Информация
Ник: Фашист
Дней: 513
Срывов: 24
Не заходил более 7 дней
Регистрация: 19.07.2020 01:15
Действия
Награды
 Выполнивший долг
 Павший x7
 Пропавший без вести
 Дуэлянт x92
 Убийца младенцев x6
 Убийца I-й степени
 Убийца II-й степени x13
 Убийца III-й степени x23
 Убийца IV-й степени x16
 Убийца V-й степени x9
 Убийца VI-й степени x7
 Убийца VII-й степени x6
 Убийца VIII-й степени x4
 Убийца IX-й степени x3
 Убийца титанов x4
 Аристократ
 NNN2021
Я поднял кеша, шо просто ахуенно111 Первая продажа никотиновых приколов, пока шёл домой напевал кизару и смачно присвистывал. А в ленте дневников шо то совсем грустно. Да и если посмотреть по сайту, то сейчас в топ по рейтингу выбится легко. Когда я сюда впервые зашёл, то у самых низов на первой страничке были шестидневки, а сейчас сами видите:) В 8764676е3ууцц45н раз напоминаю, что был такой добряк, наш русский, который написал прекрасный мануал, который разобрал детально и немного эзотерически как бросить дрочить. Самое подробное, новое, длинное и необрезанное... http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/oglavlenie-zh-b-o-4-0 Для тех, кто уже смешарик http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/poshagovaia-metodika
Сообщение удалено размножения
Жижа
Сообщение удалено размножения
Беееее, зато мани на кармане
Чё у тебя с ником?
Сообщение удалено размножения
Гут гут
Верно,ты не я, ты овощ.
Да, ЖБО - это , конечно, стоящая вещь. Непременно перечитаю всё. Спасибо, что напомнил!
Расти большой
Будем расти! ;-)
стоит еще отметить, что материала существует много и помимо ЖБО. Оно написано оч харизматично, это безпорно! но все же стоит упомянуть для новичков сборки на гитхабе, сайт антио и еще книгу про иголку)
>и еще книгу про иголку) выбери жизнь, выбери работу выбери телек с большим экраном, здоровое питание и электрооткрывашку... Жбо-это беспорный лидер среди всех материалов по нофапу. В былые времена, читал много о нофапе, но жбо на три головы выше.
Хлопцы, вы чё тут устроили? Каждый второй пост обмазан говном. У нас тут нофапы с саморазвитием, а не баталии интернетовские.
++)
Тебя это тоже касается
Сообщение удалено размножения
Если конфликтовать, то только не в интернете, а то выстроить образ крутого и троллить может каждый, а вот на улице троллей маловато.
Полностью согласен но я просто не обращаю внимания иногда
Ты злорадствовал чужим срывам, это не достойный поступок, мы тут помогать должны друг другу.
Сообщение было изменено 12.10.2021 16:08
Полностью согласен
Я считаю, что никто никому здесь ничего не должен ! А за злорадство они сами виноваты, меньше нужно гадостей про легион писать . Так им и надо! Пускай страдают на 0 сроке. Нех потому что теребонькать)
Сообщение было изменено 12.10.2021 18:14
Так вас хуесосить начали из-за того говна, которое ты изливал на людей с нуля и чуть больше днями. >Я считаю, что никто никому здесь ничего не должен ! Это не обязательно, но желательно. Иначе мы превратимся в двач, только без жоп и сисек через каждый пост.
Поддерживаю фашиста, ты не путай причину и следствие. Нынешний легион начали хуесосить из-за того, что ты злорадствуешь над всеми, у кого меньше дней чем у тебя. Прошлый легион (Адемана Джинкса) состоял из людей, которые всех поддерживали (да-да, я тоже раньше был в легионе). Адеман Джинкс год назад писал под каждым постом слова поддержки. Хорошая была группа, не то, что ваш нынешний легион...
Забанен, земля пухом Сообщение было изменено 12.10.2021 19:24
Ладно , буду слова поддержки писать ваша взяла. Официально заявляю что Legion будет поддерживать всех тех кто сорвался , больше негатива от нас не будет У всех прошу прощения ;))
Сообщение было изменено 12.10.2021 19:22
Другое дело!
Сообщение удалено размножения
Двоемыслие нофапера Тезис первый: от воздержания не бывает простатита. Тезис второй: когда у тебя находят простатит, каждый нофапер сильно задумывается о срывах "раз в недельку". А теперь вопрос, господа знатоки, как эту делему решить раз и навсегда? Жду ваших ответов.
