что делать с абсолютным флатлейном? весь день в кровати.

Вставать и делать что-нибудь. Ты же не просто в кровати лежишь? В рилсах или же в тиктоках, по-любому. А если нет, и ты действительно просто лежишь в кровати и смотришь на стены, то продолжай. Это неплохая медитация. Главное не фантазируй и не мечтай, это плохо сказывается на психике

Когда мне недавно было сложно встать, я абстрагировался от ощущений, и вместо попыток заставить себя, я начал думать таким образом, что моё тело способно подняться и включиться в рутину автоматически. Буквально так и проговаривал: "автоматически ставлю ноги в тапки", "тело поднимается", и т.д. Когда дошло до того чтобы чистить зубы, я заметил, что это я уже действительно умею делать автоматически.:) Так что, главное запуститься, сменить обстановку, а там уже легче будет переключиться.

сложнее всего начать

15.03.2024 16:00 Новобранец lifelover сорвался на 0-м дне. 15.03.2024 16:00 Новобранец lifelover сорвался на 6-м дне. 09.03.2024 13:00 Новобранец lifelover сорвался на 0-м дне. 09.03.2024 13:00 Новобранец lifelover сорвался на 0-м дне. 09.03.2024 12:43 Новобранец lifelover сорвался на 1-м дне. 08.03.2024 08:25 Новобранец lifelover сорвался на 0-м дне. 08.03.2024 07:06 Новобранец lifelover сорвался на 0-м дне. 08.03.2024 07:05 Новобранец lifelover сорвался на 10-м дне. 26.02.2024 22:47 Новобранец lifelover сорвался на 0-м дне. 26.02.2024 22:38 Новобранец lifelover сорвался на 3-м дне. 23.02.2024 11:11 Новобранец lifelover сорвался на 0-м дне. 23.02.2024 10:47 Новобранец lifelover сорвался на 0-м дне. 23.02.2024 10:47 Новобранец lifelover сорвался на 1-м дне. 21.02.2024 16:27 Новобранец lifelover сорвался на 0-м дне. 21.02.2024 16:27 Новобранец lifelover сорвался на 0-м дне. Непонимание основ налицо. Учи мемы, чтобы не быть батхертом. ЖБО 5.0, ЖБО 6.0, изи-пизи метод, бесконечная нить ютубовских видео в твоем распоряжении. Без четкого понимания смысла особо нет. Иначе будешь как нофап.юа. Не будь таким, как он. Раньше я относился к нему с пониманием, но со временем понимаешь, что у таких, как он, если и есть шанс на возвращение, то он скорее мнимый. Изучай базу, систематезируй свои срывы, изучай триггеры, адаптируйся, избегай, срывайся снова, изучай по-новой, срывайся опять и опять, смотри десятки видео, срывайся снова, и снова, и снова-снова-снова. И опять. И "еще разочек", и через недельку "это точно последний раз, обещаю", пока через годик, два или десять не поймешь, что изначально гнался за фантомом. Нофап - это не про бесконечные тупорылые попытки "продержаться как можно дольше, пока в жопе не стрельнет". Это про постоянный анализ и работу над ошибками. Любой тебе об этом скажет. У единиц, к которым ты не относишься, получилось с наскоку выйти на 100+ дней. Так что давай. Принимай тот факт, что в этом году тебе не выйти на полноценное воздержание, набивай шишки и экспериментируй. Строго без негатива. Просто я и сам уже больше трех лет в движухе, опыт какой-никакой имеется. И чужой, и собственный. Когда-нибудь созрею выкатить "абсолютный гайд", но до достижения хотя бы 100 дней нет смысла его и начинать, ибо вся информация будет неактуальна в виду отсутствия собственного успеха. Это не ЖБО и не изи-пизи. Все будет гораздо проще и нагляднее, без разжевывания на сто страниц

не понял посыла сообщения, по факту можно?

По факту - учи теоретическую базу, чтобы не задаваться вопросом о том, как выйти из замкнутого круга.

совершенная потеря какого либо самоконтроля. что за пиздец? что делать? сука. если сейчас не суметь выйти, это уже погибель.

Расслабься. Перестань переоценивать влияние срыва. Ты себя накручиваешь, самовнушение

Я так пару лет думал, что "если не выйду сейчас", то всё пойдёт к чертям и никогда смогу вернуться к нормальной жизни. А стабильный нофап без запоев начался после того, как забил на срывы. И понятия не имею, сколько раз ещё сорвусь в будущем и на какие грязные вещи. Сколько лет это может занять, прежде чем дойду до полного отказа. Но мне и плевать собственно. Потому что сейчас есть вещи куда важнее, которые заботят. Типа финансового благополучия на тех условиях, которые бы меня удовлетворяли. Здоровья, физического и ментального, с которыми каждый день живётся легко и уверенно. Крч я это к чему. Больше похуизма к негативным аспектам (чтобы не фокусировать свой мозг на самой их сути), больше эмоциональной отдачи к тому, что действительно приносит удовлетворение на долгой дистанции. И тогда зависимости сокращаются естественным образом.

