Могу посоветовать перестать смотреть порно и дрочить на него. Для начала можешь дрочить на картинки без обнаженки. Далее используешь лишь фантазию, без картинок. После можешь пытаться дрочить не фантазируя. Многие здесь такой метод советуют, но мало кто его использует. Лично мне это помогает выйти из запоя. При отсутствии порно, желание подрочить появляется гораздо реже.

Семена могут не прорастать по причине того, что им недостаточно тепла или влаги, есть вероятность, что плотно закопал и они не могут пустить корни. Могу посоветовать взять тряпку или салфетку, хорошо промочить ее водой и завернуть туда семена. Далее все кладешь в пакет и плотно закрываешь, чтобы вода не испарялась. После, прячешь пакет на батарею или другое, достаточно теплое место. Раз в день проверяешь семена, чтобы там не испарилась вода. Когда прорастут, аккуратно извлеки их, чтобы не сломать корешки. Данный способ мой любимый и, по моему мнению, самый надёжный. Время, за которое могут прорасти семена, у всех растений отличается. Например, семена помидоров у меня прорастали за два дня, семена граната прорастали за неделю, семена лимона за три недели. Не пугайся если твои семена долго не прорастают, возможно им нужно немного больше времени.

Дружище, потерпи немного, потом обязательно станет легче. Верю, что ты сможешь выбраться из этого дерьма.