Сообщение было изменено 07.10.2021 20:50
В ЖБО же сказано, что у дрочилы шанс на получение простатита в разы больше, так как постоянно кровь приливает к простате, а нофапер может его получить только если постоянно возбуждается и не может контролировать мысли
Сообщение удалено размножения
Если есть подвал, то можно и детей завести:)
Не возбуждаться часто, а если это происходит довольно часто и от этого никуда не деться, заняться любовью с девушкой
Ты кажись непонял. Смотри, ты нофапер и при этом у тебя УЖЕ НАШЛИ ПРОСТАТИТ. Как бы ты действовал?
Ну, думаю пошёл бы к специалисту
Специалист тебе скажет тоже самое, что и Драгонмейну. Как дальше действовать будешь?
Острую тему поднял.
Твой пост стал катализатором, хотя вопрос висел давно. Очень странно, что про него никто до этого не писал.
Ну, наверно проводить какие-то процедуры самостоятельно буду, тот жешь массаж к примеру
Массаж простаты - решение всех проблем!
В этом есть смысл
Ноусмок сорван it's so bad бля. А нофап? А про него и забываю уже, только форум мне и напоминает, что я когда-то там дрочил, слегка неверится. Переодически ловлю так называемый дежавю, словно мне снова 12 лет и я без похабщины в голове и без цыбарки в зубах, сильный, мощный, заряженый. Так-с судари, я тут физуху делаю. Делаю дома, тренька получается на минут 20 с разминкой. Хочу увеличить до 1 часа, потому прошу отписать кто какие знает упражнения на разные мышцыотжимания, приседания, пресс и подтягивания и так делаю.
Сообщение удалено размножения
😍😍😍
Сообщение удалено размножения
Окъ
Сообщение удалено размножения
Окъ спасибо
Хелпанул по полной
Красивые цифры! Сам сейчас бросаю некотин во всех его формах
Включи в трени бег
Лучше не курить и дрочить, чем не дрочить, но курить. А лучше не дрочить и не курить вообще. ©Русская народная мудрость.
Сам курю, не получается бросить, пытаюсь для начала бросить fap, а потом уже smoking
Нофап сапортит в бросание других зависимостей, я раньше больше 5 дней без никотиновых приколов не мог, с нофапом продержался 40 дней. Так шо ты на правильном пути.
Сообщение было изменено 24.09.2021 22:57
Лучше-нейромышечная связь, техника, разминка-заминка, растяжка. В негативке всё медленнее, раза в 2(так даже лучше и легче тренировать первое), тренировать незаметные группы (икры, косые, всю трапецию, шею, хват). Ебаш базу до отказа, если например 1 упражнение на спинку за треню. Если 2 - 3 тогда около отказ. Изолирующие не делай, лет 5, потом будет профит, но для настроения можно, там раз, два в неделю на трицепс, бицепс или чисто квадры, а так, бессмысленно. Удачи тренер)
Пасиб
Высота взята! Запрашиваю подкрепление:) Пока мне вам нечего рассказать, но к плюшкам нофапа ещё вернусь, с длиннопостом и со всем вот этим, как полагается. А пока благодарности: Раван-топ чел, который помог мне не только в нофапе. Жду его возвращение на форум. Тайлер-этим красавчиком я вдохновлялся, зачитывался и перечитывал его посты. Король без шута/шут без короля-нахожу в нас некоторую схожесть, так шо давай аппайся браза. Я смог и ты сможешь. Драгонмейн-очень сильный человек, жду твоего повторого восхождения на олимп титана. Гаспачо-мегадобряк. давай видосы пили nofap.pp.ua- продолжай творить, дофамин овощ прекрасный трек, который до сих пор слушаю.
XAROSHECHNIY TITAN
Сообщение удалено размножения
Чему завидовать?)
Сообщение удалено размножения
Да это понятно.
Помню переживал расставание с девушкой и писал песни по этому поводу. Их всего три получилось. Когда уже начал писать третью, решил что она станет точкой в этой истории. Так и случилось. Это была последняя песня. Сейчас пишу песню на тематику порнозависимости. Их на данный момент уже четыре и эта будет пятой. И последней, дабы поставить точку и в этой истории. Так писал о сегодняшнем треке.
