Информация
Ник: Кастиил
Дней: 1
Срывов: 652
Позиция в рейтинге: 166
Регистрация: 11.04.2021 07:26
Действия
Награды
 Павший x9
 Пропавший без вести
 Дуэлянт x60
 Убийца младенцев x5
 Убийца I-й степени x4
 Убийца II-й степени x19
 Убийца III-й степени x14
 Убийца IV-й степени x8
 Убийца V-й степени x2
 Убийца VI-й степени x5
 Убийца VII-й степени
 Убийца VIII-й степени
 Убийца титанов
 Участник книгочелленджа
 DOFAMIN 10K PUSHUPS SUMMER
 🥉💪🏻☀️
Сила Намерения. Не пробуй - делай.
Добро пожаловать на чтиво. Сегодня я дошёл в программе СОТКА, до 8 подтягиваний, 16 приседаний, 16 отжиманий, 16 приседаний. Честно, я не хотел делать, очень не хотел, даже не думал в тот момент, решил просто включить музыку, 50цент ин да клаб, я до этого не включал музло, делал в тишине на собственных мыслях. Но, включил и понеслась, я начал делать. У меня ещё хардмод из за крутящегося турника, очень тяжело удержаться. Вот наступает 3 круг, во время приседаний начал играть Эминем, не помню трек. И тут резко в моей голове появилось желание оказаться за рулём крутой машины, с открытым верхом, с девушкой и слушаю этот трек. Это добавило ещё больше сил. Этот физический труд начал наполнять меня обратно моими мечтами и целями, я ощутил то, что давно не ощущал. В тот момент я уже дошёл до предела и боль показала ради чего я тружусь. Много всего проскакивало в моей голове и это говорило мне продолжать дальше делать, дальше развиваться, дальше нофапить. Спорт, это то что нам нужно всем, причём в очень тяжелой форме.
Круто, я прочувствовал
насчет тяжелого спорта согласен. Вперед Кастилл) ты уже без рофлов легенда
Как же я заебался дрочить, это просто пиздец, скоро 30 лет, а я больше 3х недель не продержался, в рот его ебать. Я такой злой, сука. Я же ещё отчёты делаю, но тут они не публичные, пока-что. Бред какой-то это всё, что это всё такое
Сообщение было изменено 09.02.2023 21:46
Ну, ничего, у меня только в 30 лет и получилось первый раз выйти на большой срок за все время. Так что терпение и продолжай работу над собой
Да в пизду. Я только что для себя решил, что девушки высокого уровня, десятки или одинадцатки это по мне. А чтобы с такими тусить, нужно быть уникальным и иметь власть с успехом. По этому надо перестать корчить ебало
какой шмот выдаётся после рейда на девушек высокого уровня? Тебе уже скоро 30,займись собой, а не бабами.
Сообщение было изменено 09.02.2023 22:54
Уверенность, духовность, уважение к себе, понимаешь что ты не просто вонючий хуй, а хороший парень который имеет успех у таких дам. Я думаю много всего, это надо самому к этому прийти чтобы открылся 3й глаз
Бери что дают. 10 получишь или за 10к(шлюхи) или когда станешь миллионером. Но правда жизни, что ты 10ок хочешь потому что смотришь порно. Оно учить хотеть только самое лучшее,причем без никакой платы за это - это ложь. В дизни такмне бывает
Я хочу сказать что десятка это не про внешность, а всё сочетание которое есть в женщине, поддержка, доброта, любовь, общение, ласка, уход за собой, хобби, цели, желание становиться лучше. Мне дырка с картинки не нужна
Ты отнекиваешься. и пиздишь малясь. Десятка в классической терминологии это именно только по внешке. ТО что ты добавил это хорошо, но обычно уже в чем-то не настолько красива.
Ну и пошли они нахуй тогда
Девушки не дают уверенность, они дают уверенным. Для начала тебе надо начать уважать себя
Ты прав, Ланий
Та за баб это я хуйню написал
БЛЯТЬ БРАТАН ДА ЗАБЕЙ ТЫ НА ЭТИХ "ВЫСОКОРАНГОВЫХ" (ВЫДУМАННАЯ ДЛЯ НАЕБЕЛОВА СИСТЕМА) ТЁЛОК!!! ТЕБЕ ТРИДЦАТЬ ЛЕТ! ЗАПИШИСЬ В ЗАЛ И БИБЛИОТЕКУ, ЗНАКОМЬСЯ С МУЖЧИНАМИ ДЛЯ ОБЩИХ ХОББИ. ВЫДАВИ ИЗ СЕБЯ ПИЗДОЦЕНТРИЗМ!
Да, до 30 лет мне ещё 34 месяца. Похйу на этих тёлок, надо взайди на трон и управлять. Теперь моя цель, это ВЛАСТЬ
Начни с себя. Всегда занимайся собой, развивай качества в себе, дисциплину. Ранние подьемы, регулярный спорт, питание регулярно нормальное, чистота вокруг, опрятный внешний вид. Главное, стабильно и будет тебе успех
Вот как раз твоя злость и заставит тебя настроится серьезно
Если ты что-то хочешь бросить, но у тебя не получается, то значит тебе всё нравится и тебя всё устраивает. Если бы ты действительно хотел бросить эту вредную привычку, то уже давно бы бросил, максимум за полгода-год. Также и в других сферах.