Привет! Всё-таки, допускать возможность срыва во время воздержания, как тут выше предлагали, не совсем правильно. Но относиться спокойнее к уже свершившемуся факту, действительно нужно. Не отчаиваться. Резкие отрицательные эмоции по отношению к неудаче, это часть зависимого поведения. Твой мозг занимается эксапизмом, представляет ситуацию в таком свете, как будто у неё на самом деле нет решения. При помощи негативных мыслей (которые ты неосознанно принимаешь), он взгоняет твои эмоции до такого уровня, чтобы вызвать защитную реакцию организма на боль. Твой мозг получает дозу анестетика-депрессанта, эмоции притупляются, а с ними и мотивация что-либо менять на самом деле. Итого, твоя зависимость снова может спокойно ожидать пока ты накопишь минимальный запас сил, для того чтобы удовлетворить её запросам. В какой-то момент, это уже превращается в кайф от самого момента получения анестетика. Какой тут может быть другой способ реакции? Лучше всего, найти его для себя в тот момент, пока ты в более-менее трезвом состоянии. Запиши себе в заметку/текстовый документ несколько задач, которые ты должен решить для достижения прогресса в преодолении зависимости, или для улучшения в какой-либо другой сфере жизни. Желательно такого объема, чтобы это можно было выполнить в течении 30 минут. К примеру: сходить в душ, прочитать главу такой-то книги, убраться в комнате. Заодно добавь какие-нибудь ободряющие мысли, которые могут тебе помочь в такой момент заземлиться, вернуться к реальности. Собственно, сами упражнения для заземления - тоже хороший вариант. См. "5-4-3-2-1 техника заземления", а так же дыхательные упражнения. Square Breathing Visual Главное - не вступай в этот момент в диалог со своими мыслями. Вместо этого - действуй. lifelover, дружище, ты справишься. 8 дней это хороший результат, и он показывает, что ты можешь быть осознанным. Поверь в себя, и в то, что ты действительно хочешь это сделать. И пройдя эти 8 дней заново, ты получишь уже какое-то новое видение, которое поможет тебе продвинуться и дальше. Но постарайся в эти дни писать в дневник именно то положительное, что у тебя получается открывать, хотя бы на теоретическом уровне.

Сообщение было изменено 24.02.2024 00:50

Это зависимость.

8

Да.

День за днём.

there was a time when i couldn't find energy 8888

8 дней. Лучше. Всё совсем так же. Те же срывы. Та же глупость. Совершенно тот же механизм. Нужно держать себя в руках, ничего трудного. Всем удачи, на восьми опять отпишусь.

Давай только без марафонов, ок? Осознанность, качай ее. Ты не сможешь избежать позывов, поэтому должен быть готов всегда

Привет, lifelover. 8 дней это хорошо. >Нужно держать себя в руках Ты уже определил, в какой именно момент ты понимаешь, что отклонился от курса?

Да, совершенно знаю момент потери осознанности. Когда начинаешь залипать, листать, смотреть чушь и т.д.

Попробуй поставить таймер/программу на перерывы, и обязательно их делай. Мне помогает.

Сегодня -- срыв. Вчера -- срыв. Мозг внушает, что с утра сегодня себя прекрасно чувствовал именно из-за вчерашнего. Сейчас только пиво на столе, никотин и размышления. Слышал, что порою у некоторых наступает мозговой туман после срывов, у меня напротив будто отрезвление, вспоминаю как же мерзко жить, называться человеком даже, не умея притом держать себя в собственных руках вот уже лет 5 (Привет, НГ 2019, с которого я и начал пытаться в нофап.) Сука, 5 лет? Уже? Был 15и летним мальчишкой с болью в груди, постигающим, что создан для чего-то высшего? А теперь как? Ах, возвращаясь к теме мозгового, так сказать, тумана, настигающих некоторых -- сам чувствую лишь горечь и глубокое такое душевное чувство, что теперь точно выйдет, всего лишь нужно ведь перестать бездумно сидеть в интернете с мобильника, думать о глупостях, поддаваться соблазнам. Ну, и некую меланхолию чувствую, но у меня и с девушкой так (в которой и глаза-то больно взглянуть, я ведь так низок морально). Начать физический отчет, дневник даже, что ли? Отписывать в небольшой блокнотик какой день и какие ощущения, вполне может помочь с осознанностью. А никотиновые мои, мешочки, аля снюс, уже на исходе. Понимаю, что там -- один и без союзников. Отметка в 53 дня, достигнутая в сентябре, а также мячик от гольфа, с номером... 53, найденный на земле сразу после срыва напоминают мне, что это всё не зря. И знаю точно, что как будет 53 дня вернётся и ощущение полности. Полугодичный запой, недели, три дня, по дню, по три раза за день, осень и зима, пропитанные местным дождём, совершенно нескончаемым. Взглянуть эдак месяца через три, в мае, подумать... вот же дурак! Да и что с того? Путь, дорога жизни, приводящая к неизбежному триумфу, а не в ней ли и есть вкус? Отдельный привет тем, отписывающимся иногда под постами, интересующимся даже моими делами. Дела были плохи, в университете после отличного начала уже завалил, но силы есть, и сейчас уже всё лучше. Надеюсь, и у вас хорошо, а если нет -- что будет лучше. Life ain't nothing But a dream Realistic As it seems Built to Spill - Life's A Dream

