Сорвался, состояние ужасное. Земля и небо. В общем курение и дрочка сильно завязаны. Покурил - подрочил. Особенно тра*ки. Триггеры триггерят сильнее.

Оджас (санскр. ओजस् «жизненная сила, энергия») — понятие в Аюрведе и йоге: высшая форма энергии человеческого тела, от количества которой зависит Духовный, Интеллектуальный и Социальный статус личности.

перестал бояться заговорить с людьми! с простыми людьми

Кароч. приснилось, что сорвался. А это была поллюция. и таких историй тысячи

Так, главное без запоев Держимся и бъемся башкой об стену первые 2 недели. Поехали

Сука я сорвался

сегодня ощущал, что и секс -то особо мне нужен. но все равно на ранних этапах - это надеюсь поможет в принципе после секса - такая же слабость, типо ничего не хочется делать, но нету как от дрочки чувства вины какой-то или хуй его знает а теперь еще и видио это посмотрел оставлю тут СТАТЬЯ О ПОЛЬЗЕ ВОЗДЕРЖАНИЯ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА | МИФ О НЕОБХОДИМОСТИ ЧАСТОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ Воздержание Я думаю теперь пора переходить на полное воздержание. думаю я готов

Кароч, кто бы мог подумать, что в канале с мемами про ноуфап, можно обнаружить триггеры и потом весь день жалеть, что смотрел ебаные мемы про ноуфап. И зачем теперь вообще эту тему мусолить? Помню когда бросил курить, думал:"Зачем возвращаться к курению, если я бросил" Нахера эти дни считать, спросите меня, "сколько ты воздерживаешься?" - я буду отвечать "всю жизнь дружище, всю жизнь", а не х дней

Есть вера в себя и в завтрашний день. вера в то, что вывезешь

Кароче просыпаюсь, делаю 50 отжиманий Нарыл где-то инфу Что если ты смотришь порно, то ты РАБ Но этого даже не осознаешь, подсознательные установки и все такое Потому что в древности только РАБЫ смотрели как их хозяева совокупляются и ничего с этим сделать не могли. Так же как и сейчас, смотришь как на экране трахаются, а сделать с этим ничего не можешь. Только подрочить....

В общем хотелось бы еще отметить. Где-то слышал, что просмотр Порно, делает тебя зависимым от женщин. Причем абсолютно от всех, от мамы до соседки. По своим наблюдениям, мог бы согласиться. Вот ты насмотрелся фильмов для взрослых и идешь по улице, высматриваешь все себе пелотку и все ходишь-ходишь, смотришь. А им похер на тебя) Зато когда забросил все эти фильмы, им уже на тебя не похер, а тебе на них да. А вы что думаете по этому поводу? Дневник писать круто, как-будто место освобождаешь, легче становится.

Итак первые весомые изменения можно наблюдать лишь после недели хотя бы.Терпеть нужно просто через силу на ранних этапах, это то, что помогает мне. Но депрессии были ужасные. Решил позволить себе секс на неделе воздержания, и сказать, что я озуел - ничего не сказать. Это был лучший секс, +100500 к ощущениям. Стояло крепко и прочие изменения. Лучше уж 1 раз так, чем с бездушным порно 1000 раз. В общем, сорваться теперь сложно будет. Я вижу контраст. Я знаю правила игры. Они просты - никакого порно ни при каких обстоятельствах) Добавить больше нечего.

Итак день 7 Знаю, что считать дни такое себе занятие. тем не менее - это работает для меня. Подводя итоги этой недели, можно заметить улучшение в настроении только к концу недели. Легкое повышение продуктивности и уверенности. Изменился ГОЛОС! мои друзья дрочеры, которые не признают ноуфап вчера спросили, какое порно мне больше нравится, не стал им ничего объяснять. Это нофап на всю жизнь детка. Я надеюсь все получится. По сути, депрессии от дофаминовых качерлей прошли и осталось просто соблюдать гигиену, не смотреть порева и все будет ок. Всех обнял

вроде тьфу тьфу уже не так тянет на порно чувствую чуть больше радости от того, что светит солнце стал более продуктивен, не хочется лежать на диване и ахуевать от не хватки дофаминов -- 6

Фух, сегодня попроще уже вроде Отжимаюсь от пола - полет нормальный

ппц вчера агония была, но ее убрал в целом видно свет в конце туннеля дневник в какой-то мере помогает уже не особо так бесит все, но депрессия на фоне вроооде бы еще присутствует, однако чувствуется более слабо --UPDATE 5й ДЕНЬ

Весь день работал и был отвлечен. Вечером нагрянула депрессия. Говорят дофамин восстанавливается на пятый день, надеюсь

Днем было норм, а ночью просто в бошку лезли тысячи картинок с сиськами Но я справился Главное перетерпеть через силу на ранних этапах

были легкие депрессии весь лень провел время на улице - вроде прошло

Сорвался на порно контент, от которого по сути и надо воздерживаться. Уныло дрочить не хотлось от слова прям совсем Трахнул принцессу за 5к Едем дальше