Дневник

Чувствую, что какие-то психологические зажимы мешают мне действовать. Я всегда обдумываю, вместо того чтобы сразу сделать. А если обдумываю, то становится поздно В одно время понимаю, что риски дают рост Может посоветуете что-нибудь?

Инстинкт размножения

30.11.2021 23:14nofap

Сообщение удалено

karton2033

01.12.2021 00:06nofap

Знакомо, это как говорится и баг и фича. Вот, надо как-то тренировать это. Возможно какие-то соревнования, но с уклоном и на действия и на ум. Наверное самый лучший вариант это что-то по типу спортивного туризма. Но моде кто что еще подскажет. Также скорее всего обдумывание - результат неуверенности (как у меня например). Тут я в целом тренировал пересиливание (контрастный душ к примеру) ну и в общем нужно научиться отлавливать моменты затупов и пересиливать и действовать. Также уверенность повышает банально занятие тем чем нравиться, организацией каких-то штук и прочими сложными вещами. А так обдумывание лучше использовать сразу после действия. Типа самоанализ при котором делаем какие-то выводы и, например, записываем дабы в будущем не тратить время на ту же работу. Получается чеклист или план. В общем я хотел идею передать, делать планы не обязательно.

asddqqwqgegwet135afd

01.12.2021 14:56nofap

Спасибо! Принимал контрастный душ до октября, потом похолодало и не в кайф принимать. Зимой ничего страшного не будет если принимать, мб заболею?

karton2033

02.12.2021 08:58nofap

В моей интерпритаци контрастный душ: в конце всего приёма душа врубить ледяную воду, в которую зайти резко. Также можн начать с максимально холодной (морально намного сложнее) и потом принимать обычный, который тоже можно закончить холодным. На счет заболею ничего сказать не могу, но думаю такие кратковременные заходы могут быть даже полезны (стрес для организма может какие процесы запускаются)

asddqqwqgegwet135afd

27.11.2021 12:07nofap

Черт, признаюсь хотя бы здесь. Мне нравится одна девушка в колледже. Мы учимся в одной группе. Я хз как начать с ней разговор. У нас были, так сказать, small-talk'и, но дальше этого ничего не развивалось И я стал часто замечать ее взгляды в мою сторону, а это, скорее всего, знак

Сообщение изменено

asddqqwqgegwet135afd

27.11.2021 12:09nofap

Вообще только по учебе общались и все

Крёстный отец kudya

27.11.2021 12:37nofap

Напиши ей в соц сети

Всегда Спящий

27.11.2021 12:42nofap

бро, я бы посоветовал тебе канал Юрия Шелеста. Он помог мне в личном и надеюсь тебе тоже поможет. Ну насчёт твоего вопроса я бы хотел чтобы ты посмотрел это видео и обдумал: Как ПРАВИЛЬНО начать ОТНОШЕНИЯ с девушкой, если ты НАИВНЫЙ?

asddqqwqgegwet135afd

27.11.2021 12:46nofap

Спасибо!

Воин Хаоса Corvus "Снюс" Glaive

27.11.2021 14:39nofap

Можно купить квартиру или дом или самим построить, жениться на ней и жить вместе.

Сообщение изменено

Инстинкт размножения

27.11.2021 20:38nofap

Сообщение удалено

asddqqwqgegwet135afd

19.11.2021 22:34nofap

Последнее время много ломает. Надо добавлять больше активностей в жизнь. Бег, прогулки и тд. Из за того что сижу дома - ломает

asddqqwqgegwet135afd

13.11.2021 13:07nofap

Жду дуэли

asddqqwqgegwet135afd

12.11.2021 20:34nofap

Толстой тоже мучался. Всегда ругал себя за похоть.

Successful_businessman👨‍💼

12.11.2021 20:58nofap

Ого , не знал возможно

asddqqwqgegwet135afd

12.11.2021 23:16nofap

Похоть ужасная, доходящая до физической болезни. 1856 год, 6 июня 27 лет Одна из цитат. Советую посмотреть Artifex ru на ютубе про Толстого (2-е части) Очень интересная биография, он всегда стремился к духовности. Даже отказывался от секса с женой

asddqqwqgegwet135afd

12.11.2021 20:32nofap

Последнее время мало чего делаю, надо забивать свой график. Из за скуки так и тянутся руки туда

Successful_businessman👨‍💼

12.11.2021 20:59nofap

Даже не думай об этом, когда выйдешь на срок титана потом будешь хвалить себя

Сообщение изменено

asddqqwqgegwet135afd

12.11.2021 20:32nofap

Только что был на грани срыва. Все еще держусь. НЕ ТРОГАЙ НЕ СМОТРИ НЕ ФАНТАЗИРУЙ ЬЛЯБЛЯЯЯЕАТЬ