То, что ты описал, это скорее озарение после срыва. Частое явление. А вот туман в голове пропадает после недели и двух воздержания. Ты начинаешь постепенно видить жизнь и начинаешь формировать здоровые цели

Это хорошо.

С мячиком забавно

Магия жизни) Совпадением назвать совсем не хочется)

>Был 15и летним мальчишкой с болью в груди, постигающим, что создан для чего-то высшего? А теперь как? Я тоже был. Да и ты остался. >в которой и глаза-то больно взглянуть, я ведь так низок морально Если честно, это говорит скорее об обратном. С моралью у тебя всё так же, только с её реализацией трудности. Но..это общая дилемма. Ты смотришь на вещи эмоционально, и это понятно, учитывая твою боль. Но, попробуй посмотреть на свою проблему, как на земную, человеческую проблему, заслуживающую сочувствия. У земных проблем всегда есть земные решения. Обратиться к психологу, живому или интернетому, может быть неплохим вариантом. Если пока сомневаешься, то попробуй хотя бы записать в текстовом документе, те вещи, которые ты мог бы ему сказать, теоретически.

Сообщение было изменено 30.01.2024 18:39

Попробуй лучше подумать о том, что доброго видит в тебе твоя девушка, и каким бы человеком ты хотел бы себя видеть рядом с ней. Мне кажется, по твоим словам, ты любишь её, и она тебя тоже. Любовь способна преодолеть многие преграды, когда мы думаем о ней не как об абстрактной эмоции внутри нас, но как о чувстве объединяющем нас с другими, и которое придаёт нашему общению и нашим жизням новый смысл. Живи ради этого возможного доброго, а не зацикливайся на временном и преодолимом злом. Чувствовать себя аморальным человеком, тебя всё-таки заставляют конкретные действия, которые тебе нужно и возможно исправить, это не всё твоё естество, а только временная проблема, которую ты обязательно решишь, если будешь решительным и приложишь усилия. Что значит приложить усилия - во-первых, изучай методы, которыми пользуются другие, во-вторых, как только узнал что-то новое - сразу пробуй на практике. Если что-то не подошло, ищи снова, и снова пробуй.

Сообщение было изменено 30.01.2024 18:55

Спасибо большое, правда

0

гуд фо ю

блять. ну всё, значит меня больше и нет

та никуда ты не делся

да и не должен деться

я так больше не могу

Пиздец.

Чего? Делись своими проблемами, поможем, если сможем

да и делиться нечему, просто слаб... удаляю нахуй все с телефона, устал.

Мы сейчас находимся на дне. Но знаешь, это неправда. Мы уверены, что мы на дне, но мы не на дне. Систематические проигрыши перед зависимостью нас уверяют в этом, но когда мы постепенно освобождаемся от этого недуга, мы начинаем видить мир без ограничений. Мы начинаем понимать, что мир у наших ног. Сейчас мир у твоих ног, просто ты этого ещё не знаешь. Расслабься, перестань переоценивать влияние срыва

Спасибо

Вспоминал тебя вчера. Как у тебя дела?

да так. ничего хорошего пока. ты как?

хорошо

я так больше не могу

Ты завтра умрёшь

Умру.

Можешь

Начни с малого - измени ник на что-то более позитивное. Потом начни менять мысли с негативных на позитивные. Нет ничего, чего бы человек не смог. В пределах нормы, конечно

куда ещё позитивнее жизнелюба?..

По посту не скажешь, что ты жизнелюб

Значит надо как-то по другому. :) Попробуй оценить, что сейчас делаешь не так, и что можно сделать иначе. Хотя бы одно маленькое практическое изменение, практический вывод сделанный из срыва, уже сделают тебя ближе к изменению. Если сложно собраться с мыслями, почитай что-нибудь на эту тему. Или попробуй написать полностью о всех факторах, которые приводят к срыву. Оценивая собственный текст со стороны, иногда приходят свежие мысли.

Никогда бы не подумал, что буду радоваться трём дням... Но месячный запой это не шутки. Продолжаем!

Красавец, продолжай дальше. Трем дням стоит радоваться, первые дни особенно важны, когда риск срыва выше всего.