Тогда что ты тут делаешь, и почему два раза на первых днях сорвался? Значит, тебя всё устраивает тоже.
Ты прав
Завтра поеду на собеседование, мясокомбинат(колбасы) Говорят работа очень тяжелая, физическая. График подходит и оплата тоже. Работать я не умею, максимум в своей жизни работал 2 месяца, всё это время занимаюсь не понятно чем. Живу на шей у других, это надо исправлять. Безусловно, работа не нравится, но деньги нужны и это поможет мне расти лично.
Молодец. Главное, что-то начать, даже не важно, что. Сдвинувшись с мертвой точки пойдет развитие. Это сразу ощутишь
Каждый год попадаю в ловушку... Не знаю что делать, это длится уже долго время. Очень плохо жить в месте, где у тебя много знакомых, которые могут тебя встретить на улице когда ты просто идёшь за хлебом в магазин. Я это пишу с целью разобраться и узнать что делать, потому-что эти ЛЮДИ, мне не нравятся. Я с большим желанием хотел бы отказаться от общения с ними. Их отношение ко мне, это моя слабость и страх к действиям. В их глазах я тот ещё слабак, амёба и человек который всегда на связи, который поможет и не скажет нет. Было время когда я ходил знакомому за хлебом, потому-что он набухался и ему плохо. Они видят во мне слабака, я же сам не желаю быть покорным. Я стремлюсь к силе и власти над собой и другими. К уважению и принятию себя. Сам я, привязан к одному месту и не могу его покинуть, потому-что я опекун. Я опекуюсь о своей бабушки которая не может выйти на улицу. Я не хочу видеть в этом проблему. Мне нравится район, я живу в очень хорошем месте, но если бы появилась возможность, я бы уехал в другой конец города 100%. Много сил нужно на решение этой задачи. Когда ты был слабым и потакал всем, теперь ты должен показать свою силу. И возможно эта сила оттолкнёт их, но ты настолько хороший, что не хочешь их обижать, потому-что они к тебе были добры. Но была ли эта доброта искренняя ? Возможно. А может их доброта это компенсация за их отношения на другой стороне монеты? Я знаю что есть знакомые которые считают меня слабым. Это видно и по мне, что я выбираю, что я говорю и что я делаю. Я часто совершаю самообман. Когда выбираю правильный путь, говорю об этом, но делаю по другому, это вызывает смех у этих людей. Я не прогрессирую в своих глазах и в их тоже. Это очень сильно сказывается на мой ауре. О чём я ранее и говорил, изменить себя очень тяжело в таком возрасте. Только один этот недуг стоит огромных усилий, чтобы поменять мнения о себе. Всё что я могу сделать, этот стараться себя уважать, не боятся потерять кого-то и жить для себя. Это простая истинна которую нужно напоминать себе при наступлений тяжелого выбора. В момент срыва на вредную привычку/действие. Станешь сильным и люди сами будут к тебе тянутся. Вот что я хочу изменить в первую очередь. Именно это. Не могу я так жить постоянно, вот что бывает когда у тебя оооооочень много знакомых. Буду думать как мне бороться с ними, как действовать на улице, с телефонными звонками, заходами ко мне домой и тд. ps/ровно через 30 дней я напишу как я выбрал себя вести и что к этому привело
Сообщение было изменено 29.01.2023 20:53
Переезжая куда-то нужно помнить, что мы берём с собой себя. Не убегай от проблем, Каст. Победи на месте. Даже взять твою проблему с отказами. Не будь удобным для окружающих. Говори нет, если чувствуешь, что тобой начинают пользоваться. Люди быстро привыкают к хорошему. Я как то уезжал на другой край России, не то что в конец города, но как и писал выше взял с собой себя, со своими проблемами, страхами, предрассудками, которые у меня были на старом месте и ничего не поменялось. Измени себя и люди это почувствуют. Когда будешь говорить нет, не оправдывайся и не придумывай причины. Просто скажи нет и всë. Сначала они будут в шоке, а потом ты научишь их уважать твоë время. По пустякам тебя дëргать точно не будут, ну на крайний случай можешь ударить по эбалу, если уж совсем тупые. И хватит наяривать уже
Каждый день думаю о том как стать сильной личностью. Начинаю отвечать себе почему меня не воспринимают всерьёз мои знакомые. Это из за своих поступков, которые привели к такому. Меня не воспринимают всерьёз, видят во мне слабого, смешного человека, тряпку который всегда скажет ДА, даже если ему это не нравиться. Я понял почему это происходит. Всё из за меня, я сам себя не уважаю и не воспринимаю всерьёз, даже смеюсь с себя. Желая превратиться в сильного, смеюсь над тем что ем сладкое, хотя знаю как оно вредит мне, смеюсь над тем что делаю, хотя знаю что времени не так много на шанс измениться, смеюсь со своей жалости, с унижения себя... Я сам себя загнал в это, хотя я знал как измениться давно. Ещё в 2013 году я начал своё саморазвитие и говорил себе что успею и просто жил в дне сурка. Всегда подстраивался под других, когда что-то читал и узнавал новое, я не говорил как хотел, всегда выбирал простой вариант чтобы меня поняли. Я всегда подлизывал, этим лизанием я разрушал своё становление сильной личностью. Я не хочу прожить жизнь так, чтобы грустить и думать как же я ошибся в том, что боялся и ничего не хотел из за страха. Нужно стараться относиться серьёзно к своим мыслям, к своим взглядам и отстаивать их. Наверное только так можно превратится в того, кем ты хочешь стать. Скажу что делать это, невероятно тяжело. Вот например помощи другу в дурной ситуаций. Одно дело сходить в магазин и помочь ему потому-что ему плохо, а другое дело идти в магазин потому-что ты жалкий человек, который делает всё, чтобы с ним общались. И это не относиться к взаимопомощи. Лично я сам не прошу помочь мне, я делаю это спокойно сам не думая о паре дополнительных рук. А вот меня могут попросить поддержать куртку или бутылку воды. А я могу поставить на землю бутылку, взять её под руку или кинуть куртку на плечо(Это всего лишь примеры). Так вот, мне осталось начать серьезно верить в себя и в свои принципы, интересы, взгляды, желания. Надеюсь я прав и у меня получиться стать тем, кем я хочу.
