"Ранен, но не убит, значит снова надо быть хорошим, а для секса надо приобрести руковицы". Продержался 55 дней, продержусь и 100. После того как перестал пить алкоголь позывы к фапу вроде как усилились. А так как ничего приятного не осталось решил сознательно сорваться сегодня. Вообще после 20-го дня никаких изменений больше не почувствовал и возник вопрос будут ли они вообще? Также заметил, что поллиция приходит где-то раз в 25 дней, следовательно откуда взяться дополнительным улучшениям в состоянии? Надо короче как-то создать другие источники удовольствия, сложно конечно с этим при ангедонии. Текущая цель - выполнять рекомендуемые нормы физической нагрузки от ВОЗ.

Казалось все уже позади. "ААА хуууй тебе!". Внезапно снова захотелось _очень сильно_ подрочить. Точнее даже не сам процесс, а хочется спустить, освободиться от этого гнетущего физиологического напряжения. Ну бля, 45 дней, обидно будет спустить такой срок, поэтому, придется потерпеть.

Тебе нужно найти новое русло для освободившейся энергии. Какой смысл просто нагнетать давление?

Ну физически как раз таки чувствуется отсутствие сил и небольшая апатия.

Может тебе какая эмоциональная встряска нужна?

Это что вообще, например?

Да от тебя зависит. Может для тебя такая встряска - это прыжок с парашютом. А может простой поход в клуб, дабы подцепить кого-нибудь. А может - это сеанс холотропного дыхания. А может тебе нужно прокатиться в общественном транспорте без билета. А может тебе нужно записаться в какую-нибудь секцию. Подумай над тем, что тебя встряхнёт. Разумеется, бери во внимание что-нибудь, что будет не в ущерб тебе. Но что-нибудь такое, что поможет тебе "оживиться". Почему я про эмоциональную встряску упомянул. Многие впадают в апатию, оттого, что страдают от обыденности. Каждый день одно и то же, ничего нового. От этого человек "выгорает". Чтобы из этого выйти - нужно взбодриться. Порно больше не вариант (ты сам это прекрасно понимаешь), поэтому нужно что-то новое найти. Какой-нибудь более здоровый и более интересный вариант. Возьми листочек и ручку, и повыписывай всякое. Потом посмотри на написанное, разбей в порядке очерёдности. От самого реализуемого и желанного до самого трудновыполнимого и ненужного. И начинай выполнять.

Спасибо за совет. Думаю, тогда лучший вариант спорт - пойти побегать (но надо пока что восстановиться после простуды). А так вообще желанного ничего нет - ангедония. Хожу к психоаналитику, но разрыв с желанием пока не преодолен. Обыденность в прочем тоже не напрягает - практикую майндфулнесс.

Ясна. В таком случае, успехов тебе во всём!

40 день. Очень изредка в тревожных ситуациях появляются позывы схватиться за пиструн, которые я успешно останавливаю. Как сайт резко изменился, офигеть.

30 день, оуеее. Сама привычка дергать пиструн рукой и смотреть картинки вроде как пропадает. Но вот слить желание моментами появляется, приходится терпеть. Виновата поллиция, если бы тогда не слился во сне, то нормально бы было, не чувствовалось бы этого сексуального напряжения.

25 день нофапа. Пришла первая поллиция. Проснулся я около 6 утра, подумал, что надо бы еще поспать, но как-то не засыпалось. Лег на спину и стал расслаблять по очереди мышцы тела, затем вниманием охватил полностью тело + дыхание. Почувствовав расслабление стал вглядываться в темноту закрытых глаз. И тут я проваливаюсь в полу-осознанный сон. Т.е. я понимаю, что сплю, могу сам двигаться, но окружающие события не особо контролирую. Оказался я в какой-то комнате. Атмосфера была какая-то "плотная" - тяжело двигаться, все происходило с усилием и медленно. В комнату периодически стали заходить разные мои знакомые и несли какую-то бессвязную хуйню. Затем зашла какая-то тян. Не сказать, чтобы очень красивая, но сойдет. Ну я тут как то взял - подлетел к ней, обнял, начал целовать. А потом как то побыстрому и присунул, причем визуальный ряд при этом отключился, так что ебался как будто с закрытыми глазами. Недолго ебался, секунд 10, ну а потом молофья полилася. Затем все пропало и в комнате оказались какие-то стремные псы которые хотели меня укусить, а я их посылал нахуй и по морде слегка бил им. Чувствую себя вроде бы бодро, но и расстроенно. Боюсь, вдруг от такого виртуального совокупления теперь наступит упадок сил, как после дрочки. Думаю, в следующий раз надо попробовать нофапить и в сновидческом состоянии, а всяким атсральным суккубам говорить, что я монах.

Еще расстраивает, что никакого кайфа от такого виртуального секса не получил. Лучше бы дальше копил великую энергию нофапа.

