Информация
Ник: _del_37
Дней: 2
Максимум дней: 315
Срывов: 2
Позиция в рейтинге: 129
Регистрация: 14.02.2021 00:23
Награды
Пророк
Выполнивший долг
Павший
x2
Пропавший без вести
x2
Стойкий
x6
Дуэлянт
x25
Убийца младенцев
Убийца I-й степени
x3
Убийца II-й степени
x4
Убийца III-й степени
x5
Убийца IV-й степени
x6
Убийца VI-й степени
x3
Убийца VIII-й степени
Убийца IX-й степени
x2
| Сентябрь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Тэд ЛАССО (25 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Раб Тэда Лассо (1 дн.) оставил запись в треде Дуэли.
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Physics and Abyss (4 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
nofap.pp.ua (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Итальянский Воздержанец (19 дн.) оставил запись в дневнике.
xxx67xxx13xxx (0 дн.) оставил запись в дневнике.
duncanmcnuggets (27 дн.) оставил запись в дневнике.
Road to NoFap (4 дн.) оставил запись в дневнике.
21.03.2023 11:26
21.03.2023 11:26
черный совет, не использовать. Только если ты кусок говна, полный отморозок, и отбитый на голову на 100%
Что сделать чтобы увеличить конверсию денег с местных дрочеров? Правильно, создать 2-3-5-10 аккаунтов, и вызывать с условиями "500 рублей победителю" каждого кто соглашается. Ведь вместо с 500 рублей с человека, можно снимать не 500, а 1000, 2000, 5000. и это только с ОДНОГО человека) пхахах)
21.03.2023 13:27
21.03.2023 13:27
Бедняжка Тебя легко спровоцировать.
Помню под твоим постом написал что ты бедняжка, и ты сразу начал как ребенок буквально хуесосить, хотя я лишь написал одно слово. К тому же все сообщения ты удалил, так как сам понимаешь что ты не прав, тем что сразу начал хуесоситься, и агриться словно ребенок)
https://prnt.sc/nzMDADHaRZCL
https://prnt.sc/-7YEMYTEUsgQ
В этом и есть твоя незрелость и инфантильность. В этом и есть отличие мужчины от такого ребенка как ты.
Сообщение изменено
21.03.2023 13:44
21.03.2023 13:44
Сейчас наоборот. Спровоцировал то тебя.
Может потому что это речь про тебя? Возможно именно о у тебя бото-ферма нофаперов, которые обдирают местных дрочеров через денежные дуэли?
21.03.2023 14:01
21.03.2023 14:01
Ты меня не спровоцировал)
Я не начал тебя хуесосить как быдло через маты и прочее противное дерьмо, которым ты пользовался слетев с катушки изза одного слово бедненький)
21.03.2023 15:24
21.03.2023 15:24
Еще как.
Я обсуждал тему ваших неправедных донатов, прямо сильно с личностями это не связано. Сам суть не нравится.
а ты решил за сегодня аж 2 раза вспомнить закрытую историю. Кольнуло тебя в душу так, что ты решил покопаться еще в старом говне.
21.03.2023 14:06
21.03.2023 14:06
Сообщение удалено
19.03.2023 22:01
19.03.2023 22:01
110 день.
Да всё как всегда. Выхи были тяжелые.
Хоть в субботу я и не завалился спать после тренажерки, а пошел забирать заказы из инет магазинов, всё равно суббота тяжело прошло. Больше сна, но помню что-то кодил.
Воскресенье, еще один заказ из магаза, кодил, играл на гитаре.
Чувствую себя уставшим, но нет чувства что бездарно провел выхи, раз устал, значит всё заебись.
19.03.2023 22:39
19.03.2023 22:39
Какие-то куевые выходные
19.03.2023 23:05
19.03.2023 23:05
Какой-то хуевый комментарий к посту.
