Мне даже лень всё это опровергать, настолько далеко от реальности, что думаю читатели и без моих аргументов это знают.

Я не нарушал ограничений, не ловил триггеров, даже на одетых девушек не смотрел, всё было очень строго. Видимо сказалось мизерное количество того что всё же влияло на меня, накопилась критическая масса и срыв. Я ещё не понял как избежать повторения и в чём была коренная ошибка, теперь хочу дойти до того же уровня и попытаться понять, что же пошло не так.

Странно, я когда был в Индии (у меня была Виза получена в Москве), но видел, что вроде как можно оформить визу прямо в аэропорту (Нью Дели). Но это было лет пять назад, может что изменилось с тех пор.

Что четыре месяца, что год, всё это время приходится быть очень внимательным и осторожным, дабы не сорваться. Хуже всего, что некоторые события невозможно избежать и ты ловишь тонну триггеров, после которых тебя ломает очень сильно и ты на гране срыва. Чем выше срок воздержания, тем легче приходит возбудимость, тем меньшей силы нужен триггер. Я говорю лишь о ноуфаперах без отношений, что там творится со стабильным кексом я не знаю. Могу лишь предположить, что им не многим легче, ведь у них перед глазами постоянно маячит доступная жена и сознание насыщенно впечатлениями от отношений с ней. Если бы мужикам хватало только жены, то держаться подальше от прона и другой эро-контентной пакости было бы проще некуда, как и не реагировать на чужих девок, не засматриваться на них и т.д.

Сексуальное желание остаётся всю жизнь. Желание порождаемое им тоже ни куда особо не денется (за исключением особых случаев), может лишь немного снизиться в силу возраста, но даже так, не исчезнет вовсе, если человек без патологий. Пока есть сексуальное желание, всегда будет реакция на триггеры, пока есть реакция, будет сохраняться риск сорвать ноуфап.

Откуда такая информация? Уже был у терапевтов? Если нет, то стоит сходить, один фиг терять нечего.

Откуда такая уверенность, что сможешь? Я без подкола, просто интересно.

Неискоренимая похоть и неспособность устоять от слишком сильного триггера - вот что я бы назвал частью жизни, а моя осторожность залог того, как долго удержусь наплаву. Борьба как часть жизни, вечный самоконтроль, с той лишь разницей, что в некоторых аспектах с большим сроком станет легче, но похоть никогда не уйдёт, она в самой природе. Даже самый длительный срок не гарантирует вообще ничего. Достаточно сильный триггер выбьет всю уверенность, копившуюся долгими месяцами и от былой твёрдости не останется и следа, только дай слабину, только допусти мысль, что ты победил, что ты другой, что тебя уже не завлечь, похоть не оставит ни шанса. Восседая на руинах своего вчерашнего успеха, сталкиваешься с неумолимой реальностью, жажда разрядки будет с тобой всегда, всё что ты можешь, это держать всё под контролем благодаря дисциплине и знаниям.

Может не ясно выразился, но я говорил, что не стал бы клясться даже имея на момент слов 10 000 дней ноуфапа. При чём тут через тридцать лет?

Смело. Я бы не решился давать клятву, даже если бы имел 10 000 дней ноуфапа.

Ходят легенды, что вкусив плод реального кекса, ноуфап держать без отношений становится в десятки раз сложнее.

30 это магом, а волшебником в 40.

Но на практике, что-то сильное пережить гораздо легче чем этот ёбаный нофап Дык, если ты не в числе 10% у кого развилась сильная аддикция от травы, то оно и понятно, что ноуфап тяжелее. Я же говорил про тех, кто уже на стены лезет от всей дичи, что творится в их жизни от травы, а не о тех, кто ещё может контролировать и последствия с его точки зрения приемлемы или их нет (как он думает).

Да не, вызывает конечно, просто процент не высокий, что-то около 5-9% от общего числа. Ну и она формируется довольно нестабильно (зависимость), у кого быстро, у кого спустя десять или пятнадцать лет... Травокуры натурально играют в рулетку, ибо как уже сказал 1 к 12 что ты впадёшь в очень сильную зависимость с непередаваемыми аттракционами психики и социальных последствий для жизни. Сейчас тренд, имеем один легальный наркотик, теперь топят за легализацию ещё одного, вместо того, что бы бухтеть о запрете первого )

Ради объективности и сравнения, был я на одном форуме бросающих курить траву, вот где люди в настоящем аду, ноуфап с этим ни в какое сравнение не идёт. Однако, даже они способны выбраться и остановить несущийся в пропасть марихуанный паровоз своей жизни. Ноуфап имеет свою специфику, от желания невозможно избавиться полностью, но по крайней мере, если соблюдать все ограничения жизнь будет относительно спокойной. Кстати, если кому интересно, то сайт - "недуем".

Я бы с такого ноги в руки и бегом к психотерапевту.

Первое, осознать, что это не будет продолжаться вечно и неминуемо закончится. Второе, напомнить, что срыв не избавит от мучений, он лишь изменит их вид. Если при воздержании напрягаешься от самоконтроля, то при мастурбации, будешь страдать от депрессий и других проблем. Третье, можно попробовать слушать аудиокнигу или читать то, что интересно лично тебе. Позвонить родственникам. Постараться вообще не думать о том, что у тебя ломка, не концентрироваться на этом, но и не допускать само собой послаблений. Просто, принять своё состояние без постоянного углубление в это. Довольно сложно объяснить, тонкий момент.

И как впечатления от первого раза? Повторы был или ограничилось одним? Сожалеешь, что теперь не сможешь стать волшебником в 40 лет? Оно того стоило?

Если говорить о сезонах, то чем меньше слоёв верхней одежды по погоде, тем выше вероятность словить триггер. Пока тепло, все легко одеты и можно случайно вляпаться глазами куда не нужно, это самое напряжённое время с точки зрения самоконтроля. Как только народ надевает куртки, уже проще. Хотя, я даже на девушек в куртках не смотрю, ибо ну его нафиг. Тебя триггерит твой взгляд в глаза девушкам? Интересно. Отсутствие секса запланированное, или вынужденное? Был опыт ноуфапа с долгим сроком во время стабильных отношений? Если да, то можно узнать, какая разница между воздержанием от фапа и стабильным сексом, по сравнению с полным воздержанием (ни секса, ни фапа). Спасибо.

Я вот заметил, сразу после пробуждения, минут 15 сильно может клонить ко сну, просто адски, но если не поддаться и залезть в душ (любой, хоть тёплый) и заняться делом, то сонливость уходит прочь. Разумеется это про те случаи, когда нет дикого недосыпа. Для семя заметил, что успешно соблюдать режим сна можно только если утром не давать слабину ни на минуту это раз. Второе, не давать себе спать до вечера больше 15 минут.