На мое прошлое предложение я получил разумный комментарий про "Это что, волшебное исцеление по скайпу?"
Нет, ничего волшебного я не обещаю. Речь идет не об избавлении от порнозависимости при помощи одного разговора. Я упомянул, что у МНОГИХ (не у всех) за такой зависимостью стоит огромный багаж системных психологических проблем.
Для кого-то я могу помочь в компиляции всех актуальных инструментов касательно порнозависимости, подобрать КПТ-техники, для того, чтобы сознательная доминанта лучше управляла изменениями в образе жизни. Некоторые мотивированные товарищи могут использовать консультации как средство предотвращения срывов в критические моменты. А теперь поясню, зачем я так активно продвигаю свой взгляд и почему важно смотреть шире.
Как часто бывало, что в начале вы ставите цели, описываете плюсы/минусы, а через неделю-две пиздец и на эту бумажку даже смотреть не хочется? Вот чтобы такой хуйни не было и требуется сознательная упорная работа по изменению мышления и планированию. Кто-то легко бросает сам, его жизнь уже устроена и привычка несложно отклеивается, кто-то упорото себя дисциплиниурует и нервирует, а потом кругами винит за срывы, третьи - создают для себя адекватные системы.
Выше речь была о задаче чисто поведенческой "Бросить и чувствовать себя уверенно и круто". Но что делать в ситуации, когда бросив, человек понимает что это вообще не главная его проблема? Всплывают социальная дезадаптация, неуверенность, ОКР, прочие неврозы. Плюс новую энергию после нофапа надо куда-то девать и жизнь резко оказывается неудовлетворительной. Часто можно прочитать о том, что спустя 5-6 месяцев человек переживает "Психологическую ломку", которая характеризуется как спад эйфории от достижений нофапа и переосмысление своей жизни и того, что в ней могло быть и чего не хватает, повторное падение самооценки.
Контингент сообщества очень разный и я понимаю скепсис касательно моих слов. Если вы уже уверенный реализованный человек и просто убираете старую привычку, то вы безусловно счастливчик. Однако, если вы верите в то, что нофап - это решение всех проблем и вы станете маскулинным и уверенным, не поменяв условия жизни - есть шанс столкнуться с большой загвоздкой.
Исходя из вышеописанного, работать нужно на уровне идентичности, давно подавленных желаний, интеграции теневых аспектов личности, а также общей картины (Тревожность/Фобии/Сепарация от родителей/Автономия/Образ жизни)
Достаточно посмотреть канал Aanghel на YouTube, чтобы убедиться - автор 6 лет нофапит, однако столкнулся с кучей проблем вроде деперсонализации, фиксил ADHD(СДВГ), искал кучу эзотерических систем и как только не изголялся, при этом он живет во Флориде, имеет доступ к солнцу, финансово обеспечен. При этом четко заявлял о том, что фактически задачей первой степени является восстановление психики от травм и это только начало полноценной жизни.
Давайте я распишу факторы риска и потенциальную цепочку проблем (Может быть в разной последовательности в конце, суть одна).
1) Плохое обращение в детстве (Нет отца, тревожная мать, шизофреногенные двойные послания, осуждение сексуальности, физическое насилие)
2)Закрепление первых психотравм
3)Повышенная тревожность (На этом этапе уже нарушается социализация, игривость, физическое состояние на примере уровня микробиоты и уровня серотонина в желудке)
4)Первые аддикции, социальные и химические, подчинение
5)Неспособность удовлетворять потребности - Зависимость от мнения окружающих - Проблемы с фокусом внимания - ADHD - Низкая самооценка - Возможный ОКР/Перфекционизм - Постоянный стресс - Расщепление личностных частей - Невроз - Отсутствие ресурсов материальных для фикса проблемы и поддержания достойного уровня жизни- Психоз. Ну или вместо психоза подчинение неврозу, жизнь с родителями, отложенный кризис который ебнет к 35 годам. Такие невеселые пироги. Я не пытаюсь пугать тут всех, чтобы ко мне пошли, но и преуменьшать потенциал проблем не собираюсь и хочу дать возможность узнать отдельные симптомы и предупредить их развитие.
Так что перефразируя ответ на комментарий- да, за одну консультацию можно значительно улучшить ситуацию, посмотрев на нее под разными углами и составив концепцию, но дальнейшая работа занимает различное количество времени, в зависимости от запроса, моих возможностей и желаний обратившегося.
Сообщение было изменено 11.03.2023 16:37