Информация
Ник: Тайлер
Дней: 1351
Срывов: 2
Не заходил более 7 дней
Регистрация: 19.10.2018 17:26
Действия
Награды
 Выполнивший долг x7
 Павший x7
 Пропавший без вести x2
 Ньюфаг
 Дуэлянт x219
 Убийца младенцев x27
 Убийца I-й степени x14
 Убийца II-й степени x16
 Убийца III-й степени x32
 Убийца IV-й степени x36
 Убийца V-й степени x20
 Убийца VI-й степени x30
 Убийца VII-й степени x13
 Убийца VIII-й степени x12
 Убийца IX-й степени x7
 Убийца титанов x12
 Экстраверт
 Стимпанк
 Инстинкт
 Ballas
 Брат-нофапер
 NNN2020
 Дофамин
DетоX2020 88,89/157 Как приятно вернуть титул Титана. Из книг Талеба: В “Никомаховой этике” Аристотеля “megalopsychos” (я перевожу это как “титан”) — “великая душа”, тот, кто считает себя достойным великого и, осознавая свое положение в жизни, придерживается определенной этической системы, исключающей мелочи. Титан ходит медленно, это одно из его качеств. ★Вслух желая “удачи” равному себе, слабый на самом деле желает противоположного, сильный — чуть иного, и лишь титан желает именно этого. ★Слабый показывает свою силу и прячет свои слабости; титан демонстрирует свои слабости, точно узоры. ★Дюжинный человек больше сожалеет о своих словах, чем о своем молчании; люди более тонкие сожалеют о своем молчании больше, чем о своих словах; титану же сожалеть не о чем. ★Вполне определенное (хотя и свое для каждого) число предстоящих трапез отделяет обычного человека от лжи, кражи, убийства или даже от работы прогнозистом в вашингтонской Федеральной резервной системе; но у титана — не так. ★Титан верит половине из того, что слышит, но говорит лишь половину из того, чему верит. ★Главное в Титане — необусловленность. Единственное определение альфа-самца: если вы пытаетесь быть альфа-самцом, вы никогда им не станете. ___________________________________________ 17.07.2020 https://dofamin.org/index.php?c=Linker&link=diary/93231 GutsOverFear: Пиздееец! Я уже не знаю как остановится. Первый нофап 21 день. Второй 20 дней. Третий 1 день. Четвёртый 2 Дня. И пиздец... Спаси мою душу всевышний. Только на тебя моя надежда. Ты всесилен и тебе подвластно все. Дай мне сил навсегда забыть об этом греховном... я с ума схожу.. Тайлер: Привет, GutsOverFear. Иногда нужно упасть до самого дна чтобы от него оттолкнуться. Например в январе этого года я сорвался 4 Раза, на последний раз у меня появилось более чёткое осознание и отвращение, после которого совершил марафон в срок 147 дней. И вот опять я пал, хотя в дни 120-130 мне казалось что уже никогда не сорвусь. Я ошибся, но так бывает, не нужно себя бичевать, просто соберись силами, вспомни свои ошибки и начинай подниматься вверх. У нас с тобой у обоих по 0 дней, поднимемся вместе! Не забудь перечитать ЖБО 5.0. 24.10.20 WE MADE IT! Красава, Guts! Вот и поднялись брат, теперь надо стать двухкратным Титаном 200+.
Сообщение было изменено 24.10.2020 09:26
Вау, ребята, вы большие молодцы! Этот текст вдохновение для меня на случай, если я сорвусь однажды. Сейчас же я даже не представлял как себя поведу в случае, если сорвусь. Надеюсь, что до этого больше не дойдёт никогда. Но будущее неизвестно (мне), поэтому очень полезный текст
>если я сорвусь однажды. Я просмотрел 924114486528581427723717371 вариантов событий во вселенной, и ни в одном ты не сорвешься!
Сообщение было изменено 24.10.2020 10:03
Спасибо, братка.. :")
Ты Легенда и Мастер, брат!
Красава!
Ты Легенда и Мастер, бро
с какой книги начать?
Сообщение было изменено 24.10.2020 12:24
Я начал с Антихрупкости, продолжил Черный Лебедь, потом Рискуя собственной шкурой, и закончил Прокрустово ложе. Рекомендую начать с Черного лебедя.
Как классно ты всё написал, мне понравилось
Надеюсь ты не принял афоризмы Талеба за мои писания))
Красавчик, браза! Всех благ, ежжи
Отдуши жиес , ты капитальный красавчик!
