20 минут про зависимости с 1:13:05 ПСИХИАТР МИХАИЛ ТЕТЮШКИН | ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ, ШИЗОФРЕНИЯ, АПАТИЯ И РПП

The Most Comprehensive Guide on NoFap Flatline https://manvsfap.com/nofap-flatline/

Про фап и акне Коротко: пусть и не в первую очередь, но может иметь не малое значение. https://www.facingacne.com/masturbation-acne/ The increase in skin oil production does not cause acne unless there is also hyperkeratinization (overgrowth) of skin cells in the lining of pores that traps the oil inside, but when both events occur, blemishes are more prominent. And testosterone has to be transformed into the related chemical 5-alpha-dihydrotestosterone before it activates sebum production.

Сообщение удалено Corvus "Снюс" Glaive

The Science Behind No-Fap https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/f2mj4o/the_science_behind_nofap/

The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow Видео в свое время сильно подтолкнуло к осознанию проблемы. Периодически не лишним будет освежить информацию. Русские субтитры.

+++ В русской озвучке Гэри Уилсон (TEDx Glasgow) - Великий порно-эксперимент (русская озвучка)

Famous People Who Did NoFap and Why You Should Too Famous People Who Did NoFap and Why You Should Too

Спасибо, годно. Нищше первым планом сразу воодушевляет, ибо этот дядя умеет в силу воли

То что нужно