Поздравляю 🙌
Поздравляю! Рад за тебя)
чудесно! ряды титанов пополнились
Спасибо, родной! Продолжай в том же духе и запомни - нет ничего, что ты не сможешь сделать или воплотить в жизнь. Обнял.
Поздравляю с таким достижением! Молодец, что после срывов на 30-50 днях ты не останавливался и шёл вперёд!
Забанен, земля пухом
Красава, плотную зигу тебе!
Ты лишь кучка испражнений жизни. Неповторимая красота снежинки-это не про тебя.
Откуда это?
fight club
Именно
Сообщение удалено размножения
Yep homo
Фашист присоединяйся к нашему легиону
Пасиба кнш, но нет
бла-бла-бла Чем дальше нофаплю, тем больше замечаю ненужностей в собственном поведение и избавляюсь от них по возможности. Залезаю глубоко и не очень в своё прошлое и нахожу деструктивные для меня и последующей моей связи с человеком слова и действия, думая об этом всём сердце наполняет ненавистью по упущенным возможностям, но оперативно гашу это. Ненависть невероятно деструктивная штука. Я стал ближе и добрее к себе, перестал корить себя за то, да за это и наполнился спокойствием знакомое только любителем ганжи и шаолинским монахам. На этом психологическая часть поста окончена, перенесёмся на ближайшее будущее. Следующие 9 месяцев у меня будет коитус с гимназией одно только слово более там от гимназии ничего нет. Корона мне попортила кровь, в следствии чего мне не представилось возможности доучится в старой насиженной шкалке. Быть может это и к лучшему. Когда дело хуже некуда всё к лучшему. Выше упомянутая корона и её последствия почти полностью вытеснены за лето и её влияние на мою жизнь мизерное. Я здоров! Идёт 23 день без никотиновых причендалов, чему я невероятно рад. Сон неожиданно и без всяких на то моих стараний восстановился и я сплю мега хорошо, но с очень яркими снами которые всякий раз будят меня. Вообщем положение дел хуже, чем в прошлом году. Однако как-то повзрослел шо ли, не было той ответсвенности того ясного взор, который имеется сейчас. Великим из современных мужей, кто прочитал эти строки желаю: славы, женщин и вина! Ура!
Букет зиг этому фашику)))!!!!!!
Спасибо. Чо у тебя там с энергосами?
Оу оу забыл упомянуть, вкатываюсь в медитейшен по новой.
Сообщение удалено размножения
Да, ачё?
Нас тут много
Подростки в основном страдают, у взрослых людей уже всё есть.
Да не
Сообщение было изменено 31.08.2021 20:48
Сообщение удалено размножения
Парень красавчик!
😘
Респект, камрад! Успехов тебе во всех начинаниях! Так держать!!!
Взаимно
Удачи, бро.
Спасибо 0/
Стак дней
Ахах, поздравляю! Поделись мыслями, эмоциями, впечатлениями.
Мне хорошо
И грустно
В будущем будет по лучше, отвечаю. Просто найди себе хобби, людей по интересам, физкультура
Да я бы в любом случае не срывался. С хобби проблемы, да оно мне и не понадобится скоро ведь сентябрь.
Крутяк!)
Красавело
Интересный нет опрос Какие самые запоминающие сны у вас были во время поллюций? У меня их два: 1) я трахал облочка с анимешными рожицами;2) десятилетняя девочка :/
Сообщение было изменено 06.08.2021 19:12
Я не помню своих снов, сопровождаемых полицией, но, в большинстве своём, они были с участием одноклассниц
Я забивал до смерти негра и порнозвезду во сне. ᕙ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕗ
Харош
Уважаю
Забанен, земля пухом
Сообщение удалено ⁶⁹⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Весело однако
Это сказка, это сон! Сказка, сон...
Девочку хочется
Временами... а потом - как рукой снимает...
Бывает
Натурально...
Вот такая ламповая херня мне нравится. Когда за окном сущий ад, а ты в теплоте и уюте
Вот как раз вчера снилось. Я вернулся в прошлое, но не в свое, жизнь совсем другая, не моя. Но я подросток. Пошел в школу, там новая учительница, симпатичная, но не модель, так уж получилось, она попрасила помочь с чем-то у нее дома. Пошли к ней в квартиру и где-то под конец всего, она позвала меня из ванной, я пошел. И там слово за слово, мы потянулись к друг другу и поцеловались. Я обнял ее и мы как-то оказались в ванной, черт знает, может подскользнулись. Еще заметил, к большому сожалению, что на ее ногах было немного волос. Потом мы переместились на кровать, пришла ее мать и я предложил поехать ко мне, дома никого нет. Согласилась. Сели в такси и поехали. Так и не доехали, ибо как у меня обычно бывает, там уже другой сон начался, на нас напали какие-то скинхеды и это уже совсем другая история
>на нас напали какие-то скинхеды и это уже совсем другая история Хочу продолжения
Ссал нечеловеческой струей в тазик.
