Всему есть цена. 1-5 секунд, примерная длительность оргазма при мастурбации. Сколько раз в день можно этим заниматься без резкого уменьшения ощущений? Не чаще раз в день уж точно. Дальше, чем больше срок и количество, тем меньше удовольствия. Разница по ощущениям между один разом в неделю и ежедневным (тем более по нескольку раз в день), колоссальна. А теперь, чем же вы заплатите за это? За эти 5 секунд в день? 1. Перепады настроения. 2. Ухудшение мышления, памяти и концентрации. 3. Сосредоточенность мыслей и желаний на эро-контенте. 4. Подавленность, уныние, депрессивные, вплоть до суицидальных мысли. 5. Понижение мотивации и желания активной деятельности. 6. Утомляемость, понижение выносливости. 7. Проблемы со сном (засыпание, качество и длительность). 8. Занижение самооценки и увеличение неуверенности в себе. 9. Повышение риска проблем с потенцией. 10. Возможность заработать преждевременную эякуляцию. 11. Выработка толерантности к эро-контенту, потеря возбуждения от некогда эффективных стимулов. 12. Изменение предпочтений в сексе во всё больше извращённую сторону. 13. Способствует стремлению к легкодоступному кайфу (соц. сети, игры, сериальчики, алкоголь и другие наркотики), из-за состояния психики. Сделай правильный выбор. Строгое следование ограничениям. Внимание и защита от уловок похоти. Навык действий в критические моменты. Важно помнить, даже самый тяжёлый кризис не будет длиться вечно, его просто нужно вытерпеть.

Отличный пост!

Особенно порадовала нижняя часть поста со слов Сделай правильный выбор. Прямо вижу, едешь по дороге где нибудь и стоит огромный банер с таким плакатом, а на заднем плане огромная надпись синего цвета NoFap) Сам пост огонь кстати...

Сообщение было изменено 13.04.2021 06:39

Based

>его просто нужно вытерпеть Согласен. Как говорил Олег с канала i know: "Даже после самой тёмной ночи наступает рассвет"

Красавчик, Итай!

Сильно

Сообщение было изменено 15.07.2022 05:26

Мир заманчивых иллюзий Онлайн игры. Самые разные люди объединённые общим интересом. Легко и просто можно завести десятки знакомств, почувствовать себя частью коллектива с общей целью (гильдии и кланы), им не важен твой возраст, внешность или финансовое положение. Ты можешь в любой момент прервать общение, сменить группу для общения и всё это проходит в очень комфортных условиях. Инструменты и платформы самые разнообразные, текстовые и голосовые чаты, форумы, смайлики (эмодзи), локальные мемы и многое другое. Добавим слюда совместную деятельность и стремление к цели, чёткие и понятные правила игры и сообщества, однозначные мерки успеха и понятный алгоритм их достижения. Вы удобно сидите у себя дома, в тепле и безопасности, в любой момент достаточно закрыть программу и ты буквально отключишься от нежелательной ситуации. Возможность сохранять инкогнито или изображать из себя того, кем в жизни тебе не стать. В игре, при должных усилиях, в разы проще чем в реальной жизни получить уважение и почёт, за счёт силы, умений, славы и виртуального богатства. Игроки разделяют общие ценности, потому, среди них ты можешь получить то, чего в жизни очень сложно достигнуть. Положение, для которого в обыденности нужно годами трудиться проходя через огромный стресс, в играх сужаются до прогнозируемого списка источников стресса, которые не идут ни в какое сравнение с оффлайн миром. Мир полный красок, зрелищных событий, возможностей, море общения и способов получения удовольствия. Усилия, в виде времени и однотипных действий с прописанными правилами, тактикой и стратегией, воплощаемые клавиатурой и мышкой в комфортном кресле. Кто же после всего этого скажет, что компьютерная зависимость от игр попавших в это состояние, легко преодолима? Как убедить свой зависимый в течении десятилетий мозг в том, что отказ от виртуальной жизни, как замене реальной, лучший выбор? Зависимый мозг убеждает, что нет нужды добиваться реальных вещей, если всё это заменяется виртуальным. Сколько бы тебе ни было лет, ты всегда в гуще событий и бесконечных знакомствах с теми, с кем в реальной жизни однозначно не смог бы общаться. Контраст между социальными контактами в реале и виртуале натсолько разительны, что мозгу вообще не понятно, зачем нужно что-то менять? Минимальный доход, хватало бы на еду и жильё и максимум свободного времени, жить в виртуальном мире до самой смерти. Вот что мозг усиленно твердить зависимому.

