Про эффективное обучение Общие советы 1. Вливаться в интересующую сферу деятельности. 2. Использовать разные источники информации. 3. Учить, спать, снова учить. 4. Проговаривать вслух, когда читаешь. 5. Учиться одному. 6. Много практиковаться. 7. Управлять своим временем. Всегда должно быть расписание, планы, цели и т.д. Планировать время на перечитывание конспектов и учебных материалов. Нужно знать все свои дедлайны. Нужно чётко их прописать. Конкретные техники 1. Нужно воспроизводить информацию по памяти, а не просто перечитывать. 2. Интервальное повторение. Использовать флеш-карты. Можно использовать анки или квизлет или что угодно ещё. 3. Нужно постоянно себя тестировать. Нужно самому себе составлять тесты. Тестировать себя сразу после изучения темы. 4. Техника помодоро. Нужны перерывы и движение. Также надо попить воды перед учёбой. 5. Метод Фейнмана. Чтобы понять что-то нужно научить этому другого. Например, можно завести собственный блог. 6. Самому придумывать вопросы после учебника и записывать их в индексные карты, а ответы писать просто под номером страницы в учебнике. Можно и нужно использовать вместо обычных конспектов. Также дополнение по этой теме из комментов: моя система содержит 3 элемента. 1 - это Anki программа для создания карточек. Вторая это программа для создания скриншотов. 3 это учебник в электронном виде. Получается что в основном ты придумываешь вопросы. А ответы просто копируешь с помощью скринов. Я использую программу Lightshot. Просто выделяешь нужный абзац или ответ мышкой, и добавляешь его в ответ. Получается очень мощная проработка материала, при которой ты 1) придумываешь вопрос, прокручиваешь ответ в голове. 2) создаёшь карточку которую повторяешь затем по алгоритму Anki. По работе мне нужно знать некоторые Документы наизусть, так вот заметил что при такой проработке, ты поднимаешься на совершенно другой уровень. + Ты всегда можешь быстро повторить материал если это требуется, благодаря синхронизации в Anki на любых устройствах. Можно добавить мобильности твоему методу. 1) Фоткаешь куски текста с ответами. 2) Сохраняешь в отдельную папку на телефон по теме (по книге, по главе). 3) Переименовываешь фотки по номерам вопросов. Список вопросов есть, ответы под рукой. Получиться такая же мобильность как и у индексных карточек. Как читать книги 1. Просматривать текст. Заголовки и прочее. 2. Определить на какие вопросы будет отвечать этот текст. 3. Прочитал и перефразировал в голове или даже записал. Книги по теме эффективного обучения 1. Запомнить все: Усвоение знаний без скуки и зубрежки Марк Макдэниэл, Генри Рёдигер, Питер Браун 2. Думай как математик Барбара Оакли Конспекты этих книг: http://blog.read4practice.ru/howlearning Видео по теме КАК УЧИТЬСЯ НА ОТЛИЧНО - КАК УЧИТЬСЯ ЭФФЕКТИВНО. Совет студенту - базовые советы без каких-то крутых техник Как Учиться В 2 Раза Быстрее С Техникой Фейнмана (Пример) - подробно про технику Фейнмана HOW TO READ BOOKS the Right Way? - подробно про активное чтение How to REMEMBER WHAT YOU READ, How to REMEMBER NEW INFORMATION? - про кривую забывания, вспоминание и эффект тестирования. Раскрывает суть одной из книг по теме обучения. Также здесь необходимая теория перед главным видео. How to LEARN a TEXTBOOK or a BOOK QUICKLY and EASILY! - главное видео. Очень крутая техника для работы с учебниками, с которой обучение становится на порядок быстрее и эффективнее. Суть в том, что вместо обычных конспектов мы пишем вопросы, на которые потом будем отвечать.

Сообщение закреплено

О респект, как раз то что искал!

Огонь, спасибо огромное!

Ещё есть записи одного анона, который тоже писал про обучение https://tgraph.io/O-tom-kak-legko-zapominat-10-23 У него там суть в конспектировании, в конспектировании конспектирования и т.д. Короче в сплошных выжимках. И плюс он советует использовать разные виды информации. И также советует конспектировать по-разному, то есть не просто писать, но также делать схемы и т.д. Тоже советую почитать. Это уже чуть лучше обычного конспектирования, но вот постоянное самотестирование - это совсем другой уровень. Протестировал себя сразу после изучения информации, протестировал себя на следующий день и ты по сути уже выучил весь или почти весь нужный материал, по крайней мере у так. Но конспекты тоже можно делать просто для того, чтобы они были, чтоба была нужная информация в кратком виде. Но нужно делать реально конспекты, а не переписывать весь учебник или стенографировать всю лекцию.

