Вот один раз некий хач написал, что ситуации разные бывают, и бросил погибать пацанов без поддержки в дальнейшем, а ведь к нему прислушиваются из за цифры на счётчике. Теперь к тебе: хуйней не страдай, от тян отводи взгляд, контролируй свои фантазии, сами тян для тебя возбуждающи, только если ты позволяешь им тебя возбуждать. ВЗГЛЯД ОТВОДИ, ты же не дитя, работаешь уже на работе, достаточно взрослый, чтобы расстаыить приоритеты. Забудь о сексе нахуй на первое время, забудь про тёлок ваще. Не смотри не вспоминай не предвкушай. Ты понял? Если тёлки на работе садятся тебе на колени скидывай на пол нах и скажи чтоб такого больше не повторялось. Если раздвигают ноги - бросай такой коллектив, уходи с работы. Что тебе важно? Если это неважно, то ты не бросишь. Нофап должен быть частью пути, неотьемлимым инструментом достижения цели. Если такого нет - то ты не бросишь. Будешь спорить - я сочту, что нах такого человека. Я только что дал тебе 100% рабочую инструкцию, и если ты её не примешь, то мучайся дальше, типа пока ты не готов и помочь тебе нельзя Ухх это бесконечный поток новичков, почему бы не сделать в шапке сайта, на главной или ещё где - чёткую инструкцию по бросанию. Было бы полезно я думаю

Раван все написал хорошо.