Ты самоубийца?

Привет, если ты хочешь развить речь и убрать стеснительность, излишнюю скромность, то могу тебе посоветовать прочитать книгу "Учимся говорить публично" Владимира Шахиджаняна, но этот способ довольно длительный. Особенностью книги является то, что она насыщена большим количеством упражнений на развитие речи и как раз ликвидацию стеснительности (есть упражнения, где надо подойти к незнакомцам, что-то спросить, сказать и т.д.). Автор книги сам раньше заикался и был очень стеснительным, но смог это побороть. Так что возможно тебе будет интересен его опыт. Оригинальный язык книги русский, автор из России, так что как раз под этот язык.

Частично с тобой согласен насчёт более длительных сроков, но бывают случаи, что люди даже спустя 1-2 года срываются, то есть им чего-то не хватило? Понимания или терпения, я не знаю. Но на начальных сроках, у всех они разные, будет жёсткая физиологическая+психическая ломка. У маньяка типа меня она будет ультра жёсткой, у человека, который по 2-4 раза в недельку дрочит будет многократно легче, возможно, он её даже не почувствует, как показывает опыт некоторых людей. Фактически тебе всё равно понадобится колоссальная сила воли, чтобы не сорваться на начальном этапе, а он как ты говоришь может быть и не 10-15 дней, а несколько месяцев, в зависимости от уровня испорченности.