Написано в контексте именно похоти. А так причина желания - слепота в отношении реальности (не претендую на знание, но обычно так пишут авторы подобных сочинений) "Красота - это лишь игра твоего воображения. Красота рождается в уме. Так же как ты видишь красоту во мне, так и другие находят ещё больше красоты в уродливых женщинах. Когда ты смотришь на женщину, в зеркале твоего ума возникает её воображаемый образ. Если ты постоянно думаешь об этом образе, в твоем теле появляется желание, которое толкает тебя к действию, ты начинаешь гнаться за удовольствием. Если в уме не возникает желания, ты остаешься спокоен. Причина желания - это постоянная медитация на образ женщины. Маленькие дети и аскеты не медитируют подобным образом. Поэтому они свободны от чувственных желаний."©

Сообщение было изменено 14.04.2020 02:24

Думаю, имеет отношение ко мне и ко всему, из чего сотстоял я в отношениях, к сожалению.

Да и обо мне, в основном люди такие. На то мы и люди, что ошибаемся во взгляде на вещи))

Молодая принцесса основательно приготовилась к визиту принца. Все десять дней она принимала сильное слабительное. Она собрала все свои выделения, и разложила их в десять эмалированных комодов, которые она аккуратно разместила в большой комнате и накрыла их красивой шелковой тканью. К приходу принца она выглядела как обтянутый кожей скелет с впавшими глазами. Она лежала на кровати. Служанка проводила принца в комнату, где лежала принцесса. Принц не узнал её и спросил: "Где молодая принцесса? Это не та девушка, с которой я встречался." Тогда принцесса сказала: "Я и есть та самая девушка. Я просто сложила всю свою красоту вон в той комнате. Пойдём, я тебе покажу."

Как бы намек, на то, с чего состоит красота?

Намёк на то, что видим красоту в том, что само по себе не является ни красивым, ни некрасивым. Но цепляемся в свое представление о том, что что то является неизменно красивым. Например любимая девушка. Что в ней красиво? Тело? Если снять кожу, что все ещё красиво? Тогда кожа может быть? Кожа тоже сама по себе не красивая. Если все вместе, то фекалии, слизь, мочу, кровь, кишки тоже нужно учитывать, они ведь есть в теле? Вот как бы намёк то, что всей картины не видим, а тянемся только к созданному нами образу. Хотя оставь девушку в естественной среде обитания, чтобы не брилась, не мылась, зубы не чистила (как животные не имеют зубной пасты со вкусом мяты), то куда денется её красота и пьянящий аромат духов? Куда денется гладкая кожа? Покроется волосяным покровом, подмышки, меж ног, в жопе, на ногах, брови, на руках, усы у многих даже будут. Ненакрашенная, из уголков глаз гной, сера из ушей, пот из подмышек, волосы вокруг сосков (есть тоже у женщин), вонь изо рта разлагающихся остатков пищи. Так что любим? Если любишь, то любил бы и такую, правда ведь?

Да, любил бы и такую, потому что помимо того, как она выглядит и пахнет, есть еще то, как она мыслит (блин, рассуждаю как баба). Важен человек внутри. Но и от человека внутри тоже ведь зависит, что он делает со своим телом. Но суть "намека" мне понятна.

Сообщение было изменено 14.04.2020 08:04

Сообщение удалено Музе

Классека На одном из американских форумов некая девица задала вопрос: «Я – красивая, веселая, умная девушка. Хочу выйти замуж за парня, который зарабатывает в год не меньше 500 тысяч долларов» Один из молодых финансистов не поленился ответить ей по существу: «Я прочитал твой пост с большим интересом. И вот как я все это вижу. Твое предложение с точки зрения такого парня, как я, – однозначно плохая сделка, и вот почему. Если говорить кратко, то ты предлагаешь свою красоту в обмен на мои деньги. Прекрасно. Но ведь твоя красота будет увядать, а мой капитал – только расти. Конечно, вероятность увеличения моего капитала можно поставить и под вопрос, но ты-то красивее точно не станешь! Так что на языке экономики ты – обесценивающийся актив, а я – доходный актив. Но ты не просто обесценивающийся актив: твоя ценность падает все быстрее и быстрее, через 10 лет на тебя никто и не посмотрит. Покупать тебя (о чем ты просишь) – плохой бизнес, так что я бы лучше взял тебя в аренду. Если мои слова покажутся тебе жестокими, задумайся над тем, что, если мои деньги исчезнут, так же поступишь и ты. Так что, по справедливости, когда твоя красота увянет, мне нужно будет избавиться от этого актива. Это очень просто. Так что сделка, которая имеет для меня смысл, – это свидания, но не свадьба. Надеюсь, я помог тебе. Да, если будешь готова обсудить варианты аренды – дай мне знать!»