Ааа.. Да, а еще полоска жизни, хп, брони, хуни, рюкзак, где се четко расчитывается. Делаешь это для себя и что лучше? Все перед глазами? Такой прогресс, сидишь на жопе и смотришь на такие же, только покрасивше

сильный мысли,я даже так и не задумывался

Я, это всё делаю и сделаю Я. Хуйня это. От игр на много проще отказаться чем от порнухи и онанизма!

Возможно)

Мне кажется я слишком часто проверяю форум, хотя не так много пишу, но это уже попахивает прокрастинацией. Нужно установить для себя лимит на посещение, хмм, может быть раз в день по утрам? То же касается и парочки других сайтов на которых я как мне кажется, уж очень много раз захожу в течении дня, это становится проблемой, пора вводить ограничение, пока не стало хуже. Всем до завтрашнего утра! ) Держитесь, друзья.

го ко мне в команду по борьбе с прокрастинацией отпиши в лс свой айди телеги

Сделать ноуфап частью образа жизни. Естественного состояния, без сроков и придания значения пройденному с времени последнего фапа времени. Нет, счётчик ни как не мешает, но концентрировать своё внимание на нём ошибочно. Мы ведь не считаем количество дней, для того, что стало естественной привычкой. Периодически можем вспомнить, что пару лет назад начали чистить зубы строго два раза в день, или в 2018 пошли в спортивную секцию. Мы же не думаем об этих сроках каждый день, да ещё и по нескольку раз, верно? Почему? Потому, что это уже стало частью нашей жизни. Моя цель, превратить ноуфап в часть моей жизни, как это стало с множеством других изменений в моём образе жизни. Когда ноуфап стал частью тебя, ты воспринимаешь возникающие неизбежные ломки, как временные трудности, но не допускаешь срыва, просто терпишь. Всё проходит, ломка тоже пройдёт, ты не умрёшь, если перетерпишь. Это не будет длиться вечно. Можно не находить себе место, отбиваться от навязчивых желаний, однако, всё это закончится, это главное, что должно быть в голове в тяжёлые моменты. Почему ноуфап тяжело держать? Потому, что мы живём в мире наполненном сексуальными триггерами атакующими наше сознание нонстоп. Извне и изнутри, мы подогреваем свою жажду, возбуждение. Ноуфап имеет ещё и коварную составляющую, мнимое состояние равнодушия к эротике или даже порно, такое бывает, если вы до сих пор считаете, что длительный срок ноуфапа защитит вас от воздействия этих мощных триггеров, я вас спешу огорчить, вы очень скоро сорвётесь. Ноуфап невозможен без строго соблюдения информационной блокады своего сознания от всех типов возбуждающих явлений. Не важно, сильных или слабых, их должно быть как можно меньше, оставляя лишь категорически неизбежные. Дай мне Господь сил справиться с этим. Сколько ещё предстоит взлётов и падений, предсказать невозможно, однако, почувствовав однажды жизнь без фапа в её полной красе, уже трудно смириться с состоянием в которое тебя ввергает фап. В моём случае (это ноуфап и ноусекс), важнейшим элементом является твёрдая поцизия, принцип, по которому я отказываю себе в эксплуатации своего сексуального желания, как способе получения удовольствия. Кайф, который мы получаем от созерцания, размышления и т.д. Всё это казалось, относительно безобидно, но всё же не совместимо с ноуфапом. Раз и навсегда отказаться от попыток сознания словить кайф эксплуатирующий похоть. Только там можно держать ноуфап без постоянных ломок и желания слиться.

Сообщение было изменено 25.03.2021 04:56

Друг, читая твои посты и ответы другим людям, в том числе и мне, я пришёл к выводу, что ты очень сильный, добросердечный, смелый человек и невероятно интеллектуальный человек. У тебя золотое сердце и сверхмощный мозг. Просто спасибо тебе. Уверен, ты пройдёшь этот путь с высоко поднятой головой и добьёшься своей цели.