Сообщение было изменено 25.01.2023 22:12
Я тоже для себя слишком поздно понял, что живу не своей жизнью, а другими мнениями и хотелками, подстраиваюсь под других. Тоже проще было сказать да. Теперь в поисках того, что интересно и нравится именно мне. Оказалось, не так просто. Так что если ты для себя что-то понял, это уже шаг. Старайся жить для себя, составь список именно своих хотелок, от малых до больших. Реализуй постепенно, и все получится, Кас
Такие прозрения будут после каждого срыва. Надо начать что-то делать, а не думать о том, кто ты, зачем что-то существует и т.д. Нужно просто не срываться. Джордж Бернанд Шоу сказал такую фразу: >Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его. Но это работает и в обратную сторону. Нельзя производить счастье, не потребляя его. Все должно быть в гармонии. Гармония в любви, в удовольствии. Сколько отдаешь, столько и получаешь
Сообщение было изменено 25.01.2023 23:48
Давай, чувак, я в тебя верю! Ты на правильном пути!
Тогда тебе нужно начать в первую очередь с уважения к самому себе, познания самого себя, своих слабых и сильных сторон!Наверняка,у тебя есть много глубинных проблем, которые можно и нужно проработать с профессиональным психологам,но как мне кажется, такая зависимость, как мастурбация,которая по самоощущения тянет тебя вниз,должна побеждаться самостоятельно, это самое малая победа,которую ты можешь достичь по пути лучшего себя!А сидеть, плакаться и жалеть себя, это самый КОРОТКИЙ,ЖАЛКИЙ,КОНЧЕНЫЙ ПУТЬ,для каждого из нас,если мы себя считаем или выбрали путь НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ И ЛИЧНОСТИ,ВЫБОР ОСТАЁТСЯ ЗА КАЖДЫМ ИЗ НАС...И ДА САМОЕ ВАЖНОЕ И ОДНИМ ИЗ СМЫСЛОВ ЭТОГО САЙТА Я ЛИЧНО ВИЖУ- В НАПОМИНАНИИ САМОМУ СЕБЕ,С ЧЕМ НУЖНО БОРОТЬСЯ И К ЧЕМУ ЭТО БОРЬБА В МАТЕРИАЛЬНОМ И НЕМАТЕРИАЛЬНОМ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ,ВОТ!
Сообщение было изменено 26.01.2023 16:45
Всё
бедная пиписька
Давай по новой Миша. Все х..ня.
Я нашёл секретную технику воздержания.
Сообщение удалено Шакалинный глаз
Когда сегодня занимался ни попадя чем, узнал секрет успеха. Эти знания которые я обрёл сегодня помогут мне двигаться дальше и не срываться.
Быть может поделишься?)
Чувак это совсем не серьезно, ты давай завязывай с этой хуйней, я серьезно. Всем тяжело, но нужно стойко переносить тяготы и лишения, постарайся.
419-цифры играют против... 🫡🥴
Если каждый за всю жизнь посчитает свои срывы. То будет явно в сотни раз больше
Это точно,я к тому, что стоит призадуматься ему лично, сделать выводы и не грузиться!⚔️
Я про всех, а не только Кастиила
У меня в городе есть дрочь салон, кто-то ходил ? И как на это можно посмотреть?
Сообщение было изменено 21.01.2023 17:48
Сообщение удалено Шакалинный глаз
У меня знакомый когда-то чуть кредит не взял чтобы туда пойти. У него был такой энтузиазм, он напился, начал грустить и решил пойти в этот салон... Другой знакомый, который трахает шлюх, он ходил в дрочь салоны. Рассказывал какие там писи работают. Он ложился на кушетку, они разговаривали и благодаря этому разговор сблизились. Где он спросил могу ли я тебя потрогать, а она сказала, тебе можно всё, ААААААААААААААА, Я тогда заверищал. Он сказал что это была фитнес тренер. А я когда-то проходил мимо этого салона и видел такие охуеные жопы, как северное сияние. Смотреть с открытым ртом, а если дотронутся превратишься в золото....