Сообщение было изменено 09.06.2020 09:40

В закреп

Информация вери годная, спасибо!!!

.

Поллюция. Всё-таки разница между поллюцией в обычном сне и осознанном сне очевидна. Щас оно произошло само и контролировать я это никак не мог, а тогда мог. Так что правильно сделал, что поставил срыв.

Пацаны, придумайте пожалуйста пасту про нофап в стиле пасты "привет я подсяду". Я попробовал придумать сам, но оказался слишком тупым и некреативным для этого, а так хочется эту пасту.

Привет, я подрочу?

Привет я подсяду? Спасибо. Почему у меня в закладках сайт dofamin.org? Ну, просто мне понравился сайт dofamin.org. Поддерживаю ли я nofap? Да. Да, я являюсь частью сообщества. А почему ты спрашиваешь? В смысле навязываю тебе что-то? Так ты же сам спросил. Ладно. Будет ли у меня рак простаты? Боже, нет, конечно. Почему он должен у меня быть? В смысле если не дрочить будет рак простаты британские ученые доказали? Нет, постой, это не так работает немножко. Тебе объяснить? Не надо пропагандировать? Я не пропагандирую, ты просто сам спросил у меня… Ясно, я сумасшедший. Как и все. Ладно, извини, что потревожил. Я отсяду.

Сообщение было изменено 07.08.2020 13:31

Очень годно! Спасибо. Подкинул мне тоже пару идей.

Двоих подсаживающихся автору.

Сообщение было изменено 07.08.2020 19:47

Хотите знать, как я держусь уже целых три дня? Нужно просто пить на ночь простой советский копеечный              

Звездочкой член мазать?)

О!

Сообщение удалено Corvus "Снюс" Glaive

Сообщение удалено Corvus "Снюс" Glaive

Сообщение удалено Corvus "Снюс" Glaive

шашлык из кабана🐗

Забанен, земля пухом Сообщение было изменено 06.08.2020 20:42

nofap.pp.ua vs. АнимеПрогнил (^=◕ᴥ◕=^): Идет дуэль. Проигравший должен будет выполнить условие: рассказать родителям о своей фапопроблеме и суть этой беседы публично изложить в дневнике. Могу сказать, что условие дуэли я уже выполнял. Рассказывал родителям про дофамин, дешёвые удовольствия и вот это вот всё. Вот здесь немного про это писал https://dofamin.org/index.php?c=Linker&link=diary/88678

Отцу тоже рассказывал.

Вот, блин! Но ты не проигравай!

Накидайте дуэлей на срок до 60 дней. Условия любые более менее выполнимые.

Интересная ситуация нарисовалась. Я думаю надо быть честным с самим собой до конца и засчитать это за срыв. До сотки не дошёл, увы. Репост моего поста из нофап-треда на дваче: Можно ли считать срывом срыв в осознанном сне? То есть я спал днём, у меня был осознанный сон, там я осознанно ебался с бабой, которую сам же и представил, и после этого кончил. То есть порнуху я не включал, пиструн не дёргал, но у меня была некст лвл фантазия во сне и по сути что-то типа осознанной поллюции. Вроде как это можно назвать сексом во сне, а вроде и хуй его знает. При этом поллюции после спонтанных эроснов я срывом не считаю, но здесь-то сон был нихуя не спонтанным. Я не дрочил, порнуху не смотрел, но как написали на дваче - это было сознательное действие в сторону похоти. Интересно ещё то, что если бы я не умел осознаваться во сне, то этого бы не произошло. То есть довольно интересный навык поспособствовал моему срыву. Зависимость нашла дорогу через осознанные сны блять! Будьте осторожны.

К слову о сверхспособностях от нофапа. Получается за 85 дней я научился обходиться без порнухи и кончать вообще без рук и даже без каких-то телодвижений, кек.

Сообщение было изменено 03.08.2020 15:22

1. От похоти не ушел. 2. Реальных отношений не создал. Мои сочувствия.

Сообщение было изменено 03.08.2020 15:41

Второе и не планировалось. Всё время занято учёбой и прочим развитием.