DETOX2020 87/157 Наука о поведении, несомненно, движется вперед в своем развитии. Предоставляемая ею власть управлять поведением будет сосредоточиваться в руках одного человека или группы. Этот человек или группа, несомненно, будут выдвигать свои цели, а большинство из нас при этом все в большей мере будет подвергаться управлению с помощью столь тонких средств, что мы даже не будем сознавать их средствами управления. Из книги психолога Карла Роджерса 20-го века 2020 год 22 октября дневник Тайлера Как мы видим, все психологические приёмы извлеченные из различных экспериментов, по большей части используется чтобы манипулировать людьми. Чтобы продать, да не только продать, а продать так чтоб человек ещё спросил. Эти видеоигры, сконструированные со своими лутами, лутбоксами и другими махинациями. Люди тратят огромные деньги, покупают пиксельный шмот чтобы одеть своего пиксельного персонажа и проводят по многу часов в виртуальном мире. Некоторые граждане проводят по тысячи часов в одной игре! Представьте чтобы вышло если человек потратил эту тысячу часов на развитие себя? Но ведь развиваться в реальном мире не так весело, как в каком нибудь шутере... Есть идея, чтобы овладеть навыком и стать МАСТЕРОМ, нужно уделить 10.000 часов этому навыку, будь то это навыки тайского бокса Драгонмейна, или веб-программирование как у братика нофапппуа. Люди сами того не понимая инвестируют своё время и энергию в никуда и получает соответственно ничто. Они не виноваты в этом, в окружении не было правильных людей которые могли бы навести на путь развития. Обычный человек выгоден. Кто ещё будет смотреть сотни сериалов, фильмов, играть в каждую новую игру, просижывать задницу в социальных сетях, жить полной жизнью потребителя? - Обычный человек. Мастер невыгоден. Если у человека есть дело жизни, у него по просту не будет времени для потребления. Если потреблять, он будет потреблять только информацию из своей сферы. Как молодой режиссёр будет исследовать киномотографию от и до. У таких людей иерархия целей служит только им. Иерархия целей обычного человека диктуется черными магами, маркетологами и другими манипуляторами. Цель обычного человека - это поиграть в новую видеоигру, накопить на неё денег, посмотреть какой нибудь фильм перед которым он посмотрит сотню трейлеров, тизеров, а после просмотра самого фильма посмотрит сотни обзоров и разборов. Цель обычного человека это посмотреть список сериалов, топы фильмов которые человек обязан посмотреть за свою дизнь, иначе не тру. Искуственно создается нужда, желание потреблять. Это же желание усиливается окружением. Зубы должы быть белоснежными говорят стоматологи, естественный желтый цвет зубов выходит из чата. Обычная футболка уже не-круто, нужно чтобы на ней красовалось эмблема какого то бренда. Крутая машина, новый айфон, куртка от Филипп Плейна - это не просто вещи, это символ. Использование образа. Есть такой парень - Макс. Он "бизнес-тренер". Одевается престижно, исключительно в u.s.polo, луи витон и прочее. В своих роликах (цель которая привлечь клиентов) он ездит на спорт-карах, и "круто" проводит время, тусовки рядом с бассейном на фоне которых танцуют полуголые девушки. Формируется образ. За свою бизнес-программу Макс берёт с клиента 2.5-3k$. Люди попались на наживку. Ведь на самом деле, у него нет спорт-кара, и он ему нахер не сдался, он его арендовал, носит он дорогие вещи не потому что нравится, а потому что надо, "тусуется" он только на видео, организуя съемки. На самом деле он работает 24/7, ведь у него три бизнеса, зарабатывает 50k$ в месяц. Что я хотел сказать, то что это не только "злые массоны" всем правят, а то что даже обычные люди как этот Макс используют приёмы. ______________________________________________________ Ладно, друзья, вынужден отлучиться до начала ноября. Не срывайтесь, пожалуйста. Меня не было тут около пяти дней, а братья Драгон и Рич успели отвалиться, было обидно. До скорого! P.S. Как думаете почему Нетфликс выкладывает все серии сериала разом?)
Я даж не знал, что такое нетфликс) теперь хоть представление имею. Никогда добровольно сериалы не смотрел, зато игрульки играл) Давай, не пропадай!
тоже сериалы не смотрел никогда.. Хотя нет. Мандалорец. Единственный сериал, который посмотрел и то, только из за того что являюсь любителем вселенной Star Wars. Ведьмака хватило книг и трёх частей игр. Увидя актерский состав сериала меня чуть не стошнило и я больше не подходил к этой теме..