господа, совсем не понимаю... держусь пару дней, и начинается... тоска какая-то, местами раздражительность, нет сил, и т.д... говорю хуй с ним и срываю (откровенное порно не смотрю, разумееца), и сразу чувствую себя лучше, спокойный такой. на следующий день просыпаюсь молодцом. дак желание побороть похоть всё ещё есть, но что делать не знаю и как продолжать тоже мне 20, что за хуйня)

Сообщение удалено Вивек

Хорошо 🙏

Сперва, спасибо всем, кто отписался под прошлым постом, у некоторых тут очень хороши советы и поддержка, поэтому в общем-то о той же теме опять и напишу, простите! Я совсем плох в женской психологии, и после того как с ней связался, мало чего понимаю. В одни одни -- очень общительна, постоянно что-то шлёт, флиртует, посылает свои фотки с макияжем и намёками. Говорит, что если встретимся ИРЛ, то точно "окажемся в одной постели". В другие -- совсем не выходит почти на связь, очень сухо и редко общается, говорит, что совсем не интересен я ей. Сегодня же вообще хотела обменяться "фотографиями", и вообще соблазнительно общалась. Оттуда кстати и мой срыв, если понимаете..) Но это ладно, не считаю за ординарность. Возможно, сама потеряна в своих чувствах? Но ощущение, что шанс вполне есть, если правильно всё сделать. Знаю, что дофамин совсем не то место, чтоб сюда это писать, но представьте -- больше совсем некуда!

А женскую и мужскую психологию никто не понимает, потому как все люди разные, несмотря, что мы все одного вида. Поэтому важно не зацикливаться на каких-либо предубеждениях о людях и быть открытым к новому опыту.

Верно.

То, что описал - поведение девушки не совсем адекватной и не совсем душевно здоровой. Это может тебя обидеть, но поверь, это так 99%, что фоном там висит ещё несколько парней, один из которых в её глазах доминантный лев в этой саванне. Соответственно, другим (и тебе) внимания от неё достаётся "на сдачу" и по мере того, как желанный мужик становится ближе или дальше. Девушка, которой ты нужен, постоянна в этом желании и не имеет эмоциональных горок - раз Достойная девушка, с которой ты сможешь играть в долгую, не будет тащить тебя в постель и обмениваться такого рода фотками - два Даже если ты с ней сойдешься, то ты готов подписаться на отношения, где ты будешь на позиции не мужчины, а дворняги, которую сегодня можно приласкать, а завтра выставить на мороз? Ну и в довесок стоит задуматься, что где-то есть кроткая и добрая девушка, которая будет рада, чтобы ты ей написал, позвал на свидание, приготовить тебе ужин; она не собирается крутить тебе яйца на 360°, что уже происходит в твоём тексте. А ты тем временем тратишь свое время и нервы на сомнительную оторву, которой ты нужен только как донор внимания и источник дофамина Короче, можешь тратить свое бесценное время и силы, чтобы копаться в её "загадочности", т.е. гормональном хаосе и порочных поступках, а можешь заняться делом (на неё забить, себя прокачать, достойную девушку найти).

Сообщение было изменено 02.10.2023 09:08

Сообщение удалено Мефисто

Необязательно Сногсшибательной модельной красоты там не будет и булок напоказ/бикини фоток на Бали тоже, но запросто может быть и красивой, и просто миловидной

Сообщение удалено Мефисто

Спасибо.

Однако добавлю, что это не совсем так. В отношениях не было никогда вами описанной позиции дворняги, всё было хорошо. У нее есть конечно проблемы с головой из-за своих личных проблем, но ничего ужасного. К слову, она и кротка и добра. Но сейчас действительно между двумя гранями... Либо посмотреть, что выйдет, и в случае быть не против попробовать ещё раз. Либо действительно забить и жить своею жизнью, но в это случае я не знаю что делать с душевной болью, потому что скучаю по всему тому, что было. А было очень много всего за полтора года.

Вся штука в том, что ты не хочешь отпустить свои переживания. Если бы ты этого действительно хотел, то, думаю, эта боль закончилась. Прежде всего тебе нужно осознать, что этот этап пройден. Вынести из него важные уроки, перестать вымаливать внимание и заняться собой. Я знаю не понаслышке, что это на словах просто, а на деле - нихрена не так. Но если ты хочешь действительно чего-то нового, то тебе самому нужно стать новым. Не для нее, не для мамы,не для Дофамина, а для себя. Только пообещай себе, что ты не будешь сразу вплетать себя в новые отношения: для полного своего восстановления нужно время, а так ты просто потратить свое и чужое время, да и ничем не виновную девушку обидишь.