ты звучишь, как обычный кумер, расслабься, другалек
Оу, не надо так... Я просто рассказываю. Кумер... ебать ты дал
Сообщение было изменено 21.01.2023 18:14
>АААА ЖОПА ЖОПА АААААА КАК СЕВЕРНОЕ СИЯНИЕ ?
Ну дай человеку жопой насладиться. Не вижу ничего такого, тем более если партнера нет. Он же не пришел домой и не начал потом на эту жопу дрочить по памяти.
Ну ещё бы начал, лол. Ну наслаждйтесь, только потом пусть не удивляйтесь, что у вас нофап что-то не идёт.
Да, очень легко говорить, когда у тебя есть постоянный партнер. У мужчины есть своя потребность. Я, если честно, не сторонник того, чтобы избегать всего прекрасного в женщинах из-за того, что я бросаю порно и фап. Как минимум потому, что ты не убежишь от этого полностью, не в лесу же живём. Но, наверное, это не самая популярная точка зрения в нофап сфере.
Держал свои 100+ сроки без тян вне форума. Ощущения были отличные. Никто не говорит про подавление интереса к женщинам, просто у сабжа оно немного нездоровое.
Сообщение было изменено 21.01.2023 20:38
Браво, я тоже держал один раз такой срок, но потом срывался опять. Если знать историю Кастиила, то вполне здоровое это влечение. Если бы ты лет 25 только и дрочил, не имел никаких связей с женщинами, а потом резко решил бросить фап и при этом не только бросить, но и найти себе женщину, то понятное дело, что будет все вот так. Пожелаем ему успехов в его начинаниях, ведь очень трудно начинать в таком возрасте.
Сообщение было изменено 21.01.2023 20:44
Подожди, а какое это нездоровое влечение?
Если бы я тебе так за машину например говорил или фильм какой-то? Это было хуй знает когда. Нет ничего ужасного сказать что девушка это красота. За жопу написал, просто чтобы добавить красок и всё
Сравнил, конечно, хуй с пальцем. Контекст тогда бы поменялся полностью, лол.
"Is that a....a female g-girl?? Must snifff"
бля, завязывай ты с этим "посмотреть", порно что ли не насмотрелся? хочешь учавстовать? учавствуй.
Я имел ввиду посмотреть со стороны зависимости фапа >хочешь учавстовать? учавствуй. Я туда не пойду
Так а шо, если душа просит. Отдашь один раз тыщи 4 и закроешь гештальт. Там ты не сам себе дрочишь, а покупаешь секс. Говорят, от этого можно впасть в зависимость, но это другое, мне кажется.
Нет, в такие салоны я точно ходить не хочу. Мне просто интересно как вы к этому относитесь. Может ходили или нет. Самый кайф от обычного общение с девочкой, а не платить деньги, там где ты даже не нравишься человеку...
Блять как будто в этом салоне ты ей охуенно как нравишься чел у тебя сперма в мозге забродила
Я и написал, что ты не нравишься ей
Реально сходи. Или такой салон, или просто хорошую путану возьми. Это нормально. Ты физически на это подсесть врядли сможешь - не миллионер же) да и пару встреч с такими девахами дадут тебе пищу - что это "не то". Но зато хотя бы перестанешь их облизывать взглядом, пустое это.
Меня даже не тянет туда. Чисто интересно было ваше мнение и всё
Моё мнение - иногда можно, но скорее чтобы "попробывать". Всё таки на постоянку не тянет. Но поход в такие места может закрыть "голод" от порно. Все кто смотрел порно, мечтал что-то такое воплотить в жизни. Закрытие гештальда и тд.