Сообщение было изменено 22.10.2020 11:32
Я тож маленько наврал, щас вспомнил, что гуглил the office пока в больничке лежал, и даже посмотрел серии 3 еле как, но это было просто дико скучно
Друзья, из всех сериалов что я смотел я не жалею что потратил время на Настоящий Детектив, особенно сезон 1 и 2. Из игрулек я любил играть Call of Duty 4.
Великолепная игра! А ещё следующая часть: MW2,венец всех игр данной серии имхо.
"P.S. Как думаете почему Нетфликс выкладывает все серии сериала разом?)" Агрессивная политика компании, которая тратит много на производство и потребительское поведение и от этого получает гигантский выхлоп, если будет вкидывать каждую неделю-две что-то новое и сразу весь сезон. Более мощное обсуждение и удерживание аудитории + это вынуждает компанию выпускать ещё больше контента каждую неделю = приток аудитории, в отличии от еженедельного варианта. Ну и нетфликс сами говорили, что сворачиваются от производства оригинального нишевого и уходят больше в массовый контент. +Если не начал смотреть сразу же всё, то, О УЖАС, словишь спойлер, отстанешь от трендов, прости господи, "умные" ленты сотрут тебя в порошок. +Больше шансов начать смотреть запойно. Да, компании говорят, что ляляля, вы сами решаете, когда вам смотреть, а когда нет, но все мы знаем эту уловку. Ещё следует вспомнить фразу CEO Нетфликса: «Наш самый главный конкурент – это сон, а вовсе не HBO или Amazon».. Так что секретов нет, в интересах медиагигантов создавать больше инфошума, больше массового контента и вовлекать больше людей (в том числе благодаря product placement и триггерам).
Сообщение было изменено 22.10.2020 12:00
Ты прав, друг. Спасибо за подробный ответ!
12.09.2020 https://dofamin.org/index.php?c=Linker&link=diary/101037 Дядя Шнюк: я проходил Vice City и она мне понравилась, стоит ли проходить sa сейчас? Или без ностальгии не то? Тайлер: Игра то может и хорошая, но наверняка есть дела поважнее, не так ли, Шнюк? Дядя Шнюк: Дела есть, но для лучшей игры на ПК думаю можно выделить немножко времени) a few moments later 16.09.2020 НЕЧИСТЬ Дядя Шнюк сорвался на 88-м дне. Вы что думали, я шутки вам рассказываю? Есть легкие неестественные способы получения дофамина. Это: обжорство, порномастурбация, видеоигры, продукты медиа (фильмы, видео, музыка, соц.сети... и т.д.). Ваш извращенный мозг прибегает к НИМ, потому что простые действия вам уже не приносят радость, потому что вы уже извратили мозг ИМИ. Все эти активности (жрать фастфуд, играть в ассасинов, смотреть комедийные сериалы на ютубе, дрочить на мангу) ВЗАИМОСВЯЗАНЫ, они кормят одного и того же монстра. Нофап Героя = Использует новообретенную энергию для достижения реальных целей. Нофап Лузера = Сливает энергию в другой вид дрочильни, например смотрит сериал на нетфлекс. Даже если Племянник Шнюк не успел поиграть в "ЛУЧШУЮ ИГРУ НА ПК", это был знак, мозг жаждал легкого пути.
Поддерживаю. Избавляться надо не от чего-то одного, а от всего сразу.
Золотые слова, друг.
Молодца, всё правильно понял и написал. Счастье лежит не в потворстве своим страстям, ибо потакать им это как пытаться напиться солёной водой - желание только возрастёт, а в простом усмирении их и в разумном аскетизме. Тогда тело и ум начинает пребывать в покое из которого и рождается счастье.
Красава, уже 20 дней не фап, вообще не хочется, ломки нету.
Ну ладно, ладно, я все понял, больше не буду)
А книги? Это ведь тоже легкий дофамин, ахах
DETOX2020 53/157 Как сократить количество поллюций: 1. Не кушать ничего тяжелого/жирного/сладкого на ночь. 2. Не пить много воды на ночь. 3. Если хотите в туалет - идите сразу, не ждите, не надо вот этих "сейчас главу дочитаю - пойду", "видео досмотрю - пойду". Захотел=поссал, даже если начал засыпать. 4. Носить свободные трусы. 5. Не зажимать ничего(подушка/одеяло) между ногами в постели. 6. Не лежать на животе. Это интересно, но лежать на животе противопоказано во многих учениях. 7. И самое важное - убрать все триггеры. Контролируйте свой взор. Берегите глаза. Раньше у меня происходили поллюции каждые ~2 недели, но придерживаясь рекомендаций выше, за эти 64 дня произошли только 2 полююции(и то по моей вине, допустил триггеры.