Хаха
Завтра бросаю курить. Так как слово я держу, то зарекаюсь перед вами что в период с 05.08.2021 по 05.08.2022 я не возьму никакой никотиновой залупы в рот. Да здраствует sXe!
Есть такая книжка , бесплатная в интернете. Алан Каран "Лёгкий способ бросить курить" после нее уже месяца 4 не курю
Спасибо за напоминание
все, увидел 2022... в глаза луплюсь
Сообщение было изменено 04.08.2021 21:52
Сообщение удалено Madara
че
Чтож ты такого написал, что решил удалить?)
Мастурбация вызывает слепоту
Это миф... морозная свежесть...
Homie хватит watching телек
Why?
https://vk.com/photo-67171472_457270801 Комментарии излишни
Ну давайте теперь каждый фап-пост с двача сюда кидать... Лучше бы рисунок свой показал че ты там накалякал...реально...
Я сейчас далеко от родных краёв, через пару дней буду и тебе зарисовку скину, как и обещал
У меня двачеры культурный шок вызывают
:-)
Иногда действительно ченить ляпнут, хоть плачь хоть смейся... Впрочем как и некоторые нофаперы :-) Люди то одинаковые везде...
Люди разные. А дофамин.орг это аналог двача на максималках😝
Ахахах
RoflanPominki
Было время, когда рассказал ближнему кругу о нофапе. Пару пацанов попробывала и сегодня сорвался хлопец недрочивший полгода, один из лучших неофитов.
Жалко парня
Ну это жестко конечно...
Кстати, всегда задавался вопросом, почему у тебя ник Фашист?)
Меня большое кол-во людей в реальной жизни считают фашистом или околоультрасом. До этого ник у меня был sosochek
При этом пользуются популярностью шутки, что я жид из-за моего большого носа 😁😁😁
А а ā Господа художник такая беда, меня вот уже год преследует образ картины которую я хочу нарисовать красками, но не разумею как это дело провернуть. Рисую на уровне четвероклассника руки которому переехал погрузчик, так что киньте обучалочки, да по подробней, как рисовать безрукому.
Не надо ниче учить, просто берешь и рисуешь, тип как можешь, получится криво но пофиг, ты ж не в Лувр ставить ее будешь...
Ну ясен красен шо не в Лувр, однако при полном моём понимание в необходимости практики, нужно бы и теорию подтянуть.
P/s че за образ, мб я нарисую акварельюСвастики и коловраты не в счёт))))
Хер знает как объяснить, я тебе зарисовку карандашём пришлю днём в лс.
Я хз что ты хочешь нарисовать, но вот мужик не плохо рассказывает https://www.youtube.com/c/%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%A0%D1%8B%D0%B6%D0%BA%D0%B8%D0%BD/playlists
Оо харош, там как раз по теме нарисовки неба интересовался. Благодарствую
Сёрти фор дэй нофапа девочку хочется Чувствую себя пустовато, словно не хватает эмоции, которая выбила меня из спокойного состояния ума и не важно буду я смеяться до судораги мыщц живота или плакать до иссущения, крч драйва не хватает звездец. Хотя так спокойно я себя не чувствовал последние полгода. Перестал грустить, теперь грусть заменяет "филосовское настроение" во время которого я думаю о судьбах мироздания, пока крутые мужики doing real cash и трахают дам, не то что всякие фашисты страдающие подростковым ебланством. Хотя тот самый cash мутится, но медленно. Ваще щас самый опасный момент во всём воздержание, потому что дальше месяца я заходил редко, так что раз уж вы дочитали этот скучный text, то напишите что-нибудь мотивирующее мне будет приятно, а вам зачтётся в карму. https://ibb.co/02NLqyR
Харош, у меня так уже вряд ли получится. Так что я даж не знаю шо сказать... Как кстати тот самый cash мутишь?