Это уже видел когда-то. Полностью согласен. Но и это явно плюсик в копилку "перестать гоняться за женщинами".

Женщины так устроены, что их успешность зависит от альфы, и если будет кто то кто лучше тебя - то она потянется за ним. Вся их (и наша, но щас не об этом) жизнь - это бизнес. У тебя есть деньги - она твоя, у тебя нет денег - она уже засматривается на других, и затем уходит. Ты должен подстраиваться. Если будет кто то альфачнее, и возьмёт её, добьётся - то она уйдёт к нему. Тлже самое произойдёт и с ним, если найдётся ещё кто альфачнее, то уйдёт к другому. Если останется то только из за "правильности", но в мыслях она давно с другим, и к тебе она холодна. Типа раз уж начали, то надо продолжать. Тюкать будет всю жизнь. Женщины (большинство) никогда не успокаиваются. Ты слишком мало зарабатываешь, ты не даришь мне цветы, мы никуда не ходим, ты не удаляешь мне внимания, поэтому я случайно дала твоему другу (со мной такого не было, но было с другом. Дала не мне. Я б ей по щам зарядил, если бы начала лезть). Со временем пьяный взгляд влюблённости истощается, и вот вы уже косо смотрите друг на друга, ругаетесь, ненавидите, но деваться уже некуда (иначе останешься один, это ж ты че, страдание невыносимое быть свободным). И короче это повторяется со всеми почти. Есть исключения - духовно развивающиеся люди (по настоящему, а не как оправдание привязанности) - но они друг с другом не из за привязанности, в любой момент могут расстаться и не проблема им сделать так. Но их так мало, что упоминать их смысла нет.

Согласен.

Сегодня спалил себя за одним воспоминанием с подружаней - мгновенно пресек эту мысль и обещал больше не допускать таких мыслей

Сегодня нашёл старые заметки, в которых я описывал ещё до обнаружения дофамина: 8.01.20 Сегодня ночью сорвался 2 раза. Раскаиваюсь. Как это может управлять мной? 14.01. Поллюции в 3 ночи (видимо попытка воздержания была) 18.01 (видимо второй срыв) Срыв без прона, после огромного количества сахара + переутомление после тренек. Ранний подьем, физическая истощенность, тяжёлое засыпание. Минимум фантазий (видимо тож без прона). Не чувствую истощенности. 18.01 Срыв без прона (помню, что по ощущениям срыв не так сильно истощил как с порнухой) 21.01 Опять срыв)) 23.01 опять срыв 23.01 мне плохо. 23.01 нет сил думать, еле сижу, вонь из подышек И вот видимо после этого я начал воздержание))

Сообщение было изменено 12.04.2020 05:30

Помню свой последний срыв. Вывод: не допускаешь этих самых мыслей - не заводишь цепочку. Нет пошлых мыслей, нет и срывов!

Сообщение было изменено 12.04.2020 10:45

Все так!

'Две вертушки на Моздок' Смыслом наделяет субъект Без субъекта нет объекта Существующее существует, только в силу того, что есть познающий Хз к чему В их глаза посмотреть А потом посмотреть на свои проблемки А потом ещё раз в их глаза

------------- В помощь нашим драгоценным мальчикам страдальцам с несчастной любовью безответной из за какоторой хочется лить слёзки и жалеть себя ничего не делая. Видео и комменты (переходите на ютуб) смотреть и читать. Учтите, что используется это только как противоядие. Чтобы не стать женоненавистником можно перестать смотреть такие видео сразу как только придёшь в себя. Женщины такие же люди, просто отличаются по ходу мысли. Они как подростки, как дети, большинство из которых если воспринимать в серьез, то много проблем будет. Вон как у страдальцев, которые мучаются от своей привязанности дикой. Почему женщины не уважают мужчин?