1, 2, 3, 4 и 6 не соблюдаю, 150 дней всё хорошо 🤔.
DETOX2020 35,36,37,38/157 Хорошо сформулированная цель на примере нофапа. Цель должна быть: 1. Сформулирована позитивно. Я хочу бросить мастурбировать - я хочу быть здоровым мужчиной/я хочу привести дофаминовые рецепторы в порядок/я хочу настоящую жизнь. Очень важно определить что вы хотите вместо того чего вы не хотите, цель сформулированная позитивно - заряжает эмоциями, позволяет двигаться навстречу к ней. 2. Быть в пределах компетенции. А можете ли вы на это повлиять? А будете? А вам хочется? Нужно действовать чтобы фокус ответственности сместился в ваши руки и стал зависеть от вашего поведения. Я буду вести себя как здоровый мужчина: я не буду смотреть порно, я не буду фантазировать на сексуальные темы, я не буду трогать свои эрогенные зоны. Единственный способ получить оргазм это секс с моей девушкой/женой. Я исключу все раздражители-триггеры со своего окружения: у меня нет сохраненных эротических материалов, я не состою в группах мессенджера где знакомые-животные постоянно отправляют грязь, я не подписан ни на каких девушек торгующих лицом и телом, и тем более на грязные группы/каналы. У меня нет друзей мастурбаторов обсуждающих порно-актрис, я не рассказываю сам и не хочу слушать истории связанные с сексом. 3. Конкретной. Вы должны четко представлять, понимать, знать: что вы будете видеть, слышать, чувствовать, обонять, вкушать когда цель будет достигнута. Как вы узнаете что это именно результат? У меня будет полное отсутствие желания взаимодействовать с эротическим контентом(фотографии, видео, истории). Мои дофаминовые рецепторы придут в норму, я буду уметь радоваться мелочам. У меня появится энергия невиданная ранее. 4. Экологичной. Понятно чем пожертвовать, и вы согласны от этого отказаться. "Что хорошего в том, что я до сих пор онанист?" "Почему это не было сделано раньше (стать здоровым мужчиной)?" Хорошого в том что я онанист - то что я в зоне комфорта, у меня легкий доступ к большому количества кайфа (дофамина), и мне не нужен сексуальный партнёр, я живу в виртуальном мире где я Альфа-Самец с постоянным доступом к тысячи форм пикселей на экране (порноактрис). 5. Контекстной Где? Когда? С кем? - должна произойти реализация цели. Цели без ответа на эти вопросы - мечты, необязательные к исполнению. Когда у меня стукнет 100+,200+,300+... дней воздержания(индивидуально). Когда у меня появится сексуальный партнёр - для голодных. 6. Понятно,что для достижения понадобится. Какие ресурсы? Внутренние ресурсы: -Решительность -Терпение -Осознанность -Дисциплина -Уверенность -... Внешние ресурсы: -Теория вроде ЖБО 5.0. -Окружение с меньшим количеством раздражителей -Поддержка? -... 7. Понятно с чего начать. Ясен первый шаг, он прост и его легко сделать. 1. Я удалю весь эро-контент со своего окружения. 2. Прочитая ЖБО 5.0. 3. Заблокирую эро-контент через роутер,приложения, или что лучше отключусь от интернета на месяцок. 4..... 5..... Х..... ___________________________________ Используйте этот подход к формированию целей, он универсален, будь то цель учиться на гитаре или стать настоящим мужчиной.
Спасибо за ёмкие и дельные советы.
Тайлер - мой кумир!
Классно написано. Спасибо!
Сохраню себе
Это техника правильного постановления целей под названием S. M. A. R. T.
или же хорошо сформулированная цель - ХСР, о чём я дал знать вначале поста
Сообщение было изменено 08.09.2020 14:51
DETOX2020 30-31 дней из 157 Первый месяц прошел быстро. Ломок, флетлайна не было, был драйв и заряд. На данный момент слово имульсивен меня совсем не характеризует. Чувствуется что дофаминовые рецепторы пришли в норму. Я получаю удовольствие от мелочей. Я как Лисан аль-Гаиб вижу свое будущее, его разветления, и действую в настоящем в сторону самого желанного для меня. Как мышь экспериментальная, бегущая от запаха кошки в сторону сыра, я обозначил для себя желанные и нежеланные сценарии событий. Стремлясь к идеалу я тружусь в настоящем. Моя жизнь превращается в рутину, но это рутину создал я, каждый её элемент. В ней нет места бесполезным занятиям, которые захватили все общество. Я выбросил этот груз, выпрямился и стал идти быстрее. Я знаю что будут преграды на моём пути, и я не романтизирую свой путь, я буду готов к ним.
