Спасибо за разъяснение, примерно так всё и представлял и это реально то, к чему бы я хотел придти. >Если б носекс не срывал, то ваще шикарно было бы. Его я сорвал на 259 день - оно того не стоит. носекс того не стоит или срыв? поясни пожалуйта

За удачу спасибо! Слушай, а мне стало интересно, как ты реагируешь на триггеры со своим сроком? У тебя уже в принципе ничего не вызывает возбуждения? Или ты до сих пор бывает возбуждаешься на какую-нибудь рандомную вещь и прилагаешь усилия чтобы успокоиться? Можешь рассказать? Я просто подумал, как было бы классно трезво смотреть на любой эро-контент, без возбуждения. Типа как сразу после секса/дрочки, девушка становится на уровень ниже в плане привлекательности.

Спасибо. На самом деле еще будучи на пике, прочитав твоё сообщение - не предал особого значения ему. Но сейчас, проанализировав чутка ситуацию, мне кажется ты мне очень помог)

Да, я и так избавился от всех очевидных триггеров, но есть же куча рандомных триггеров, смотришь сериал который пиздец как тебе интересен и там вдруг появляется сексуальная актриса, ну не переставать же смотреть сериал полностью, наверное остается только детектить триггер и мысленно пытаться сбавлять какое-либо возбуждение, сменяя его простым лицезрением. Также и со всем остальным, бежать или уводить взгляд от идущей тебе навстречу девушке как-то глупо.. Может я и не прав, хз, но прям такими радикальными способами избавляться от случайных триггеров мне кажется неверным и наоборот снижает какую-либо мотивацию.

Если срываешься сразу после пробуждения пока лежишь в кроватке, то советую Android Sleep себе поставить, желательно взломанную, с 4pda. У меня настроено так, что единственный вариант как я могу отключить будильник - встать, дойди до ванной и отсканировать QR-код. Главное найти там настройку, которая блокирует любое закрытие приложения (убивание процесса или удаление самой приложухи) + блокирует возможность отключить телефон через боковую кнопку. Раньше такая функция отсутствовала и по итогу я просто вырубал мобилу нахуй, когда звенел будильник, теперь же могу проснуться даже через час сна, даже если до этого 24ч бодрствовал. Ну и помимо этого там еще очень много полезных и интересных функций, мастхев вещь, даже если проблема срыва и не в лежании в кроватке сразу после пробуждения =)

Благодарю, ознакомлюсь на днях

Забавное совпадение, примерно неделю назад решил снова начать вкатываться в ОС, до это было 2 опыта+череда параличей после них, больше трех лет уже наверно прошло. Словить получалось благодаря тому, что бодрствуя на ладони свои смотрел и спрашивал "Сплю ли я? - где то это вычитал.. Сейчас посерьезней за это взялся, начал читать Стивена Лабержа "Осознанное сновидение" + также практиковать ладони. Может сможешь посоветовать еще каких-нибудь проверенных способов для входа? удержание пока не сильно интересует...

285 дней? Моё уважение! Да, я думаю навряд ли существует столько пиздаболов говорях про изменения качества жизни, но как я понял, планка для ощущения этих изменений у всех разнится. Очень хотелось бы ощутить плюсы ноуфапа в течении этих 30 дней, а иначе психологически уже трудно будет продолжать, так как из-за NNN в бошке четко закреплено NOVEMBER-МЕСЯЦ-30 ДНЕЙ. Поживем-увидим, за силы спасибо!