Что заметил, дрочка это по сути гормоны, по крайней мере у меня, если много спустить, то несколько дней вообще не хочется ни дрочить, ни секса, ни общения с потенциальными самками. И еще как пустота, не психологическая а именно физическая, не знаю как описать, как будто яйца пустые))) Потом три - четыре дня и опять гормональный фон воостанавливается и наченает ломать. Пока что для меня окрыт вопрос как противостоять физическому желанию слить, ведь мой организм вырабатывает нужные гормоны, и они имеют очень большую силу влиять на процессы мышления, поведение и тд. Второе - трудно держать нофап когда ты понимаешь что в ближайшее время через некоторые обстоятельства у тебя не будет ни живого общения с девушками ни с друзьями.

Преодолевая мысли, ты держишься и идешь дальше

У тебя нету ломок и никогда не было. Я поясню - ты видишь фантазии, вспоминаешь порно сюжеты, закрываешь глаза и видишь одну и туже картину. ТЫ занимаешься сексом, не кто-то, а именно ТЫ с той/тем кого представляешь, наш мозг не может отличить реальность и фантазию. По этому у тебя никогда и не было ломок, всё это время ты занимался сексом с иллюзией в голове, наверняка ещё сидишь тридцать минут или час и ищешь ЭТО - "ИДЕАЛЬНОЕ ПОРНО". Нашёл и начинаешь разбирать моменты, где лучше, где сочнее. Что бы "смачно" вздрочнуть на это. Ну и + ты сам влез в эту яму, не знаю как долго ты дрочил тут у тебя задекларировано 11 срывов НО если их всё же больше то ничего удивительного что твой организм жаждет этой дозы дофамина, ведь ты тот кто вырабатывал эту привычку и эту зависимость САМ, своей рукой/ногой ты завёл в себя в угол. > как противостоять физическому желанию слить осознать свою причину, сможешь ли ты прожить ту жизнь которую хочешь и при этом дрочить ? Если ДА - то всё иди сливайся, удачи - денег - дачи Текст читал - Ты Не спал в час ночи - Я Но если твой ответ НЕТ Тебе ничего не остаётся кроме как набраться воли и осознания что ДРОЧКА НЕ СНИМАЕТ ЖЕЛАНИЕ СЕКСА, А НАОБОРОТ УВЕЛИЧИВАЕТ. Ну и + ты сам решил что не хочешь, твоё слово закон, ты же мужик! Ну так и будь им, твоё слово закон! Даже для тебя. > ведь мой организм вырабатывает нужные гормоны Конечно вырабатывает, а кто его подсадил и стимулировал всё это время, а? Но ты можешь это перебороть твои рецепторы очистятся через 100 дней, мне самому ста нету ещё не доходил , только недавно пришло осознание моих срывов. > они имеют очень большую силу влиять на процессы мышления, поведение и тд. В целом ты сам подстрекаешь, когда вспоминаешь на что ты там дрочил. Найди себе увлечения их же так много: гулять, рисовать, читать, играть, спорт и т.д. (бля хотел написать по больше но по итогу по перечислял все свои xD) > Второе - трудно держать нофап когда ты понимаешь что в ближайшее время через некоторые обстоятельства у тебя не будет ни живого общения с девушками ни с друзьями. Ну не огорчайся, найди себе занятие, хобби, увлечение (помимо дрочки, ведь ты можешь просто от скуки даже пойти и передёрнуть)ну и как бы всё, просто отдайся ему и будь счастлив. Ну или тут на сайте поищи себе друга по несчастью.

Сообщение было изменено 02.08.2021 01:21

Напиши сюжет для манги

Сообщение было изменено 02.08.2021 01:22

В целом хоршие мысли, но о ломках пожалуй не соглашусь,у меня это как волна, просто приходит мысли по типу хочу, дальше уже подключаются физические факторы, а именно блок мозга и силы воли, и тд. Но иногда да, срыв это последствия фантазий, но далеко не всегда

> меня это как волна Это и есть, эта самая иллюзия. Твоя волна это то что ты подумал или вспомнил из порно и вот результат. Твоё тело жаждет получить этот всплеск дофамина (гормонов) и ты как дурак который сам себе расшатал эту дофаминовую систему поддаёшся НО только не потому что жизнь боль и ты такой весь из себя несчастный, а потому что ты хочешь посмотреть порнуху и вздрочнуть это то что тобой управляет. Ты хочешь смотреть порнографию ! Ты хочешь смотреть порнографию ! Так что не выдумывай и не навязывай мысли о порно и сексе сам себе, потому что это замкнутый цикл. И я на 100% уверен что ты не хочешь просто пойти и вздрочнуть без порно. Ведь ты тогда осознаёшь что стоишь/сидишь/лежишь и вокруг тебя ничего нету ты просто дрочишь и всё, этим всё сказано.