Ты лютый чел.
И пусть у тебя все получится!
Moshno
Русик, ты капитальный красаучик жиес. Я даже песню про тебя сочинил вот послушай.. Русик он как тиигр он жи лев жиесь..
DETOX2020 8/157 Здарова, нофаперы! Накидал немного ценности: 1.Берите более сильную позицию. У одного цель прокормить себя, у другого прокормить семью. В чем отличие? В позиции второго прокормить себя это уже заданный стандарт, который не требует обсуждений. Также в нофапе. Если у тебя позиция например как у нофапера ΑΝΑΧΑΡΣΙΣ (https://dofamin.org/index.php?v=Diary&for=5495) провести 100 дней без поллюций, то ты УЖЕ пресуппозируешь что держишь нофап 100 дней. Или я решивший 157 дней (до конца года) воздержаться от интернета и почти всех источников легкого дофамина, в моей позиции я УЖЕ вложил смысл о 157 дней нофапа, не думая о нофапе. 2.Меняйтесь. Серьезно Вы не должны просто держать нофап и жить той же жизнью. Сколько ребят начинают, и совершают эту ошибку (почти все). Подумайте, ИМЕННО ваша жизнь, ваши действия, ваши привычки привели вас к нынешнему состоянию (и наоборот). Это если бы тренирующийся жиробас который хочет похудеть, продолжит наполнять свой холодильник абсолютно теми же продуктами которые привели его к лишнему весу. Похудеет ли он? Неа, ему нужны здоровые продукты и правильное соотношение ЖБУ. Так и вам нужны здоровые действия. Играть в блевоту 2, смотреть 95 серий N сериала за сутки, зависать в зомб. сетях и дрочерских сайтов и прочих параш - некруто. Рвите цепь отстойного образа жизни. Вот немного абстрактные (потому что все индивидуально), но практичные советы: 1) Займитесь чем то новым. 2) Займитесь чем то трудным. 3) Создайте то чего не существовало ранее (семья, бизнес, изобретение, кино, картина, книга...) 4) Бросьте вызов старому себе, характеру, убеждениям, ценностям (ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙ). Если твой голос тихий - говори громко. Если ты человек жесткий -веди себя мягче. Если ты уступчивый - будь супер жестким в течении месяца. Плевать что подумают ваше окружение. Ставить чье то мнение выше своего успеха означает что вы никогда не достигнете успеха. 3.БЛОКИРУЙТЕ Я не раз скидывал видео о том как заблокировать доступ к нежелательным сайтам. Многие мне говорили что это легко обойти. Это легко обойти, согласен. Но намного НАМНОГО ОПАСНЕЕ когда возможность срыва решается в 2 клика. А снять блокировку все же требует время (2-10 минут), за которое можно одуматься, и увидеть - животное в спешке, потными руками снимающий блокировку, чтобы слить весь потенциал на пиксели. И это заставит задуматься. Вообщем гуглите yandex dns семейный (блок через роутер, либо же на устройстве). На андроид есть крутые приложения как BlockerX и AppBlock. 4.Помогите ближнему Продолжая тему сильных позиций. Хороший способ держать нофап - это помочь другому. Как говорится, хочешь что то хорошо понять, попробуй этому научить. Я в IRL посвятил нофапу четырех людей, двое из которых являлись моими одногруппниками. Я дал им лекцию на 2-3 часа, они были шокированы и воодушевлены. Они замечали на себе негативные воздействия порно и мастурбации, но у них не было никаких знаний об этом. Я им рассказал, один пообещал нофапить год, другой месяц, оба сорвались через две недели. Но красную таблетку уже не выплюнуть...Также я посвятил двух близких друзей, у обоих неплохой срок. Помогая другим, ты попадаешь в позицию "учителя", теперь на тебе дополнительная ответственность, которая поможет держаться дальше. Вообщем братья, KEEEEP CRUSHING IT!
1 - супер. Но в случае с нофапом это должно быть навсегда. 2. Согласен 100%. Лично для меня воздержание - это всего лишь почва для будущих метаморфоз. 3. Считаю что это должно быть в голове, а не в роутере. 4. Однознчно да. Видимо поэтому сюда часто захожу.
Круто, бро, жги!