В моем городе 100% должен быть, но я не ходил и не думал об этом. Сама идея мне не нравится. Прикинь, тебя трогает девушка, которой все это противно, и ей это вообще не нравится. Да,я ни разу не кончал, когда моя мне дрочила, она ж не имеет никакого понятия делать быстрее или медленнее, на какие места прикасаться, тоже самое с минетом А вот в стриптиз сходил бы, на красивое шоу посмотреть
Отчёт, неделя №3 Есть такая стримерская площадка "Twitch" Я сижу на ней с 2012 года, если я не ошибаюсь, аккаунт зарегистрирован там в 2015 году. На нём я провожу достаточно времени, просыпаюсь с утра могу посмотреть, днём, вечером, на ночь оставляю когда сплю, всякое бывает(сейчас кстати стараюсь спать без телевизора, в темноте). За такое долго время на твиче я подписался на очень большое количество стримеров, большинство девушки. Есть и любимые стримеры которых я смотрю почти каждый день или просто могу зайти на 5 минут узнать что они делают. По поводу девушек, все на кого я подписан, они для меня красотки и я их не всегда смотрю, кроме нескольких которые делают контент и не просто сидят в бассейне или асмр тема, ещё мне нравиться путешествия, типа прогулки по городу. Есть стримерши на которых я подписался из за изучения языка, китайский, японский, английский. Короче, эти девушки для меня как картины в галерей, я заходил на 1 минуту и просто ими любовался как ценитель красоты, эстетики. Такие из себя домашний, милые девочки, скромные, сидят и пытаются общаться со зрителем, пытаются быть интересными, но я на них смотрел просто ради красоты(но не всех, уже писал выше). Зашёл на твич, увидел например Рыжую, посмотрел на неё, получил кайф и вышел. Решил что пора отписываться и больше не хочу терять время на это и быть жалким человеком. Честно давно хотел это сделать, очень давно, но всегда меня останавливала мысль что я что-то потеряю, упущу что-то интересное. Вот так со мной играл дофамин, ужасный гормон... начал в этом месяце отписываться, потихоньку, понемногу, сначала жалел, не хотел их терять, но потом прописывал для себя аргументы. Зачем они мне, зачем их смотрю, я буду с ней гулять, дружить, создавать семью? Просто обычными вопросами помогал себя спокойно отнестись к этому. Осталось ещё отписываться и отписываться, но не которых я оставлю, они интересны как личности которые делают хороший контент. Начал читать книги, снова. Ранее я писал, что читаю с утра 45 минут и перед сном. Это обычные книги, фантастика, ужасы и тд. У меня дома почти 70 книг которые я планирую прочитать, хочу сделать это как можно быстрее. Обычные книги я читаю для себя, просто потому-что мне нравятся. Пока-что я не начал читать книги по саморазвитию, именно те которые советую, вроде "Богатого Папы" Но, я читаю то что мне нужно, полезную информацию вроде спорта, информацию которая сделает меня лучше. В общем букв в жизни мне хватает. Часто смотрю сериалы и фильмы, но в основном сериалы. Я фанат киноиндустрий, не знаю, мне это нравится до безумия, не могу ничего с этим сделать. Можно ли принять это за дофамин и зависимость? Просто отвлекаю себя от проблем? Возможно, я не хочу убирать это, но думаю что стоит себя ограничить на какое-то время и посмотреть что с этим будет. Я правда зависим от этого, когда я пишу это, пытаюсь вспомнить чувства которые испытываю при просмотре. Это большое удовольствие... Я знаю много актёров, актрис, кто где снимался, сколько кому лет... Короче, вы поняли. По поводу английского, прочитал гид по рекомендаций и изучению для новичков. Читал его уже раз 5, так точно. На ноут скачана ломаная Розета Стоун, адаптированные книги, грамматические книги мёрфи, сериалы на английском с субтитрами. Я уже заранее когда-то подготовился и был нацелен на результат, но всегда забивал. Я хочу поделится с вами одной целью на этот год. До 1 января 2024 года, я должен выучить английский до б2-с1. Это достижимо, за год можно к этому дойти, я это знаю, это не какие-то догадки, мечты и тд. Целый год буду уделять огромное время этому языку, я просто не могу без него жить, как без воздуха. Он радует меня до такой степени и я чувствую гордость за себя когда знаю что-то или могу помочь кому-то. Не давно общался с испанкой на английском, у меня получилось, базу знаю. Я вам всем советую учить английский. Это делает меня уверение. В декабре буду проходить тесты IELTS, к нему я должен быть готов. В этом году я также должен сдать на права. Это позор, в 27 лет быть без прав. У меня отец был водителем, у меня в крови езда. Я даже проходил врачей, платил деньги, но так и не пошёл. Кстати, узнал сегодня более точную инфу за отца. Он умер из за проблем с поджелудочной. Мне кажется это знак начать следить за едой которую я ем. Знаю, обычное беспокойство о себе и так должно быть, без всяких стимулов или важных событий которые дадут мне понять что я обжора и это надо остановить. Вот и фап подошёл. Как я его держу, очень тяжело, хочу сорваться, постоянно думаю о девушках из порно, плюс я смотрю Блудливую Калифорнию, а там трахаются. Бывает шляпа встаёт, но не до конца. Чаще всего адекватные мысли которые помогают разложить всё по полочкам, бывают вечером. Они сами отвечают мне на все проблемные вопросы. Я просто говорю, почему я дрочу? Зачем мне это делать? Другой парень получается удовольствие за экраном, спит с девушкой, почему я так не могу? Почему я должен доставать писюн из трусов и смотреть как он трахает её. Мало того что это мерзко, так ещё это сильно влияет на нашу психику. Быть жалким человеком, я не хочу. Моя цель стать мужчиной, который гордится собой, уверен в себе, любит себя, знает чего хочет и не боится. В моём возрасте развиваться тяжело, но я же не могу всю жизнь работать грузчиком? Я должен начать ценить себя. Я помню когда работал грузчиком и говорил себе, что я буду вьёбывать так, как негр в жару на плантации собирает хлопок. Для того чтобы не работать грузчиком, потому-что это тяжело. Ты весь грязный, мокрый, в носу пыль, люди там не очень хорошие. Ты находишься прямо внизу с отбросами, которые зассали что-то делать и остановились на определённом периоде своей жизни. Курят сигареты, пьют после работы и всё. Я уверен, что они не этого хотели или не хотят. Вон, недавно один из грузчиков рассказал мне что у него сестра работает сразу на 5-ти работах. 