Стал героем Вермахта, значит и героем Гуманитариев смогу стать.

тааак, уже 12 раз слил за эти 3 дня, воздержка "идет полным ходом" мдаа тяжко себя мотивировать, когда держал 40 дней и сорвал, и еще это тебе почти ни хуя не дало. Но вот щас состояние дерьмо конечно, особенно в голове не ясность. Потеть стал, старая добрая тревожность появилась)) Ребят подбодрите пжл, сам я на это уже не способен.

Вот и топ 30🎉

Давно не писал.Совсем лень было. Сегодня понял насколько нофап мне помог. Тянучка уезжала в деревню на пару недель.Всё время жестко соблюдал все правила.Хуй не трогал,долго не фантазировал.Сегодня она приехала и я просто охуел.Признаюсь,что страдал скорострельностью. Из-за этого и решил в нофап. Раньше мой рекорд был может минут 15.Сегодня я долбил её почти час и не смог кончить. Минетом кое-как всё завершилось,хотя раньше я от него готов был спустить сразу. Тянка кончила и сказала,что всё было охуенно.Вспотели пиздец. Самооценка очень взлетела. Решил бросить алкоголь на пару месяцев ещё. Курить бросил с полгода назад.Теперь я зож. Короче нофап пиздец как меня удивил.Пока это мой рекорд - месяц

Привет. Проанализировал, что желание к мастурбации появляется в моменты, когда обидно и одиноко, когда чувствуешь себя несправедливо обделенным (главное слово тут - несправедливо), когда пропадает тяга ко всему, к работе, к общению, к людям, к любви. Ко всему. В такие моменты себя жалеешь и хочешь как-то успокоить. Быстрый оргазм кажется вполне подходящей таблеткой от боли, скуки и лени, но каждый раз после него такое противное чувство, что боль, скука и лень лишь преумножаются. Зачем мне это нужно? В первую очередь, я знаю, что счётчик дней будет меня мотивировать. Осознание того, что я лучше других, что я не срываюсь, а другие - срываются, даст нужную мотивацию не бросать и должное настроение победителя (громко сказал, но что-то похожее и будет). Во-вторых, как и у многих тут, после акта мастурбации в голове туман, нужные мысли не лезут в голову, теряется желание жить. Я хочу с этим бороться, я хочу перестать быть ранимым, хочу перестать обращать внимания на то, что обо мне думаю, на то, что меня кто-то не любит. Мне кажется, встряска организма тестостероном и столкновение личности со стрессом без смягчающих обстоятельств (по крайней мере без одного) должны этому помочь. В-третьих, мне сейчас нужно много сил. Есть желание заняться спортом, я жилистый и стройный, часто бываю на воздухе, но с ногами у меня проблемы. Если верхняя часть тела выглядит приятно спортивной, то ляхи выглядят ужасно. Пухлые и бесформенные, хотя для своего роста вешу даже ниже нормы — 59.5/170. Нужно научить организм получать дофамин не путём мастурбации, нужно заставить себя смотреть вокруг, а не на порнуху. Нужно быть целеустремленным и добиваться поставленных перед собой целей (когда ты вялый кусок, тяжело быть целеустремленным). Вроде бы всё. Меня зовут Никита, приятно познакомиться со всеми вами, товарищи дрочеры и порно-зависимые.

Шёл пятый день. Всё было хорошо.

2 месяца... Что же сказать, все хорошо. Уверенность, лицо без прыщей, как будто накрасился. Лицо стало похоже на брутального, глаза блестят как у ^... Девушки проходят смотрят мне в лицо( мне не показалось, они смотрят снизу вверх при моих 2 метрах роста, явно не небо). Перестал отводить глаз при этом действе, но познакомиться так и не решаюсь. Я конечно познакомился с девушкой, но инициатором знакомства была она. При беседе вел себя уверенно, ни капли волнения, четко. Так мы пробщались 3 дня и я уехал(забыл сказать я был в деревне, а она раньше жила в моем городе и даже районе и это за 350 км от этого города!!!!! Как она сюда забрела?. Честно ничего не почувствовал, вроде бы не "пустая" душой и симпатичная, но все же нет(пока нет, потому что она мне дала свой номер и через год приедет обратно в город поступать в колледж, а расстояния от моего дома до ее 3 км). Как-то даже не решаюсь позвонить, ещё раз увидимся может быть и сделаю выводы поэтому поводу. Кстати, вопрос длинным (185+), вы когда-нибудь слышали от окружающий что выглядите старше своего возраста( мне в свои 16 говорят что мне 20-25 и это только во время воздержания, Так что делайте выводы, потом можно спокойно алкоголь покупать и сигареты.., это по мере свой испорченности от зависимостей

Как меня все заебало Посоны, кто-нибудь знает способы не работать и получать лаве?