Сообщение было изменено 09.04.2020 04:49

Сообщение удалено нежить

Да канеш, о пенянии только на женщин речи и не было. Вопрос здесь только в том, чтобы излечиться от привязанности, а не выискивать кто хуже)) К - Контекст))

Сообщение удалено нежить

Загугли как делать однонаправленную медитацию (шине/шаматха), если тебе это интересно и если ещё не делаешь. Очень хорошо помогает развить бдительность, внимание, памятование. Сам пользовался одно время, очень помогало во всем

Сообщение удалено нежить

Так же как отказываешься от привычного кайфового сладкого, следует отказаться от привычных кайфовых мыслей о всем, что может быть как то связано с оргазмом (девушки, дрочка, секс, ассоциации, воспоминания) Прошу заметить: с мыслями о сексе, а не с сексом. Если не убирать мысли о сексе (а это ожидание, в силу допущения его где то в будущем), то капля за каплей, как набирается целая ванная, если не закрыть кран, так же набирается похоть, которая приводит к дрочке. И еще, можно не отказываться даже от просмотра фото девушек, если ты умеешь не думать о сексе в этот момент. Но в большинстве случаев это самообман. Иначе бы мы пролистали эту фотку так же как фотку с деревом, или цветком. Но нас привлекает фото девушки гораздо больше, чем фото дерева. Это говорит о том, что есть привязанность. Скорее всего она основана на привычной похотливой реакции, которая ждала своего момента. И тем более с порнухой. Прон прямо быстро ведёт к срыву. Зачем мучиться от возбуждения и желания, когда можно не мучиться? Тут кто то скажет: ну да, можно дрочить и не мучиться. Но это не успокаивает, не утоляет жажду, а только подогревает её. Если бы дрочка утоляла жажду похоти, то одного раза было бы достаточно, но люди уходят в запой. Неужели это не очевидно? Утоляет и успокаивает только оставление мыслей о ебле. Если будут мысли, то будут и действия. Всем держаться, читайте жбо, пасны Не будьте глупышами, которые говорят, что нофап ниче не даёт и ваще это бредни. Которые ведомы своим неведением и обороняют свою привязанность, не видя выход из неё. А выход только оставление этих мыслей и оставление этой деятельности. Вкратце изложил эти мысли для пользы других, которые хотят избавиться, но не могут держаться долго))

Красава) Когда читал пост, и от одного слова срыв становилось не по себе

Сообщение было изменено 08.04.2020 07:09

>>Если не убирать мысли о сексе (а это ожидание, в силу допущения его где то в будущем), то капля за каплей, как набирается целая ванная, если не закрыть кран, так же набирается похоть, которая приводит к дрочке. >>Не будьте глупышами, которые говорят, что нофап ниче не даёт и ваще это бредни. Которые ведомы своим неведением и обороняют свою привязанность, не видя выход из неё. А выход только оставление этих мыслей и оставление этой деятельности. +1

Кидайте дуэли до 20 дней! (можно 7 например) Для начинающих ребят этот срок посильный, и если его пережить, то дальше все проще и проще идёт)

Мармыля репост: много постов было про плюсы нофапа. я с высоты (лол) своего опыта вчера решил рискнуть и сделать неправославный пост про его минусы. «минусы» как «негативное влияние». решил таким образом себе доказать, что я не сектант, бгг. так вот. когда ты начинаешь нофап, то дороги назад уже нет. сон закончился. ты можешь сорваться, можешь забить на нофап на месяцы и годы – но ты всегда будешь знать о губительном влиянии дрочки на тебя: раз попробовав, ты открыл себе глаза. и это очень стрессово. чего врать, весь твой мозг исплетён старыми нейронными путями, привычками дрочера. и вот ты хлебнул отвара истины, который как калёный нож рассекает их все, а чего не рассечёт – так оставит там жгучую рану, которая никогда не заживёт. будет враньём сказать, что это не больно – отказываться от зависимости. эти ожоги делают тебя очень внимательным. с открытыми глазами ты теперь видишь, насколько сильно окружающий тебя мир вгонял тебя в эту зависимость от онанизма и насколько он сам от него зависим. ты видишь развращённых девиц, ты видишь музыкальные телеканалы и контент на ютубе, не дотягивающий до порнухи каких-то пару условных градусов. ты видишь своих друзей, которые настолько глубоко уснули, что не готовы просыпаться – и, видя цветные сны, продолжают себя губить. если всё это что-то и пробуждает в душе, так только ненависть. и от этого ты часто чувствуешь одиночество. don’t get me wrong, уверенность в себе и знание самого себя к этому времени твои давние спутники, но они не помогут, когда люди вокруг тебя готовы взахлёб пить тот яд, от которого ты намеренно отказался. в каком-то смысле ты трезвенник на пьянке, с той разницей, что пьянка не прекращается и происходит почти везде, за исключением пары «убежищ». а одиночество для социальных животных – это, опять же, стресс. стресс, который ты умел стравливать только одним – собственноручно для тебя теперь запрещённым – способом. в такие времена, оказавшись один на один со всем этим отчаянием, какая-то слабая часть тебя может невольно вскрикнуть: не лучше бы было оставаться в забытье? не раздробит ли тебе кости эта махина, которую ты внезапно заметил? закончу эту депрессивную тираду на такой ноте: под давлением рождаются алмазы. и, зная об этой возможности, я готов принимать испытания. у всякой медали две стороны. вопрос в том, стоит ли вторая первой. в случае нофапа, как мне кажется – первая окупает вторую вдесятеро. Сообщение было изменено 14.01.2020 09:44