>Боюсь, вдруг от такого виртуального совокупления теперь наступит упадок сил, как после дрочки скорее даже наоборот. сейчас найду тебе мотивирующую стори из доброчановской методички по ОСам, секундочку.

Помню у меня был порно сон когда и кайф был и труселя на утро сухонькие. Кстати, вообще не помню что-бы я во сне хоть когда бы то ни было обмолофился.

Мармыль, жду! Гулюпоп, у меня вроде тоже такие были. Хотя, насколько я помню, я и во сне в те случаи не молофил.

так, загнул я с секундочкой, конечно. но история вот: https://pastebin.com/G40e4xLV

Интересная история, спасибо) Хуй знает как ему виртуальная ебля общительности конечно прибавила...

Подъехали эротические сны. Вчера ночью гладил тян, а потом занимались взаимной мастурбацией)) Дело почти дошло до секаса, но разбудил будильник. Причем это вроде бы был частично осознанный сон. Сегодня бессознательное почему-то не особо захотело побаловать меня приятными сновидениями - тян залезла на меня и поцеловала, на этом все. Надо тренировать осознанные сны. Интересно, если сознательно начать дрочить в осознанном сне - это срыв?)

Если воспринимать нофап только как физическое ограничение, то это не срыв.

Попробуй во сне увидеть свои руки, если получится, то ты вероятней всего попадёшь в осознанное сновидение.

Если удастся увидеть руки, попробуй посмотреть в зеркало.

А если увидеть не руки, а хуй?)

Желание подрочить еще больше усилилось. Сейчас захуярю 60 капель пустырника, посмотрим как будет. Чудо чай еще не нашел, может сегодня чекну ближайшие аптеки.

Блэт, что-то снова начинает хотеться подрочить, растет сексуальное напряжение и раздражительность. А я то думал все уже прошло.

Попал в топ-100)) Нофап идет нормально, периоды сексуального напряжения становятся все реже. За пиструн хвататься желания особого тоже нет. Про эро-картинки стараюсь не вспоминать.

Ну слейтесь уже кто-нибудь и я попаду в топ-100 :D Нофап стал проходить спокойней, дрочить в принципе не хочется, но периодами появляется давление в яицах. Планирую поискать чудо-чай от Рэнди.

успокаивающий травяной чай № 18,Florina

У тебя секс есть?

Нет

10 день! Очень сильно хочется поняшиться с одной тян. Дрочить не хочется.

Нужно следить чтобы мы не нарушили эти условия: 1) Дуэль длится 2 месяца(без фапа) 2) В случае срыва ( в этот период), победитель придумывает новый ник проигравшему(не в обязательном порядке). Срок дуэли:с 1 сентября по 1 ноября.

OK

Бля, сильно хочу помолофить. Опять это физиологическое давление растет.

Во сне сильно хотелось слить и я пошел присунуть какой-то азиатке. На грани того, чтобы кончить, пришла мысль "нахуй мне это надо", высунул член и ушел. Поллиция не пришла, лол.

Вчера раздражительности практически не было, даже наоборот было хорошее приподнятое настроение. Все бы хорошо, но вот сон почему-то стал хуевей. Если в прошлые нофапы сон реально становился более глубоким, то сейчас с каждым днем все чаще просыпаюсь ночью да и сплю как-то поверхностно. Итог - сегодня нихуя не выспался, а как известно недосып из-за утраты самоконтроля легко может привести к срыву. Уже начинаю чувствовать подступающее желание пофапать. Нужно держаться.

Пиздец, сегодня днем все начало бесить и раздражать. Хотелось послать начальника нахуй и еще какую-нибудь вещь разъебать заодно. А вот фапать, к счастью, не хотелось. Хорошо что хоть под вечер стало по-спокойнее.

Согласен, нужно научиться в одиночестве перенаправлять агрессию куда-нибудь или успокаиваться другим способом.

Это норм, у меня также на рубеже первой недели раздражительност и агрессивност подскакивает. Помогает обильные занятия физухой, до изнеможения.

Пошел 5-й день. Последние пару раз срывался на 4-м дне, так что достижение. Чувствую, как нофап энергия начинает идти на спад, походу скоро начнется апатия. Нужно морально подготовиться. Главное пережить 7-10 дни.

Ну давай братан, сделай это как нехуй делать

Всем привет. Поделитесь советом, как избавиться/легче переносить неприятное давление в области яиц/или чего-то находящегося в глубине тела))? Появляется через несколько дней нофапа. Понятно, что спорт, но вот когда сидишь на работе чо делать? Это ощущение мешает, сложно сконцентрироваться на работе.

хз,попробуй упражнение Кегеля

У меня тоже после возбуждения такая хрень. Помогает прогуляться, пешком по лестнице походить.

Ganhi, ну на работе особо не походишь