Сообщение было изменено 02.10.2023 11:42

Ну, решать, конечно, тебе и под свою ответственность Тут вопрос во многом твоего самоощущения: -Можно ли испытывать ко мне перепады интереса, или я заслуживаю быть осознанным единственным выбором и никак иначе? То есть, есть ли эта внутренняя планка качества, ниже которой отношения быть не могут. -Она кротка и добра -У нее проблемы с головой и она говорит, что я ей неинтересен Тут в самом описании уже заложено противоречие. Она может быть кротка и добра в период спада агрессивного периода и/или спада интереса к другому мужику, но это не черта не личности, а просто часть эмоциональных качелей, на которых она катает и себя, и тебя. А вообще это больше похоже на подкорм удовольствием, чтобы ты не слишком отдалялся, стратегия короткого поводка Смотри, начало отношений это не какой-то Рубикон, после которого девушка наконец успокаивается. Там будет всё то же самое, а со временем станет только хуже Да, тебе скучно и больно, но ты готов желание заглушить боль поставить прежде объективности и честности с самим собой? Да и если она сейчас позволяет себе вести себя хаотично, то рано или поздно закончится все это точно расставанием, только боли будет уже в 7 раз больше, потому что у вас останется наработанный совместный опыт позади, совместные поездки, посиделки, обнимашки и т.д. Короче, раз ты спросил совета, то он будет таким, а дальше уж на твой выбор

Скорее всего Симон и Абрам правы. У меня тоже была такая бывшая, к которой я был так же привязан. Тоже полтора года. Так вот в последний месяц наших отношений она начала вести себя точно так же. То все как обычно или даже лучше, то она начинает морозиться. Я инстинктивно чувствовал, что что то не так, но опыта не хватало тогда понять. И точно так же списывал на припизднутость и свойственные ей перепады настроения (сильно переживала из-за любой ерунды, часто до слез). Подозрений тоже не было, ведь у нее из друзей только одна подруга и бывшая-лесба, с которой она раз в месяц виделась. К новым знакомствам не стремилась. Но где то в тот период она устроилась на новую работу, где, видимо, ей кто то понравился или просто проявлял какое то внимание. И сейчас я могу с высокой вероятностью определить это поведение, как муки выбора. С одной стороны с тобой привычно, удобно и понятно, но уже нет тех эмоций. С другой кто-то новый загадочный, который мог ей всего раз подмигнуть и забыть, но все новое - это интересно, это дает шанс снова испытать те эмоции, о которых она и забыла уже. Вот она и мечется из крайности в крайность, ведь женщины существа нерешительные по большей части. Моя в какой то обычный день пришла и сказала, что хочет расстаться, что любит другого. Ну я и отправил ее в хостел, а сам постепенно забыл, но это было тяжело. К слову, насколько я знаю, а я особо не следил (ведь уже неважно), у нее ничего не вышло и в ближайшие месяцы она была одна. Она, видимо думала, что я буду за ней бегать, а я в некотором роде поступил по методу, описанному Симоном и совершенно не проявлял к ней внимания, а через полгода она приехала ко мне в уже другой город с вялой историей, что как неожиданно негде переночевать. Сейчас я уже на 3 головы выше себя из прошлого, успел давно пережить и тот разрыв и сам был на месте бросающего не раз. Когда сам думал бросить, то примерно так же себя вел. Не специально, а просто взвешивал плюсы и минусы все время, и в разные моменты был разный перевес. Учитывая, как ты об этом беспокоишься, можно предположить, что неосознанно понимаешь, что сдаешь позиции. И лично я бы не стал встречаться с девушкой, которая устраивает своему мужчине эмоциональные качели, это признак неуважения, по крайней мере в моменте. А если девушка не уважает, то она может себе позволить многое. Скорее всего в твоем случае ее еще держит какая то мораль, но иногда уже находятся силы, чтобы попытаться разорвать вашу связь. Сбросить оковы. Специально для throe допишу, что это только мое личное предположение и мой опыт. Опыт у всех разный, и иногда это действительно исключение, но практика и статистика показывает, что исключения это довольно редки. Тем не менее, я не буду давать записывать свое мнение в истину и дам человеку решать самому. Все равно большинство по крайней мере по неопытности в такой ситуации действительно будут рассчитывать на исключение из правил.

Сообщение было изменено 02.10.2023 12:27

Какой умный и взвешенный текст

p.s. Лови гарантированный способ её заполучить Дожидайся момента пиковой близости/негатива к тебе и пиши такое письмо/спокойным тоном голосовое: -Знаешь, я здорово проникся к тебе и ты мне очень симпатична. Мне казалось, что тебе со мной тоже хорошо и что у нас даже неплохие перспективы. Но, по правде, сейчас я в этом уже сильно сомневаюсь. Думаю, тебе пока стоит разобраться в своих чувствах, потому что я больше всего ценю в отношениях стабильность и постоянство, а играть со мной в ближе-дальше не получится. Так что нам на этом лучше разойтись И все, ответы не читаешь, трубку не берешь либо берешь и говоришь "давай потом, я за городом" и динамишь её месяц-другой и вообще смотришь по ситуации

Сообщение было изменено 02.10.2023 08:56

Ну, Симон, что за дешёвые манипуляции? Не нужно уподобляться тупой дуре, что наслушалась "инста-коучей успешных отношений" или типичного приверженца Вердикта. Нужно поступать по совести и честно. Все эти игры разума не доведут до добра.