Мне кажется, поллюция произошла бы в эту ночь, вне зависимости от твоего желания, а остальное ты уже рационализировал.

Нет, просто это реально максимально осознанно было. Начиная от решения осознаться во сне и до того момента, как я наколдовал себе бабу. Я очень хорошо отличаю обычные сны от осознанных. Сейчас я мог полностью себя контролировать.

секс считается срывом? ты ебал бабу, а не дрочил на то, как ее ебут.

Но это же не секс. Это скорее некст лвл дрочка. Или что-то типа естественной виртуальной реальности. Если в будущем появятся всякие нейроинтерфейсы и прочая ебала с полным погружением и можно будет ебать вирутальных баб, при этом испытывая весь спектр реальных чувств и эмоций, то это тоже не будет реальным сексом. Это будет просто продвинутой дрочкой. Точно также и осознанные сны работают, только тут нет всего спектра ощущений. Короче если не считать это срывом, то значит так можно делать и всё просто вернётся на круги своя. То есть у меня всегда будет способ получить дешёвое удовольствие, а мне это не нужно.

После ОСов с сексом не ощущаешь чего то неприятного, так что я бы не засчитывал. Хотя сам сдерживаюсь от такого (тоже практикую)

Тоже сначала думал не засчитывать, но решил засчитать, чтобы не было противоречий с самим собой и чтобы больше так не делать.

Немного дольше стал задерживаться на тригерах, если они попадаются. Мне это не очень нравится. До срыва ещё очень далеко, все хуёвые мысли быстро пресекаю. Но во время отдыха стал чаще думать о бабах. Это мне тоже не нравится. Поэтому решил сегодня снова начать пить зверобой и плюс ко всему любые мысли о бабах теперь тоже буду пресекать.

Казалось на таком сроке подобные мысли начинают улетучиваться

О порнухе я не думаю, о сексе тоже. Но просто о женщинах позволял себе думать. Или например контакт подкинет каких-то левых тянок в рекомендуемые и я их рассматривал. Ну а по поводу триггеров просто немного позволяю себе лишнего. В начале я прям сразу закрывал любой триггер, а щас не сразу. Вчера около минуты разглядывал рекламу с красивой бабой. Короче надо возвращаться к тому, что я в начале делал, а то сильно в себя поверил. Пока ещё срыв даже не близко, но я определённо немного расслабился.

У меня та же проблема началась когда я открыл для себя этот сайт (около недели назад). До этого тема нофапа интересовала меня довольно редко. Максимум мог посмотреть какой-нибудь ролик по интересующей теме когда сильно приспичит. После этого желание уходило само по себе. Сейчас же я ощущаю на себе чувство какого-то долга, контроля. Начинаю ловить себя на мысли, что излишне зацикливаюсь на счётчике или на записях в дневнике. И да, мне есть чем заняться. Понимаю, что подобное может происходит только со мной, но мне и с простым счётчиком в виде приложения на телефоне было збс.

Это всё из-за растущей луны, пацаны. Скоро пройдет, держитесь!

Очередная поллюция. Затопил соседей. Также из-за безделья последних дней иногда появляются позывы вздрочнуть. Я давлю их в зародыше, но всё равно это неправильно. Отдохнули и хватит, пора снова ебашить.

Кусок поста Awoken "Думаю, что с девушкой действительно намного намного легче. Даже если секс раз в месяц, всё равно это легче чем держать нофап с неопределённостью, когда будет неизвестно, будет разрядка или нет." Обращаюсь к тем, кто придерживается такого же мнения. Для меня это немного удивительно, на самом деле. Вы реально ждёте какой-то разрядки? Как люди вообще добираются до таких сроков, если ждут этого? Каждый день борьба с самим собой или что? Я считаю, что это изначально неправильная установка. В вашем случае нофап превращается в какое-то невероятно трудное и в некоторой степени даже плохое дело. Плохое, потому что вы ждёте, когда наконец у вас будет сладкий миг РАЗРЯДКИ после всех тягот нофапа. Не нужно этого ждать, не нужно относиться к нофапу, как к какому-то достижению, как к какому-то нереальному преодолению себя через боль и слёзы. Нофап - это норма.

Сообщение было изменено 24.07.2020 09:49

+++

Я подписываюсь под каждый твоим словом. Вот именно, наверное, по этому это самый лёгкий ноуфап в моей жизни. Потому что я не считаю дни до так называемой "разрядки" Да и плюс проблема то была в другом , я - порнозависим. И только когда я понял всю суть, поменял мышление, начал контроль мысли, мне стало очень легко держать ноуфап. Мне и секс особо стал не интересен, ибо я себя не драконю фантазиями итд.