Разбавлю тяжелый настрой поста банальным опытом. Когда я был курильщиком, я прекрасно чувствовал себя в компании некурящих друзей. Когда я бросил, так же прекрасно себя чувствую в компании курящих друзей. Потому что меня не отношению к курению объединяет с друзьями. Все люди разные и невозможно такое, чтобы кто-то из твоего окружения был с тобой одних взглядов во всем. Если только это не какой-то подражатель без своего видения. А найти в себе что-то, что не сходится с общественным мнением всегда можно, поэтому так много людей в наше время считают себя одинокими. В моем понимании, одиночество приходит от нездоровых ожиданий и требований от окружающих, что осложняет взаимоотношения, которые ни к чему осложнять.

Сообщение было изменено 06.04.2020 08:16

Ваще не обратил внимание на тяжесть, одиночество и депрессию в посте. У меня мозг такое фильтрует видимо))

Значит ты крайне позитивный чел, уважаю!)

Ужас)) разум на 12 дрочунишек опережает инстинкт)) вот эта пабеда! Пацаны, вы если так хотите свою пипиську потрогать, то не участвовали бы в войне)) во прекол Все что от вас требуется: Не думать о телках, не смотреть на них даже на фотках, не вспоминать их, не предвкушать секс, на какое то время ваще забудьте о нем, переключитесь на жизнь. С таким подходом мучительными будут только лишь первые 10-15 дней. Просто согласитесь помучаться какое то время, потом медленно но верно настроение пойдёт на подъем. Соблюдайте режим сна - это поможет не сорваться. Если поздно ложишься - тупости много становится, ночью легче сорваться. Не разглядывайте себя в зеркале, это напоминает вам о том как лкасно было дрочкать. Все что нужно это вовремя пресекать мысли, и раскаиваться в том что ваще их допустил. К тому в чем есть сильное раскаяние - тяжело вернуться потому что это в твоём видении становится из разряда чего то плохого и не нормального. Поначалу так, а потом если захотите можно отказаться от такой практики. Но вначале это необходимо. Раскаиваться не значит стаятьь на коленях у алтаря религиозного. Это значит что вы признаете этот стрем. Вы понимаете что эта мысль могла повлечь за собой срыв, от которого вы так оберегались. И это признание и обещание больше так не думать - позволит все легче и легче распоавлятьчя с каждой новой мыслью, пока вы из задрота любителя своей пиписьки не станете человеком. Ну давайте же! Чуть чуть помучаться, а потом будет хорошо, кайф от каждого вдоха будет. Конечно если вы не самоучижительный депрессивный чувак который всех вокруг винит в своих проблемах - в таком случае выхлопа с нофапа будет не так много, но будет. В таком случае будете сюда писать что НоФАп эта панацэя и ихэз глаз искры не стреляют!!! И пойдёте плакать обиженные жаловаться и спорить в комментах. Прокачивайте все стороны жизни. Нофап это только условие для начала развития. Так же как сначала нужно вытащить ноги из болота, прежде чем начинать бежать. Удачи!!!

🙏🏼

Сообщение удалено Нофаперон

Отличная мотивация! Сохраню это, буду перечитывать)

>Нофап это только условие для начала развития Предлагаю вывести это баннером на весь сайт,дабы прекратить нытьё о "плацебо".

Я хз короч пацаны. Че вы так паритесь. Кто читал мои посты, комменты, и считаетс, что я могу принести вам пользу - я абсолютно точно готов вам помочь, если у вас есть какие то проблемы (например с девушками, или не хватает навыков общения, или страх есть какой нибудь) вдруг я смогу помочь. Хотя бы тем, что выслушаю. Я капитально простейший тип, спокойно можете мне написать в личку в телеграме: @vangyal Пишите, че к чему) если знаю решение вашей траблы - обязательно подскажу как выбраться. Почему так говорю? Потому что большинство загонов, о которых тут пишут - для меня давно пережитое и решенное. Бесплатно, просто так, потому что хочу быть полезным. Если че - пишите

Уважаю! Написал от чистого сердца!) God bless

Сообщение удалено Музе

Сообщение удалено Музе

Конченный инет...