Сообщение было изменено 02.08.2021 10:06

Значит нофап для тебя не так важен, вот ты и сливаешься. >Второе - трудно держать нофап когда ты понимаешь что в ближайшее время через некоторые обстоятельства у тебя не будет ни живого общения с девушками ни с друзьями. Не вижу проблемы.

Да частично ты прав, у меня есть абстрактное ощущение что это не норм, но я до сих пор не осознал для себя твердые убеждения почему это плохо, и условно если завтра у меня спросят почему дрочить плохо, у меня не будет ответа, типа ну это же очевидно, 1. Потому что... 2. Потому что... Вообщим что решил для себя, для начала нужно чётко выработать убеждения, ведь как писал ниже всё идет с мозга, а если ты пытаешься сломать какую то привычку, тебе нужен четкий стержень, о котором ты будешь вспоминать во время ломки, а не просто ощущение что хочешь бросить потому что без этого будет лучше, это плохо, и вообще мама наругает

Сообщение было изменено 02.08.2021 07:01

А ну если ты не можешь ответить "Почему дрочить плохо?". То как бы зачем тебе впринцыпе нужен nofap ? Тебя же выходит всё устраивает, ну и становись тогда Coomer_ом и живи себе в удовольствие.

мне не нравится идея зависимости от химических формул которыми являются гормоны, все таки я считаю что мозг должен контролировать желаниями а не желания мозгом. Тоесть сама идея зависимости мне не нравится, а про другие последствия я не очень усведомлен, что конечно плохо(

Спасибо

Визуализируй. Я так делал. Представь, что будет с тобой скажем через 10 лет если всё останется, как есть. Не торопись продумай всё до мелочей. Ты жбо читал?

Скинь плиз в лс, если честно нет, так как не знаю что это, несколько раз видил упоминания об этом но не знаю где найти

Тебе выше скинули

В любом случае разберусь для себя в ближайшем времени о минусах и плюсах(если они есть) этого дела и построю для себя четкий теоретический фундамент и дальше разберемся. Всем спасибо за дельные мысли, есть над чем подумать.

Расти большой

Да, что я понял - фап это не про дрочку члена, это про дрочку мозга.

Сообщение было изменено 25.07.2021 20:29

В некотором смысле ты прав...

Во всех

Как есть и очень верно

Решил вернуть свои долги и вернуться в строй, немного поздно, но лучше, чем никогда. 1. Дуэль с Weeweeталик_Cumков🤡 Монолог кумера на 500+ символов: Я кумер, я независим от баб, я могу смотреть на красивых женщин и ничего не ощущать ведь я променял баб на красивые пиксели. Моя рука - моя сила, в отличии от всего тела моя рука - базука. Я тренирую ее каждый день, иногда даже несколько раз в день, я неудержим, я Рокки, я кушаю только для того чтобы вырабатывать полезные элементы и сливать их в унитаз и мне пофиг, мне вообще на все пофиг, на себя, на других я просто дрочу. Нас таких много, мы братство сильных и независимых. Есть только я и моя рука... 504 символа - DONE! 2. Дуэль с Nnn94777 Рецензия на книгу "Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история. Арнольд Шварценеггер" Дочитал наконец эту книгу, очень интересная и вдохновляющая. В книге описывается жизнь Арнольда от самого детства в австрийской деревне до вершин спорта, кино и политики. Наверное, то, что я взял для себя с этой книги — это сила верить в себя и работать дальше даже если все говорят, что это нереально. Иногда я думаю, что я не могу одолеть свою зависимость, но понимаю, что нужно продолжать, ведь в конце концов я управляю своим телом а не оно мной, и я должен взять контроль над этими порывами. 3. Дуэль с 🌬️🌊Ademan Jinx 🌿🏝️ / 🐲LEGION - книга, которая меня вдохновила с последних та, что во втором в пункте. Немного хитро, но по факту)

Похоже я безвольное существо. Я пробую разные методы но когда приходит момент я просто блокируюсь для всего и потом ругаю себя но уже поздно. Че делать а?

Во первых перестать себя винить и понять, что все мы этим грешим(грешили) Во вторых поставить себе четкую цель и идти к ней В третьих не повторять ошибок тех раз,когда срывался

Пробовал метод "просто отдохнуть от борьбы несколько недель-месяцев, обдрочиться по полной без ограничений а потом, накопить ненависть к дрочке и отвращение к себе-дрочиле, и когда либидо уже убито и ты дрочишь лишь на самую извращенную парашу - резко бросить, еще долго помня о том какое же днище эта дрочка"? Опуститься на самое днище и оттолкнуться от него.

