Привет. Шаги отползаю до конца недели, скину. 30к за день давно не ходил, рекорд пока 22к. Хожу ежедневно почти месяц уже. Ебучее безделие, ночью подкараулило. Хотел было загасится, но надо быть честным.

Привет! Уже 4 недельку как хожу шаги, стараюсь от 10 тыс в день! НЕ всегда так бывает, но в большинстве дней. Чувствовать стал себя лучше, на улице стал чаще быть. Стельки купил ортопедические, для ходьбы. В планах все лето ходить) Удачи! Главное встать и пойти, не сдаваться.

Как ты борешься с навязчивыми мыслями? Пока это очень сложно для меня. Расскажи

У меня первый день скоро! Понятно что 1 день на энтузиазме само просто выстоять, а как вот дальше иди, когда похоть и желания одолеют. Витамины пью, на озоне купил для зрения, магний, рыбий жир, и еще какие то. Глицин еще, раньше нервы шалили, щас вроде попроще стало все.

Спасибо друг! Почитаю