:D

А не хотел бы ли бы ты собой заняться, а не подрабатывать семейным психологом?

Сообщение было изменено 02.04.2020 12:27

Уже занимаюсь. Семейным психологом не подрабатываю, помогаю только нуждающимся по мере своих способностей. А почему спрашиваешь?))

Спрашиваю потому что считаю это дело очень нелогичным. Ведь за то время выслушивания кого-то ты можешь сделать для себя что-то полезное. Тем более не факт, что ты кому-то сделаешь жизнь лучше

Не факт, что ты сделаешь себе что то полезнее, чем помощь другим - вот это настоящий не факт)) Эгоисты живут мучительно, Дэкс

Эгоизм тут не при чем. Я никогда не выкупал ТАКОГО волонтерства - когда тебя никто не а помогать, а ты просишься. Ну дело твоё, хотя как на мой взгляд оч глупое.

Когда "лучше себе, чем другим" это работа эго. Почему же просишься. Я предложил свою помощь, и ребята только в ответ на это пишут мне, а не просто сами по себе. В таком случае они не просятся, но отвечают на мою предложение. Ниче плохого в этом нет) Уже несколько человек со вчерашнего дня отписал мне, и с некоторыми мы решили кучу вопросов. Они говорят мне спасибо. Значит я чем то помог? А если я могу, то почему бы и не помогать. Теперь моя способность помочь стала фактом, и не делать этого было бы глупо. Мы все в одной лодке, думать только о себе - совершенно неразумно. Думать только о себе - акцентировать всю жизнь только на себе - значит, что если что то пойдёт в разрез с твоими интересами ты мгновенно начнёшь страдать. Это чистая правда, но не все "выкупают", вот эта нехватка выкупания - коренная их проблема, и нужно просто растолковать. Забота о других - главный источник личного счастья и счастья окружающих. Если все будут думать друг о друге, то одиночество и депрессия сойдут на нет. Эдакий здоровый эгоизм)) Но если ты хочешь поговорить подробнее - ты знаешь мой адрес в телеге) там хоть на "кварки" разобьем волнующие тебя вопросы (ты же не просто так комментил, тебе же не безразлично, иначе ты бы прошёл мимо). Спасибо за высказанное мнение, Дэкс

Оч советую глянуть в статистики сервера (во вкладке "дополнительно") Оч вдохновляет)

Сообщение удалено Нофаперон

Сообщение удалено Музе

Все кто медитирует просто дичайше капитальнейшим образом красавчики непревзойденные! Главное не на богатство пацаны..)))00 Делайте шине (шаматха) общее. Таким образом откроете себе возможность начать углубляться в медитацию и узнать, что оказывается есть разные уровни понимания, и цепляние за концепцию (отметание всех остальных) оказывается является самым примитивным её (шине/шаматхи) видом. (это не значит, что это плохо - нет, это оч полезная практика. Поэтому и называется общее шине. Т.к. Является общей для всех путей, может применяться везде) Красавцы. Каждый раз в сердце тепло, когда читаю, что кто то медитирует) Главное не сойдите с ума) там можно, если не следовать наставлениям сведущего учителя.

Медитация должна стоять на первом месте! И это я понял не так уж и давно. Т.к. без нее шансы на успех вообще очень низки! С медитацией легко можешь улавливать и убирать дурные мысли. Даже когда ты не медитируешь, но иногда улавливаешь мысли и убираешь их, это тоже в своем роде медитация, но только очень размазанная. И это трудно назвать медитацией) Ну это сугубо мое личное мнение)

Сообщение было изменено 31.03.2020 04:13

Чуваки, а как вкатиться в медитацию? Тож бы хотел, подскажите, с чего лучше начать?