Я не заслуживаю такой высокой оценки, но благодарен за ваши добрые слова в мой адрес. На форуме много искренних людей, это в том числе объединяет нас в нашем стремлении наладить собственную жизнь. Меня радует, что мы здесь друг друга вдохновляем. У каждого бывают тяжёлые времена, каждый совершает множество ошибок, но тяга к переменам и нежелание смириться с пребыванием во тьме, раз за разом заставляет пытаться выбрать на поверхность. Не так важно, будет достигнута цель в конечном итоге или нет, как то, что мы сопротивляемся и тем самым, не впадаем в ещё большие "страсти".

Я понимаю отказ от фап, но почему отказываешься от секса? И как долго? Что в сексе так скажем плохого?

Последний раз был более 10 лет назад, с тех пор даже не целовался и не имел ни каких отношений. Есть масса причин отказа от кекса, назову часть из них: 1. Секс за деньги. Не приемлю по очень многим причинам. Начиная от риска подцепить серьёзные болезни, заканчивая моральной-психологической стороной. 2. Случайный секс. Так же есть вероятность подцепить, да и такие случайности не могут восприниматься серьёзно, т.к. могут за жизнь ни разу не произойти. К тому же, опять же, для меня секс это больше чем удовлетворение похоти. 3. Секс в постоянных отношениях. У меня таких нет, встречаться с кем попало не желаю, а подходящего человека не встретил. Быть с кем-то ради того, что бы не оставаться одному, не по мне. С другой стороны, я не верю в способность воспитать хороших детей и возможность поддержать их финансово. А это единственная причина начинать отношения (дети). Зарекаться не планирую, потому и говорю, что не встретил. Если так уж сложится в судьбе, я не буду сопротивляться. Третий пункт без долгих пояснений трудно понять. Моя позиция такова, что лучше остаться одному до самой смерти, чем быть с тем кто тебя не любит, или кого ты не любишь. Это мазохизм и насилие заканчивающееся в подавляющем большинстве личными трагедиями, разрушенными семьями, детскими психологическими травмами и другими личными и социальными проблема общества. Чужие чувства это не игрушки, люди это не игрушки. Находясь с тем, кто любит тебя, но он тебе безразличен, можно ненамеренно ранить этого человека в очень большой степени, да и зачем вообще быть с тем, кто тебе не любим? Единственное, что действительно имеет ценность, это создание семьи с действительно подходящим человеком. Такие отношения построены не на проходящей влюблённости и страсти, но на взаимных чувствах, а центром всего должны быть дети. Семья создаётся ради детей, таково моё мнение. Продвигаемое уже давно идея, что секс с многими, это нормально и естественно, противоречит моим взглядам. Навязанное как ценность, быть альфа-самцом, покорят одну за другой девушку ради секса и бахвалиться этим, на мой взгляд является ошибочной моделью поведения для общество, ибо социальные последствия этого с моей точки зрения весьма плачевны. Я не осуждаю взглядов других на секс, это их личный выбор, как и вышеописанное мой. Они могут считать совершенно иначе, что вполне естественно.

Хорошо пишешь

Годно! Я с тобой согласен. Если избегать триггеров и заниматься делом, то шанс сорваться очень низкий.

Фап. Это лёгкий способ получить краткосрочное удовольствие с нежелательными последствиями. Легкодоступный кайф, который всегда под рукой. С приходом интернета, телевидения и сексуальной революции, пространство перенасыщено триггерами всех степеней. От них уже не спрячешься, везде и всюду напоминания об интиме. В разной степени сексуальная одежда, реклама, сюжеты, сцены в фильмах и сериалах, компьютерные игры, повсюду. Тяга к сексу эксплуатируется уже без всяких ограничений, бизнес в том числе поставил это себе на вооружение. Постоянно атакуемый соблазнами, то и дело будут приходить мысли, а не выпустить ли пар? Мозг привыкает, что при малейшем возбуждении, можно передёрнуть затвор, получить капульку кайфа и плыть в этом мире триггеров дальше. Простой разговор с девушкой, разглядывание фигуры в одежде, нарисованная картинка, видео клип или сериал, это всё легко способно привести в напряжение. Нет, напряжение, это не моментальная эрекция, это куда более сложный процесс. Далеко не всегда триггеры ведут к такому очевидному воздействию (результату). Прочитанный сюжет, очарование и улыбки, лёгкое касание плеча, всё может капля за каплей накапливать напряжение, которое выльется в страстном желании сбросить напряжение любым способом. Пренебрежение косвенными триггерами неминуемо осложняет ноуфап. Таковы были мои выводы пару лет назад, но до сих пор я продолжаю считать так же.