Дайдёшб! И получится у тебя всё нужно только бросить майнкрафт и продолжение в источнике >Как кстати тот самый cash мутишь? Прямо говорить не буду, а то лишних конкурентов распложу))) Делюга грязная, чистый паразитизм на человеческих зависимостях я не продаю наркотики!!!!!!111 честно1111
Майнкрафт играть мы не бросим, 1 4 ... 8 8 а если серьезно, то почти не играю в игры ща Хмм... Заинтриговал насчет кэша, надеюсь что-то стоящее)))
То что почти не играешь это гут. А затея несерьёзная, и скорее всего окупит себя и принесёт прибыль в сентебре.
Сообщение было изменено 15.07.2021 02:11
Порносайт какой-нибудь мутишь? Тоже думал об этом, на самом деле. Но мне лично не очень понятно, как его монетизировать. Продавать нечего, т.к. оригинального контента у меня нет, а площадок по продаже оного для других людей как говна. Либо реклама, но непонятно где искать таких рекламщиков. которым не будет стрёмно работать с порнухой. Вопросы законности не так важны, т.к. можно разместить сайт где-нибудь в Панаме на сервере и управлять им анонимно. Тут похуй. Но если проект себя не окупает, это плохой проект. Да, это паскудство, т.к. я сам пытаюсь бросить и рассуждаю о том, чтобы держать порносайт. Но это же личный выбор каждого - портить себе жизнь или нет. Так что почему мне должно быть не посрать?
Ты смешной)) Нету и не будет у меня порносайте, меня с ними 34 дня как ничо не связывает
Рад, что тебе вновь удалось добраться до месяца! Sehr gut, Kamerad Фашист! Иди к светлому фашистскому будущему!
Очень приятно это слышить от титана!
В таком случае, как без 24 дней титан, хочу сказать, что тоже рад за тебя. Не сдавайся, как сделал когда-то твой лидер, а иди до конца. сжав волю в кулак, у тебя обязательно все получится
Благодарствую :3
Красава, Фашик! Про Драйв прям жизу сказал, я тоже задумываюсь порой о девках и всегда только от нехватки какого-то "драйва" в жизни!) Жиза жизная короче для меня прям. Чувствуешь себя пустовато? - погуляй по городу, насладись этой пустотой и одиночеством по полной. >Хотя тот самый cash мутится, но медленно. Респектую мощно. 💪 Кто бы что не говорил, для прекрасной жизни с бесконечными возможностями необходим Кэш, много CASH € Прочитай книгу, "Самый Богатый человек в Вавилоне", прекрасное пособие для начинающих, красиво раскрывающее всю суть денег, тебе понравится Всех благ.
Сообщение было изменено 15.07.2021 01:32
>Чувствуешь себя пустовато? - погуляй по городу, насладись этой пустотой и одиночеством по полной. Я бежал от городской суетливой неопределёности к деревенскому спокойствию и эстетике. За книженцию спасибо, за тёплые слова большое СПАСИБО!
Муссолини бы тобой гордился
Теперь он стал Кар-Карычем
Поздравля, чел! Надеюсь, что мы вмести бросим этот shit. Кстати, рад, что ты отказался от шанхайства.
Красава, идём вместе с тобой к соточке)
Девочку хочется
Найди. В чем проблема?)
>Найди Кординаты скинь
Млечный путь. Солнечная система. Планета Земля. ~4 миллиарда девушек. Выбирай)
Чтош, спасибо за подсказку
Перечитав жбо 3.5 перестали нравится игорки. Это стало настолько скучно и ненужно, что ни минуты не хочу тратить на этот дроч. Вот так просто и интуитивно. Минус одна зависимость, осталось 3 и ещё 999 иллюзий.
Харош😎
Śpãşíbø
> стало настолько скучно и ненужно, что ни минуты не хочу тратить на этот дроч Фашист этой ночью Jim Carrey head dance song "What is love"
Непонял к чему ты это отправил, но добренько
"игорки" что???
Игры(games)
В какие игры ты играл ранее?
Кс:го, Verden, Darkest dungeon, старые части бф и колды, майнкрафт.
Настроение: Корвус Глейв
подавленное?
Апатия, тревожность, беспокойство за будущее и непонимая что делать дальше.
А почему не Старков?😢 Ne уважаешь мя?
>А почему не Старков? Ты весёлый и безбашеный.
Пустил слезу.
Ну чё по майнкрафтику и поспим не сегодня.
Может через недельку смогу, сейчас компа нету.
