Позавчера сгорела видеокарта с материнской платой в пк из-за того, что давно его не чистил от пыли(не чистил больше года, ибо было лень),поэтому последние 2 дня был дико расстроен + зашёл на двач и словил кучу триггеров. Совокупность этих обстоятельств и послужила причиной срыва

Всем привет, держу nofap 8 дней, но пару раз посмотрел порно, только сегодня узнал, что на воздержании это делать категорически нельзя. На паре сайтах прочитал, что из-за этого может быть простатит и семя с кровью. Так вот, есть ли смысл сейчас идти сливаться и начинать сначала?(Просто страшно чутка)Или мне продолжить nofap, но уже с полным отказом от порно? Надеюсь, быстро ответите(я на грани срыва)