Сообщение было изменено 02.10.2023 11:33

А в моём письме есть хоть слово неправды? По сути это прямая констатация происходящего в отношениях А игнор нужен, чтобы переломаться самому и восстановить здоровый мужской гонор Опиши другой путь, если это считаешь неэффективным/недостойным

Сообщение было изменено 02.10.2023 11:56

Согласен, игнор нужен, причем на всех этапах отношений. Даже, если любишь и не хочется. Иногда просто надо, ведь так работает женская психология. Если ты всегда ставишь женщину на первое место, то ты становишься в ее глазах слабее. Грустная правда.

Да нихуя он не нужен. Вы же понимаете, что такими способами этот конвейер уродов вы и поддерживаете? Теперь заводят отношения, не потому что хотят создать что-то большего, чем секс, а потому что хотят померяться арсеналом манипуляций с противоположным полом? Ребят, продолжайте, так и победим. Только проблема в том, что никто не победит.

Отношения надо вести честно и праведно, вплоть до того, что ты можешь влегкую дать женщине разблокированный телефон и оставить ее с ним на часок (и от нее, соответственно, взаимное действие). Но сознательные деструктивные действия с её стороны надо пресекать

Именно так (Симону). У меня есть доступ к ее телефону, а нее к моему уже третий год. Все вещи стараемся проговаривать, хоть иногда и трудно. И я тоже стремлюсь к отношениям без всех этих приемов, но, по моему опыту, почти любая женщина, даже самая скромная, рано или поздно начнет проверять тебя на прочность. А достаточно ли ты еще силен, думает она и хочет получить подтверждение и испытать от этого эмоции. Я по прежнему верю, что существую отношения, где это не нужно, но для этого оба должны быть достаточно сильно развиты с полным понимание своего выбора и желаний, а это большая редкость. Смутно, но с определенным успехом надеюсь вытащить свои отношения до такого уровня, подтянув себя и девушку.

Сообщение было изменено 02.10.2023 13:10

Ну восхитительно, переломайся морально, только докажи, что ты мужыг человеку, которому это особо не нужно. Политика пятнадцатилетнего, если честно. Человеку недаром дали слова и язык. Банальный разговор и поступки могут дать большее, чем эта игра с двумя заведомо проигравшими детьми, которые договориться не могут.

Переломаться надо не ради нее, а ради себя. Она может реагировать, как хочет (а будет она пытаться вернуться), вопрос в том, что тебе надо вырасти из зависимости, унижений, страха одиночества и т.д. И как часто разговором тебе удавалось наладить отношения? Если женщина решила их разрушить, то она сделает это, какие бы ты аргументы не приводил и каким бы дипломатом не была. Она рушит отношения не потому, что вы "как два зрелых человека не проговорили возникшую проблему"™, а потому, что она хочет поискать новых впечатлений в другом месте. Это не вопрос дипломатии, это вопрос воли Предположим, женщина позволила себе выругаться на тебя матом. Можешь описать свои дальнейшие действия, выразишь ей ноту протеста и ооновскую обеспокоенность? Тут жёстко (словами) ставить на место и обозначать правило, что такого больше не будет; косячит так во второй раз - пусть идёт искать парня, которого материть можно

Не надо переламываться вообще, с этим хорошо справляется жизнь, а она несколько умнее, чем мы думаем. Удавалось до того момента, когда человек был готов к диалогу и ему было что сказать. И безо всяких мозговыносящих движений. >Если женщина решила их разрушить, то она сделает это, какие бы ты аргументы не приводил и каким бы дипломатом не была Ну конечно она это сделает, лол, это сделает любой человек, который все для себя решил. Причем здесь вопрос разрыва, когда уже всё понятно и разговоры ни к чему? Надо было раньше это делать, а не решать проблему, когда уже накипело. >Предположим, женщина позволила себе выругаться на тебя матом. Можешь описать свои дальнейшие действия, выразишь ей ноту протеста и ооновскую обеспокоенность? Ну так игнор и здоровая реакция на агрессию - это совершенно разные реакции на совершенно разные ситуации. Первое делается для манипуляции, второе - для отстаивания своей личной границы, что есть хорошо. Что касается меня, с такими не встречался, но, а если бы встретилось такое чудо - улыбнулся, обронил "Прощай" и свалил с радостью на все четыре стороны.

Вердикт он чисто бабки на дураках рубит.

Сообщение удалено Мефисто

Полтора года отношений, нам по 20 лет +-. Конечно был. Но она псих, это верно он выявил, но вот к слову, я знаю, что у неё никого нету, поэтому версия с тем, что мне достаются остатки внимания неверна.