DETOX2020 6/157 everything great so far. Ваш организм красавчик, а вы? Ваш иммунитет всегда стоит на страже. Ваши сопли удерживают и защищают вас от бактерий и пыли. Ушная сера защищает вас от бактерий, грибков и насекомых. Ваши ресницы защищают ваши глаза от пыли и других объектов. Если вы начнете падать то ваше тело сразу же сгруппируется, чтоб не получить тяжелую рану. Примеров много. А что же вы делаете? Защищаете ли вы свой разум, мозги? Если вы типичный обыватель - навряд ли. Вы постелили красную дорожку к своему разуму и отдали ключи от мозгов различным негодяем. Вы постоянно потребляете мусор: Это всякая говномузыка которой занимается каждый неталантливый человек. Это видеоигры которые сделаны так чтобы вы никогда не покидали их виртуальный мир. Это бесконечные сериалы с бесконечными сезонами. Это фильмы снимающиеся по одним и тем же "формулам" (всякий отстой вроде форсажей и 97% того что сейчас снимается). Это всякая параша на ютубе, которым от вас нужны только просмотры, дабы набить кошелёк по больше. Весь этот мусор разрабатывается только для того чтобы ИЗВЛЕЧЬ из вас деньги, время, внимание, энергию, бодрость духа и самое главное ваш ПОТЕНЦИАЛ. Вы такая же "батарейка" как в Матрице. Так какую таблетку выберите?
Датская рулетка. Датская рулетка - старинная азартная игра. Придумал ее один датский принц. В игру можно играть одному, с партнером или всем миром вообще. Правила запредельно просты. Утром, после сна, прежде чем открыть глаза, игрок должен вспомнить то, ради чего ему стоит просыпаться. Если вспомнил - значит, выиграл. Если же не вспомнил - значит, игра проиграна, и просыпаться не имеет смысла. Выигравший получает в награду день жизни и то самое, ради чего он, собственно, затеял этот день. Проигравший в Датскую Рулетку больше не просыпается.
Сообщение было изменено 13.07.2020 21:59
Сообщение удалено ⁶⁹⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сообщение удалено Corvus "Снюс" Glaive
а я тренировал так свою память, и даже не мог подумать, что такое было)
Полезная игра)
ВОЙНА, ЧТО ТЕБЯ УНИЧТОЖИТ статья Нила Страусса Человек имеет внутри себя глубокую тягу к тому, чтобы творить и создавать. Мы взобрались на вершину пищевой цепочки только благодаря этой способности к созданию нового. И, могу сказать на своем опыте, самое большое удовлетворение приходит после процесса творения. Но сегодня перед нами стоит очень серьезная проблема... Наше желание создавать пытаются сбить с толку и подавить и это приносит нам много проблем в жизни. Тревога, страх, стыд, депрессия, неопределенность, растерянность, безнадежность могут быть объяснены одной простой вещью: ТЫ больше не создаешь, ты не реализуешь свой потенциал. Для наших мыслей, для нашей энергии нужна отдушина, им нужен выход. Нам нужно знать, что живем на максимуме своего потенциала и предназначения. Мы должны понимать, что наша жизнь имеет какой-то смысл, какое-то значение в той или иной степени. Но перед нами стоит враг, который парализует эту тягу, заставляя нас беспрерывно поглощать... За последний десяток лет враг обучился очень продвинутым тактическим приемам, которые позволяют ему снижать концентрацию миллиардов людей, раздавая короткие но бесконечные потоки видео, текста, картинок, чтобы все могли мгновенно всасывать их, чтобы быть "в теме". Размышляя глобально, центры удовольствия, страха и вознаграждения в твоем мозге находятся под непрерывной бомбежкой со стороны: социальных сетей... порнографии... 24-часовых циклов новостей... приложений и видео-игр... искусственным джанк-фудом... уведомлениями со стороны твоего телефона и компьютера... И еще 2837383 другими стимулами, что постоянно прерывают твой естественный поток сознания. (каждый раз, когда тебя прерывают, или ты отвлекаешься самостоятельно, тебе нужно еще 20 минут, чтобы вернуться в поток) Многие из этих вещей создавались с особой тщательностью для того, чтобы вызывать зависимость, подобно наркотику. И результат прост: Мы перестаем думать самостоятельно. Наш мозг угнали и перепрограммировали. В добавок к этому, когда ты получаешь мгновенное удовлетворение, страдает твоя способность получать удовольствие в долгосрочной перспективе. (очень рекомендую послушать мое интервью с доктором Робертом Люстигом, где он говорил об обратной пропорции между уровнем серотонина и допамина) Ты можешь продолжать опустошать и отвлекать себя, а можешь увидеть в этом то, чем это и является: кражей твоего потенциала Когда ты не переживаешь постоянную стимуляцию, ты поначалу можешь испытать дискомфорт, потому что мозг будет искать привычное мгновенное удовольствие, однако уже через 24 часа ты начнешь испытывать ясность, которая приведет тебя к созиданию и истинному смыслу. Ты