Информация
Ник: alsa
Дней: 15
Срывов: 56
Не заходил более 7 дней
Регистрация: 17.09.2017 09:25
Действия
Награды
 Выполнивший долг x2
 Павший
 Пропавший без вести
 Избравший Свободу
 Похуист
 Дуэлянт x2
 Убийца II-й степени x2
0 дней нофапа/0 дней нопорно Ну что ж, вот и первый срыв. Не дотянул 3 дня до конца NNN. Зашёл в хорни так далеко, что подумал, что лучше слить. Мысль -- "фапаешь или нет, главное двигайся в направлении, которое тебе будет гарантировать отсутствие фапа. Например, ходи к массажисткам не только когда ты хорни. Главное -- получать опыт, чтобы он у тебя был, когда в нём будет реальная потребность" Главный результат этого нофапофона -- я решил съезжать со своей хаты на съёмную, но с хорошим ремонтом. Возможно, в этом и потенциал, который даёт нопорно. Тебе становится так скучно, что ты начинаешь что-то менять в своей жизни. Повторю для себя ещё раз -- срыв нофапа это слив, срыв нопорно это потребление вообще любого контента для возбуждения.
Сообщение было изменено 28.11.2021 15:41
удачи друг всё в твоих руках(не считая твоего ♂wee-wee♂)
Спасибо. Буду держать руки на столе
26 день ноуфапофона/6 день нопорнофона Без фап-контента гораздо сложнее, чем без слива. Видимо, это и было ядро всех проблем. Сначала был агрессивным, теперь вот скорее разбитым. Слетела мотивация, если раньше я хyячил, потому что это было весело, теперь ничего не хочется делать. Это похоже на эффект от антидепрессантов. Нет больше какого-то драйва, только усталость и апатия. Мне кажется, что нопорнофон решает именно те проблемы, которые я у себя замечал -- "ускоренность" и оторванность от жизни. Думаю, что фап-контент, как и кофе, были стимуляторами. Отсутствие фап-контента заполняет работа и учёба, благо их у меня столько, что они могут занять сколько угодно времени.
Сообщение было изменено 25.11.2021 08:23
"Это было навсегда, пока не кончилось" Мне кажется, что это просто гениальная фраза Очень описывает основной минус нофапа. Его каждый раз берут навсегда, и каждый раз нужно объяснять себе, почему ты не делаешь как решил Мне очень не хочется сейчас считать, что я без фапа/фап-контента навечно, или что нужно какие-то условия ставить когда это допустимо Скажем так, это эксперимент по саморазвитию без конечных сроков. Но он рано или поздно закончится
Сообщение было изменено 21.11.2021 02:48
Я вот прочитал, что нужна цель, да и сам думал, зачем это всё. Первая цель -- нофапофон/нопорнофон даёт огромное количество материала для того, чтобы лучше понимать себя. Для этого даже не обязательно ставить себя специально в экстремальные условия или сложные ситуации. Всё под твоей рукой, хах. Нопорнофон даёт самоуважение. Даже странно -- смотришь порно, перестаёшь себя уважать. Перестаёшь -- снова появляется самоуважение. Как лампочка. Самоуважение утрачивается после просмотра порно, а не до, это не причина. Нофапофон не так связан с самоуважением. Он скорее позволяет меньше чувствовать усталость и желание отдохнуть.
Сообщение было изменено 20.11.2021 23:26
Ты может быть привык, что порно=дрочка. Изображение секса или голого тела=возбуждение. Потому что ты эти материалы только так всегда и использовал. Поэтому эти воспоминания для тебя и опасны. Поэтому ты и хочешь их пресекать и блокировать. Но попробуй по-другому. Не ищи новый фап-контент и не пересматривай старый, но если придут воспоминания и образы -- наслаждайся ими с... эм, психологической точки зрения? Тебе же нравился какой-то фап-контент не потому что там люди ебутся, верно? Когда уж придет нелёгкая, попробуй понять что тебе в этих мыслях интересно и улыбнуться этому. Эти мысли не приходят, чтобы просто возбудить или привести тебя к срыву. Они по какой-то причине важны для тебя.