Согласен, чувство что общество прогнило и везде эта дичь, даже на баннерах и на автобусах.

Хорошо выразил мысль, также думаю, но красиво изложить не умею)

Решил поделиться своим мнением на острую тему. Прежде чем выразить свою мысль, поясню контекст некоторых понятий, которые буду использовать. Вера - это уверенность в существовании Бога. Не важно, будь Он безликой энергией, пустотой или личностью. Религия - определённое учение, которое основывается либо на данные пророками (посланниками Бога) наставлениям, либо самим Богом в разном виде. Церковь - организации основанная людьми на основании Религии. Цель религий с точки зрения Бога - дать человеку путеводитель по жизни, показать путь к Богу, предоставить свод правил и законов для успешного завершения земной жизни с целью достигнуть обозначенной в данной религии высшей цели. В одних это Рай, в других прекращение реинкарнаций и растворение в небытие, в третьих окончание пути кармы и воплощение в ином, духовном мире и т.д. Начнём с того, что не все люди с высоким интеллектом атеисты, как и не все теисты (верят в Бога), некоторая часть агностики. Десятки видных деятелей, учёных, разных известных личностей были и есть верующие. Это опровергает мнение некоторых, что если ты умный и образованный человек, то обязательно атеист. Религия, это лишь инструмент для достижения указанной в ней цели. Однако, как любой инструмент не имеющий собственной воли, он не может реализовать сам себя без участия людей, своей целевой аудитории, так скажем. Для этого, люди и основывают Церкви, да вот только, каждый из нас знает, что человечество имеет свойство применять инструменты не по назначению, а в угоду своим личным интересам. Таким образом, Церковь искажает религию, её цели, переписывает то что не устраивает, дописывает то что хочет. Церковь превращает религию в инструмент достижения собственных, отличных от декларированных в ней целей и ценностей. Имея топор, мы можем построить дом, а можем зарубить соседа и забрать его дом. Топор не виноват, он лишь инструмент, потому, вину нужно возлагать на действующего, но не на инструмент уж точно. Почему же Бог не вмешивается, допускает всё это? Отдельная, долгая и нудная тема, но если в двух словах, то иначе это бы нарушило свободу воли и сильно изменило "правила игры" ущемив права атеистов.

Записываю тебя в умные

Это большая честь для меня. Хочу поблагодарить всех кто меня поддерживал всё это время, а так же родителей...

Хаха

Очень, очень хорошие рассуждения, мне понравилось.

Я что-то пропустил опять? Вписываешься за религию, пока я АФК? Умница одним словом.