Сообщение было изменено 31.03.2020 04:49

Я попытался найти для тебя какое нибудь видео, где бы рассказывалось, но в основном это лекции на полтора часа минимум. Есть короткие видео, но там ваще какая то эзотерика рассказывается, поэтому осмелюсь вкратце рассказать как можно начать практиковать. Садишься с прямой спиной, например на стул. Макушку головы держишь в тонусе, как будто тебя подвесили за верхнюю часть затылка. Челюсть расслабляешь, оставляешь зазор между зубами буквально в миллиметр. Язык к небу. Это позволит расслабиться ещё больше. Не нужно делать в напряжении, это не позволит тебе сидеть хоть сколько нибудь долго, будет быстро приходить усталость и надоедание. Поэтому перво наперво прямая спина, расслабленная челюсть, и подтянутая макушка головы - без напряжения. Позвонки какбудто просто положили друг на друга и они находятся в равновесии. Руки на колени можно, жопа на равне или чуть выше коленей, чтобы легче было держат равновесие тела без напрягов. Итак тело расслабленно, но в бдительности. Мотивация "не буду отвлекаться на протяжении N минут". Вначале это не более 3х минут. Можешь делать сессию 10 минут, но за раз сосредотачиваться не более 3 минут. Почему? Потому что сосредоточение будет 1 секунда, а остальные 9.59 минут будешь в отвлечении. Что делать то? Просто следим за дыханием. Или ощущением на кончике носа. Когда вдыхаешь и выдыхаешь есть ощущение как воздух слегка щекотит кончик носа.все,смотрим только на это ощущение. Глаза направлены вперёд вниз. Можно с закрытыми, но когда появятся отвлечения в повседневности, ты же будешь их не с закрытыми глазами встречать и разруливать?)) поэтому лучше привыкать с полуоткрытыми глазами, все без напряга Отвлечением будет являться все, кроме этого ощущения. (не мысли об ощущения, не воспоминание прошлого и надежды на будущее, не оценка классности или херовости медитации, но только это ощущение само по себе) Это самая основа. Не нужно расстраиваться из за отвлечении, просто смотрим на ощущение и больше ничего. Если есть мысли, не нужно их подавлять, пусть проходят мимо. Если не хотят уходить - пофигу, нам главное это ощущение. А ваще - есть много лекций по шаматха нужно смотреть изучать) П.С. Для чего нужна? Развивается внимательность, бдительность, быстрее замечаешь негативные эмоции, и есть возможность успеть работать с ними, а не обнаруживать себя под их влиянием только когда уже натворил делов. Вот для чего

Сообщение было изменено 31.03.2020 06:03

Оставлю это здесь) https://yadi.sk/i/2l32HR5G_EP4TQ

Прям иллюстрация к тому, что я сказал)) это тюрьма?)

Ну тип того) скрин с сериала) Мессия, советую)

Благодарю)

Поддерживаю. Медитация - шик и блеск. Все зарубежные нофаперы, которых я смотрел на ютубе, медитируют ежедневно. Даже спустя годы нофапа (если кого-то волнует международный опыт, так сказать). Мне даже стало интересно, есть ли тут на сайте кто-то, кто достиг приличного воздержания (около 100 дней), но без медитации? Предположу, что Дэкс :D Потому что чаще других ругается и не в настроении, как я обратил внимание

Я не медитировал ни разу и хз, что это , пытался один раз , но куча мыслей отвлекает и не получается сидеть абсолютно без мыслей. А что собственно даёт медитация ?

Медитация это свыкание ума с чем то. Если ты привыкаешь думать херню - это медитация на херню. Но в целом медитация подразумевает концентрат такого свыкания в какой то определённый промежуток времени целенаправленно. Например можно свыкнуться с неотвлечением, со способностью сконцентрироваться. В этом случае медитация даст тебе способность быть абсолютно сосредоточеным на выбранном объекте, например на учёбе. Сидеть абсолютно без мыслей это невозможно, особенно с учётом того, что ты медитируешь с опорой на объект, и этот объект и будет твоей мыслью. То есть остаётся одна концепция о чем то, и другие ты игноришь. Ум так устроен, что мысли всегда были и будут, не нужно убирать мысли специально. Они сами осядут, когда ты будешь более свыкшимся с неотвлечением. Мы тут всю жизнь отвлекаемся, и конечно будет сложно сразу свыкнуться. Поэтому 5 минут утром, 5 минут вечером, если хочешь вкачать навык концентрации. Если и это для тебя не обьяснение, то пойдём глубже - сам навык концентрации позволит тебе быть счастливым от того, что ты взял ум под контроль, и выбираешь как реагировать на что либо, выбираешь как распределять свое время ещё тщательнее, а не просто идёшь по течению, думая что все под контролем) ну вот типа того я думаю

Звучит очень интересно, тем более рассеянность и отсутствие концентрации моя главная проблема в жизни из за которой я постоянно терплю неудачи. Значит для начала как ты выше в гайде написал , расслабиться м думать только о дыхании ?