Сообщение было изменено 20.11.2021 22:11
Ещё заметил, что фап-контент может становиться "родным" и "любимым". То, что ты смотрел, когда ты был ещё в 8 классе. С чего ты начинал. На что ты сливал в вузе. Какие ролики были для тебя открытием. Какие сайты стали вторым домом. Что ты очень долго искал и наконец находил. Какие коллекции делал. Чем приходилось из-за него жертвовать. Фап-контент это большая часть твоей истории, от которой уже не откажешься и не перевернёшься с ног на голову, перезаписав её. Это как музыка или фильмы, то же самое. Это не ошибки прошлого, это не "тёмная сторона твоей личности", "похотливый паразит внутри тебя, которого нужно отрезать", хах. У фап-контента есть вредящий тебе компонент, когда ты его смотришь. Но вот у тебя есть любимый ролик, который для тебя исторически значим. То, что ты ведёшь "нопорнофон" без конкретных сроков -- не значит, что ты должен очернять свою память и то что для тебя дорого. Он может оставаться твоим любимым и важным, почему нет? Просто ты не хочешь, чтобы он тебе вредил сейчас. Главное что не ищи нового. Не интересуйся новинками в жанрах которые предпочитал. Твоё новое порно -- это твоя жизнь. Представь что ты готовишься к смерти и с улыбкой вспоминаешь всё что было в твоей жизни раньше. В том числе и это. Люби себя, пидор.
Сообщение было изменено 20.11.2021 06:01
20 день. Столкнулся с тем, с чем раньше тоже приходилось иметь дело, и обо что спотыкался. Мысль типа "ну слей уже ты, зачем страдать от этого зуда, что от этого изменится в твоей жизни?" Мысль справедливая. Я уже и так без проблем с границами смотрю порно. Плюшек с самоуважением нет. Ощущения чистоты нет. Зачем держаться за отмирающий идеал? Можно просто и быстро облегчить свою жизнь. Читаю чужие дневники, и кажется не только у меня такая проблема. Блокировщики я ставил когда-то, в остатке только приобретённые знания как их обходить. Мне нужен какой-то толчок, чтобы обновить слетевшие цели, при этом не делать их изначально слишком строгими. Я попробую с этого момента начать "нопорнофон", то есть отказаться от всего контента, который создан для возбуждения (даже ASMR-ролплеи на ютубе, эх, они очень крутые). Срыв "нопорнофона" не будет приводить к срыву "нофапофона", но без него нофапофон быстро станет бессмысленным. Срыв "нофапофона" не будет приводить к срыву "нопорнофона", но из-за эффекта чейзера если ты сольёшь первый раз на фантазии, в следующий раз уже на эротику и по нарастающей. Бывало уже такое. Основная цель наверное -- сделать свою жизнь не стыдной. Да, жалкой, убогой, но чтобы условный товарищ майор мог бы в любой момент конфисковать мой компьютер, посмотреть интернет-трафик, и не нашёл бы там никакого компромата в этом плане. Прозрачная жизнь честного гражданина. Смотри: вот ты смотришь на закладку. Вспоминаешь что-то манящее. Тебе хочется. Но ты забудешь об этом через минуту. Исходи из этого. Правило не особо работает. Я вспоминаю о нём иногда в хорни-моменты, но вспоминаю например, когда уже идёт красная карточка, например, и это считать жёлтой или красной? Возможно, такие "арбитражные" методы не работают, когда ты сам устанавливаешь себе правила. Нужен сторонний мониторинг какой-то для такого.
Сообщение было изменено 20.11.2021 01:51
Это странно, я не могу этого понять. Когда ты погружаешься в фап-материал, он кажется таким важным и интересным, ты думаешь, как же ты жил без него, ещё столько всего нужно узнать и посмотреть и ощутить, столько тэгов ждут, пока ты прокликаешь по ним, столько извращений, которые пощекочат твои чувства. Это так всё нужно. Ты качаешь, делаешь закладки в браузере, собираешь коллекции, может даже на али заказываешь всякое. Ещё ты жалеешь что когда-то удалил свои коллекции, где было так много всего приятного и нужного тебе. А на следующий день вообще об этом не вспоминаешь. И тебе стыдно что ты потратил деньги. Ну то есть одно дело дофамин, возбуждение и вожделение, это понятно. Но эта штука лезет и в твои мысли! Попробую такое правило Жёлтый — если один раз залипнешь в (около)порно, у тебя "жёлтая карточка" Красный — если после жёлтой карточки ты возвращаешься к работе, а потом снова залипаешь в порно — то это значит час без компьютера и устройств (сон, книги, тренировки, работа по дому, etc). Потом карточки сбрасываются. Наверное можно слушать музыку
Сообщение было изменено 19.11.2021 02:07
Я так, понимаю , ты дрочишь без эякуляции?
