Информация
Ник: Leowolf
Дней: 147
Срывов: 18
Не заходил более 7 дней
Регистрация: 30.09.2019 11:08
Действия
Награды
 Выполнивший долг x4
 Павший
 Пропавший без вести x3
 Дуэлянт x14
 Убийца младенцев x3
 Убийца II-й степени
 Убийца III-й степени
 Убийца IV-й степени x2
 Убийца V-й степени x3
 Убийца VI-й степени x2
 Убийца IX-й степени x2
 Воин Хаоса
 NNN2019
 Зеленоармеец
 Инстинкт
 Джедай
Вопрос. А может быть так, что ноуфап создаёт такое количество энергии, которое психичеси невозможно выдержать? Идёт 8 день антидепрессантов, 6 день сильнейших снотворных, после которых я сплю 3-4 часа. Прогулки на этой стадии не помогают - хроническая бессонница с августа прошлого года (суммарно 1-2 часа сна за ночь набегало. Истощение до 53кг с 73, при норме в 83кг и продолжаю истощаться. Зеваю 3-5 раз в минуту,но это возможно из за снотворных/АД. Что лучше фап или всю жизнь сидеть на снотворных/АД? Бессонница в очень жёсткой форме
Ебанутсья, а до нофапа все хорошо было со сном?
До ноуфапа все вообще было отлично. Нормальная семейная жизнь. Только часто ругались с женой, и я очень гневный был. Сейсас более спокойный стал, но ощущение, что я съедаю себя изнутри. Все знакомые уже спрашивают, что случилось - истощение очень сильное Сон всегда был хороший и спал не просыпаясь каждые 5 минут
Сообщение было изменено 16.05.2021 13:44
А с чем связано что стал более спокойный? Наладилось в семейной жизни или это нофап помогает? И почему изнутри сьедаешься? Просто держишь все в себе чтобы не выплеснуть? Какое именно напряжение нарастает при нофапе? Тянет передернуть, а ты в лоб типа держать строй, ни шагу назад? Бессонница точно с фапом связана? Если вздрочнуть то сразу засыпаешь аки младенец, а пока не передернул то и не спится что ли? По вопросу, нофап по идее не создает никакую энергию. Нофап это наше природное обычное состояние. Дрочка для нашего рептильного мозга неотличима от реального спаривания. Это то что зашито у нас в мозгу очень глубоко, фактически основная самая глубинная программа мужика - выжить и совокупиться. Мозг за выполнение программы очень хорошо награждает. А если есть возможность совокупиться, мозг стимулирует это сделать выбросом большой дозы дофамина т.е. заставляет это очень сильно "хотеть". Когда ты передернул, уровень дофамина сильно падает и ты уже ничего не можешь "хотеть". Ничего не хочется и ничего не радует. Потом дофамин понемногу восстанавливается и опять все по-кругу потому что у тебя уже зависимость, а телочки из порно вот же они рядом. При этом все остальные желания и интересы в жизни как правило уходят на второй план потому что такой уровень дофамина как твои порно-фетиши ничего выдать не может. Так вот и превращаются в социопатов-кумеров. Таким образом, какого-то выброса энергии нофап не дает, просто если чуток отойти от зависимости то дофаминовая система нормализуется, выравнивается настроение, появляется желание чем-то заниматься, да и время на это тоже появляется. Как тут может быть завязана бессонница не совсем понятно. У меня кстати тоже периодические ссоры с женой, приступы гнева испытывал такие что думал щас ее отпизжу, и это все триггерило срыв в 100% случаев. Даж к психологу обращался, но он сказал хз, нипанятна.
Сообщение было изменено 16.05.2021 15:15
Не думаю, что НоФап имеет к этому прямое отношение. А врачи, что говорят?
Врачи недоумевают и отправили проходить обследование
Бля, конечно энергии прибавляется, но чтобы сбить сон, навряд ли. К эндокринологу ходил?
Проходил в прошлом году, когда сон пропал - анализы в норме. Но сейчас когда увидели мое истощение вновь отправили на гормоны.
