Знакомства на СЗ вообще рак, особенно если ты ебалом не вышел. Лучше уж по-старинке через знакомых.

Я говорю тебе .... НАХУЙ

Где-то уже слышал эту фразу

Старайся, когда срывеешься не уходить в запой, и тогда эффект от предыдущего срока не полностью сойдёт на нет, и каждый ноль в счётчике дней не будет означать что ты начал с нуля. Это я в упреждение пишу

не играй в онлайн игры не смотри порнуху не дрочи занимайся спортом держи режим сна ходи в баньку записывай свои цели и желания каждый день в ежедневник

Чтобы получать снова удовольствие от выполнения дел, надо восстановить рецепторы, а это держать нофап, как положено. Пройдет время и все начнёт налаживаться. Мне набраться сил помогло внедрение новых привычек, ранние подьемы, планирование дня, физическая активность, повышенная требовательность к себе (это когда с утра из дома не выйдешь, пока не будешь весь идеально ухоженный, с отглаженной одеждой, ровной бородой и прочее), повышенный стандарт чистоты вокруг (повыбрасывать и дома, и на работе все старое, ненужное, лишнее, все привёл в идеальный порядок, поддерживаю чистоту уборкой, 2-3 раза в неделю мою пол. Когда такая обстановка вокруг, мысли тоже приходят в порядок и думается проще), налаживание режима сна, режима питания, без вредной пищи, общение с успешными людьми, ежедневный контрастный душ, выполнение пусть и совсем небольших простых дел каждый день. Со временем стал замечать, что появилось удовлетворение от самых простых ежедневных вещей. Попробуй двигаться в подобном направлении, из того, что сейчас тебе доступно

Попросту нет желания. В голове "хочу что-то делать. Как-то круто жить" не достаточно. Работаешь сидят - отдыхай стоя, работаешь стоя - отдыхай сидя. Баня и поход могут привести тебя в норму.

Молодец, так держать.

Молодец , а я на боксе был , интересно было

Молодец.

>Как вы справляетесь с подобным? Я не хочу всё время ебаться

4ый день только? Иди в тренажерку, запишись к тренеру. И не ленись. всё направь на качалку. на 1-1.5 недели точно можно отвязяться. Дальше - проблеммы уже как у всех.

Хер знает. Перетерпеть. Потом полегче будет.

Надо не думать и не фантазировать о сексе, как это писалось в ЖБО.

Работа/учеба/развитие/спорт по 13-14 часов в сути,и нет никакого времени чтобы срываться или смотреть прон. Вся сексуальная энергия уходит в развитие и работу. Поэтому нет избытка энергии. Её я трачу полностью за весь день. Если у тебя в течении дня есть возбуждение, значит ты всю энергию не тратишь. Если я прав, то ты не сразу засыпаешь в постели, а нужно примерно минут 30+ чтобы уснуть. Мне же нужно 10 мин чтобы уснуть.

Хожу на работу. Треннируюсь. Учусь. А так да, хочется порой звиздец

Но это не точно

после больших сроков не сразу приходит всякая хрень.

Потому что ты один раз сорвался после 46 дней. Один раз и 46 дней - весомая разница. Если ты начнешь снова регулярно срываться и уйдешь в запой - то все это вернется.

С одной стороны ты ещё не растерял того, что набрал на ноуфапе, один срыв это не перечеркивает. С другой стороны, тебя ещё не ломало, вот на 1-2-3 день опять захочешь порно смотреть и дрочить