Ну, у меня нет вообще ограничений на конкретно дрочку. Есть на слив (эякуляцию, да), и вот недавно на просмотр всякого фап-контента добавил. Но вообще да, на момент написания поста часто такое было, хотя я сознательно никогда не говорил "могу смотреть порно сколько угодно, главное не сливать". Сейчас гораздо реже.
Сообщение было изменено 20.11.2021 22:05
Даже без слива, есть такая проблема. Пока ты не смотришь фап-контент, удаляешь всё итп -- тебя он не заботит, ты как бы сказал внутри "нет" и живёшь (стараешься жить) без него. Но когда ты что-то начинаешь смотреть, этот запрет нарушается. Ты снова начинаешь смотреть всё больше, фапать, и в общем-то слив -- дело времени.
Сообщение было изменено 15.11.2021 09:36
Воздержание помогает не чувствовать "умственную" усталость. Ты можешь фигачить гораздо больше не останавливаясь. Раньше я по субботам просто отлёживался и отдыхал после рабочей недели, теперь я вообще не чувствую необходимость в отдыхе, только в развлечениях. Хотя тут может быть не только одно воздержание конечно. Я чувствую, что с воздержанием я ускоряюсь, я живу на большей скорости, это как какой-то драйв. У меня уходит чувство осмотрительности "а что они подумают", "а могу ли я так сделать" -- я беру и делаю, нет так нет, да так да. По крайней мере на работе не так важен твой образ -- важнее, можешь ли ты делать рабочие задачи.
Наверное это не очень правильно, но для этой войны (Скептицизм) я выберу для себя черту срыва -- слив. Но я буду писать сюда дневник моих ошибок. Я не выспался, и как всегда стал терять над собой контроль, под вечер. Я знал об этом. Но я всё равно сидел и ждал непонятно чего. Хорни накатывает волнами, и периодически отступает. В эти "отливы" у тебя есть возможность что-то изменить. Это как небольшой перерыв на осознанность перед бездумным поиском чего-то. Сейчас у меня отлив и я вроде немного взял себя в руки. Я снова угробил своё самоуважение. Но я мужчина, и я должен признавать свои ошибки. Я ошибся. Самое ужасное, что я сейчас делаю компьютерного помощника (Shimeji), и у меня появились невесть какие планы для реализации. Дикие планы. Мне стыдно за них. Катра, ты в безопасности.
Я уважаю себя, потому что не смотрю это — воздержание делает меня человеком с внутренним достоинством Смотреть — недостойно Когда я смотрю это, то я теряю достоинство, и в общем-то становлюсь животным. Я не могу себя больше уважать, потому что смотрю и мне нравится то, что недостойно меня. То что я смотрю делает меня скотом. То что я смотрю, я не могу и не хочу интернизировать, вбирать в себя. Я не хочу идентифицировать себя как любитель этого. Это унизительно. И ты делаешь унизительные для себя вещи Я могу себя уважать потому что я чист Если я не чист, то это никак не чувствуется, но проявляется Что ты становишься как глина
Сообщение было изменено 07.11.2021 18:23
10 дней гет Ты хотел сделать свою жизнь чуть более яркой и захватывающей. Ты хотел высвободить энергию для творчества. Не надо пафоса. Ни безумных планов и гиперболизированных противопоставлений. Не надо отчаяния. То, что ты решил воздерживаться, не означает, что ты автоматически приобрёл способности и обязанности альфачей, или необходимость двигаться в эту сторону, ты остался прежним. Дело в том, что резко возросший уровень гормонов немного поменял твои ощущения от жизни. Не теряй головы. Ощущение, что будто медленно тушат на сковородке. Или будто медленно горю. Поскорее бы это ушло. Важно: -Возможно, тебе захочется посмотреть одним глазком на всякие провокационные вещи. Но нет, нельзя. Вообще нельзя. Никак нельзя. Да, даже это. -Нужно загрузить чем-то выходные. И проводить их вне дома. Вообще сделать так, чтобы дома только спать. Пока что своей семьи нет, и в квартире живу один. Высыпайся, чёрт тебя дери.
Сообщение было изменено 10.07.2018 22:15
Сообщение удалено alsa