>Но я чувствую какую-то апатию, безысходность, я не верю, что эти мысли когда-нибудь уйдут и я перестану постоянно думать о порно. У меня такое же было. Ужасное состояние. Я потом сорвался и сразу тучи рассеялись, появилось солцне. Обманчивое состояние.

Смотря какая вечная жизнь. Для меня и пожизненный запас пива проклятие

Все нормально, спасибо. Попробовать стоит

Что-то не так?

>Может, потому что ПМО для тебя не просто удовольствие, а легкодоступный способ заглушить неприятные переживания? Вроде, нет. Но отчасти ты прав. ПМО глушит какие-то переживания и негатив. >И если так, то насколько разумно лишать себя ещё и других источников удовольствия? Не сказал бы, что просматривать бесцельно ленту в шортсах или сидеть в соц. сети такое уж удовольствие) Такая же дофаминовая помойка. >А тут кипа ограничений. Это просто будет эксперемент, что вообще может получиться от такого образа жизни. Сам я себя знаю и даже если сорвусь, ну ничего страшного, не в первый раз. >Я бы на твоём месте попробовал частичный детокс. Убрал только то, что реально триггерит, но оставил нормальные развлечения. И попробовал разобраться, что именно происходит перед срывом и как с этим можно справляться иначе. Мне кажется, сейчас тебе важнее научиться выдерживать тягу, чем создавать себе ещё больше правил, за нарушение которых потом будешь себя гнобить. Спасибо. Да, я понимаю. Но у меня из нормальных развлечений только чтение, рукоделие и просмотр фильмов. Так что даже убирать нечего. Перед срывом происходит непонятно что: именно похоть, именно хочется физического контакта сильно, фантазии и т.д. Самый главный триггер для себя есть я сам, и это буквально так. Я помню, когда в деревне жил, где интернета не было, а работать надо с утра и до заката, я все равно фапал, потому что фантазии лезли бесконечным потоком. Хотя триггеров не было. Как-то так. В любом случае мне просто интересно, что будет, если почти полностью уйти в детокс. Детокс не только о том, как ничего не смотреть, но и о том, как при этом рабоатать с мыслью, чувством и т.д. Так что, если это мне поможет продержаться до 1 ноября, значит, схема рабочая и ее надо уже встраивать по-нормальному в жизнь.

>У протестантов, например, нет такого. Да, точно)

>подскажешь, что ты подразумеваешь под "правилом" - утренним и вечерним? У нас, христиан (пусть даже и плотских), есть молитвенные правила, записанные в молитвослове, которые совершаются утром и вечером как обязательная часть жизни каждого христианина. >если срывался, то убивался в ноль ещё какое - то время, как чёрт) У меня такое редко почему-то бывает. Если больше раза делаю в день, то организм в труху превращается) Как вы фапаете больше раза в день, я не понимаю)

❤️

Спасибо ❤️ Но успехов и правда нет. Все, почему я не фапаю лишь в том, что меня не искушают. А так я ломлюсь от одного лишь дуновения ветра. Ну ладно. Еще попытаюсь немного.

Почему-то раньше посты для меня были незамечены( Ты все посты держишь?

Хочешь тыщу на халяву забрать?)

Нет ли у тебя искушений вернуться к прежним делам? Или как еще говорят, сожаление об упущенной возможности?

Ну у меня просто какая-то группа роликов связана с одной актрисой, поэтому то, на что я фапал в раньше, связано с одной (и с другими также работает). Вот. >56 дн. Как там поживается?

Эх, а ведь я на них почти вырос... Но мне пора стать взрослым.

Меня сильно триггерит мысль о том, что у моих избранных актрис вышло что-то новенькое...

>Все чаще замечаю на себе странные взгляды одногруппниц и незнакомок в маршрутках. Если бы на меня мужик незнакомый смотрел, то я бы тоже на него смотрел

А кому сейчас легко?

>Я уже иногда на крик перехожу, как животное, чтобы сбросить напряжение Так это ты? Игорь Войтенко - мотивация (Оригинал)

Та оно же всегда так. Людям, нам, проще через тиктоки даже того же Канта слушать, чем взять его книгу, а потом ходить и думать, "не, ну какой я философ" ) Справедливости ради, какие-то коротки ролики можно смотреть, в этом само по себе нет вреда, но вред тогда, когда фаст фудом заменяешь обычную пищу.

>мне хочется катить бочку на дофаминовые аскезы Не специалист по этому, но дофаминовая аскеза звучит так: дофаминовая аскеза (или дофаминовое голодание) — это популярная практика временного отказа от источников «быстрого» удовольствия (соцсетей, видео игр, фастфуда, сладкого, порнографии и гаджетов) с целью снижения фонового перенапряжения нервной системы. Автор идеи: Концепцию в 2019 году популяризировал американский психолог Кэмерон Сепа. Он опирался на методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), а не на буквальное удаление дофамина из мозга. Так что не знаю, что там говорит Базалаев, но изначально дофаминовая аскеза весьма неплоха. >а так, ну, смотря какие книги конечно и смотря какие тиктоки +, но давай тут себя тоже не обманывать)