Шел пятый день. Очень тяжелая умственная работа хорошо справляется с любыми позывами. Продолжу работать

Я сейчас вот прям чувствую, как мой мозг пытается меня наебать. Наебу его в ответ и пойду спать

Максимально чиловый день. Весь день шарился по городу, даже до мыслей не доходило передернуть

Блэт

Сообщение удалено Шакалинный глаз

Принял волевое решение подрюкать писюн?

Типа того. Я не ожидал, что резко появившееся свободное время так сильно наебет мою волю. В будущем пофикшу

Сообщение было изменено 13.10.2022 16:53

Раньше срывался чаще всего в выходные. Конец недели, расслабление и свободное время. Пока не начал работать над этим и другими триггерами, ничего страшного к менялось

И как работал, активностей наваливал?

В первый месяц нофапа убрал алкашку вообще. Мозг привык к такой схеме, выпиваешь, расслабляешься и мозг закидывал сразу мысли пофапать на что-то, при том всю неделю мог вообще не думать о девушках даже. Поэтому да, убрал алкашку, в выходные старался или в спорт, или гулять, или изучать курсы, благо они у меня были. Главное поменьше находиться в обстановке, в которой мозг привык ассоциировать с возможным фапом и «уговаривать» тебя сорваться

Спасибо, понял-принял

Третий день наблюдений. Резко стало делать вообще хоть что-то, лежу батонюсь без вообще каких-либо желаний. Причем типа хочется сделать что-либо, но как только приступаю к этим самым действиям, то все желание пропадает

Шел второй день нофапона. Голова стала немного проясняться. Это самообман или чет начало меняться?

Самообман.

Черт. Ну, хотя бы на нем работку вывез

2 дня - слишком мало чтобы начало что-то меняться. Типа человек курил несколько лет, и забыл покурить 2 дня - вряд ли у него так быстро всё начнёт восстанавливаться.

Тогда не расстраиваюсь и продолжаю наблюдение

Пролактин снизился, не пришел в норму, но все же идёт на спад. Пролактин участвует в обеспечении оргазма после полового акта. Он тормозит действие дофамина, который отвечает за половое возбуждение. Возможно, он также обеспечивает период невозбудимости (рефрактерный период). Уровень пролактина может быть индикатором сексуального удовлетворения и расслабления. https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BD Меньше пролактина - больше дофамина