5 работ!!! Как женщина может такое осилить? КАК? Я не понимаю. У неё конечно есть причины на это и работы там не на целый день, по этому она успевает работать. Но так уже 2 года. Вот я слушал это и охуевал, какое я жалкое хуйло, сам не хочу работать, а тут одна дама работает сразу на 5-ти. Когда-то прочитал что природа сама методом саморазрушения откидывает слабаков и лучшее достаётся только сильным, я тоже хочу превратиться в сильного и получать самое лучшее. И перестать фапать, это одна из причин. Я заряжен на большой успех, я потерял много времени и не могу терять его больше, кому-то 20 лет, и он уже опережает меня, я должен реабилитироваться и обойти этих 20леток. Не дрочите и начните себя уважать. По поводу спорта, тяжело идёт, получается с утра качать пресс. Вес ещё не начал уходить, хотя вроде сегодня было 119кг, но я ел сладкое. Очень тяжело жить без него, но я должен победить сладкую зависимость. Про спорт всё, мне пока нечего сказать. Как стать лучше на моё мнение. Есть такая штука, как предел твоих возможностей. Ты всегда работаешь в одном энергетическом режиме. Встал утром, поел, пошёл на работу, пришёл уставший и включил ПК и клацаешь его. Такие свои действия ты оправдываешь работой. Но знай, день не закончен, ты не можешь ничего не делать. Раньше когда я играл в доту, я приходил с мебельного завода и садился играть сразу после смены до 12 ночи и повторял себе каждый день. Я могу играть, я же работаю. А вот маме это не нравилось что я играю и она постоянно мне это говорила. Понял я это когда подрос, что это просто уничтожения себя. Чтобы стать сильнее, нужно бороться с собой каждую секунду. Проснулся утром, тренировка, ушёл на работу, пришёл, тренировка, хобби, качай скилл который поможет тебе стать лучше. У тебя просто нет времени на отдых. Да это тяжело, сгладить эту тяжесть можно чем-то, что приносит тебе удовольствие. Мне это посмотреть одну серию сериала, мой пузырь дофамина наполнится и мне будет легче. Так делаю я, но я не скажу что это легко, мне также тяжело продолжать это делать. Но выхода нет, если хочешь лучшего, придётся ебашить до безумия если тебе не повезло родиться в семье с деньгами или выиграть в лотерею. Я не читал жбо, не проходил курсы по самодисциплине, но мне кажется это надо сделать. Ладно, мне лень уже что-то писать. Мне есть что сказать, но на сегодня всё, следующий отчёт через неделю. Парни, не убивайте свою жизнь, найдите цель и начните что-то делать.
>27 лет Bruuuh Я думал ты подросток
Ага, если бы
Жесть, ты олд бро 😎
Братулец,подрывай с концами с прошлым и всем тем, что тянет тебя вниз, стримы эти тоже пиздец как зависимость вызывают, живи жизнь!
CYPLENKOV vs SMAEV vs AKIMBO 69 / Arm Wrestling ПОСМОТРИТЕ КАКОЙ ОН СИЛЬНЫЙ
Андрюха красава,ты тоже давай вдохновляйся, сбрасывай лишний жир и закачивайся в мышцы!
Я за Дениса)
Стал сегодня на весы, 121кг. Вчера писал что к 1 июня нужно сбросить 25кг, немного ошибся. Мне нужно дойти до 95кг, убрать жир который я копил все эти годы. В прошлом году я усердно качал пресс, это было таааак тяжело, как будто я таскаю тяжести 24 часа. Я помню тот момент, потому-что было очень сильно жжение в области живота и я жалел о том что жрал всё подряд, как и сегодня, съел банку сгущёнки без ничего. Осталось 136 дня до 1 июня. В рекомендация к похудению есть норма в неделю, это 300 грамм. Такое количество не будет вводить организм в стресс, но можно и до 1кг это делать. Я никогда не ел чётко и правильно, сейчас нужно начать это делать. Наверное буду делать интервальное питание 16х8. Уберу всё вредное, пельмени, соусы, сладкое, ролтон, хлеб, всё что связано с изделиями которые продают в магазинах, сосиски в тесте и тд. макароны тоже. Денег не много, постараюсь есть рис/овсянку/гречку, что-то типа квашеной капусты, яблок, буряка, фасоли и тд. Отчёт по питанию буду добавлять в недельный отчёт, который уже в субботу. Мне есть что сказать, я начал уже изменения и я этому рад.
Не запаривайся на тему что есть. Запаривайся на тему сколько калорий ты ешь. Скачай приложение fatsecret, вбей туда все что ешь и следи за дневной нормой калорий. Твоя задача создать дефицит лёгкий, чтобы организм продолжил функционировать нормально, без ломок, но при этом недостающие калории начал брать из жира. А еще лучше посмотри это видео - правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
Сообщение было изменено 16.01.2023 22:53
У меня были проблемы с щитовидной железой, как стал пить гормоны, бегать и жрать белок почти исключив углеводы оставив немного жиров смог похудеть на 15 кг за 1.5 месяца, потом еще на 5 но уже без такой жесткой диеты
Попробуй ещё зарядку какую нибудь делать начать, на ютубе просто вбей зарядка мужская и выбери любую, но не больше 10-15 минут. Потом ещё одну найдешь, а там и в зал начнешь незаметно для себя ходить, базарю, зависимость есть. Я с очень грубым подсчётом каллорий + начав с тупой зарядки где немного потянуться и руками/ногами подвигать с 92 до 80 скинул за год. Пузо не пропало, разумеется, да и руки тонкие, но начало положено. Удачи тебе. А по питанию ещё советую посмотреть какую нибудь диету для больных желудков, типо при ГЭРБ, очень годная и не слишком стрессуешь из-за нее и не срываешься.