Сообщение было изменено 19.01.2021 19:04

Щас уйдет пацан на несколько месяцев в запой, и не вернется, Был пацан и нет пацана)

Сообщение удалено Нофаперон

Бросай прежде всего порнуху. Онанизм постепенно отвалится. У меня, как перестал смотреть, резко снизилось количество онанистических актов. Сильно улучшилось настроение и прибавилось сил. Надеюсь, что скоро количество актов онанизма дойдет до нуля.

Сообщение было изменено 19.01.2021 21:34

Вчера сорвался, дуєли выполню но позже, пока не буду другие начинать/принимать. Теперь буду просмотр порно считать за срыв, хотя для этого и есть отдельный раздел. Но у меня так выходит что это приводит к срыву, что логично.

Да в этом ты прав. Я не знаю каким нужно быть мазохистом, чтобы воздерживаться и смотреть порно. Ну а в конце-концов это просто самообман. Так что да, ты вполне можешь считать порно за срыв если хочешь.

На самом деле задумывался об этом. Если прикинуть, порно - максимально тупой контент, который не имеет информационной ценности и по идее должен быть абсолютно неинтересным. НО все меняется когда в силу вступают нейросвязи в мозгу которые активируют связь "просмотр-дрочка-получение удовольствия". И всё, тогда ты уже не контролируешь банальные физические процессы которые запускаются в твоём организме и это по сути в каком то роде мазохизм - воздерживаться. Одно время я пробовал поломать эту систему смотря порно типа как с холодным мозгом, анализируя эго как обычный контент, и в один момент мне даже показалось что это скучная хрень. Но как только ты раз запустишь ту же цепочку("просмотр-дрочка-получение удовольствия") это слово превращается в "не просто тупой контент". Короче мамкин исследователь я)

Ну что господа дрочеры, с наступающими!

Решил провести эксперимент и прожить хотя бы две недели без ютуба, который кстати практически невозможно удалить с телефона (сто проц заговор гугла). Заменяю просмотр всякого фуфла на чтение и прослушивание аудиокниг. Просто увидел что очень много времени трачу впустую на пустой контент, а книги как лежали так и лежат нечитаные. Всех с наступающими)

Сообщение было изменено 28.12.2020 21:37

Возможно и вполне несложно. Почитай про инструмент adb. Я все гугл приложения кроме карт и гмейла удалил. Это без всяких там рут-прав и прочей херни. Все от самого же Гугла. Если нужна помощь, то пиши в ЛС.

Да интерессная утилита, попробую снести так, а то рили как не удаляешь а минимум версия остаётся

Ну как бы сорвался я на 15 дне, все из-за того, что вместо того, чтобы ночью спать - занимался фигней до 12 ночи. Как результат срыв, долго спал вместо того, чтобы встать пораньше и начать чем-то заниматься. Теперь время выполнить условие по дуэли с 🌬️🌊Ademan Jinx 🌿🏝️ / 🐲LEGION. Недавно начал интересоваться темой финансовой независимости, инвестиций и т.д. Конечно, я начал с книги Богатый папа, бедный папа и многое оттуда подчерпнул. Советую всем прочитать. Некоторые принципы выношу в виде 5 пунктов: 1. Избавиться от долгов. Если ты живешь в долг - ты залезаешь в свое финансовое будущее и берёшь деньги оттуда. 2. Сформировать подушку безопасности. Как? Очень просто! Рассчитываешь сколько тебе нужно денег чтобы нормально жить месяц и умножаешь условно на 3-6(месяцев), это позволит тебе в случае, например потери основной работы чувствовать себя свободнее и иметь больше времени для поиска нового способа заработка. 3. Начать откладывать деньги. Каждый месяц откладывай хотя бы 20% от зарплаты, желательно в стабильной валюте. Даже если ты еще не знаешь куда можно вложить эти деньги, пока просто откладывай. Понимание придёт в какой-то момент. 4. Инвестируй в себя. Деньги, потраченные на саморазвитие, тоже инвестиция, а не просто трата денег. В будущем это позволит увеличить свой доход. 5. Перестань быть заложником дорогих и не очень игрушек. Мир устроен так чтобы ты покупал максимально много вещей тебе не нужных. Научись анализировать что тебе по-настоящему нужно и как это купить, сэкономив деньги. Не будь скрягой - будь разумным. Ребята если кто-то имеет опыт инвестирования, удачный или не очень, напишите, очень интересно узнать. P.S. Ademan Jinx наша битва еще не окончена, как минимум ничью я буду иметь)

Сообщение было изменено 19.12.2020 14:34

Просто скачай Тинькофф Инвестиции или другое подобное приложение. Покупай акции, следи немного, также там в приложении есть рекомендации и всякие информативно полезные штуки. А так можно еще ютуб глянуть на эту тему, если прям 0. Я вот акции покупаю, в основном в долларах, со ста тысяч рублей имею плюс 5% за месяца 3-4. Немного, но больше чем со вклада.

