10 дней, ура С первого раза такой рекорд. Я собой доволен. Чтож, продолжаем челлендж.

Вау. 6 день ноуфапа начался крайне резко для меня. Раньше я так рано (пол 6 утра) не вставал. И даже выспаться смог. Пойду наверно поставлю везде родительский контроль от эротики. Так хорошо я себя давно не чувствовал. Всем доброе утро.

Вот идёт к концу мой 5 день ноуфапа. Начинаю по чуть-чуть испытывать добавление энергии. А ещё мне показалось что за эти 5 дней у меня стало меньше прыщей. Аноны у которых тоже были прыщи и те что продержали на ноуфапе n время, скажите, у вас становилось их меньше? Какие ещё внешние изменения замечали? если что не юзаю уже около года всякие средства и умывалки

Вау, это что, отчёт за день? На самом деле сказать и нечего. Фапать за день не хотелось, да и времени не было. Однако беспокоит что за 5 дней ноуфапа состояние в плане депрессии не особо уходит, скорее наоборот, начало сильнее давить. Чтож, топлю дальше. Даже удивительно что с первого раза дошел до 5 дня.

Вечером обязательно все отпишу, сейчас сил нету. У вас после ноуфапа была депрессия или подавленное настроение? нет, не сорвался

Отчёт за день. 1. [Дурашка общитался]: Начал свой путь ноуфапа в неудобное время, и из-за этого не верно ввел отсчёт в дневнике. Поэтому было принято решение перенести условное начало на 00:00, что означает - завтра 3 день. 2. [Мини-планы]: Примерно после 10 дня ноуфапа думаю начать по КД вести счёт в ноупорн (для меня это одно и тоже), но только без отчёта. Туда же хотелось бы добавить ноудрим. От этого маня-мирка только сплошные минусы и проеб времени. Заметка для себя: Чем больше ты в нем сидишь, тем меньше ты делаешь в мире и больше от него ожидаешь. Может это причина твоей меланхолии? 3. [Забивка дня]: Ноуфап конечно отличная вещь, но без дел быстро сорвешься. Поэтому для отвлечения себя буду заниматься йогой+медитацией, ну и конечно же чтением книг. Тренировки тоже надо добавить, но не могу выбрать программу для дома. 4. [Состояние, день 2]: Начало было сложным. 2 раза почти что все сорвал. Безделье-игрушка дьявола, главное не забывать об этом. Хотя и прошло довольно мало времени, но уже что-то начинаю чувствовать. Появляется немного энергии и мотивации. Даже моя меланхолия и фатализм по чуть-чуть начали убывать как мне кажется. Это лишь начало, дальше - больше. К моему счастью ещё длинная и вязкая дорога, а я иду по ней в тапочках и пакетом на голове, но я не сдаюсь и напеваю: "Только вера двигает горами, Только смелость города берет!" Отдельное спасибо всем за дуэли. Всем вам удачи, а мне удачи вдвойне.

Второй раз чуть не сорвался. Все ещё держусь. Как вы избовляетесь от вечного стояка? Спасибо за дуэли, отличная мотивация чтобы не забивать

День 3 начался ужасно. Пару минут назад я уже взял елду в руки, и собирался через пару минут кончать. Но хер там. Преодолел себя, надел штаны и пошел убираться в комнате. таким гордым за себя я ещё небыл А впереди ещё целый день...

День два День прошел также уныло. Одиночество все сильнее и сильнее глушит. Вчера ночью смог заснуть только ближе к часу ночи (хотя лег в пол 11), было очень плохо и грустно. Это давление было ужасно сильно, пришлось скушать всю пачку глицина (вместо обыденных 4 на ночь). Только сейчас заметил что не делал запись в дневнике публично. Даже и не знаю, стоит ли начинать публиковать это. Надеюсь сегодня будет легче уснуть, ведь глицина больше нет. Фапать не особо хотелось, но пару раз ловил на мысле: "Сектанты какие-то, и меня в секту втянули, ну их". Благо успел опомнится. Может и меня ждёт где-то мое счастье?