Расслабиться и позволить быть только этому ощущению, не стараясь насильно убрать все остальное, но при этом стараясь не отвлекаться. Да. Говорят сосредоточение должно быть такое как будто нацеливаешь копье точно в цель, вот так же нацеленно оставляй это ощущение на кончике носа. Если ты решил оставить ощущение только с левой ноздри, но ещё и переключаешься на правую - это тоже будет отвлечением, потому что ты уже не держишь внимание на чем то одном. Не переусердствуй. Лучше мало но каждый день. 5 минут утром 5 минут перед сном и все. Таким образом может даже в осознанный сон выйдешь, полетаешь))

Ravan все правильно объясняет. Но если грубо и кратко: медитация - это тренировка для контроля мыслей. Натренированный медитациями человек: - не дает эмоциям взять верх (страх, злость, раздражение и т.д.) - способен подолгу концентрироваться на одной задаче (тем самым улучшая свою эффективность) - имеет в запасе больше энергии (потому что постоянная смена мыслей в голове по-немногу приводит к усталости) Это те плюсы, которые сразу пришли мне в голову, просто из личного опыта - так их больше. На ютубе можно найти огромное количество методик медитаций, от самых простых (даже есть по приложению на смартфоне) до самых нагруженных (религиозных или эзотерических). И любая из них даст те эффекты, что я упомянул.

Медитирую на богатство по часу каждый день мне норм:) включаем на Ютубе на полную громкость чтобы все вокруг слышали и богатеем

Багатеем девачкиимм

Не выходи из комнаты, не совершай ошибку. Зачем тебе Солнце, если ты куришь Шипку? За дверью бессмысленно все, особенно — возглас счастья. Только в уборную — и сразу же возвращайся. О, не выходи из комнаты, не вызывай мотора. Потому что пространство сделано из коридора и кончается счетчиком. А если войдет живая милка, пасть разевая, выгони не раздевая. Не выходи из комнаты; считай, что тебя продуло. Что интересней на свете стены и стула? Зачем выходить оттуда, куда вернешься вечером таким же, каким ты был, тем более — изувеченным? О, не выходи из комнаты. Танцуй, поймав, боссанову в пальто на голое тело, в туфлях на босу ногу. В прихожей пахнет капустой и мазью лыжной. Ты написал много букв; еще одна будет лишней. Не выходи из комнаты. О, пускай только комната догадывается, как ты выглядишь. И вообще инкогнито эрго сум, как заметила форме в сердцах субстанция. Не выходи из комнаты! На улице, чай, не Франция. Не будь дураком! Будь тем, чем другие не были. Не выходи из комнаты! То есть дай волю мебели, слейся лицом с обоями. Запрись и забаррикадируйся шкафом от хроноса, космоса, эроса, расы, вируса. Чет вокруг стока депрессух "хз ниче не охота, давит все" Не могу понять как люди к этому приходят(

Сообщение было изменено 30.03.2020 09:37

Сообщение удалено Нофаперон

Утром захожу позыреть на войну. Инстинкт 3 погибших, разум 3 погибших. Хера се думаю, слету пацаны сорвались. Зачем вступали спрашивается? Позже смотрю, инстинкт 3 погибших, разум 5 погибших. Ахереваю ещё больше. Обновляю страницу инстинкт 3 погибших разум 6 погибших. ВЫ ЧО КАВО ТАМ ДРОЧИТЕ АЛО ПО УГЛАМ ХОДИТЕ ШАБИТЕ ТААА ШААА НАКИДАЛ ПО ЩЩАМ ВСЕМ КТО СРЫВАЕТСЯ НАХ

Весна, карантин...

Дрочерам - кал в почту!

Вот тебе и разум, нифига не разумно поступают.

Я как только распределение началось поставил на то, что разум проебет, потому что в нем больше всяких безвольных ебланов, сливающих каждые 2-4 дня. Но просто надпись разум больше захотел, поэтому вступил

Таж херня))

Простите. Хмм...какая жэ связ между порно и дрочкой?? Хммм... Ваще не понимаю.... И ещё раз простите. Корочемприкол в том, что порно и нофап несовместимы. На мой взгляд в том числе и желание секса, прости nofap.pp.ua, в этом моё расхождение с тобой) Решил нофапить - забудь все ваще триггеры, все. Допущение секса, приводит к предвкушению, предвкушение приводит к фантазия, фантазии приводят к накоплению спермы, накопление спермы к возбуждению, возбуждение отключает мозг человека, и оставляет только животную его часть. Отрезвление приходит только после срыва, когда ты такой типа "да как так то(( почему я не могу держать себя в руках?? Псдц, может ну его нах этот нофап, фанатики какие то, все дрочат и ниче живут же" а потом все сначала, когда ты придёшь сюда, когда поймёшь, что ты депрессуешь, паникуешь, стесняешься, стал каким то чмом, в зеркало стремно смотреть, под глазами мешки, чувствуешь себя как наркоман, все тебе ссыктно, зависим, жизнь в гавне, ниче неохота, апатия, вечная усталость, обычный разговор с человеком держит тебя в лёгком мандраже, дыхание сбивается, жизнь проходит как гавно плывёт по течению, ты вроде и помнишь как было на нофапе, но и не верится что можешь воздержаться хоть ещё неделю, короч отстой полнейший