Сообщение было изменено 24.07.2020 10:11

Увы я был неверно истолкован. В поздний час не решился расписывать отличие нофапа в отношениях от нофапа без отношений. Полностью с тобой согласен в общем и целом. Хотел лишь подчеркнуть мою мысль о том, что в отношениях нормально присутствие желания к другому и ожидания секса и разрядки. Это интегральная часть отношений. В жизни без отношений, жизни монастической, это желание, этот драйв и энергия плавно трансформируется в духовные чувства. Очень постепенно, очень смиренно. Молитвой и медитацией. Очень важно заниматься практикой трансформации и сублимации своего животного начала, вместо практики подавления.

Сообщение было изменено 24.07.2020 17:59

Немного хвастовства вам в ленту. Очередная сушка завершена. Можно подвести итоги. На первом фото конец апреля 2020. Вес 86,7 кг. https://imgur.com/YGK2U7V На втором фото конец июля 2020. Вес 70,6 кг. https://imgur.com/a/vCdr7rr Худел чуть меньше трёх месяцев. Максимальный вес был 87,2 кг. Итого минус 16,6 кг. Оба фото на пампе. Рост 169.

Сообщение было изменено 23.07.2020 21:24

Ля какой))

Машина

Ля, какой... Вау, 16 килограмм всего за 3 месяца? Ты что-то слишком быстро схуднул, мне кажется.

На самом деле ты прав. Худеть нужно медленнее. Но работы было много, диета была довольно жёсткой, поэтому так вышло.

Нафига я на бесконечную дуэль подписался? Теперь отмечаться постоянно надо...

Про дуэль с отшельником тоже жалею. Больше из-за того, что отмечаться раз в неделю надо, а я скоро на 10 уеду) Да и 100 как по мне много, темболее я часто бывают на волоске

поменять срок? Я тоже буду уезжать и незнаю как доберусь до интернета

Поцоны, пишу большую статью, дошёл до темы нофапа. Скиньте плиз ссылки на исследования про фап и простатит.

Я знаю, что Шевалье кучу подобной информации оставляет, может найдешь, что ищешь

У него про это нет, к сожалению. Но вообще он красавчик, уже пару ссылок у него взял.

Такой вопрос к вам. Быть самым лучшим среди посредственностей и получать от этого все возможные плюшки? Или быть середняком среди самых лучших и постоянно развиваться в условиях серьёзной конкуренции? Что для вас предпочтительнее?

Кстати, гет поймал. 70 дней и 70 место.

По-моему, немного глупый вопрос. Ты намекаешь, что можно выбрать некую сферу, в которой ты всегда, либо топ, либо прослойка, а то и дно донское. В реальности, так не бывает. Всегда найдётся лидер. И всегда найдётся кто-то, кто будет хуже и ниже. При этом, люди вариативны - и ты можешь быть лучше в чём-то одном, чем кто-то другой, но хуже в чём-то другом. Так что, такая призма восприятия реальности, в целом, какая-то даже ущербная. По-крайней мере, бесполезная. Но это я так вижу.

Не, вопрос абстрактный. Чисто выбор из чёрного и белого. Я тут особо ни на что не намекаю. Если интересно, то изначально обсуждение было о том стоит ли делиться важными знаниями о саморазвитии с другими, выращивать себе конкурентов и при этом надеяться на то, что 1. Жизнь вокруг тебя в целом станет лучше, потому что многие станут целеустремлёнными и клёвыми 2. Ты сможешь лучше развиваться в условиях конкуренции. Или лучше оставить знания при себе, развиваться самому, получать все плюшки, а на общество забить хуй.

Сообщение было изменено 19.07.2020 15:47

Ну, получишь ты плюшки. Сдохнешь. И что? Это форма деструктивного эгоизма, строящаяся исключительно на невежестве. Делиться знаниями полезно не только, чтобы настрогать себе конкурентов, но так можно и самому получить больше профита, чем тупо всё себе оставлять. Например, компании, которые вбухивают миллиарды в обучение и развитие своих сотрудников - более конкурентоспособные, чем те, кто работает по принципу "ты уже должен всё знать и сам должен заниматься прокачкой своей квалификации". Да и даже возьмём более конкретный пример. Есть у тебя понимание, как оптимизировать рабочий процесс. Ты можешь выбрать только самому этим заниматься, не делясь информацией с другими сотрудниками. Это может пойти тебе на пользу, руководство это заметит, выпишет премию, даст повышение. И вроде всё круто. Но можно поделиться этой информацией с сотрудниками, заняться их обучением, донести это до руководства и, в итоге, зарекомендовать себя как начальника своей области, способного оптимизировать и автоматизировать целый отдел в своей сфере. В итоге, и себя не обидел, и другим помог, да и компанию вывел на новый уровень. Сплошные профиты.

