Чет сорвался сегодня. Ноль эмоций. Было 85 дней. Но это был пробный заплыв, так как не выполнял основное условие НоФапа не смотреть и не фантазировать на вымышленные образы. На весну ставлю найти молоденькую девушку для приятной жизни.

Итог месяца без фапа. В начале удалил все ссылки, сохраненки, было легко и понятно. На 10-12 день начал болеть писюн, именно верхние мышцы, на 15-17 день начал иногда мельком просматривать прон по 5-10 минут перед сном, предполагал что бы не потерять интерес и энергию на девушек, имею ввиду визуальная подписка своих целей, потом снова прекратил, на 22-25 день снова начал смотреть и снова прекратил. Появилось избыточная энергия внутри, нашел спорт зал, купил шмот для бега. На этой недели начинаю заниматься регулярно. Из за большого числа не растраченной энергии не могу уснуть долго. Сегодня крайний раз посмотрел прон красивый с типом девушек которые мне нравятся и решил прекратить смотреть прон и фантазировать при каждом удобном случае, с сегодняшнего дня просмотр прона для меня будет точным прерыванием "но фапа", иначе вся затея будет бессмысленной. Цель на новый месяц активно заняться спортом, пройти процедуры по чистке лица, нормализовать режим дня, активно проявлять инициативу в общении на сз.

Как не попадаться и не залипать на рандомные фотокарточки или видео в интернетиках ? Рекомендованные показали супер мега красотку, зацепился взглядом и тут пошло поехало изучение ее фоточек, а потом идут фантазии о такой самочке. Это считается за прерывание нофапа ? Пы.Сы: не порно, а просто страница красивой девушки