сможешь перенастроиться и заземлиться и, что важнее всего, начнешь жизнь, исходящую из твоих желаний, вместо того, чтобы жить реакциями на желания других и планы корпораций. Кто-то боится провала, даже успеха. Мой совет: забудь о конечном результате. Наука показывает, что процесс творения нами воспринимается лучше, чем само "творение". Само действие, направленное на созидание, заставляет нас фокусироваться, обучаться, развивать рабочую этику и закаляет характер. В добавок ты получаешь навыки, опыт, значимость, цель, идентичность, рост, наполненность и самооценку. И, если все складывается хорошо, другими бонусами могут быть успех, карьера, деньги, отношения, хорошее влияние на окружающих и еще большее количество возможностей для дальнейшего созидания на более высоком уровне. Жить жизнью потребителя намного легче, чем быть создателем, исследователем и новатором. Но, если ты выбираешь короткую дорогу, ты выкидываешь свое время и, возможно, свою жизнь. В лучшем случае ты будешь пустым, в худшем - страдать от депрессии и тревоги. (исследования подтверждают наличие связи между постоянным потреблением новостей и соушл медиа с депрессией и тревожными расстройствами) Но, если ты пойдешь по тяжелому пути, который часто вызывает дискомфорт, напряжение, сомнения, борьбу, ты в итоге получишь больше жизни, свободы, счастья и наполненности. Если ты все еще это читаешь, то, скорее всего, ты уже испытываешь вдохновение и готовность предпринять действия. Тебе нужно сделать несколько вещей: Решить, что ты хочешь создать. Здесь не нужно ограничивать свою фантазию. Вот несколько вариантов, если ты затрудняешься: - искусство, это может быть фильм, картина, литература, блюдо, фотография. Все, что ты считаешь творческим. - создать бизнес - поделиться тем, что ты знаешь через блог, книгу, видео, подкаст или пост в социальной сети (только не проверяй его на наличие лайков каждые пять минут) - улучшить себя в области здоровья, социума или личных навыков - или войти в абсолютное созидание: создать здоровую семью И это ведет нас ко второй, наиболее важной части.... СЯДЬ НА ИНФОРМАЦИОННУЮ ДИЕТУ это отличный способ избавиться от лишнего воздействия и освободить "так много лишнего времени". Ты заметишь, что идеи начнут появляться даже когда ты занимаешься обыденными делами, такими как вождение автомобиля или прием душа. Поэтому я брошу тебе вызов. Всего на неделю закрой для себя внешние источники информации. Это значит: Нет книг... Нет блогов... Нет новостей... Нет социальных сетей... Нет ТВ или фильмов... Ничего Ты обнаружишь, как у тебя появится больше энергии, времени и большую чистоту мышления, чем когда либо за всю твою жизнь. Я бросаю тебе вызов сфокусироваться на внутреннюю информацию вместо внешней всего на неделю. Это очень важно, особенно сейчас - ведь уже прошла середина года! С уважением, Нил.
Четко.
Помню как 13 дней был без телефона. Был только я и моя комната(ну и улица) на 3-4 день уже замечаешь конкретно, как твой мозг не наполнен всякой «херней» и ты «чист» так сказать. Незабываемые ощущения если честно, после этого когда только, только берешь телефон в руки и заходишь куда нибудь вообще не привычно.
Сообщение было изменено 26.04.2020 15:05
Сообщение удалено Corvus "Снюс" Glaive
ШОК, УЧЕНЫЕ ВЫЯСНИЛИ что... Эксперимент во главе Джулиена Эдмунда (американский врач, физиолог и терапевт) решили провести в Северной Калифорнии. Было приглашено 100 подопытных, их попросили мастурбировать, и всё это снималось на камеру, но необычную, эта новейшая технология, последняя разработка НАСА, способная запечатлеть то чего не видит обычный человеческий глаз (тонкую материю). Кто то из подопытных попросил поставить порнографию, кто то попросил принести откровенные журналы или фотографии, кто то решил уединиться со своими фантазиями, был даже человек который попросил картинку осла. И вот, все подрочили, всё это отсняли на новую камеру, и когда учёные решили посмотреть запись, они были в шоке! Сначала они неповерили своим глазам, и решили провести эксперимент заново, на этот раз собрав 1000 людей, но результат на видеозаписях оказался такой же... То что они увидели было вне всяких ожиданий! Оказывается когда дрочер онанирует происходит то чего никто не видит. Перед его членом появляется портал (прям как в фильме Др.Стрэндж) который ведёт в его же задницу (дрочящего), и тем самым, онанист думает что он просто дрочит и кайфует, но на самом деле он трахает самого себя, и кончает в себя же. Как сообщает Associated Press, именно поэтому человек чувствует себя как последний гандон после завершения мастурбаторного акта. 23 апреля профессор Эрик-Лоран Маровик сделел заявление : "Не дрочите, если не хотите быть опущенным".
