Извиняюсь, что пропал. Все задания по дуэлям выполню обязательно, просто выпал в какую-то чёрную депрессуху.

Покурил. Это сигарета должна стать последней. Нужно раз и навсегда прекратить курить. Я столько раз пробовал и у меня не выходило, значит я делаю что-то не так. А что не так делаю? Я легко решаюсь бросить в N-й раз, но уже на следующий день быстро скатываюсь начиная соглашательство со своей зависимостью. Надо пробовать новую тактику. Я точно знаю что примерно после 3 дней сигареты становятся противными, как когда ты еще не курил и курить уже особо не хочется. Я бросаю не задумываясь об этом. О том, что терпеть мне всего каких-то три дня, что я не постоянно буду себя так чувствовать. Поэтому нужен марш-бросок. Первая ступень продержаться три дня без никотина. Если так задуматься, то это невероятно выгоднейшее решение. Три дня воздержания в обмен на почти 1.9 миллионов рублей (примерно столько я бы потратил, если бы курил всю оставшуюся жизнь), отсутствие рака легких и вообщем более крепкое здоровье. Я молчу о духовной стороне вопроса. Да и решил установить для себя правило. Если я хочу сорваться в отношении какой угодно зависимости, то должен зайти на dofamin.org и проанализировать письменно свое желание, его последствия и причины. Марш-бросок начать, а дальше будет видно.

15-й день, это мой рекорд, раньше рекордом была всего неделя. Теперь я не кто-то, а товарищ прапорщик, ух. Ещё столько же и выйду в офицеры. Выиграл в первой дуэли. Собираюсь держаться дальше по хардкору, куча дуэлей на 21-н день и одна с топом 11 на 500 дней. А убийцу титанов то хочется. Фапать не тянет, если не попадётся триггер. Иногда появляются блудные мысли, но обычно опять же из-за триггеров. Пару дней чуть не сорвался когда листал artstation и вчера в /b/ увидел порнушные wemb и не сдержался полистать. Промелькнула мысль сорваться, но дуэли меня удержали. При этом фапать как-то особо не хотелось, это как с сигаретой когда пытаешься не курить, что-то психологическое. Тебя вроде бы особо курить и не тянет, но ты идешь курить, думаешь что тебе станет легче/лучше, но лучше тебе совсем не становится, а скорее наоборот. А вот вроде бы и не особо тянуло. Думаю превентивно покинуть /b/ и вырабатывать рефлекс видишь 18+, сразу закрывай вкладку и забудь о чем видел. Так шансов сорваться гораздо меньше. Еще заметил что голос стал чуть увереннее звучать

Скоро начнётся челлендж 10к отжиманий до конца лета. Создан администрацией dofamin.org, старт 1 июня. Пока что готовимся к нему, залетайте в конференцию челленджа. Нарастите мускулы. Тян будут уважать, гопники бояться. https://t.me/+jiGND2o4-WQxNmQ6

Я кажется кое-что понял. Твой нофап, носмоукинг, ноалко это не подвиг. Если у тебя это ассоциируется с тем как атлет бежит марафон, как бодибилдер берет новый вес, то все это хуйня. Нофап это другое. Нофап это когда неумытый грязный бомж потерявший все из-за зависимости от боярышника пытается снова стать обычным человеком. Нофап — это здоровое состояние человека. Как и не курить для человека нормально, а не наоборот. Держать себя в чистоте (вообще от любого греха) это нормально, даже большее скажу это единственный путь. А еще у этого пути есть замечательная особенность, идя по нему, сама земля придает тебе сил с каждым шагом. Именно поэтому Христос говорит любить своих врагов, потому что ненависть это НЕ НОРМАЛЬНО, они больны. Зло это искажение порождаемое грехом, зло не норма, зло болезнь. Тебе стоит принять на себя ответственность за свои грехи. И возвращаться к норме. Для человека нормально любить, а не ненавидеть Для человека нормально воздерживаться, а не блудить Для человека нормально быть отважным, а не трусливым Для человека нормально делать, а не лениться И так далее. Я бы сказал даже не нормально, норма это же по сути просто нечто устоявшееся, а естественно. Для человека естественно быть счастливым The Ministry Of Jesus Christ - Edit