А почему пузо не пропало?
Ну в целом процент жира падает и оно уменьшается. Как и общий внешний вид жиробубеля свёлся почти на нет. Но для того чтобы пузо пропало надо прям значительно больше делать, чем я делаю а я ленивая жопа, мне даже порой западло делать то что я тебе описал. Главное, что потихоньку сбрасываю лишнее и прихожу в нормальную форму.
Цель сбросит 25кг до 1 июня. Время пошло.
вот здесь первый пример прямо про похудение. Посмотри, думаю поможет: ТВОИ ЦЕЛИ НЕ СБУДУТСЯ ЕСЛИ НЕ ПОСМОТРИШЬ ВИДЕО
Сообщение удалено Эйнхерий
#Отчёт, неделя №2 Мне нечего сказать, хотя думал что есть. Я ничего не делал. 7 дней были как день сурка. Я хочу написать какой-то роман, рассказ или сценарий, что-то такое. Дам его на 52 недели На этом всё, я просто как амёба 7 дней был
Типичная неделя. У меня так же. не продуктивно. и такое бывает.
У меня есть что сказать, на этой недели я хотел написать много всего
Кастиил, ты сможешь. Давай вместе до 100 дойдëм?)
Я хочу больше. 100 дней, это как 1 день, Новое начало в следующей стадий воздержания
Но сначала нужно дойти хотя бы до 30?)
Не знаю уже, стричься мне на лысо или нет, может отрастить волосы как у Викинга/Самурая? Этот вопрос для меня всегда был тяжелым...
Сделай так, как подсказывает интуиция
Длинные - красиво, но затрахаешься ухаживать)
Брутальный полубокс. Лучше ничего не придумали.
Кастиил, дружище. Сходи и просто нормально пострегись и освободи свой мозг для более важных вещей, на пример, что является твоим спусковым крючком. Какое действие идёт перед тем как ты начинаешь смотреть порно и мастурбировать? Может думаешь о чем то негативном, садишься за ПК, открываешь браузер в определенное время, когда никого нет дома и т.д. Может стоит проработать эту сторону вопроса?
Сообщение было изменено 08.01.2023 18:01
+, чем какая то стрижка/прическа
Налысо - мега удобно, не надо париться ни о перхоти, ни о том чтобы часто мыть голову. В плане эстетики на вкус и цвет фломастеры разные
#Отчёт, неделя №1 В этом году решил каждую неделю писать в дневник, показывать себе свой прогресс. Всего их будет 52, как и недель в году. Спорт, пока делаю со своим весом, на улице холодно, но я выхожу, мне это нравиться. Возможно это показатель для самого себя что мне всё равно на погоду и я могу выйти на холодный турник. Особой прогрессий нет ибо начал 3 недели назад, в следующем дневники напишу точные замеры по своим результатам. Пресс делал всего один день и то планку. Читал но пропускал дни. Общего развития на то что я хочу не было. Английский не начинал, но думал о нём каждый день. Честно ленился. Всё на следующей недели Сладкое очень тяжело идёт, меня жёстко ломает когда я не ем его. Все волосы на голове подстригу на следующей недели, холодно, но мне это нужно. Стараюсь не общаться с людьми с которыми общался, наркоманы и алкоголики, с 01.01 до 06.01 не общался, а сегодня вышел погулять. Я начинаю так постоянно, но всегда обратно с ними дружу. Я настоящий чревоугодник, буду работать и над этим, мне надо убрать 30кг(примерно) На счёт девушек, они мне очень мешают, не хочу думать о них совсем, было бы хорошо если бы можно было бы отключить это чувство. Нофап идёт тяжело, каждый день хочется сорваться, но что-то меня останавливает. Также мне нужно много денег, надо придумать как их заработать, в этом году решить все денежные вопросы. Пока-что это первая неделя. писать мне нечего. Всем сил, и помните ради чего вы здесь.
> пока делаю со своим весом со спортом всегда важнее "на гране". когда ты делаешь упражнение через силу. В общем не желей себя. По себе знаю, иногда "хочется". > Английский не начинал, но думал о нём каждый день подпишись на паблики по этой теме. или ютуб. это поможет переключиться на эту тематику в лайт режиме. когда ты не учишься, а просто отдыхаешь. > Сладкое очень тяжело идёт, меня жёстко ломает когда я не ем его. Во это не понимаю. Ты чего? с этим церемонишся как с фапом. Тут другой принцип. Ты хочешь сладкого, потому что привык, и потом привык именно сладким утолять голод. Ести ты будешь просто не есть сладкого, и ничего не предложишь взамен - будет так же идти тяжело. Фрукты любишь? Есть сладкие фрукты, накупи сладких фруктов, и когда ломает ешь фрукты. Поможет, проверено лично.
