Думаю одним из важных пунктов борьбы с фапом, это писать что-то в дневник. По этому сегодня поделюсь своей первой неделей борьбы с фапом. Прошла не трудно, но на восьмой день делать было нечего, начали посещать всякие мысли, в итоге чуть не сорвал. Хорошо что быстро пришел в разум и не пошло дальше. Так что не бездельничайте, это самое главное. Безделье путь к нарушению правила трех "не". Из плюсов, могу выделить то, что больше нет подавленного состояния, нет каких то глупых мыслей и прочего. Настроение стало намного лучше, настрой боевой. По этому только вперед, и никак назад.