Спасибо за аудио трек по мою душу! Бьёт в самое ядро тело, а именно в сердце! У меня такое играет по утрам: Стыд, чувство вины, полу сонное состояние, эксизтенциальный кризис в голове, анализ и разбор ситуации, учёт, составления маленкого плана на сегодня, перечисляю ранние победы, зарежаюсь надеждой благодаря всему опыту что я получил, благодарность зарабатывается, гормоны счастья пускаются в мозг.... вот тогда можно пойти начать день вкусно позавтракать. Иногда курю(помогает воскреснуть мозг) и тоже работаю над этим чтобы воскрещать себя без этого. А до этого было просмотр порнографий. Братва, шаг за шагом делаем, вот как это получается у меня. Кофеин не употребляю. Хорошая новость в том со временем такое явление стало менее интенсивное и занимает меньше времени. Для этого нужно упорство к жизни. Удачи