20.03.2023 13:32
20.03.2023 13:32
+
Пост нормальный, когда много дел, интереснее становится жить и другие замечают, что ты чем-то заинтересован
21.03.2023 01:27
21.03.2023 01:27
Сообщение удалено
21.03.2023 10:35
21.03.2023 10:35
C#
18.03.2023 11:21
18.03.2023 11:21
Здорьвье впорядке, спасибо качалке )
18.03.2023 11:32
18.03.2023 11:32
Сообщение удалено
18.03.2023 12:16
18.03.2023 12:16
Не делаю. Гхм. Таких явных орграничений нет. Воо только ее наверн. И то - от программы ьренера идет, сейчас становой нет.
18.03.2023 12:48
18.03.2023 12:48
Сообщение удалено
18.03.2023 13:18
18.03.2023 13:18
Чередование через неделю если по спине, иногда тренажеров больше, иногда больше отягощений. Вариантов дофига.
Программа -"хуй привыкнешь к нагрузке" 😁
18.03.2023 13:32
18.03.2023 13:32
Сообщение удалено
18.03.2023 11:55
18.03.2023 11:55
Что по весам, Жим лёжа, становая, присяд?
18.03.2023 12:18
18.03.2023 12:18
Жим лежа 60, жим ногами 150, присяд 70-80 вроде бы, точно не помню.
Не каждый день одно и тоже.
Становой нет.
17.03.2023 10:46
17.03.2023 10:46
17.03.2023 13:08
17.03.2023 13:08
Пиздатая песня)
Я после прохождения её скачал под минус.
17.03.2023 00:37
17.03.2023 00:37
Сначала ангелы проиграли демонам, а теперь еще и пророкам.. :)
17.03.2023 01:07
17.03.2023 01:07
Даже не хочу комментировать это...
17.03.2023 01:46
17.03.2023 01:46
мужики, вы где смотрите срывы демонов/ангелов?
На главной странице там цифры 84 анг 80 демонов, не меняются
17.03.2023 02:19
17.03.2023 02:19
Сообщение удалено
17.03.2023 02:35
17.03.2023 02:35
спасибо
Как я раньше не замечал этой строки..
Кстати для Войны нужно отмечаться отдельно в этом разделе?
17.03.2023 04:21
17.03.2023 04:21
Сообщение удалено
17.03.2023 13:09
17.03.2023 13:09
Изи вин епт ахаха
Форза Демоны
17.03.2023 06:51
17.03.2023 06:51
Ерунда. Это только первая неделя, впереди еще 7. Все еще перевернутся может
16.03.2023 14:06
16.03.2023 14:06
"Хоть секс, как здоровое занятие, разрешен, здесь есть подводный камень, известный как эффект преследователя (chaser effect). Суть его заключается в том, что после последнего испытанного оргазма в ближайшее время возникнет желание получения очередного. Не мудрено, что это лишь увеличивает риск сорваться из-за сексуального желания. Будь осторожнее."
вот этот chaser effect я перестал испытывать где-то через месяц после нофапа.
Мне лично кажется в нем ничего нет особенного, этот эффект лишь выученный механизм - "механизм быка производителя", и он вобще с сексом не связан, он так же проявляется и в с порно больше, там же есть "выбор".
Очень важная деталь, я в этих же срока уже серьезно подсел и на качалку - бывает день, что после качалки мне реально не хочется, больше хочется: поспать, отдохнуть больше чем вот это всё.
16.03.2023 14:15
16.03.2023 14:15
Сообщение удалено
16.03.2023 14:21
16.03.2023 14:21
> Качалка головного мозга).
есть такое) видимо уже.
> Это не волшебная таблетка.
Ошибаешься. вполне волшебная. ритм жизни меняет, в свободное время ты перестаешь хотеть дрочить, уж точно не в таком ритме как раньше - силы :)
> Качалка - штука по сути бесполезная. Мужчиной она тебя не делает
Често в этом смысле мне пох.
Я и без этого понимаю, что ничего не изменит моего воспитания, всю жизнь начиная с 16 лет по другому уже не проживешь.
Мне она нравится тем что держит мою жизнь в хорошем и полезном ритме.
> Нету элемента вызова и соперника (ну, может быть только ты сам, если поднимаешь большие веса)
Я в этом плане занимаюсь с тренером.. обычно он меня нифига не желеет :) вот именно - больше вес, больше вызовов.
