| Июнь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
шуруп (23 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Uoker (4 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Сарен (0 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Пёс Манул (2 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде Тред для теста кодов.
Reincarnation (59 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Воздержания это Кунг фу. (0 дн.) оставил запись в дневнике.
НЛО прилетело и опубликовало свой срок здесь (158 дн.) оставил запись в дневнике.
Nikitoni Drocheloni (1 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
12.11.2020 23:17
12.11.2020 23:17
Запихиваешь все в рюкзак и отжимаешься. Для прогрессирования делаешь столько то раз и с каждой новой тренировкой кладу еще по одной книге. Можно как ты сазал отжиматься на книгах, так будет больше амплитуда. Только рюкзак давит на поясницу не оч приятно, так что 10-15 кг макс можно в рюкзак зарядить.
12.11.2020 21:34
12.11.2020 21:34
Ну разок маловато) Может не лучший экземпляр попался.