Сообщение удалено Мефисто

Она себя не выкладывает нигде, такой человек. Общается со своими друзьями вот и всё. Я её очень хорошо знаю, она достаточно закрыта в себе. А что с бедной девушкой Симона?

Сообщение удалено Мефисто

Да ладно тебе, я знаю, что она не из тех людей кто может упорхнуть из отношений. Просто мы сейчас и не встречаемся, такие дела.

Да и вообще я не знаю что со мной творится, у меня четкое ощущение, что я никогда не найду никого даже близко похожего по глубине души и интересности общения... По прошествии двух месяцев расставания, все девушки мигом стали пусты и серы, как-то совершенно перестали все люди интересовать, причем произошло всё в один день, до этого чувствовал себя совершенно отлично.

Сообщение удалено Мефисто

Да как то совсем бьёт по мне тяжело всё это.

Охуеная запись в дневнике

Ну а чего нет?

Сливайся

Итак, знаю, что тут полно людей постарше, поэтому спрошу, хоть, конечно, и глупость -- есть у кого удачный опыт возвращения отношений с бывшими? Поделитесь что да как правильно делать, буду благодарен.

Знаешь, я переживаю тот же самый период, что, возможно, у тебя: тоже хочется вернуть человека, с которым было хорошо и с которым строил планы. Из-за чего вы разошлись? Было ли это обоюдное решение? (хотя я предугадываю ответ, это важно знать для понимания контекста).

По моему решению и разошлись, потому что совсем не понимал чего хочу в жизни. Это в июле было.

Нихуя себе. Со мной расстались по такой причине, хотя я был кардинально против. Вангую, что ты жутко обидел этого человека, потому что он пострадал от твоей хуйни в голове. Изначально разберись в себе и пойми, нужно ли это тебе на самом деле или нет. Но все не так плохо. Тебе лишь нужно поговорить с этим человеком и забросить удочку об своем возвращении, и посмотреть на ее реакцию. Предупреждаю сразу: это сработает с вероятностью 10 процентов. И учти, что все поменяется в ваших взаимоотношениях: если вы и расстанетесь, то навсегда, больше флёра "второго шанса" не будет. Не слушай анона снизу: чаще всего такие люди любят рассуждать категориями "чёрное и белое", когда жизнь гораздо сложнее.

Сообщение было изменено 30.09.2023 11:28

А как же эту удочку закинуть?

Никаких возвратов бывших, это главная ошибка, что мужчин, что женщин! Никаких возвратов бывших, движение только вперёд за новыми впечатлениями, эмоциями, достижениями! Или ты насмотрелся на Ютубе Максима Вердикта?

Почему? Всё было хорошо, просто я сглупил по неопытности. Мне кажется, она ко мне все еще что-то чувствует, но терзается.

Даже если, как ты говоришь, сглупил, но ты уже сделал свой выбор. "Уходя, уходи"! Ты не трать время на прошлые отношения. Начни новые отношения с нуля. ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ЖИЗНИ.

А что мешает начать новые отношения с нуля с этим же человеком?

Сообщение удалено Мефисто

С этим же человеком с нуля ничего не выйдет. Это невозможно. Это же не партия в покер, не новая раздача, так сказать. Ты же уже знаешь её поступки. Она знает тебя. Если он её так, из-за ничего, бросил, откуда у неё появится уверенность, что через некоторое время он не поступит также? Аналогично и в обратную сторону. Куда проще начать знакомство с новой девушкой. Это однозначно отношения с нуля будут.

Не появится никакой уверенности, но это от злости. Это были мои первые отношения и в том момент мне казалось что отпустить -- единственное верное решение для обоих. Но сейчас понимаю, что это было по глупой неопытности, и что ничего такого плохого не происходило на тот момент.

>Она знает тебя. Если он её так, из-за ничего, бросил, откуда у неё появится уверенность, что через некоторое время он не поступит также? Аналогично и в обратную сторону. Я,наверное, тебя удивлю, но люди, если хотят, могут меняться,в том числе кардинально. И у них это так хорошо получается, что они себя не могут узнать, не говоря о других. К тому же, время показывает, правильно ли они поступили в той или иной ситуации или нет. >Куда проще начать знакомство с новой девушкой. Это однозначно отношения с нуля будут. А вот нихуя подобного. Если ты будешь заводить отношения с новой девушкой, но сам ты нисколько не поменялся, то все эти отношения будут складываться по старому сценарию. Я умолчу про ситуацию,когда заводят отношения по принципу "клин клином", это вообще пиздец.

Сообщение было изменено 01.10.2023 08:50

Сообщение удалено I will never be afraid again

Нет, тусоваться не надо, даже просто потрахаться категорически не надо. Возникнут новые чувства, опять влюбишься и возобновишь непонятные отношения. Интереснее с новой девушкой познакомиться.