По поводу невписываемости секса не соглашусь, но и такой радикальный нофап - тоже нофап, так что тут уже личное дело каждого джентльмена) А по финальному абзацу - ярче и не опишешь, все в цвет👍🏻

Сообщение удалено Нофаперон

Сообщение удалено Corvus "Снюс" Glaive

Сколько хочешь столько и нужно хуле тут думать. Только это взаимно должно быть т е такой же sex drive у девушки. У меня бывали времена что стабильно каждый день на протяжении года :)

Летом раз в две недели, зимой хоть каждый день. Но в том то и прикол, что с таким же успехом ты можешь трахать руку. Ваще не понимаю смысла замены сигарет насваем и называние этого воздержанием)

Ты считаешь, что зависимость в пристрастии к руке?)) Да, в моем видении просто нофап это оч странно, потому что ты избавляешься от одного способа кончить, заменяя его другим. Это как просто снизить количество дрочки и сказать, что это полезно)) Так что да, каждый дрочет как он хочет

Конечно нофап и порно несовместимы. Будешь смотреть порнуху - сорвешься. А секс - полезная штука.

Я бы спросил в чем польза секса, но не стану) а то это уже выглядит как попытка докопаться до "оппонентов"))

Ну хотя да, тут уже личное дело каждого, заниматься сексом или нет. И каждый для себя решает полезно ему это или вредно.

сильно

Первое видео на моем сайте.

Помню свой первый заход в 72 дня, вот тогда как раз таки как он и говорит, про одного пацана, мол он чувствовал себя как Леонардо Да Винчи, это про меня:)

Очень кратко по режиму сна (разъяснения долго расписывать, много получится): Ложиться и засыпать до 22.00 (самое позднее), вставать в 6 (тоже самое позднее, но на самом деле имеется ввиду до восхода солнца, так что зимой это может быть позже на часок). Днем не спать, не лежать. Можно 15 минут, если физически впахивал до этого, или если упражнение делаешь, в котором нужно лежать. Очень кратко по питанию: 3 раза в день (успеть поесть до захода солнца ~до 18 допустим). Лучшее время для переваривания с 12 до 14 примерно. Еду нужно есть горячую и свежую. Вчерашняя еда, консервированная еда - вредно, толку мало от неё. Исключение - крупы, старые крупы год пролежавшие хорошо усваивается, свежие типа риса только что купленного, ну скажем так нужно хорошо готовить. Сахар - полное гавно, лучше мед - по свойствам от помогает пищеварению, в отличие от других сладостей (особенно конфеты шоколадки божеупаси кокакола и прочее подобное). Еду нужно разжевывать до состояния жижи! Так желудок успевает подготовить сок для переваривания и она легче и лучше усваивается. Это общие рекомендации для всех типов людей, которые я подслушал из разговоров друзей-врачей. Начал сам следовать - очень все хорошо стало. Так что это работает, применяйте на здоровье.

Сообщение было изменено 26.03.2020 11:10

Как лайк поставить?)

Часто задаюсь таким вопросом тут)) обычно вкупе с этим хочется репостнуть, но остаётся только довольствоваться оставленным эмоциональным отпечатком, ибо память у меня как у золотой рыбки

Поделюсь своим мнение о режиме сна. 1. Формула проста: хочешь встать в 7, ложись в 23, встать в 6 - ложись в 22, встать в 5 - ложись в 21. Думаю логика понятна. 2. Никаких формул: ложиться с вечерними сумерками, вставать с утренними. То есть можно посмотреть в интернете когда утренние сумерки начинаются и заканчиваются и в этом диапазоне пусть будет звонок будильника. По поводу второго пункта. У природы все учтено, просто живите по солнцу и все будет ок. Смертность от заболевания ишемической болезнью сердца на первом месте в мире. Как так то, а?

Сообщение было изменено 26.03.2020 16:22

Сообщение удалено Нофаперон