Я, собственно, тоже так думаю.

«Единственный способ стать умнее — играть с более умным противником», — «Основы шахмат», 1883 г. Второй вариант. Ты расслабляешься когда лучше всех.

Ирония в том, что почти никому из твоего окружения знания по саморазвитию не нужны. Я стараюсь делиться почти всем, что открываю для себя, со своими друзьями и родственниками. Большинство никак не пользуется новыми знаниями. А ведь хотелось бы, чтобы люди вокруг тоже развивались. Создавая тем самым окружение друг для друга, в котором все растут. И вообще, в случае с человеческим сотрудничеством: 1 + 1 = 3 и более. Одиночки далеко не заходят.

С чего тв взял, что одиночки далеко не заходят?)

Потому что не могу вспомнить личности, которая бы в одиночку, без сотрудничества и какого-либо другого взаимодействия с другими, оказала бы значительное влияние на мир (будь то положительное или негативное влияние). P.S. конечно, не спорю, что такие возможно и есть. Но даже если и так, они вероятно исключение. Это не то, на что можно полагаться.

Сообщение было изменено 19.07.2020 16:43

Сами по себе мы представляем ценность только для самих себя. Ты можешь взрастить райский сад внутри себя и исходить его в одиночестве. Мы как бы отражение идей и мыслей других людей они и есть ты пока не начнёшь включать голову.

Любопытная ситуация сегодня была на работе. Есть у меня одна наглая коллега, которая время от времени просила меня сгонять за бухлом, потому что иначе она его потом не купит(работает до часа ночи), или сигаретами какими-нибудь или другими поодуктами. И я могу свободно уходить с рабочего места, а она нет. Ну короче в первый год работы я ходил всегда, на второй год работы ходил через раз, иногда отказывал под тем или иным предлогом. На третий год отказывал всегда, но на душе после отказа было не особо спокойно. Я злился на неё и обдумывал эту ситуацию ещё минут 20. Так вот сейчас тоже третий год идёт и 60+ дней нофапа. Так вот она меня щас тоже попросила. Я офк отказал. Но самый прикол в том, что после этого мне было абсолютно похуй. Полное спокойствие. Конечно же я повзрослел, много всего читал, смотрел и делал, чтобы мой майндсет качался в сторону большей уверенности в себе. Также на работе у меня есть хороший напарник, который всех играючи посылает нахуй, с него я тоже брал пример. Но при всём при этом я считаю, что и нофап на это тоже серьёзно повлиял. Потому что 2 месяца назад у меня тоже была ситуация, когда у меня был выбор - поступить как мужчина или как омежный червь пидор. Я поступил как мужчина, но для этого пришлось около 5 минут собираться с ментальными силами и резко пресекать любые омежьи мысли. Сейчас же всё прошло легко и спокойно. Так что, пацаны, мысли определяют поступки, поступки определяют поведение, а поведение определяет характер. И нофап в этом определённо помогает.

Женский алкоголизм до добра не доводит

Да любой не доводит

ты считаешь себя альфачом уже? чи шо?

Пока не совсем альфач, но явно двигаюсь в нужном направлении. Стал более осознанным, научился контролировать свои мысли и теперь между альфа-мувами и омега-мувами всегда выбираю альфа-мувы. Альфачом стану тогда, когда это всё будет происходить на автомате.

Офк это всё и до нофапа было, но нофап и другие штуки помогают.

👏

Якудзеры, осталось совсем немного! Не сдаёмся, держим строй! Отступать некуда - позади аниме, а впереди только победа! My soldiers, rage! My soldiers, scream! My soldiers, fight! My Soldiers Rage! - Attack on Titan (4 Ost Mix)

Яре яре дазе

Dare ga iru no

Хз есть ли тут люди, но я начинаю. Соц. сети, чаты, информационный мусор - это самая серьёзная моя зависимость. При этом проблема в том, что я не могу отказаться от них полностью, потому что стану отшельником и вообще перестану общаться с людьми. Короче захожу в чат, читаю новости и т.д. и т.п. только с 8 до 9 вечера. Такие условия.

