Продолжаем продолжать . Удалил инсту, ВК , Твиттер и ещё пару соц.сетей нахой . Оставил телеграмм (для работы нужен) . Всех друзей перевел в телегу . Настроил режим . Нашел задачник по интегралам , с университета остался , захотелось вспомнить матан. Про ФАП вообще не вспоминаю . Поставил ещё фильтр в хосте на компе и днс от Яндекса . Все очень бодро!!! Всем силы и добра братья!!!

Привет,дневник ! Уже очень давно пытаюсь покончить с онанизмом ,но все попытки были тщетны .Начинал еще в 19ом году.Все попытки были по месяцу-двум неделям ,затем срывался и уходил в марафоны по неделе .Сейчас понимаю что это только усиливало эффект отказа от онанизма и больше побуждало держать нофап.Буду сюда писать хотя бы каждую неделю чтоб не сорваться и не упасть в объятия похоти . Всем добра !