> Рекомендую лучше пацанам заняться единоборствами. Например годик хорошей вольной борьбы) Ну или плотного бокса, где будут тебя избивать
Вообще.. согласен :) глобально это круче.
Но сразу я на такое пойти не смог. мне было трудно себя пересилить и серьезно качалкой заняться... а тут еще такое.
----
Понимаешь, какое дело, тут в среднем сидят какие-то домашние "сычи", которые от нечего делать могут надрачиваться по 5 раз. Ведь когда то и я таким был же.
Так вот, втянуться в качалку проще, чем перейти сразу в единоборства. ИМХО.
16.03.2023 19:24
16.03.2023 19:24
Сообщение удалено
16.03.2023 20:06
16.03.2023 20:06
Источник чего? здесь смысл в том, что кусок жизни уже прошел, ты его прожил уже и "переиграть" его нельзя целиком.
что то можно поменять в новом возрасте, но это не заменит.
16.03.2023 15:53
16.03.2023 15:53
Полностью с тобой согласен,на единоборствах ты +- дух свой закалишь,увереннее,мужественнее станешь,качалка даёт лишь оболочку, которая в большинстве случаев пустая,и байка что качки в большинстве драться не умеют правдивая,лучше выбрать единоборства,база борьба-бжж,стойку поставить пару месяцев на бокс тоже можно чередовать, борьба в целом очень пропорционально закачивает тело!)
16.03.2023 19:00
16.03.2023 19:00
Да нет, у него посыл хороший. Идет сравнение с "домашними сычами". Качалка очень помогает в борьбе с нофапом. Вообще почти любой спорт поможет в борьбе с нофапом. Глобально, конечно, единоборства лучше, но они и опаснее.
У меня травмы, которые получил много лет назад, которые до сих пор дают о себе знать, когда мышцы те под нагрузкой. В качалке тоже есть риск получить их, но меньший все же.
П.С. Навыки и опыты полученные на единоборствах лучше всячески не использовать, иначе можно и в определенные места загреметь, даже за самооборону:)
Сообщение изменено
18.03.2023 16:23
18.03.2023 16:23
Согласен
16.03.2023 11:29
16.03.2023 11:29
Сильная привычка заходить на дофамин осталась.
А вот характер как будто изменился: Я не хочу больше токсить - писать что-то провоцируещее. Может что-то понял, или позврослел.
21.03.2023 16:03
21.03.2023 16:03
скрин
15.03.2023 09:15
15.03.2023 09:15
Камрады!
Кто нибудь еще бывает на реддите? Как насчет помочь низшим вечным дрочерам начать искать зерно истины? Описать что они не правы более научно и нейтрально.
Чуваки откопали какой-то левый факт за дрочку и теперь носятся с ним. вот в этом посте:
https://www.reddit.com/r/Pikabu/comments/11rki0p/%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5_%D0%BD%D0%B0_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5/
15.03.2023 10:35
15.03.2023 10:35
Сообщение удалено
15.03.2023 10:37
15.03.2023 10:37
Сообщение удалено
15.03.2023 11:48
15.03.2023 11:48
Bruh momento x1000
15.03.2023 10:42
15.03.2023 10:42
Сообщение удалено
15.03.2023 20:54
15.03.2023 20:54
Спасение утопающих, дело рук самих утопающих
13.03.2023 21:26
13.03.2023 21:26
104 день.
Качалка, заебался. Спать бы.
13.03.2023 22:12
13.03.2023 22:12
бедняжка(
держись
13.03.2023 22:16
13.03.2023 22:16
Респект!
10.03.2023 15:28
10.03.2023 15:28
вот что я думаю о войне)
https://www.meme-arsenal.com/memes/18143a1caf6fc07dbf278f9a7fd741e3.jpg
10.03.2023 15:50
10.03.2023 15:50
Сообщение удалено
10.03.2023 15:50
10.03.2023 15:50
С юмором)
Обычно это всегда суть третьей армии
10.03.2023 17:17
10.03.2023 17:17
Сообщение удалено
09.03.2023 14:05
09.03.2023 14:05
100 дней.
