🧼🌮🍒 NoFap Way / Day #1 Новый этап борьбы. Как и у каждого, "на этот раз точно финальный, после этого раза бросаю навсегда". Решил заюзать на перые дней 7-10 страту, которая как-то помогла мне обеспечить года два назад нофап на 3-4 недели (ал тайм рекорд для меня); а именно страту через чтение больших книг про нофап и его вред. Тогда больше всего помогла "На порноигле", но! Тогда я её прочитал довольно быстро, за дня 2. Сейчас попробую растянуть чтение этой книги до как раз-таки 7-10 дней. Сам труд хорош сделан с точки зрения суггестии и риторического убеждения, что нужно бросить порно. Образы яркие, личные истории убедительные. Сегодня уже был результат от этого, т.к. вечерком в тг наткнулся на фотку одной популярной 🌽актриссы / что с большой вероятностью триггер и срыв, но после книги Уилсона успешно задоджил это, т.к. сразу всыплыли пару образов. Настроение бодрое. На завтра продумал уже как избежать триггеров + когда эффективнее всего почитать книгу. Всем удачи гайс!)