Не знаю, что делать. Сдаваться для меня—не вариант, не хочу быть зависимым до конца своих дней и тратить свою жизненно важную энергию зря, зная, что это крайне полезная жидкость. С другой стороны, я не могу идти в бой, заранее зная, что наступит тот отягощающий момент, после которого я опять сдамся и придется начинать по новой. Мой мозг просто не знает, как терпеть ломки, когда удовольствие находится прямо под рукой.

Держись.. Скорее всего будет срыв, очень тяжело себя побороть, но ты постарайся не срываться. Перетерпи Верю в тебя!

Спасибо за поддержку. Я ни в коем случае не сдаюсь, впереди ещё много попыток, одна из которых, я надеюсь, будет удачной и я наконец брошу навсегда.

http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/oglavlenie-zh-b-o-4-0 Ты тут оказывается недавно и к сожалению тебе никто не кинул жбо. Прочитай и поймёшь как бросить.

Поддерживаю, в книге всё доступно и понятно описано, действительно помогает.

Спасибо, я уже пробовал читать, понял основные идеи книги, но целиком так и не осилил) надо будет все перечитывать заново.

Читай вдумчиво и будет тебе счастье

Я эмоционально сломлен. Полез на сайты. Срыв для меня теперь всего лишь вопрос времени. Не сегодня, так завтра. Не знаю, что делать с этим накатывающим чувством, когда тебя одолевают фантазии и мысли, и руки сами тянутся к запрещенным сайтам. Кажется, что без фапа все будет плохо и просто жизненно необходимо вылить энергию жизни. Самый обычный наркотик и самая обычная болезнь мозга.

У меня получилось вылезти из недельного барьера путем смены обстановки (сейчас нахожусь не дома). До этого долгое количество времени находился на 3-5 днях, сдавался и не понимал, зачем мне все это. Думаю, смена обстановки, новые увлечения, путешествия и физическая нагрузка (хоть я ей сейчас мало занимаюсь)—это ключ к большому сроку. В том-то и дело, что нужно менять свою жизнь, а не сидеть на месте.

Смотрю на количество павших в войне, и невольно задаю себе вопрос—неужто люди не могут выдержать и 3-х дней без дрочки?

У всех разная степень зависимости и занятости.

Только 4 день, потом ещё и "Пропавшие" будут

Хранитель, тоже об этом подумал, но когда вспоминаю как тяжело было первые 5 дней на воздержании,то сразу понимаю, насколько тяжело впринципе воздержание иметь.

Так люди присоединяются к войне уже с определенным сроком. У кого то 1 день, у кого то 100.

Кстати, это да. Но все равно есть срывы на 0-3 днях. Даже в ленту срывов заглянешь—большинство не больше недели держится.

Сорвал нопорн. Весь день преследовали пошлые мысли, в итоге где-то минут 5 просто листал картинки, с приходом в сознание все закрыл. Сижу в ахуе с себя, голова кипит, сердце колотится. Ломает биологический наркотик.

Я сегодня тоже был на грани срыва, а началось все с воспоминания об конкретном порно ролике, подумал что найду его и сразу закрою... Сходил в фитнес, все равно не отпустило, в итоге пошел искать и начал смотреть другие материалы, еле остановил себя от срыва. Но голова и воля просто отключались в этот момент.

Было дело, только до ролика не дошёл. Нужна чуйка на триггер и молниеносная,моментальная реакция.

Сегодня сделал 15 чистых подтягиваний на турнике. Доволен собой, так как такое получалось сделать только один раз год назад.

Красавец. Удачи в дальнейших достижениях)

Хороший результат,сколько выходов на две делаешь?

Выходы еще не пробовал, и вряд ли у меня сейчас хоть один получится. Пока что делаю только обычные подтягивания.

Да Шо ты говоришь, изи не напрягаясь сможешь

Что такое доброта? Барбарики - Доброта (♂right version♂) Gachi Mix

Ахуенно!

Напишите, откуда вы получаете источник здорового дофамина. Такое чувство, что меня уже ничто не радует в жизни, кроме онанизма под порно. Как вылезти из болота?

Забей ты на дофамин. Не ты управляешь этим гармоном, а он тобой. Просто прими, все проблемы у тебя в бошке. Твои ломки это совершенно нормально. Начни идти обратным путём - попробуй усилить чувство, что тебе херово, и на твое счастье ничего не выйдет. А чем больше будешь глушить боль, тем хуже

Сообщение было изменено 22.08.2021 07:38

Первые +- три недели нофапа мировосприятие аналогичное. Все вокруг кажется условно серым, унылым и безрадостным. По практике, на четвертой неделе наступает день, когда просыпаешься - и словно по щелчку тумблера эмоциональный фон меняется на стабильно высокий (назовем его так). Связываю это с восстановлением гормональной и нервной систем, которые до дыр дербанятся при фапе под порно, особенно при часовых марафонах эйджинга. Все HomoSapiens разные, может у каждого по своему и через свой промежуток времени. Однако тот факт, что воздержание способно вытащить из того самого болота, в которое мы сами лезем, это очевидно.

> откуда вы получаете источник здорового дофамина Музыка

Сообщение удалено Райнер

Я сейчас нахожусь не совсем в привычной обстановке. Дело в том, что я сейчас в другом городе. Дома привычные условия, кровать на которой я привык лежать и прокрастинировать. Поэтому боюсь сразу сорваться по приезду домой. К слову, так было в прошлом году осннью, когда держал +-20 дней, а по возвращению все потерял. Подскажите, что с этим делать.

Тоже было такое. Представь что ты взял отпуск(даже если целый день вкалываешь).Проверь себя на закалку, пока ты вдали от дома.

Я и так в своего рода отпуске) В том-то и дело, что в незнакомой обстановке легче держаться, а как приеду домой, так сразу накатит желание сорваться.

Срыв-осознанный выбор сдаться.Когда захочешь сорваться подумай ради чего идёшь,что приобретешь в случае срыва и в случае воздержании(мне помогает)

Продержался 100 часов Часовой titan 💪😎🤙

Сам знаю, звучит смешно)

это не смешно, это гениТально

Сообщение было изменено 18.08.2021 15:05

X A P O W 💪😎🤙

C TT A C U 6 0 💪😎🤙

во истину

Ребята с большим сроком, как у вас обстоят дела с ломками, желанием и искушением?

А когда наступает большой срок?

30+ дней—уже приличные цифры

Понятно сейчас распишу Ломки Гашу фантазии активно, поэтому ломки слабые. К тому же я столько раз срывался, что уже усвоил лучше потерпеть, ломка не будет бесконечной она закончится и я почапаю дальше, а срыв неприятная штука. желание и искушение Не желаю дрочить и .

А вообще, на каких сроках легче, больших или маленьких?

Естественно на больших. Хотя я бы не сказал, что у меня большой срок

На больших сроках ты более осознанный. Ты не фапаешь, потому что приходит понимание что это тебе вредит,это наркотик. При срыве это понимание становится прозрачным и когда вновь воздерживаешься то понимание что это убивает тебя изнутри намного сильнее.

Даа, было такое на +- большом сроке

Начинает подламывать, но я держусь.

Брат, только держись.

Держись, ты же не хочешь всю жизнь быть Fucking Slave?

Конечно не хочу. А еще не хочу терять свою Semen

Как же я обожаю запах соснового леса...

Сообщение удалено Райнер