Помню я хотел дойти до этого срока еще в 2021. А дошел только сейчас. Да и не так, как хотел в начале.
Следующая цель 200 дней.
09.03.2023 14:38
09.03.2023 14:38
Поздравляю, Хайлайтер
Это первая сотня или нет? Ты же минимум с 2018-2019 тут сидел, еще помню коммент оставлял в дневнике
09.03.2023 14:39
09.03.2023 14:39
Да, первая) Спасибо!
Нее, я не настолько старичок тут) я с февраля 2021 года тут.
09.03.2023 14:42
09.03.2023 14:42
Понял, значит был это уже 21 год, вот время летит
09.03.2023 14:42
09.03.2023 14:42
красава
09.03.2023 14:49
09.03.2023 14:49
Грандиозно. 100 дней? легко!
Сообщение изменено
09.03.2023 16:36
09.03.2023 16:36
+rep
скоро и у меня будет такое число
09.03.2023 16:59
09.03.2023 16:59
мое увожение
09.03.2023 17:35
09.03.2023 17:35
Достойно)) ☝
09.03.2023 19:21
09.03.2023 19:21
Мощь!
10.03.2023 15:25
10.03.2023 15:25
Просто без слов👍👍👍
06.03.2023 22:47
06.03.2023 22:47
похоже я провожу в среднем в качалке 2-2.5 часа, а не 1-2 часа.
Однако, как-то всё это стало не заметно.
06.03.2023 10:24
06.03.2023 10:24
Вчера вечером чувстовал боль душевную. Как-то достаточно сильно.
Когда-то давно в такие дни закидывался порнухой, а теперь только переживать эмоции в полном объеме.
06.03.2023 10:59
06.03.2023 10:59
бедненький
06.03.2023 11:22
06.03.2023 11:22
Сообщение удалено
06.03.2023 11:26
06.03.2023 11:26
Сообщение удалено
06.03.2023 11:30
06.03.2023 11:30
Сообщение удалено
06.03.2023 11:35
06.03.2023 11:35
Сообщение удалено
06.03.2023 11:41
06.03.2023 11:41
бывает иногда, почищу.
06.03.2023 15:38
06.03.2023 15:38
да уж, хорошо что ты понял, что не надо сразу на всё агриться как ребенок
06.03.2023 11:10
06.03.2023 11:10
У меня тоже также было. В самые стрессовые моменты рука тянулась не в то место.
Эта привязка губительна, потому что ты так подавляешь просто эмоции, но ничего не делаешь для решения ситуация или работы над собой и своим менталитетом, чтобы переживать это не так сильно.
Так держать!
06.03.2023 12:12
06.03.2023 12:12
Сообщение удалено
02.03.2023 10:16
02.03.2023 10:16
Палец Эйский/Дарк, запрещаю тебе пока что комментить моё дневник.
Я уже не знаю как донести до тебя, дурака, что быстро чистить свои комментарии везде это треш. Хочешь дальше так же жить? общайся только с ньюфагами.
Что Абрам был, что ты. больные люди.
02.03.2023 10:28
02.03.2023 10:28
Помимо удаления комментов ещё бесит обнуление статистики. Смотришь профиль, а там:
>срывов: 0
>Павший х4
02.03.2023 10:35
02.03.2023 10:35
>Дрочу раз в 2 недели строго, я машина эти 2 недели
Через несколько часов слил на втором дне
Почистил стату и сообщения
Че за даун ?
02.03.2023 11:03
02.03.2023 11:03
местная звезда: лучший кумер-программист здесь.
02.03.2023 11:22
02.03.2023 11:22
Хах, даже у толерантного Хайлендера кончилось терпение.
Он до шизы додрочился, поэтому расслабься.. ему уже не помочь.
Сообщение изменено
03.03.2023 01:07
03.03.2023 01:07
А что с Абрамычем не так было?
03.03.2023 08:03
03.03.2023 08:03
Дарк выдал ему скрипт удаления комментариев. И он тоже чистил все свои комменатриии по всему форуму.
