родной кроватке «ЕЩЕ НИКОГДА ШТИРЛИЦ НЕ БЫЛ ТАК БЛИЗОК К ПРОВАЛУ»

Ребятки очень рекомендую Лёд и пламя,Брэдбэри У нас есть всего 8 дней..

Ребята что с ленью? Я читал что лень от онанизма бывает? Как у кого?