👍

для здоровья вреднее покурить но для самочувствия вреднее вздрочнуть

я на нофапе сплю теперь меньше, чем когда был кумером, хотя временами не высыпаюсь после 10 часов нахождения в кровати

Научись хорошо готовить и кушай только качественную натуральную пищу, пробуй новые рецепты. Ты начнешь ценить еду и станешь разборчивым во вкусах, да так, что на обычный фастфуд или печеньки не потянет

если сорвешься, мы тебя закопаем

есть канал на ютубе dude perfect, там такие видосы есть

ПОДТВЕРЖДАЮ Если часто возбуждаться и не эякулировать, то можно заработать как минимум боль в яйцах. ОПРОВЕРГАЮ ЧУШЬ ЕБАНАЯ - заболевания простаты никак не связаны с нофапом, потому что ничто не бывает без причины, если нет предпосылок по генетике. Природой не задумано, чтобы человек дрочил, он должен выживать и размножаться, люди раньше даже не знали как дрочить. Давай посудим просто - если организму необходимо излить семя, он сделает это через полюцию.

просто брось фапать, как это делают все

спермотоксикоза не существует, эту хуйню придумали дрочеры, чтобы оправдать свою зависимость

красавчег😎

а ты попробуй не смотреть порно, не фантазировать и не трогать член, увидишь - станет лучше)

3 правила не

я думал ты уже здоровый лоб, раз употребляешь drugs, а ты оказывается десятиклассник

ну если что, спрашивай, упражнения делай медленно и четко, если не получается что-то, то откатывайся на предний уровень

будешь тренироваться по этой книге? если что могу кое-что подсказать

от кого ты этого понахватался?)

одобряю

от классической себя чувствуешь более умным чтоли, она более понятна, словно играет с душой

+ нахуй тебе левая рука?

бляяя, та же проблема, у нас в селе есть пекарня, в которую я хожу каждое утро, чтобы закупиться гамбургерами и кофе, даже если не хочу есть, я все равно иду туда и покупаю еду, тк самому лень готовить в общем то, раньше эта проблема была с более классическим фастфудом, а именно я любил поесть в бургеркинге и макдаке, кфс и тд. однажды я просто заказал овердохуища всего, настолько наелся, что у меня заболел живот и я после этого теперь боюсь ходить в эти кафешки. ещё я не переношу когда много масла, блевать тянет. попробуй недельку не питаться фастфудом, а если лень готовить, то перейди на полуфабрикаты или на свежие фрукты и овощи, я например очень люблю салат из огурцов и помидоров, его легко готовить и это блюдо не приедается. если хочется перекусить, то купи яблоки и нарежь их дольками, можно с чаем или кампотом устроить такую трапезу, довольно приятно. если хочется сладенького, то купи желтых яблок, они пиздец какие сладкие, только рекомендую кожуру срезать, потому что их вроде чем то обрабатывают, чтобы они блестели. если тебе хочется попить че нибудь, то попробуй воду с лимоном или клубникой, если по вкусу такое нравится, ещё могу посоветовать бананы, но там опять же если вкус нравится.