01.03.2023 21:01
01.03.2023 21:01
Что вы делаете, для своего режима нофапа ?
01.03.2023 21:18
01.03.2023 21:18
Сообщение удалено
01.03.2023 21:21
01.03.2023 21:21
Мммм... Что-то на наркоманском.
01.03.2023 21:23
01.03.2023 21:23
Я про что то полезное.
А не вот это всё.
01.03.2023 21:36
01.03.2023 21:36
Сообщение удалено
01.03.2023 21:40
01.03.2023 21:40
Рик задумайся, чел дело говорит
Бросай девушку, смотри порно и плачь в дневничок
01.03.2023 21:43
01.03.2023 21:43
Пхах. Совет года. И вступай в шлую шизы Дарка :))))
01.03.2023 21:42
01.03.2023 21:42
Да,это одна из частей моего режима.
Но она лучше твоей.
Вот если бы в твоем уравнении порно не было, можно было поговорить о балансе и всё такое. А так. Фигня.
В обычном сексе нет эффекта кулиджа, и прочих негативных вещей, которые создает порно.
01.03.2023 21:44
01.03.2023 21:44
Сообщение удалено
01.03.2023 23:36
01.03.2023 23:36
Пхах. Набомнило это : "а чем тебе болота не нравятся? Я тут всю жизнь живу, и всем советую"
01.03.2023 23:47
01.03.2023 23:47
Сообщение удалено
02.03.2023 09:45
02.03.2023 09:45
Долбаеб, я даже прочитать не успел.
01.03.2023 21:32
01.03.2023 21:32
Какой режим чтобы не сорваться ?
01.03.2023 21:44
01.03.2023 21:44
Что то еще. В жизни.
Только не смотреть порно - этого мало.
01.03.2023 23:08
01.03.2023 23:08
Всё что поможет стать лучше
01.03.2023 21:34
01.03.2023 21:34
Помню - есть вещи на порядок выше
01.03.2023 21:45
01.03.2023 21:45
Сообщение удалено
01.03.2023 23:33
01.03.2023 23:33
Умничка !
02.03.2023 01:16
02.03.2023 01:16
Сообщение удалено
28.02.2023 14:27
28.02.2023 14:27
Задумался о след пути. Понижение зависииости от интернета и любых соцсетей.
Стратегию пока не придумал.
28.02.2023 14:49
28.02.2023 14:49
Держи в курсе
28.02.2023 15:19
28.02.2023 15:19
обязательно бро, я знаю что именно ты обо мне очень сильно переживаешь.
28.02.2023 15:08
28.02.2023 15:08
Успехов тебе в этом
28.02.2023 15:19
28.02.2023 15:19
Зачем?
28.02.2023 15:20
28.02.2023 15:20
много времени в инете, и меньше времени на книги и другие более полезные дела.
это связано.
01.03.2023 02:17
01.03.2023 02:17
Сообщение изменено
27.02.2023 21:24
27.02.2023 21:24
Я взаимно уважаю целибатников, если они допускают иной взгяд на это дело (и я конечно не о фапе и порно). Ибо я допускаю, что у одного конкретного человека это может получиться.
А вот высокомерных ценителей "тру нофапа"(+ носекс) - нет. Горите в аду уёбки хуевы.
27.02.2023 22:57
27.02.2023 22:57
Сообщение удалено
27.02.2023 23:34
27.02.2023 23:34
Спасибо бро
28.02.2023 09:02
28.02.2023 09:02
Что в этом плохого? Или ты про тех, кто этим кичиться, считая себя выше всех?
Держал нофап+носекс только потому, что фапом убил все дофаминовые рецепты и доходило до некрепкого стояка и полным воздержанием можно быстрее восстановиться. По крайней мере согласно теории. Но носекс само собой временная мера, в последнем заходе думал держаться год, потом уже оставить один нофап, но и через пол года уже чувствовалось восстановление норм, но увы в срывы попал.
Сейчас планирую дойти до 100 дней и там по ситуации.