Что ты знаешь о настойчивости? https://ibb.co/ykqMVH9
Так а хули ты хотел, он без пяти минут двойной титан.
no 4mat 1992 Milicija - Yugoslavia '92 Overdrive Ziksvel - Wild Mood Шикарного синта вам в уши
Синтвейв конечно хорошо, но настоящие мужики колбасят под хардкор: Masters Of Hardcore IV - The Gabber Revolution (ID&T)
Сообщение было изменено 09.06.2021 00:55
Сообщение удалено размножения
Чуть номатюки не сорвал, убери этот панос!!!!
5 HOURS THUNDERDOME + PLAYLIST + GREATEST HITS (ID&T 1997 HD HQ High Quality Gabber Dutch Gabba)
Стоило только установить вк, как через час сорвался. Как же закончить эти бесконечные срывы? Старшие подскажите, я конкретно заебался.
Отключиться от интернета. Жить реальной жизнью. Но ты меня не слушай, ведь я сам по уши в дерьме.
Сейчсс не могу без интернета
важность нофапа нужна высокая, а так, пока легкомысленно к этому делу относишься - будут срывы по сути тебе это просто пока ненужно по-настоящему
Учту
Но я понимаю его важность, я перед срывом понимаю что будет хуёво и превращусь в пролактиного додика со всеми вытекающими, потом это естественно подтверждается или же такого понимания недостаточно?
ну это теория. все говорят "я понимаю, что умру и че" - это не понимание, тот кто действительно понимает - уже давно занят делом, ибо успел подумать о жизни и расставить приоритеты - и это не про деньги или семью
Окей окей, спасибо что направил.
https://m.youtube.com/watch?t=2015&v=thd2I96gfV0&feature=youtu.be 3 минуты с времени 33:35
Сообщение было изменено 06.06.2021 10:32
Интересно!
Хорошая альтернатива дрочке нужна. Именно по получению кайфа.
Мне помогает это «МЕНЯ КОРТИЗОЛИТ!», - мы фиксируем для себя состояние стресса и осознаём этот момент! Подробнее смотрите в предыдущем посте.. 📍 «Я МОЛОДЕЦ!». Мы так часто корим себя за ошибки, проступки, «недоделки» и даже за то, что мы нервничаем. Однако мы забываем себя похвалить! Это тесно связано с нашим воспитанием. Вспомните, например, школьные годы в начальных классах. Вы учились писать. Конечно, что-то не получалось. И это нормально! Вы же только начинали приобретать этот навык. Что делал ваш учитель? Он брал красную ручку 🖍 и подчеркивал то, что сделано ПЛОХО! Плюс вы наверняка получали «нагоняй» от мамы дома: «Ты почему не стараешься?». Никто не хвалил нас за те буквы, которые были написаны очень хорошо. Согласны? Такой принцип постоянной оценки сидит во многих из нас с ранних лет. Мы так привыкли! Поэтому хвалите себя! Обязательно скажите: «Я МОЛОДЕЦ!». Сразу после совершенных действий! Сделали проект на работе? - Я МОЛОДЕЦ! Позвонили бабушке, чтобы осведомиться о ее здоровье? - Я МОЛОДЕЦ! Провели важные переговоры? - Я МОЛОДЕЦ! Сходили на неудачное интервью? - Я МОЛОДЕЦ! Здесь могут возникнут вопросы: «Почему молодец, если оно было неудачным?». Все просто! Вы сделали важный и смелый для себя шаг - сходили на собеседование в крутую компанию. Да, оно прошло не самым лучшим образом. Но! Вы не испугались изначально и не отказались от этой возможности. Именно поэтому ВЫ - МОЛОДЕЦ! Такие простые слова могут кардинально изменить внутреннее состояние! А наш мозг даст сигнал тому, что «это хорошо!». Благодаря чему, вы получите выброс дофамина и серотонина, которые нейтрализуют негативное ощущение от кортизола. 📍 ПООЩРЕНИЕ Сделайте себе материальное вознаграждение. Это могут быть 50-100 рублей в копилку «на себя», посещение кинотеатра, кафе или какой-то подарок. ❗Важно, чтобы это поощрение было осуществлено в самые кратчайшие сроки после стрессовой ситуации! Тогда наш мозг перепрограммируется: «Да, было страшно! Но мне дали порцию дофамина! Значит это хорошо и полезно!»
Ахахахаха, тоже порнуху в рекомендациях рекомендуют?))
Да, но по мимо этого там ебанутое количество триггеров