Сегодня у меня вдруг вдохновение, зацените что написал: Перед прочтением вспомните мелодию из Бременских музыкантов. Все персонажи вымышлены, совпадения случайны. Написано юмора ради. Гимн онаниста Собственное сочинение. Ничего на свете лучше нету, Чем дрочить на тёлок в интернете Онанисты дружно порно смотрят, Их своё здоровье не заботит. Их, своё здоровье не заботит. Припев (после каждого блока): Ла, ла, ла, ла, ла, ла. Ла, ла, ла, ла, ла, ла, ла, ла, ла. Е, йе, е, ей, е. Мы про порносайты не забудет, В них часами пялиться мы будем. Нам, все эти ахи, стоны, вздохи, Лучше чем любая девка возле. Лучше, чем любая девка возле. Девку мне искать в реле стрёмно, Ведь там нужно быть успешней многих. Я не мачо, а простая чушка, Лучше буду дальше драть подушку, Лучше, буду я дрочить в ладошку. Даже не смешно сравнение это, Посмотри-те на эту потеху. Вот на сайте, девки загляденье, Нафига мне это напряжение? Нафига мне это напряжение. Проститутки час пусть без продления, Подарил мне батя в день рождения. Нет, не буду делать я вам внуков, Никогда не брошу я порнуху. Никогда не брошу свою руку. Вера бати в эту проститутку, Что мне с ней намного будет круче. Что ж он глупый, всё не понимает, На неё у меня даже не встанет. Не неё мой пальчик и не встанет. Наконец она уже свалила, Натираю руки нежным мылом. Не сломить им дрочерскую волю, Оторвусь на порно теперь вволю я. Оторвусь на порно теперь вволю я. Даже моя младшая сестрица, Напугать хотела небылицей. Что с людьми, всё намного круче, Каждый знает что дрочить получше. Несомненно фапать много лучше. Мать с отцом теперь давно уж сдались, Наконец-то вовсе отвязались. Я теперь, живу один в халупе, С голым задом сяду за компьютер. С голым задом сяду за компьютер. Вот врачи со мной во всё согласны, Говорят дрочить ужасно классно. Всё нормально, фапай если нужно, Хейтеры на дрочку безоружны. Хейтеры на дрочку безоружны. Пусть видосы все осточертели, Позы все давно уже приелись. И дружок мой, всё слабей и реже, По утрам встаёт со мной в постели. По утрам встаёт со мной в постели. По три раза в день я тру свой стержень, Но уже давно мне в самом деле, Приходило счастье и оргазмы, Каждый день одни только страдания, Каждый день одни только страдания. Тридцать лет наяривал я вроде, Секс с людьми уже и не заводит. Странно всё, наверно стал эстетом, Загляну в разделы дарк инеэта. Загляну в разделы дарк инеэта. Говорят что порно меня портит, Будто вкус мой в сексе не незаконный. Кто такие, эти зоофилы, Вы ведь тоже стали же другими, Вы ведь тоже с возрастом другие. Третий час листаю сайты порно, Перебрал уже я всё что можно. И теперь, сморю собак и пони, Доставляю кайф себе по-новому. Доставляю кайф себе по-новому. Ну и пусть смотря за эти годы, Изменил немного вкусы в порно. Это с каждым может так случиться, Не нуждаюсь я ходить в больницу. Не нуждаюсь я ходить в больницу. Боль и непонятные проблемы, В области моей интимной темы. Видно, возраст, или стресс, питанье, Кто сказал что это оправдания? Всех вас ждёт одно разочарование. Блогеры мои друзья на веки, Их словам я верил в интернете. Фап не вреден, очень безопасен, Даже доктор с этим всем согласен. Дайте справку, что фап не опасен. Посетил недавно я больницу, Там забрали кровь и мою жидкость. Мрачно глянул доктор в мой анализ, Простатитом болен я сказали, Простатитом болен мне сказали. Пусть давно уж стал я импотентом, Пусть мой простатит добил моментом. Ни о чём я вовсе не жалею, Онанисты лучшие на свете, Онанисты лучшие на свете. Мне уже давно семьдесят восемь, Нет семьи, друзей и даже кошек. Сдохну скоро, но это всё не важно, Ведь без дрочки жизнь ужасной стала. Ведь, без дрочки жить давно устал уж я.

Сообщение было изменено 16.03.2021 04:25

Добавлю в раздел

В общем, я там кучу всего добавил и отредактировал, запостил запись в раздел, вдруг ещё чего изменить захочется. Спасибо.

Сообщение было изменено 15.03.2021 20:03

Дрочь пройдёт, наступит воздержанье ясное, Знаю, счастье нас с тобой ждёт, Дрочь пройдёт, пройдёт пора ненастная, Солнце взойдёт, солнце взойдёт.

Сообщение было изменено 15.03.2021 18:55

Обнадёживающе, хорошо получилось.

Сообщение удалено AlexanderVelikiy

гениально.

ЭТО ПРОСТО АХУЕННО (nofap.pp.ua, ждем трек😉)

Не тот формат, я уже нареповал, но сам понимаешь должно быть время и настроение для новых треков

Так шо ждем ответа нофаппуа

Лучшее, что я читал

Огонь. Возьму на заметку.