Не вижу в этой временной мере чего-то плохого, откуда в тебе злости столько на людей
28.02.2023 09:57
28.02.2023 09:57
> Или ты про тех, кто этим кичиться, считая себя выше всех?
Да. Именно про них. Про этих свидетелей потери священного семени, даже в нормальном сексе. При этом вечно пытаются учить.
Я всё таки думаю на той стороне, в этом тусовке в основном девственники, которые сиськи только в порно и видели.
Сообщение изменено
28.02.2023 10:40
28.02.2023 10:40
Полистал твой дневник и коммы дальше, понял в чем суть была. Ну и тут правда, когда ты держишь нофап и все здорово, а кто-то говорит, что ты его держишь неправильно/неполноценно, надо не трахаться/не дышать, это и звучит нелепо. И в принципе, когда нулевые нофаперы учить пытаются всех, это как минимум не вызывает доверия. Я бы вообще не сказал, что условный чел держит тот же носекс, когда его у него в принципе не было никогда. Эдакий у них носекс до первой тян, которая «соизволит».
Но по мне нормальный носекс вообще мера временная до определенных целей, если ты не в черном духовенстве. Ну и личное дело каждого, без навязывания.
27.02.2023 14:25
27.02.2023 14:25
90 дней без фапа.
Всё норм. На порно/дрочку не тянет, последний позыв был в районе 70 дней, и то - когда я играл в Cyberpunk 2077.
Целибатного воздержания сейчас у меня нет.
27.02.2023 15:16
27.02.2023 15:16
Ты имеешь ввиду, мол, с девочками спишь, но порно/дрочку исключил из жизни?
Сообщение изменено
27.02.2023 15:26
27.02.2023 15:26
всё верно.
> с девочками спишь
да, только с одной.
27.02.2023 17:14
27.02.2023 17:14
Постоянник?
27.02.2023 17:58
27.02.2023 17:58
да
27.02.2023 17:43
27.02.2023 17:43
Молодец! Лучший!
Но ещё интересно, насколько часто вы любите друг друга, т.е. занимаетесь любовью?
Сообщение изменено
27.02.2023 18:02
27.02.2023 18:02
> Но ещё интересно, насколько часто вылюбите друг друга, т.е. занимаетесь любовью?
по разному. иногда раз в 2 дня. иногда раз в 4. Если у нее командировка может и раз в 1-2 недели.
Эффекта кулиджа нет - не хочется прямо постоянно, навязчивых фантазий нет (как это раньше было с порно). Плюс я еще понижаю заметно желание через спорт.
27.02.2023 21:38
27.02.2023 21:38
Командировка в Дубай?
27.02.2023 21:49
27.02.2023 21:49
Бля) ланий. Это реальная жизнь, не порно.
А в командировку в дубай можешь сходить к шлюхам за 5к. Там и не только дубай булет.
28.02.2023 09:06
28.02.2023 09:06
Молодец, в любом случае!
Сообщение изменено
27.02.2023 20:51
27.02.2023 20:51
Если сливаешь семя неважно каким способом толку ноль. Организм наполняет яйца потом начинает питать головной и спинной мозг. В противном случае все время на яйца работает и в целом не восстанавливается .
27.02.2023 21:00
27.02.2023 21:00
Завидовал бы молча.
Мне твоё мнение не интересно. Мне не 16 лет, чтобы полагаться на мнение каких то анонимов, и я достаточно долго на форуме чтобы сделать свои выводы
У большей части "экспертов" по воздержанию на больших сроках тут проблеммы. Или потом "не стоит", или поллюций нет, и яйца болят и простатит. Мне такое нахуй не надо.
27.02.2023 22:52
27.02.2023 22:52
>поллюций нет
Если человек не дрочит, не фантазирует, не ебётся продолжительное время, то их у него и не будет. Организм приспосабливается к такому состоянию, и не производит спермы сверх нужного.
Сообщение изменено
27.02.2023 23:05
27.02.2023 23:05
Сообщение удалено
27.02.2023 23:36
27.02.2023 23:36
Достигнешь 200 дней на полном целибате - расскажешь о своей опыте.
А пока это всё туфта.