Прям восстановления отношений не было, потому что я сам уже не хотел возвращать, но барышня настойчиво стучалась назад и давала понять, что готова начать все снова хоть сейчас Делал для этого в сущности... Ничего. Наладил жизнь, достиг ряда успехов в спорте, нашел новых друзей. Если хочется ей прям что-то доказать-показать, то можешь в соцсети выложить пару интересных красивых фоток с досуга, где ты хорошо выглядишь Последнее, что стоит делать - выяснять отношения, виноватить, доказывать, выходить на эмоции. И уж тем более просить вернуться и рассказывать о своих чувствах Твоя позиция - ты это перерос, что-то внутри себя осознал, зависимость от нее разорвана раз и навсегда, и теперь ты десять раз подумаешь, нужна ли она тебе обратно Но это если она косякнула, если ты сам зарубил хорошие отношения, где с её стороны не было манипуляций, ближе-дальше, общения с какими-то простодрузьями, истерик-наездов, то просто сближайся без скулежа и виноватого лица. Найди способ донести ей, что ты осознал этот косяк и его исправил в себе, доброй девушке большего и не надо для восстановления отношений Как то так

Сообщение было изменено 30.09.2023 13:26

Спасибо большое.

Нет, если закончил, значит, закончил. Никаких примирений, возобновлений, ни в каких случаях.

Почему? Если сам развалил отношения с достойной девушкой, потому что с ней скучно стало - надо идти и восстанавливать Если она упорхнула с формулировкой об ушедших чувствах - тогда да, лесом

Возвращал успешно. В итоге даже женился и вот только тогда понял, что не подходит она мне ни разу. Уже у психотерапевта понял. К которому пришёл по поводу суицидальных мыслей внезапно появившихся после свадьбы :)

Я вернул. Разошлись потому что я был хиккой и боялся отношений. Начал нофап , перестал быть хиккой, начал писать ей снова. Сначала отвечала очень холодно, но со временем оттаяла и теперь два года встречаемся

Спасибо.

Эх, 20 дней. Ничего трудного, но в жизни одни беды... Тут уж только надеяться на будущее и что хоть что-то хорошее произойдёт. Вся жизнь какая-то совершенно нелепая череда ошибок.

Тоже так думаю. Но навряд ли хорошее это произойдёт. Вероятность маленькая. И чувство, будто не в то время родился и не там

Сообщение удалено Мефисто

Это не похоже на МакКонахи. Я не просто чувствую безысходность, но я хочу прямо сейчас взять, отчислиться с уника, так как ничего не получается, и записаться на контракт, чтобы хотя бы как-то отплатить родителям, у которых на шее сижу. Я думал пойти на работу, но тогда точно уник заброшу. Вот и все. Все усугубляется социофобией, из-за которой я попросту не могу у препода просто спросить "Когда прийти на пересдачу". И даже сейчас, когда пишу это сообщение - я лишь показываю свое малодушие крутым парням, которые везде успешны, кроме нофапа...

Сообщение удалено Мефисто

Понял, спасибо за советы

Сообщение удалено Мефисто

А есть что-то, что ты мог бы уже сейчас поменять к лучшему сам?

Навряд ли, учиться хорошо и в спортзал ходить. И то и другое я пытаюсь делать, но проблема совсем не в этом. То, о чём я очень страдаю это лишь последствие моих ошибок, совершенных по моей глупости и неопытности. Разрешение сейчас за другим человеком, который пока к этому разрешению не стремится.

Сообщение удалено Вивек

Сообщение удалено Мефисто

Мужики, помогите – как выходить из ощущения бесконечной безнадежности? Как перестать накручивать себя? Это уже доходит до края...

У тебя это ощущение даже на воздержании было? Если нет - это влияние срыва, подожди неделю или пару. Если было и на воздержании, попробуй проанализировать свою жизнь. Чувствуешь безнадежность - живешь не так, как хочешь

Да нет, у меня всё хорошо в жизни, я даже очень счастлив. Это ощущение было на фоне срыва, сейчас, после того как всё обдумал, и всё, что нужно было, решил, уже хорошо.

Следи за своим телом. Ощути напряжение в теле, которое переливается где-то на фоне. И отпусти. Отпусти напряженные мысли, расслабь мышцы, и посиди так минут 20, не напрягаясь. Или просто следи за ощущениями вдоха-выдоха тоже минут 20. Делай так время от времени, поймешь, что негативное будущее - иллюзия мозга, в настоящем все у тебя нормально.

Спасибо. Мне намного лучше после прогулки, пары сигарет и самоанализа. У меня это ощущения было только на фоне срыва, но теперь всё будет хорошо.

Медитация очень помогает при тревоге. Я до медитации суицидальные мысли каждый день думал. Будущее, рисуемое мозгом всегда херовое, но если жить теперь, то все не так уж плохо.