Решил поделиться своими наблюдениями. Может будет полезно, сказать можно очень многое, но решил ограничиться только одной темой. Все знают, что смотреть эротику и любой возбуждающий контент под запретом, если конечно вы планируете продолжать держать ноуфап. Однако, все ли знают, что под определение возбуждающего контента подходят не только откровенные эротические объекты? Любой новичок понимает, что смотреть порно или эротические фотки, прямая дорога к срыву, но я, внимательно отслеживая свои внутренние ощущения и реакцию сознания очень чётко подметил, что в конечном итоге, причиной нескончаемой череды трудно преодолимой тяги к фапу, есть следствие поглощения казалось бы безобидного контента. Можно сказать, что наше подсознание и сознание аккумулирует, накапливает сексуальное напряжение от вещей следующего характера, это лишь примеры: Категория 1 "на грани" Лёгкое декольте, девушки в коротких юбках или в едва откровенной одежде и т.д. Если вы пялитесь (любуетесь) изгибами девушек, издалека украдкой наслаждаетесь их красотой, то это уже ведёт к накоплению сексуального напряжения, пока даже не заметного для вас. Сюда можно отнести даже безобидно одетых. Источники: реал лайф, фильмы, сериалы, реклама и т.д. Категория 2 "схожее и не похожее" Игровые или мульт персонажи, рисунки, реклама на сайтах, модели в интернет магазинах, даже манекены в нижнем белье. Лично меня ещё до ноуфапа легко могли возбудить далёкие от реалистичности формы которые имеют лишь общие черты с реальными сексуальными фигурами девушек. Я такой один? Источники: компьютерные игры, обои, мемы, видео с ютьюба и т.д. Категория 3 "быт или не быт" Простой разговор и близкое нахождение с девушками, тем более даже самые безобидные касания, всё это неминуемо нагнетает сексуальное напряжение. Категория 4 "разглядывание" Это скорее не отдельная категория, но дополняющая остальные, если начать внимательно следить за собой, то понимаешь, что разрешая себе разглядывать даже очень отдалённо возбуждающий контент, откладывается и накапливается в сознании. Ты просто можешь разглядывать одетую с ног до головы девушку в магазине, но поверь мне, ты уже аккумулируешь внутри своего сознания сексуальное напряжение. Можно ещё перечислять, но тогда пост слишком разрастётся, надеюсь вы уловили суть. Итак, вы днём за днём, считаете, что не нарушаете принципы и вы не должны постоянно возбуждаться и страдать от воздержания, но это не так, что же это такое? Ответ как раз в том, что я выше написал. Вы всё время подогреваете своё сексуальное напряжение и потом героически с ним боритесь. Почему я так уверенно об этом говорю? Потому, что сейчас у меня полная информационная блокада, я не смотрю фильмы, сериалы, не читаю художественную литературу, в общем, отрезал себя от источников отдалённого возбуждения по максимуму. Разумеется, у меня нет влияющий с этой точки зрения контактов с девушками. Практика скользящего взгляда, позволяет держаться подальше от триггеров. Что за взгляд такой? Это когда ты не даёшь своему взгляду зацепиться за то, что он так жаждет разглядывать - фигуру девушки одетой даже в очень скромную и целомудренную одежду. Мозгу хватит и этого, её фигура и твой жадный взгляд обязательно приведут к последующему напряжению и жажде фапа или секса. Что же делать? Кому это всё ни как вообще не грозит, спросите вы? Звучит безумно, ведь невозможно ограничить себя от всего и вся и с таким адским трудом следить за глазами. Хватает и того, что нельзя фантазировать и вспоминать, а тут ещё и мега косвенный контент под запретом. Есть три варианта. Копить сексуальное напряжение, но разряжать его со своей дорогой подругой. Тут очевидно, что она у вас должна быть… Это практически идеальный вариант и чуть ли не единственный приемлемый. Второй, аки настоящий аскет и ниндзя, начать мега контроль и отказ от всего возбуждающего. Третий, жить от одного кризиса до другого, проклиная всё и вся и не понимая, в чём же дело, почему так часто хочется сорваться, ведь всё делаешь правильно. Держать ноуфап без доступа к сексу, очень и очень сложно. Таковы были мои наблюдения, надеюсь кому-нибудь это поможет. Отдельно напишу о своих ощущения за последнее время.

Спасибо дружище, до таких осознаний, я ещё не доходил... Помог. Твоими методами можно прийти к тому, что мы в корне перестанем бороться с ломками... Теперь мы просто не будем доводить до них! И этот путь будет намного проще, легче и даже веселее:)

Был бы интересен чужой опыт. Ведь у меня всё же набор условий довольно специфический, как всё это будет работать у нормальных людей я не знаю, хотя в теории, всё должно получиться. По крайней мере накал страстей поугаснет, если применить на практике то, о чём я говорю.

Хороший текст. Очень знакомо всё это.

Спасибо. Хорошо все описал, согласен с тобой! Сейчас у меня вариант три. Ранее был второй. Еще раньше - и первый был тоже. Хочу отметить, чистейшее воздержание без подруги - наиболее истинный нофап.

Сообщение удалено Итай