думаю временно не буду заходить на этот сайт что бы не так часто думать о нофапе,максимум срок буду подтверждать

Привет! Сегодня 90 день полного воздержания! Тяги не ощущаю, точнее сильной тяги как на первых парах была. Снится много снов и не всегда эротического содержания. Настроение по осеннему ниже среднего, хотя и стабильное! Мотивации и внутренней мобилизации в борьбе с привычкой поуменьшилось, некоторые дни выгребаю на силе воле, на "зубах"! Больше даю себе послабление, снизил дисциплину и самоконтроль больше сплю, перестал бриться ежедневно и отрастил бороду, могу пойти на работу в неглаженом. Избегаю реальность в интернетике, но без эротики так как и не тянет особо! Вместе с высоким либидо убежала и страсть, жизненная энергия. Теперь пробегаясь по форому где многие пишут о непреодолимом желание и борьбой с пристрастием и описывают свои испытания, невольно сравниваю с моими теперешним ощущениями и это как в пословице "сытый голодного не разумеет" или еще точнее "гусь свинье не товарищ"😂

Парни, те кто меня знают, я обращаюсь к вам. У кого есть возможность одолжить мне денег? Мне надо валить с войны, есть человек который может вытащить за деньги. Я собираю у кого могу, сколько кто может. Всего надо 1500$ он за эту сумму спокойно меня вывезет и довезёт прямо до подъезда. Я никуда не пропаду и когда смогу отдам вам всё что взял.

киньте кто нибудь дуэль пожалуйста

3-й день. Жесточайшая просадка по эмоциональному состоянию

Сегодня приснился сон, будто я летал на крыльях над своим двором.. Это было настолько реалистично, что я до сих пор помню эти ощущения лёгкости и как бы на грани падения, то есть я не просто левитировал в воздухе, а планировал как самолет. Надеюсь на воздержании освоить осознанные сны и повторить это)

Докатился... Фапнул на фотки моей бывшей. С другой стороны понимаю, что Бог забрал у меня ненависть к ней, вместо этого дал мне настоящую безусловную любовь. И теперь так проявляется моя тоска по ней. Очень её хочется. Очень хочется быть рядом, целовать, обнимать её. Но, понятное дело, только после её исцеления. Я уверен, что с Богом всё будет хорошо. Надо только запастись терпением.

Вчера весь день работал, сегодня 6 часов уже работаю и предстоит за компом сидеть еще столько же, как минимум. Ситуация максимально триггерная, тем более что настроение и так в нулях. Если бы не дневник, наверно сорвал бы, но как представлю что придется тут описывать срыв — сразу руки опускаются (в сторону от члена).

Несколько дней уже как будто не замечаю похоти в себе, и ломок. Такой себе муд невозбудим. Вчера была тренировка, перед сном выпил 2 капсулы магния, вместо одной. Наконец-то сны были яркие и интересные.

Последнюю неделю тяжеловато держаться. Видимо из-за того что сижу дома в одиночестве. А ещё сексуальность пробудилась ото сна из-за того что я тяночку нашёл. Но в любом случае, эта ломка — ничто, по сравнению с ломкой первых дней. Я не предам свои интересы в пользу зависимости.

Сорвался два раза утром, но только на обычную дрочку, не под порно. Прижимало со вчерашнего дня. Скучал по горячему мягенькому телу бывшей и её любви. В постели она была просто лучшая. Особенно если вспомнить, как тухло было с моей прошлой бывшей, которую во всех этих делах уговаривать приходилось и которая секс рассматривала только как способ зачать, чего она очень хотела (слава Богу, пронесло).

Чета флетлайн словил или около того) Желания в шрэкс/дроченизм нема, держусь легко. Следующий отчет накатаю когда будет 60 дней. Всем удачи в войне нашей нелегкой!

Дилема блядского нофапа в том, что ОЧЕНЬ ЛЕГКО осознать что если ты сейчас подрочишь, то после процесса ты будешь находиться В ТОМ ЖЕ САМОМ СОСТОЯНИИ, ТОЛЬКО ЕЩЕ И ВИНИТЬ СЕБЯ ЗА СРЫВ НО несмотря на это, ЖЕЛАНИЕ ПОДРОЧИТЬ берет ЧИСЛОМ АТАК сука. Я не научился ИГНОРИРОВАТЬ позывы, я их ПАРИРУЮ и это ЛЕГКО, НО КОГДА ЭТИХ ПОЗЫВОВ ДОХУЯ - это ебучая ДУДОС АТАКА, КОТОРАЯ выбивает из сил. И РАНО ИЛИ ПОЗДНО может задудосить до последнего.

39. Ломает песдец не знаю каким хуем я ещё не сдрочился

День №2 Первый день прошел достаточно легко. Не было позывов к рукоблудию. Были мысли зайти в паблик с голыми девами, "просто посмотреть", но сдержался. Потихоньку иду дальше.

В этот заход очень облегчил жизнь такой прием. Обычно если попадает в голову триггерная мысль, воспоминание или образ, очень сложно контролировать осознанность чтобы вовремя его выбросить из головы. В итоге каждый раз когда триггерная мысль или образ приходят в голову, ставлю на специальном листочке вертикальную черточку. Это действие позволяет в моменте переключиться и сохранить осознанность, оставить для себя пару секунд между импульсом и дальнейшими действиями когда можно успеть перехватить управление. В итоге дополнил на бумажке пункты которые отмечать мобильным телефоном, телеграммом, твиттером, на которые в течении дня тоже срабатывала автоматическая реакция взять в руки и переключиться. Особенно во время стрессовой ситуации или неприятной работы. В итоге получилось спрыгнуть с соцсетей. По крайней мере сильная тяга которая была раньше прошла. А и еще забавное. Даже когда листочка нет под рукой, например когда лежишь в кровати или не за столом, то ставить черточки в воображении тоже работает. Посмотрим насколько поможет лучше держаться в дальнейшем. Панацеи в нашей борьбе нет. Мозг коварен и ко всем трюкам со временем подстраивается.

Если ты хочешь получить то, чего нет у большинства, ты должен делать то, чего остальные не делают, и жертвовать тем, чем не жертвуют другие. Ведь ничего не приходит просто так. Ты платишь дискомфортом, дисциплиной и переменами. Либо сожалением о том, чего не сделал.

Ебать какого-то хуя форум превратился в какой-то литературный кружок

Тиндер совсем не триггерит на срывы и фантазии — и это очень хорошо, значит чему-то я научился. Но если не фантазировать и не дрочить, то приятным местом тиндер не назвать. Он жестко расшатывает эмоции. Приливы гормонов при матчах, разочарования когда на сообщения не отвечают, опять приливы после удачных свиданий. Лудка как есть. Пока запрещал себе пользоваться тиндером, и скучал по нему, об этом не помнил. Собственно и с фапом то же самое. Когда хочется пофапать, не помнишь что это такое на самом деле. Настроение по-прежнему в затяжных минусах. Но в общем похер пока рука не в трусах. Судя по всему, я вышел на флэтлайн по фантазированию, и с этого флэтлайна меня не собьют ни секс, ни возврат тиндера, ничего, если опять порнуху не смотреть. Надо ждать.

Стих победителю дуэли со мной "Dofamin": Здравый наш боец, что знает, какого быть в рабстве. Но в нашей схватке это роли точно не играет. Не теряй больше ты ника своего блатного. И чтоб душонка в сперме не плескалась слишком долго. Дофамину в этот раз я поддался в сложной бойне. Дофамину, как бойцу, и дофамину, как гормону. Накидаем ли ещё мы медалек в его честь? Решат наши парни с форума... Я первый в очередь!)