Начинаю носоцнет. Эта хуйня даже хуже фапа. На фап хотя бы столько времени не тратишь. Выделяю на соц. сети час в день с 8 до 9 вечера. Если не получилось зайти в это время, то сам виноват.

>Эта хуйня даже хуже фара не согласен. в соцсетях ты хотя бы общаешься с людьми, значит, частично уже не впустую время, лично для себя хотел бы убрать привычку листать новости и общаться с левыми людьми, только со своими, но тогда и необходимость заходить пропадет

Сообщение было изменено 03.07.2020 00:46

Поцоны, как вы делаете упражнения кегеля? Я врубаю секундомер и 5 секунд сжимаю нужные мышцы, 5 секунд отдыхаю. Так делаю по 3 минуты каждый день.

Я его не делаю Но делаю его оригинальный мощный вариант из индустской йоги типа мула мадхьяма Наули или как то так называется я не помню Соточку волн стараюсь в день навернуть хотяб.. И то вроде не всегда делаю

Вот такое? Как делать наули, демонстрация, волна мышцами живота, массаж внутренних органов Почему это оригинал? Там разве такие же мышцы задействованы?

Да В Наули затяжка нижних мышц - только треть из составляющих упражнения. Кровь гоняется в нижней части туловища сильно Ну эт если я правильно понимаю кегель че такое. Как я понял это просто втянуть и расслабить писюн с анусаем, да? Вот на основании такого понимания говорю, что Наули более полно задействует все тоже самое

Сообщение удалено sss123

Я физически чувствую изменения мгновенные, но смотря какая у тебя задача. Я вот не понимаю для чего кегель делают, поэтому не знаю есть или нет результаты Вот как делать наули: Как правильно делать наули - королеву всех йогических чисток?

>Как я понял это просто втянуть и расслабить писюн с анусаем, да? Типа того, только в основном писюн. Очень легко прочувствовать нужные мышцы, когда ты по-маленькому в туалет ходишь. Начинаешь ссать, останавливаешь струю и вот те мышцы, которыми ты остановил струю - это и есть мышцы кегеля.

Да, так и думал, пытался смотреть обучалки, но так и не понял в чем прикол и для чего он нужен. Можешь доходчиво объяснить? Например наули я делаю, чтоб гемор не развивался, да и ваще кровь гоняется это прям ощущается, даже тепло чувствуется там где кровь начинает ходить

Из того, что я читал плюсы такие: улучшается кровообращение, улучшается эрекция, улучшается контроль мочеиспускания, происходит профилактика простатита. Короче оче годная вещь. У тянок тоже куча профитов от этого упражнения.

Сообщение удалено нежить

какие такие упражнения Кегеля?

https://lifehacker.ru/uprazhneniya-kegelya-dlya-muzhchin/ https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%9A%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8F В шапке нофап треда на дваче написано о нём. Кстати, если не читал шапку, то почитай https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki Только в питании там полная чушь написана.

Заебали порносны! Два дня подряд снились. А сегодня вообще приснилось, что я дрочил и кончил. Просыпаюсь, вижу, что локация другая, трусы сухие, рука не на члене. Кроме того, во сне я за каким-то хером пользовался бесплатным впном и перезагружал его каждую минуту, чтобы он нормально работал, хотя в реале у меня хороший платный впн. В основном именно по этому я и определил, что всё происходило во сне и я не сорвался, лол. Но проснулся я с диким стояком. Если бы пару раз дёрнул хуец, то скорее всего спустил бы и сорвался. Очень опасно. И самое главное, что снится мне чаще всего не моя ебля с тянками, а именно порнуха. То есть кто-то другой трахается, а я смотрю и дрочу. 12 летняя дрочка сделала меня куколдом походу. Это больше всего напрягает. Надеюсь через полгода такая херня закончится. А если порносны будут слишком частыми, то, наверное, опять зверобой пить начну, чтобы либидо понизить.

Сообщение было изменено 24.06.2020 07:10

И самое главное днём вообще всё норм. Вчера даже на баб на улице не смотрел, когда возвращался домой. Но вот во сне иногда пиздец. Мерзкая зависимость хочет прорваться там, где я не могу себя контролировать.