Не справился, сука!..( Обидно Сорвал 46 дней (почти чистых, на 5 дне был на массаже), ночью можно сказать сам вызвал поллюцию, и на след.день ночью осознанный срыв. Срочно зашел сюда, чтобы отметиться и не уходить в запой. Не справился с очень сильным напряжением, в день перед срывом я уже чуял не ладное, в этот день и пробежался, и прохладный душ, и приседание. Но... Кстати спермы выстрелело, оч дохуа, где-то 5 столовых ложек. Не падаем духом! Продолжаем НОФАП! С ним жизнь лучше, но есть один реальный минус, возможно он только у меня: лицо где-то через недели три нофапа обсыпало прыщиками (зону лба как у подростка, и щетину), после поллюции, их значительно меньше - закономерность странная. Думаю это из-за свободного тестостерона, сдал тест на 43 дне где-то. Тестостерон: 30.26 нмоль/л (8.9 - 42.0 границы нормы) Своб. Тестостерон: 25.86 пг/мл (1.00 - 28.28) Свободный тестостерон вырос в 5! раз, за два месяца после последней сдачи анализа. Плюсы: спать стал ну прям значительно меньше, внимание девушек повсюду, комплименты от женщин "ты изменился", "хорошо выглядишь", шишка кипит утром очень сильно, можно чай заваривать. Короче одни плюсы, кроме прыщеблядства на ебальнике! Стратегия не заходить на мотивирующие ресурсы типа антио и нофап.ру - работает, нужно лишь понять из-за чего происходят срывы, и пресекать их в будущем. PS: Жизнь в городе сама по себе очень провоцирует: полураздетые девушки, реклама с эротикой, тупая клубная музыка повсюду. У кого есть возможность уехать на пару недель в глухие места - не отказывайте себе в этом. Бросаем нофап и не сдаемся! живыми мы не сдадимся

Блядь. После работы встретился с другом, у него был коньяк, сука. В итоге пиздец, наебенились. Я ещё ничего, а он в говно. Еле дотащил его до дома. Одновременно и лучше и хуже чем обычно. В субботу она ко мне приезжает, но я хз что да как, ибо хоть мы и были почти четыре года вместе, эти четыре года были, ну очень насыщенны. Правда сейчас я чувствую себя лирическим героем песни Arctic Monkeys - Do I Wanna Know? "Я выключаю в комнатах свет, Мне не хватает лишь сигарет, Их нет..."

О фитнес трекере У меня на руке есть устройство, которое считает мою активность (немного неточно, но в целом картина правильная). Даже умеет понимать когда я сплю. Умеет рисовать графики вот этого всего, что очень классно. Я люблю циферки :-) Раньше я снимал его чтобы подрочить. А сейчас не снимаю тому, що не дрочу. Сейчас с другом поговорили за жизнь, в очередной раз поняли, что нужно что-то менять. Но он-то крутой, он меняет. Я сейчас тоже меняю. Мне нравится. Ещё узнал, что он в последнее время заставляет себя что-то писать каждый день. Я тоже часто сюда в дневничок вношу записи. Мне нравится.

Некуда себя деть. Ночь , суицидальные настроения и истерика . Я ещё далеко не старуха , но замечаю мелкие морщинки под глазами . У меня нет работы и друзей . Я проебала отношения . В развитии умственном давно застой . Я проебала проф. спорт. Меня ненавидят родственники , считая тем самым уродом в семье . Помогает ли сейчас нофап ? Нет . Мне лишь хуже . Некуда себя деть. Жду действия снотворного . Стыдно за это все . За всю жизнь . За проебанную возможность вырасти хорошим человеком . Пишу , потому что раньше в такие моменты спасали прон и фап. А что теперь? Лучше бы дрочила , чем глотала таблетки , ожидая чуда , которого не будет .

А ещё я сколько-то времени камхорил. А теперь нельзя.

Записался в гуманитарии и это произошло как раз на фоне жизненно важного выбора. Я не знаю, куда поступить. Я хочу закончить 10 и 11 класс экстерном за 1 год, но не знаю к каким егэ готовится. Чёрт возьми, я вообще не знаю, куда бы мне хотелось. Я очень люблю музыку, но для музыкального у меня слишком хуевый слух и голос. В остальном я вообще хер знает, не хочется мне просто сидеть на работе 50к месяц и обеспечивать детишек с женой. У меня планы жить одному и заниматься творчеством хоть каким-то (музыкой) и при этом я хочу иметь какую нибудь интересную для себя работу,я гуманитарий, в науку могу, но не хочу дальше науч-попа.

Одну зависимость замещаю другой, от которой, казалось бы, два с половиной года и следа не было. Ура, еда. Ура, булимия. Осталось еще курить снова начать.

Алярм. Чувствую угрозу срыва. Не то чтобы шишка горит, но психологически как то устал держать. Попробую поделать что нибудь для отвлечения

Сейчас днём поспал. Приснился сон, в конце которого я спрыгнул с 9витеэтажки небоскрёба. В полёте подумал, что готов умереть. Но так как я спрыгивал с евробитом в ушах и белым автобусом за спиной (как рюкзак одел), я довольно мягко приземлился и скоро проснулся. Надеюсь, что меня кто-то читает :-) Буду писать в конце поста идею для следующего, чтобы не забыть. О фитнес трекере

Четвертые сутки идут. Вчера было сложно уснуть.

Нофапафон, конечно помогает обрести силы для того, что бы что-то делать, но если ты ленивая жопа то все равно не сдвинется с места. Тут уже нужен правильный настрой. Эх как же сложно что то начать делать. Думаю начать более серьёзную аскезу. Отказаться от соц сетей и включать пеку только при острой необходимости. А свободное время посвящать творчеству и чтению, так же спорту. Но хз с чего начать. Есть много зависимостей от которых я хочу избавиться. Они не такие серьёзные, но всё же. Итак: соц сети, игры, эмоциональная зависимость от тян, сахар. Пока всё. Надеюсь на поддержку от нофаперов тут. Буду отписываться каждый понедельник об успехах. Всем спасибо задавайте свои ответы.

35 дней без О, полет нормальный. Было пару раз приступов хочухи(желание секса) но все благополучно прошло, сейчас полный штиль. Прон тоже не смотрю да и желание абсолютно нет смотреть http://www.mhealth.ru/health/organizm/skolko_dnej_bez_masturbacii_prinesut_tebe_supersposobnosti/