Вот только что зашёл в noalco и проставил отметку. Я сегодня подпил, 1 бутылка пива и 3 сидра. Вроде бы сегодня они пошли мне не в осуждение, наоборот хорошо поговорил с отцом, в целом хорошее настроение. Но обычно алкоголь лишь усиливает мое негативное настроение. Что у тебя на душе, то он и усиливает. Еще будучи подпитым накидал кучу дуэлей в nofap и даже двум топам, посмотрим что из этого выйдет x) При этом были моменты когда алкоголь развращал и чуть ли не толкал на дерьмовое. Не хочется играть в эту рулетку. Да иногда он дает положительные моменты, вроде снимается напряжение, зажимы, чувствуешь себя увереннее, но оно того не стоит. Нужно учиться чувствовать себя так ТРЕЗВЫМ. Да и замечаю последнее время как да нет нет, а выпью бутылочку как подвернется момент. Конечно зависимости еще нет, но кто же начинал сразу алкоголиком? В целом можно провести параллели с тем как я закурил, а ведь начинал я с сигареты раз в две недели, а теперь уже пачка + в день. Так и становятся алкоголиками. Да и когда последний раз подрабатывал (давненько было), рука так и тянулась зайти в алкомаркет и взять сидра после смены и я шёл. Родственники нормально отнесутся, только похвалят я думаю. А если кто-то на стороне будет предлагать выпить, то я придумал легенду. Типо якобы у меня под градусом крышу срывает и я становлюсь неконтролируемо агрессивным и могу устроить трэш (хотя совсем наоборот, я очень добрею), просто что бы не соблазняли. Ну, удачи мне. Поехали. Зависимость нужно рубить на корню.

Зашёл в nosmoke и проставил отметку. Выкурил свою последнюю, вернее даже чуть-чуть не докурил, потому что кнопку тыкнул раньше. С этого момента бросаю курить. Очень много денег уходит не сигареты, а я к сожалению пока шейный наездник. Договорился с родителями, что деньги уходящие на сигареты они будут отдавать мне. Месяц-два накоплений хочу отдать одному хорошему человеку на нужную вещь, а потом может записаться на курсы английского или БИ. Посмотрим. Стажа у меня 5-ть лет, начинал "за компанию" и в начале курил наверное раз в две недели. В итоге докатился до пачки+ в день. Уже замечаю проблемы со здоровьем. Отдышка, на передних зубах верхней челюсти побелели дёсна (читал, что это может быть предвестником рака), вообщем со стремительной скоростью гроблю свое здоровье, а я ведь еще молод. Я столько раз получал "никотиновый удар", блевал, а потом снова шёл курить. Пора это кончать. Успехов всем бросающим

Я искренне приятно удивлён. Это сайт мечты. Помимо помощи в избавлении от разнообразных зависимостей в виде коллективного преодоления, рейтинга, дуэлей, удобных дневников для отслеживания прогресса здесь сидят замечательные здравые люди. Я давно задумывался о том существует ли вообще где-то здравое коммьюнити, перелопатил кучу площадок, но теперь похоже я дома. Я искренне считаю, что Бог послал мне это место в помощь. Спасибо всем участникам, что создают это место. Я испытываю искреннее к вам уважение. Ведь здесь сидят люди которые не хотят потакать своим слабостям, которые осуждают пороки современного мира и не желают быть им рабами, уважают родину, здравомыслие, адекватно дискутируют. От души огромное вам спасибо, ребят. Воскрес Христос воскреснет и Россия 💪☦️

Принимаю дуэли

Вкатываюсь не с нуля. До этого было куча срывов 0 и 1 дней как и у всех. По памяти мой рекорд ~7 дней, но приложение для мониторинга на телефоне говорит, что 12, наверное когда-то забыл сбросить таймер. Стоит оговориться, что срывом я так же считаю секс вне брака. Иногда задумываюсь о целибате, но мне кажется что для меня он будет скорее вреден. Поэтому ориентируюсь на полное воздержание до брака, как физическое так и духовное. То есть без мыслей о тян, блуде и etc. Брак считаю легитимным только по взаимной любви, поэтому мысли о нем до этого самого момента в жизни считаю подлежат аннигиляции. Пока что ориентируюсь на 500 дней воздержания. Уже заметил определённые эффекты: — Начал развиваться самоконтроль и сила воли. За этот забег два раза чуть не сорвался, случайно засмотревшись в /b/ на прон, листал его, листал, возбуждение, эрекция, но хватило силы сказать себе нет и закрыть вкладку. Раньше бы при аналогичной ситуации сорвался бы. Появились моменты а ля "это нужно сделать" и я стал преодолевать свою лень на этой тяге. К примеру недавно мне нужно было ехать на собеседование, ехать не хотелось, хотелось спать. Раньше бы я просто забил и лег спать, но в этот раз это чувство "надо сделать" не дало совершить ошибку. — Перестал воспринимать женщин через призму куска мяса. Пропала тревога когда женщина сидит рядом в транспорте. Начал ловить себя на том, что просто наслаждаюсь женской красотой, если увижу красивую тян, красотой без сексуального подтекста, раньше такого чувства не было. — Как и многие здесь я был погружен в бездну adult контента и в какой-то момент погружался все глубже и глубже, как наркоман увеличивая степень извращенности. С нофапом ебанутые фетиши отпали и если срываюсь, то обычно на что-то лайтвое, редко когда на какой-то грязный контент, порой вообще без порно. Еще помню, что при своем первом забеге который продлился пару дней за тот срок почувствовал прям значительный прилив сил и положительных эмоций, но пофапав это сошло на нет и пока что в дальнейших забегах не появлялось. Надеюсь на то, что это однажды опять прокнет. Ах, да. Думаю стоит добавить. За ручку держался, опыт отношений был. Вкатился не на рессентименте или отрицании. Всем крепкой воли