Понял. У нас нет научной базы влияния на организм, но сколько отчетов читал, такого не встречал. Смею предположить, что проблемы со сном припали на период нофапа. Узи щитовидной делали?
Сообщение было изменено 16.05.2021 14:07
Нет, УЗИ не делали, только анализы на гормоны щитовики. Этого врачу показалось достаточно. Проблемы со сном начались не сразу, но вот 100% знаю, если пофапаю то придет приятная благодать по телу и мозг успокоится от постоянных мыслей. Они прям не прекращающиеся.
Если беспокоят мысли, попробуй медитацию.
У меня вместо медитаций молитва утренняя и вечерняя. Медитация 1-2 раза в неделю. Да, беспокоят мысли, очень активный мыслительный процесс. Даже когда пытаюсь играть/смотреть фильм/гулять - построена уже карта негативных мыслей, которая запускается с полоборота и фоном идёт всегда рядом.
У нас похожие истории. В позапрошлом году заболел, температура,слабость терял в весе. Врачи разводили руками, так же мысли были постоянные, которые ни на секунду не прекращались. Потом случайно встретил книгу "Сила настоящего" и это помогло избавиться от постоянного шума в голове. Может и тебе поможет. Выздоравливай, друг.
Спасибо, попробую
Завёл дневник сна, т.к. у меня хронический недостаток сна. Бессонница. Выделил несколько фаз сна, когда сплю, при этом сон по 3-5 часов. Сплю в полудрёме - на границе сознания, мелькают отрывки мыслей, без начала и конца и без связи. Иногда сплю в дремоте - это когда сон на грани сознания, но отчётливо слышу всё происходящее вокруг, капает ли дождь, поют ли птицы, дует ли ветер, но нет бессвязных мыслей. И самые лучшие сны - это когда снится какой либо сон, либо сон в забывчивости - лег во столько то, очнулся во столько то. Их менее всего, за последний месяц было пару раз. Срыв и бессонница идут рядом, т.к. напряжение нарастает до бесконечности. Плюс боязнь бессонных ночей несколько дней подряд. Было 10 дней бессонницы однажды - начались слуховые галлюцинации. Не спать не могу - нужно работать, 3-4 дня без сна и я уже физически и психически не могу работать. Люди злятся. Начитался про фатальную бессонницу и ппц страха накатило. Добавлю тренировку дыхания. Вспомнил, что лет 10 назад задерживал дыхание на 2,5 минуты на вдохе. Сейчас проверил - всего 1,5 минуты набежало. Буду тренироваться.
Сообщение было изменено 12.05.2021 17:08
Что за работа? И что насчёт тревожности?
Сообщение было изменено 12.05.2021 15:49
Работа с людьми. Менеджер торгового зала, консультация - продажа. Тревожность повышена. Диагноз: тревожно - депрессивное расстройство. А что это меняет?
Сообщение было изменено 12.05.2021 15:58
Мне тревожное расстройство поставили это я ещё не сказал людям в халатах о суицидальной попытке. И мне знакома теперь бессонница, не такая жёсткая как у тебя, я просто бывает долго засыпаю или часто просыпаюсь. На больших сроках сон был лучше, ещё перестал пить кофе, от него тревога появляется на пустом месте(не всегда, это типа бедтрип кофейный)))))), потому что он даёт эффект адреналина и повышает к нему чувствительность. У мамы моей тоже бессонница была(ей просто не хотелось спать всю ночь) ей бета-адреноблокаторы выписали, сейчас у неё нет бессоницы, это только с врачами обсуждать. Сейчас ещё чаек с мелисой пью, спокойствие почаще мелькать стало в настроении(может терапевтический эффект есть), хотя так же тревога фоновая есть. Может чё нибудь из этого поможет. Описание того как ты спишь, очень похоже на мои плохие ночи.
