#noporn Покидайте дуэлей

Всем привет.Эффективны ли поощрения на ноуфапе?

Нет

Да.

Когда курильщики бросают курить, они начинают есть много сладкого, так что с поощрением будь осторожнее. А вообще, те, кто сидят на диете позволяют себе раз в месяц оторваться, чтобы не сойти с ума

Считаю, дрочуняк нужно хуесосить. Тайлер мой кумир.

Как по мне они очень влияют на подсознание и на настроение тоже) Вообще я люблю любые поощрения, от моральных до физических. Сегодня, например, я себя награждал за каждую прочитанную страницу в книге 1/4 шоколадки ел я мерси, и там двойнок кусок шоколада, по этому я ел половину половинки)) Да и вообще как по мне не нужно себя на 100% ограничивать себя от каких-то поощрений. Всё же, ты и так отказываешься от вредной привычки, степень тяжести отказа можешь решать сам, но если раскинуть мозгами то можно понять, что мозгу и так теперь на нофапе тяжело жить без регулярного и ОГРОМНОГО источника дофамина. Поэтому, как говорил один чел, большое зло можно замещать мелким, тип, можешь шоколадку по среди дня съесть, если хреново станет, но при ломке лучше не ешь, может и ловушкой стать, и помочь) Ну и если ты хочешь постепенно слазить со всех вещей, которые вызывают неплохой дофамин (сахар, музыка т.п.), то лучше делай постепенно. И да, поощрения эффективны на нофапе)

Я решил перестать считать дни ноуфапа т.к. меня это приводит к срыву , покидаю раздел.

сейчас война и ты в ней участвуешь, поэтому ты не сможешь этого сделать.

Он уже её сорвал,так что может.

Ты прав ,не могу.Ну и ладно.Сюда буду заходить раз в два дня.

Мне даже интересно, как подсчёт дней провоцирует срыв?

Есть такая тема. Тут я бы сказал что не дней даже, а часов бывает. Из за того что постоянно смотришь на часы и календарь, то зацикливаешься на этом занятии и начинаешь больше думать обо всем этом. Очень вредит людям у которых много свободного времени. Но как говорится, всего хорошего понемножку, поэтому лучше раз в день проверять максимум.

#Sleepmode Снова восстановил свой первоначальный режим сна (учёба началась) Ложусь в 10 , встаю в 6:30

Ура! Одна неделя . Теперь главное все не растерять и продолжать работать над собой.

Харош

Считай самое сложное прошёл, дальше легче.

Запомните Джедаи Безделие ведет к фантазиям, фантазии- к эйджингу , эйджинг к маструб ации , мастурбация - к темной стороне , темная сторона к падению

Сообщение было изменено 09.03.2021 16:36

День 3тий . Фантазии потихоньку уходят (стало не интересно фантазировать о сексе , порнушке и т.п.) Появилось обманчивое ощущение , что уже свободен .Хотя глубоко в душе знаю , что если расслаблюсь , то будет срыв. Чувствую себя неважно т.к. вчера лег спать не по режиму.Ломок нет.

Сообщение было изменено 07.03.2021 10:54

Чем меньше акцентируешься на нофапе, тем легче в первые дни. Просто прими это не как сражение, а как обычную часть жизни

Не тянет вообще , но на 10 день будет держите меня семеро.(запланировал на этот день качалку) Также буду чаще повторять сам себе зачем мне ноуфап и чаще читать жбо . Займусь планированием .

Я уже ни в чем не уверен , но всё-таки покидайте дуэлей.

Блин , ну это просто крик души... Народ ,как развить отвращение к онанизму?

Это для чего?

К сексу ж нет отвращения? Нужно понимание для чего нужен нофап, и если это понимание настоящее и причина нофапа важная, то желание нофапить превысит желание срывать, тогда найдутся и методы и способности

А так, если в жизни ниче важного, типа великой цели, то спокойно можно продолжать фапать, нет проблем Я серьезно

Т.е. у меня понимание неправильное

Возможно его просто нет. Ты теорию знаешь? Всмысле как нофапить? И для чего это тебе? Ты смог бы достичь своей цели продолжая дрочить, ну по крайней мере сейчас

Пойми что онанизм это для низкоранговых. То же самое что сосать хуй, пить одеколон, докуривать бычки. Вот тебе и отвращение.

Сообщение было изменено 04.03.2021 10:57

Я написал себе список определенных причин, почему онанизм не для меня, увеличу время моей физической активности и буду продолжать борьбу.

Сними себя на видео, когда дрочишь. Увидишь себя со стороны.

Хорошая идея

Сегодня меня мозг обманывал мол посмотришь самое извращённое порно и разовьешь отвращение к порно вообщем. Чуть не сорвал ...

Джедаи , держитесь ! Когда охота сорваться , вспоминайте наш кодекс)

Сообщение было изменено 01.03.2021 14:14

Трепещите жалкие джедаи, ситхи порвут вас😈

Лол

JAAAAA!

Где найти этот кодекс?)

Всем привет.Прошла почти неделя воздержания.Чувствую себя замечательно.Единственное что напрягает это то , что вчера ночью была поллюция (сильно триггернулся и возбудился в течение дня).

Сообщение было изменено 01.03.2021 06:43

Полиции это нормальная вещь, можешь не париться. А вот триггериться это не очень, ведь от этого вполне возможны срывы. В идеале стоит развить отвращение к самому процессу онанизма

Как развить?

По методу "Только проснулся". 1 Осознаешь, что онанизм подобен конфете 2 Яркий привлекательный фантик - это кайф мастурбации 3 вместо конфеты внутри - дерьмо, олицетворяющее проблемы жизни во всех сферах: большая подверженность болезням, упадок настроения, социофобия, неуверенность и т.д. 4 Осознаешь, что толку от такой конфеты нет, только лишь вред

Живу обычной жизнью .Какой фап и порно, когда в мире кругом столько интересных и полезных занятий.А вот на дистанционных лекциях в универе будет сложнее себя чем-то занять...

Займи себя учебой

Капитан очевидность .Вот только на долгих лекциях у меня проблемы с концентрацией внимания.

>проблемы с концентрацией внимания Медитацию не пробывал?

Во время стояка хотелось сорвать , но я просто начал считать до ста и желание прошло вместе со стояком.

А если до 1000 посчитать, то станешь импотентом?

🤣

Доброе утро .Чуть чуть тянет временами , фантазий особо нет .Ломка , думаю начнется на день так 5. Что ж к ней основательно подготовлюсь...

Покидайте мне много много мнооого дуэлей парни.

принимай

Я потерял 11 дней , но ничего ведь тенденция идёт к увеличению сроков воздержания и конечному избавлению от этой гадости.Поэтому я не отчаиваюсь.Жалко только , что дуэли проиграл...

Да как так.. Эх :(

Совершил классические ошибки начинающих воздержанцев и потому держал себя все время в напряжении.Сначало порно , потом суходроч , затем срыв.Ожидаемо...

Теперь и порно и суходроч будет обнулять мне срок тут.Надо себя в конце концов взять в руки!

реальность. Концентрируйся на реальности!

Эх сахарок...срыв

Наконец-то (на 8 день воздержания) чувствую прилив энергии. Хочется тут же приняться за новые дела и погрузиться в процесс труда с головой. Буду осваивать слепой метод печати на клавиатуре и продолжать изучать английский.

молодец) слепой метод печати это на месяца 3 минимум) если тренировки по 1-2 часа в день

Stamina gang 👌✌️🤘🤙✊🖐️🤝