Successful_businessman👨‍💼

12.11.2021 20:59nofap

Просто забей на это и все будет ок

asddqqwqgegwet135afd

12.11.2021 23:22nofap

Смотрел, но потом выключил

asddqqwqgegwet135afd

26.10.2021 20:53nofap

Накидайте дуэлей

asddqqwqgegwet135afd

25.10.2021 17:48nofap

Второй день срываюсь на сахар. Начал спать на полу и чувствую себя намного энергичнее по утрам, уже не хочется дальше спать и лежать, сразу встаю

п_АМПЕР_с

26.10.2021 04:19nofap

Сон на полу + Правда, как привыкнешь, может такой эффект пройти.

asddqqwqgegwet135afd

21.10.2021 20:24nofap

Думаю стоит написать что и как. Решил воздерживаться от сахара в чистом виде (конфеты, торты и пр.), ибо это также приносит мне дофамин, и потом вообще не хочется ничего делать. Чувствую что цель достигнута, я наградил себя дофамином, в итоге откладываю дела. Начал вести трекер привычек Вот.

Шеф :З ⁶⁹⠀⠀⠀⠀⠀⠀

21.10.2021 20:44nofap

krasava...

Отшельник [КРУТЫЕ ПЕРЦЫ] Феля

21.10.2021 21:15nofap

Приветик! ;-) Рад видеть в добром здравии! :-D

Шеф :З ⁶⁹⠀⠀⠀⠀⠀⠀

21.10.2021 21:51nofap

vzaimno

Отшельник [КРУТЫЕ ПЕРЦЫ] Феля

21.10.2021 22:30nofap

😉

asddqqwqgegwet135afd

14.10.2021 17:52nofap

Кидайте еще дуэли

asddqqwqgegwet135afd

14.10.2021 18:04nofap

Дуэли закончились, скучновато стало

asddqqwqgegwet135afd

05.10.2021 13:13nofap

Кидайте дуэли

🎖💪🏻❄️ nofap.pp.ua

0 дн.

05.10.2021 16:10nofap

50/50

asddqqwqgegwet135afd

05.10.2021 13:12nofap

Это уже превращается в традицию - срываться каждый месяц. Да, я много смотрел, но не сливал, вот и настал день срыва.

☢️Amadeo

05.10.2021 13:59nofap

Вообще даже не смотри на это. Пусть порно вызывает у тебя отвращение.

asddqqwqgegwet135afd

05.10.2021 14:14nofap

Как? При увиденном говорить "Фу"?

🎖💪🏻❄️ nofap.pp.ua

0 дн.

05.10.2021 16:09nofap

Не включай порно.

Я Никто

05.10.2021 21:47nofap

это пиксели, которые показывают 2д картинку, за телефоном ничего нет, ты бы не показал это, что ты делаешь, никому. если уменьшить громкость, почему-то уменьшается звук, можешь вообще свернуть и перед тобой окажется поле ромашек в ютубе. блять что ты смотришь?

asddqqwqgegwet135afd

29.05.2020 23:12nofap

возвращаюсь в режим наркомана. срываюсь. забываю о нофапе. уже установил расширение, которое блокирует пронхаб

flying raijin / NOFAP GANG (будет 90 дней)

30.05.2020 00:32nofap

А чем тебе это расширение поможет, если ты сам должен одолеть желание дрочить

flying raijin / NOFAP GANG (будет 90 дней)

30.05.2020 00:33nofap

Я о том, что есть много других триггеров, помимо порнхаба. И элементарно это другие сайты с порнухой, эротические фотки(их можно встретитт почти где угодно в интернете), и полуголые бабы на улице

asddqqwqgegwet135afd

15.05.2020 10:29nofap

всем советую делать физ. нагрузки тк после них о фапе думать не хочется

Суровый🦅

15.05.2020 14:18nofap

Смотря у кого... Я в день 100 км ездил на велосипеде, а вечерком ломки были

asddqqwqgegwet135afd

09.05.2020 09:34nofap

сорвался с утра

asddqqwqgegwet135afd

08.05.2020 22:14nofap

день пять. перед сном летают мысли о том как я занимаюсь сексом с девкой с которой в инете познакомился. стараюсь об этом не думать. а так днем уже не прет тк занят делами и не до этого

asddqqwqgegwet135afd

04.05.2020 21:04nofap

первый день было сложно держаться, была ломка и из за ломки ничего практически не делал. хотя вчера вечером планировал дела.

Ravan

05.05.2020 01:53nofap

Главное не воздерживаться только физически - так долго не протянешь. Вся основная работа проходит в уме. Это обнаружение фантазий и переключение с рих на другое не имеющее отношение к пошлости

Крёстный отец Дядя Собр 💪😎🤙

05.05.2020 05:25nofap

Я раньше тоже пытался "пересидеть" ломку, это часто приводило к срывам. Лучше всего делать какую-нибудь тяжёлую рутинную работу, не задействующую умственные ресурсы

asddqqwqgegwet135afd

05.05.2020 16:46nofap

как раз начал подтягиваться, отжиматься. еще практикую медитацию.