Сообщение было изменено 12.05.2021 16:42
Самое обидное, что я вообще не знал что такое бессонница, вырубало за пару минут, ну максимум 10. А когда начал воздерживаться, то видимо всплыло это ТДС (тревожно-депрессивное расстройство). Поговорил с психотерапевтом - вместо АД (антидепрессанта) на основе СИОЗС, подберём со снотворным эффектом, главное наладить сон. А у тебя бывает повышение пульса в покое? Что вообще помогает в нашем с тобой положении? Может бег? А такой стресс может быть причиной сильного исхудание? Что аж лицо истощается?
Это когда не сплю совсем(этого я стараюсь избегать), вообще по режиму спать стараюсь, даже в выходные, только пульс повышается, а так 65-75. Ну, как обычно наверно, ищу способы не тревожиться ото всякой белиберды, типа кто-то на работе ругается, не работает чё-то(я принял это как нормальное явление, я там чтобы работать и я делаю свою работу, а уж как люди говорят это их дело, об остальное уже не беспокоюсь совсем и не тороплюсь с выполнением). Говорю правду или её не договариваются(если это вызовет лишние трудности, и в ближней, и в дальней перспективе), ложь обычно приходиться потом додумывать постоянно, как-то поддерживать(это сложно). Ещё сейчас учусь всякие спорыс самим собой, самобичевания прекращать, я ж сам себе не враг(если объективно что-то не так делаю, только тогда исправляюсь). Исхудание может быть следствием тревожности, кортизола так действует на тело. Про бег не знаю спортом не занимаюсь совсем только на работу и с работы пешком хожу 3-4 км в сумме. Если у тебя тревожность и бессонница и психиатр об этом знает она наверно должна был адреноблокаторы пописать(может они у тебя есть если несколько препаратов ешь). Это твоя жизни и ничья другая, так зачем ты боишься жить?(это есть праведный гнев) Такой вот вопрос, отсеевает нужные страхи от ненужных и показывает какие нужно искоренять. С каких пор у тебя ТДС?
Сообщение было изменено 12.05.2021 20:24
Вот к чему приводят ваши оняме!! >это я ещё не сказал людям в халатах о суицидальной попытке Кстати у меня тоже постоянно проблемы со сном, такого же рода, а мне всего лишь 18.. Глобальная бессонница?
Сообщение было изменено 12.05.2021 17:55
На счет тревожного расстройства. Рекомендую ознакомиться с дыхательными практиками Вима Хофа. 10 минут поделал и в этот день я не чувствую тревогу. Может и тебе поможет. Попробовать, думаю, стоит. Кстати, он еще нормализует циркадные ритмы, что решает много проблем, связанных со сбитым режимом сна. Как начнешь делать, твой рекорд в 2,5 минуты на вдохе будет просто смешным. Будут вопросы, можешь писать в ЛС.
Как дыхательные упражнения помогут когда я просто всего вокруг боюсь???
А ты просто попробуй. Ничего не теряешь
7 дней бессонницы дали о себе знать, за эти семь дней проспал вообщем где то 8 часов. Был секс с женой, после которого меня вышиб пот, я просто облился потом и вся кровать была мокрая. Скорее всего это накопившийся стресс так вышел. После этого накатило такое расслабление, что я догнался пофапав на фантазии. И вот что я понял. Если я фапаю - я сплю, причем хорошо, даже чересчур (бывает до 12ч доходит). Если же я держу ноуфап, то максимум сна - 5 часов, это в лучшем случае. Любая фантазия сокращает сон до 2-3. А после секса с женой неделю назад возбуждаться и кончить пришлось на фантазии и сон как рукой сняло. Если я ухожу в запой и начинаю ноуфап - то очень быстро приходит неврология (онемение, головокружение, нистагм глаз (это когда бегают из стороны в сторону в течение доли секунд), слабость рук, дрожание. Если же я держу ноуфап, то приходит психиатрия - ипохондрия, навязчивые мысли (бывает стоишь разговариваешь с человеком в мыслях проносится - молниеносно, как я его бью чем то - и это самое безобидное ещё, чем добрее с тобой человек, тем жестче), когда бессонница - то на границе сознания - спутанность. Ещё очень сильное истощение, прям на лице - возможно следствие воздержания, т.к. стресс видимо для меня колоссальный (пульс в покое бывает до 140 поднимается, при норм давлении) И да, я считаю что я все таки с сильно поломанной психикой и мне даётся это сложнее, чем кому то со здоровой психикой. Нужно исцеление. С семьёй нормально жить не могу при воздержании, все мысли о том что я чем то болен.