Да это круто, но забыл важное уточнение написать, я с Украины. Немного смотрел этот вопрос, чёт у нас с этим туго(

Сообщение было изменено 19.12.2020 17:01

Инвестирую в Тинькове. Мне всегда лень было в этом глубоко разбираться, поэтому я просто покупаю что сильно подешевело за год и не особо рисковое. Либо беру облигации, где выше всего купоны. Практически ничего не продаю. Получаю дивиденды с акций, купоны с облигаций и налоговый вычет по ИИС. В минус ни разу ещё не уходил, в декабре сильно подфартило и портфель вырос до 11% годовых. За 8 месяцев доход 18,5к

Сообщение было изменено 19.12.2020 18:01

Класс, это очень круто

Ну чё 22 дня, хорошо идет, максимальная загруженость помагает, идем дальше!

Молодец!

Достиг цели в 20 дней и сорвался. Потому что последние три дня были тяжелыми, очень много неправильных мыслей в голове которые сыграли не последнюю роль. Также сегодня, проснувшись, вместо того чтобы сразу встать и начать работать я решил полежать, повтыкать в телефон. Еще раз понял что бездействие — путь к срыву. Да и прикол в том что оно того не стоило. Повышаю планку, цель 30 дней и без срывов на 30 день. Друзья если не сложно киньте дуэлей интересных)

Ууууу блин как ломает, прям пик какой-то сегодня.

7 дней выдержал. С понедельника по пятницу довольно-таки просто. Почему? Потому что работа, когда ты постоянно занят, просто нет времени на весь этот бред. Для меня наиболее опасные дни — выходные, чаще всего срываюсь именно по ним. Много спишь, не нужно некуда спешить, а тут еще триггер какой-то - и все, упал боец молодой. Выход — максимально себя занять в эти дни. Недавно читал книгу "Сила воли. Как развить и укрепить", Келли Макгонигал. Довольно интересные мысли, помогает понять природу зависимостей и механизм управления нашими желаниями. Очень понравилось правило десяти минут: Подождать десять минут, чтобы получить желаемое, - это не так уж долго, но нейробиологи установили, что для мозга эти десять минут очень важны. Когда есть возможность получить немедленное наслаждение, но с задержкой в ​​десять минут, мозг начинает воспринимать его как будущее вознаграждение. Система обещания вознаграждения не так сильно возбуждается, благодаря чему исчезает мощный биологический импульс, который побуждает выбрать немедленное удовольствие. Когда мозг сравнивает печенье, но которое следует подождать десять минут, с важной целью, например, стремлением похудеть, он начинает сомневаться в своих желаниях. Именно «безотлагательность» в доступности вознаграждения пленит мозг и заставляет вас изменить решение. Чтобы охладить свой пыл и принять мудрое решение, попробуйте применить к своему соблазну стратегию десяти минут. Если через десять минут вы все равно этого хотите, - вперед, но за десять минут вспомните об отсроченном вознаграждении, которое вы получите, если устоите перед соблазном. Если это возможно, физически удалитесь от своего соблазна (по крайней мере уберите его с глаз).

Будь как Рокки Бальбо✊✊

Книга отличная. Для всех стремящихся к личной в эффективности в списке для прочтения

Я здесь, и я начинаю свой марафон. Бросаю уже много раз, но каждый раз срываюсь. Мозг уже сломан порнографией и каждый раз как крыса Олдса и Милнера пытается получить легкое удовольствие. Мой максимум воздержания был около 70 дней, но потом все опять возвращалось на круги своя. Сейчас пытаюсь перестроить жизнь в этом направлении, заменить удовольствия мнимые — настоящими. Здесь буду писать дневник борьбы и не только. Планирую немного освещать и другие полезные темы. Первая ступень - 30 дней. Да прибудет с нами сила! ¹¹ И ты будешь стонать после, когда плоть твоя и тело твое будут истощены, — ¹² и скажешь: «зачем я ненавидел наставление, и сердце мое пренебрегало обличением, ¹³ и я не слушал голоса учителей моих, не приклонял уха моего к наставникам моим: ¹⁴ едва не впал я во всякое зло среди собрания и общества!»

Я только за! А ты?

>Мой максимум воздержания был около 70 дней Поверь, здесь многие о таком сроке только мечтают. Можешь, когда хочешь. Сделай это ещё раз! Удачного нофапа!

+

Спасибо) Будем стараться!

Красиво пишешь. Откуда цитата?