Сообщение было изменено 07.01.2023 22:57
Спорт это серьезно, мне всегда кажется что я не выжимаю на полную. С английским уже всё знаю, много каналов в тг, видео на ютубе, скачены уроки на ноут, книги, слова и тд. Сладкое это пиздец тяжело, надо его не просто заменить, а постараться полностью исключить
По англицкому(человек сверху написал по остальным вещам дельные вещи, добавить нечего) : Для практики есть большой сервер в дискорде, который полностью посвящён улучшениям навыков речи и письма, там тебе и разделение на уровни и family-friendly атмосфера(https://discord.gg/english).
Спасибо!!!!
Проиграл дуэль, не буду есть с 22-00 06.01 до 08-00 08.01 Условие было другое, но я хочу сам так. Я уже не помню что такое голод, потому-что обжираюсь как хряк.
Сообщение удалено Шакалинный глаз
Чёт уже есть хочу
Ну всё, время пришло https://ibb.co/KhctWF5 Начал ломаться, 10 лет будет в этом году ему. Теперь нужно покупать новый, не так легко будет конечно собрать на него, но надо, он у меня 40к гривен стоит нормальный(конвертировать не надо, сейчас всё переменно) Но на данный момент это 80к рублей. Теперь нужно аккуратно его двигать, чтобы ничего не произошло Я стараюсь бросить есть сладкое, но возле дома есть магазин и в нём орешки со сгущёнкой. Эти орешки, творения настоящего мастера, я не знаю кто их делает. Тоненькое мягкое тесто, посыпанное ванилью, совсем чуть-чуть, слегка, наверное для вкуса и красоты, а внутри свежая сгущенка. Это не обычные орешки на которые забили, это божественная амброзия. Когда ты берешь один орешек, ты чувствуешь его силу, увесистый из за большого количества сгущенки и мягкого теста. Когда он прикасается к твоим губам и попадает в рот, в эту секунду можно ощутить себя в самом лучшем месте которые ты можешь приставить. Ты не сможешь остановиться... Я не смог.. и купил целую коробку, просто ем и наслаждаюсь Поделюсь с вам одной вещью, которую хочу делать в этом году. Избавиться от чужого мнения. Я парень большой и если я буду лысым, это будет очень страшно. И первое что я сделаю, это целый год буду ходить лысым, стричься буду раз в 10 дней. Я просто переживаю что не понравлюсь девушкам из за этого. Нужно от этого избавляться. Я на пути к лучшему. Это только первый шаг. Второй, это не сомневаться и делать так как хочу, а не писать своим знакомым и спрашивать что они думают. Да начнётся империя!!!
> Начал ломаться, 10 лет будет в этом году ему Сдать в ремонт можешь?
Нет, сломался корпус, нужно его менять, но смысла нет, потому-что всё уже трещит, он как на волоске держится
а ты где? в РФ ноуты уже достать тяжело (нормальные и новые), видел "новые" через БУ на авито через Турцию, остальное или шлак или оверпрайснуто в 2 раза по цене (аля дефицит) Вобщем если прямо регулярная поломка - замени. корпусную деталь тоже можно найти и купить с рук.
Не получиться, слишком давний, я смотрел, такой нет. Но всё равно, даже если и сделать так, это будет не хорошо, для меня, потому-что давным давно пора обновить.
> но возле дома есть магазин и в нём орешки со сгущёнкой Я их ел когда-то давно. Как слез? да фиг знает, надоели. Пару лет как не ел их.
Мне очень тяжело работать со сладким. Удается только тогда, когда ем обычную еду до полного заполнения желудка, чтобы не хотелось есть.
пей больше воды. на минералку переходи.
> переживаю что не понравлюсь девушкам из за этого Да и пох) какому-то кол-ву девушек ты не зайдешь. А каким то норм, тем кому нравится Вин Дизель)
Знаю, много тех кому нравиться лысые. Но я работаю над зависимостью от мнения. По этому это один из вариантов, как мне кажется. Чтобы начать освобождать себя от этих мыслей...
Всех с новым 2023 годом. Старайтесь быть лучше и процветайте через невзгоды. С вами ваш покорный слуга, Кастиил.
Спасибо, Кастил, пусть и у тебя год будет процветаний. Ты ветеран дофамина
Кто завтра будет пить?
Я. Но думаю скромно. Я приехал к родителям.
Меня позвали в гости. Я в группе дофамина писал что не буду пить, больше 2х лет держусь, Драгонмейн одобрил, сказал что сам ляжет отдыхать. Но почему то меня ломает выпить
Сообщение удалено Шакалинный глаз
Потому что это вредно
> больше 2х лет держусь Эх, если бы так же со сладким.
Сообщение удалено Fallen
Читаем внимательно условия Дуэля, это Для всех В январе 19 числа будет проходить крещение, тот кто до 19 января сорвётся, идёт в этот день и ныряет в прорубь на видео. Мне кажется это классная дуэль, можете кинуть мне на 21 день или поставь плюс под постом, я сам кину. Дуэль на 21 день, проигравший идёт прыгать в прорубь с видео!!
В целом я итак собирался идти нырять, но в случае проигрыша нырнуть на видео - идея неплохая. + Можешь кидать дуэль
+