Сообщение было изменено 23.04.2020 09:22
Вот это понемаю авторететный источник!!....
Касаткин, залогинься )))
👏👏👏👏
Бля что я прочитал 🤷🤷🤷🤷
Гениально
Тайлер: Атомные привычки - Джеймс Клир. Рекомендую всем эту книгу, позже подробнее напишу какие советы и как я их применил в нашем "ноуфап" деле. anyway: Ждём, чего не делишься ? Я ждал бумажную версию книги (придёт около через 2-3 недели). Чтобы перечитать и более подробнее описать, но ладно погнали итак. Что сам применил то и напишу. Раньше я думал, что блокировка контента, отписка это всё фигня, ну и типо если захочешь всё равно, то сорвешься. Это может быть правда, но всё равно лучше бить со всех сторон! Шаг 1. Сделай это невидимым Сократи воздействие. Избавься от всех напоминаний/сигналов того что может привести тебя к срыву. Режим для новичков: Отпишись от всего контента, который может подтолкнуть тебя к срыву (телочки в инстаграме, паблики, группы в соц сетях (вк,телега,всёёё), имеются какие то сохраненные картинки/видео - сразу в корзину. Режим для PRO: НАХУЙ ИНТЕРНЕТ. НАХУЙ ВИДЕОИГРЫ. НАХУЙ ВСЁ ТО ЧТО ПОГРУЖАЕТ ТЕБЯ В ИЛЛЮЗИИ. Просто удали все соц.сети и не пользуйся интернетом (если только не нужно по работе, если так используй по назначению). Ты можешь скачать приложение, сделать дела, и потом удалять, чтобы не зависнуть там когда ненадо. Непотребный контент может тебя настигнуть в любых условиях, начиная от комментария с 18+гифкой в философском паблике ВК, заканчивая пересланной картинкой/видео в группах вотсап. Простой скроллинг, просмотр обзора нового калофдюти, катка в доте/пабж, просмотр хуевых фильмов, 5часового беспрерывного просмотра нового сериала от нетфликс может и не прямо приведет тебя к срыву, но он практикует в тебе то, что рано или поздно приведёт тебя к срыву. Твой мозг угоняют, и если ты не возьмешься за контроль, то так и останешься исключительно потребляющим дрочером. Шаг 2. Сделай это непривлекательным. Переформируй свое мышление. Выдели плюсы своего воздержания. Прочти все статьи о вреде онанизма. Вспомни как ты чувствовал себя после срыва... Шаг 3. Сделай это сложным. Увеличь количество шагов между тобой и дрочерством. Гомер перед тем как выпить водку с банкой майонеза: «Это проблема для будущего Гомера. Боже, не завидую я этому парню». Ты можешь значительно себе помочь, заблокировав порносайты на телефоне и компьютере. Есть отличные приложения для этого. (Ничего конкретного не посоветую, ищите сами по названием PornBlock и т.д.). А вот на компьютер могу подсказать шикарную программу, которую здесь упоминали Cold Turkey. Делаешь лист с сайтами которые не хочешь посещать, ставишь дату и включаешь блок, бум не зайти, и приложение не удалить.))) Также нужно заблокировать порноконтент через вай фай роутер. Как это сделать смотрите в видео ( Как заблокировать доступ к порно сайтам) Вот DNS сервера от Яндекс Семейный (Без сайтов для взрослых) 77.88.8.7 , 77.88.8.3 . Если есть мобильный интернет, то отключись дружище, хотя бы на время (20-40 дней). Лично я себе поставил тариф только для звонков, где интернет очень дорогой, и купил обычный кнопочный телефон. Так же в настройках гугла можно включить безопасный поиск, и выключите уже наконец раздел рекомендации на ютубе. Шаг 4. Сделай это нежелательным. Накидай дуэлей с тяжелыми для себя условиями братьям по сайту. Если в ирл есть друг нофапер, то можешь заключить с ним контракт, сорвался - отдал 5к. Вообщем пусть срыв будет для тебя очень болезненным.
Сообщение было изменено 17.03.2020 05:20
+1
Полезно