Что будет сделано далее: 1. Запасусь сильным снотворным, чтоб при бессоннице вырубало раз в несколько дней, рецепт уже есть. Вчера перед срывом обзвонил все аптеки, его нигде нет, даже в соседнем городе за 40км. 2. Как то увеличить время сна до 6-8ч, иначе срыв неизбежен ввиду ослабления (лёгкие снотворные не помогают - миларена, милаксен, да и побочных много) 3. Очень постараться не уйти в запой. 4. При медитациях начинается какой то запах гари/серы в носу, прям везде он со мной - исключаю до выяснения от чего ещё может быть. 5. Гулять перед сном (кто где гуляет? по городу много соблазнов)
сходи к врачу, бля. Психологи там и т.д.
Я уже как 1.5 года по ним таскаюсь, к каким врачам ещё ходить? Все врачи (невролог, терапевт) отпихнули к психотерапевту. Сейчас прохожу дообследование - если ничего не выявят, то явно проблемы с психикой. Сейчас наблюдаюсь у психотерапевта и пью АД 5й день.
Сообщение было изменено 11.05.2021 09:14
та именно к психологу, попиздеть, они норм мозги вправляют
Это же как у алкоголиков. У тебя стресс, или ты уставший, или ещё что-то, и ты решаешь расслабиться, снять стресс - пьёшь алкоголь или фапаешь. Но за любое чувственное удовольствие нужно платить, поэтому после потакания зависимости жизнь забирает своё и вгоняет тебя в ещё большую дыру и ты находясь снова в стрессе, опять хочешь его снять - замкнутый круг
Как снять стресс другими способами? Я не могу не спать ночами, просто физически изнашиваюсь. Когда я не сплю несколько ночей подряд мой вес уходит сразу на 4-6 кг. Вот был недавно 62.5 кг (набрал правильным питанием и физической активностью), то за 4 дня бессонницы он упал до 57. То есть вес хочет и может восстанавливаться, но бессонница все это срывает на нет.
Опять началась бессонница, вторая ночь без сна. Сплю по 1-2 часа, как же я устал без сна. Что вообще происходит (((. Только вышел на сон по 4-5 часов, как откатился назад. Шум в ушах аномальный, на уровне 80 дБ - приходится включать все вокруг, чтоб тарахтело... Появился какой то запах гари в носу, уже вторую неделю со мной.
До ноуфапа (а также до веганства/вегетарианства) Рост 183, вес 75 Наслаждался жизнью (фап, алкоголь изредка, игры разные, сладости любые, физуха) Семейная жизнь в радость После ноуфапа: Рост 183, вес 55 1,5 года после начала ноуфапа все ещё таскаюсь по врачам замучал семью уже своими болячками и бессилием Где я ошибся?
Думаю что в веганстве. Ты весить должен 83. Твоя имунная и эндакринная система пошла по пиздец. Вот и вся суть.
Возможно и так.
Сколько спишь? Режим соблюдаешь? Спортом занимаешься? А умственной деятельностью? У тебя в дневнике написано, что ты с 9:30 до 23:00 на работе. Ты за это время наверняка очень много энергии расходуешь. Начни кушать намного большее, увеличь порции в 1.5 раза. Добавь белка больше, овощей, сухофруктов по утрам и в перерывах на работе. Бери с собой булки какие-то. Нофап не исправит все твои проблемы, особенно со здоровьем, но не добавит новых из за пустой траты жизненных сил. Здоровья тебе и 10 кг мышц.
Сплю 5-6 часов сейчас, до недавнего времени было 2-3. Сон постепенно увеличивается. Режим стараюсь соблюдать. Отбой в 22:30 - 23:30. Иногда бывает до 01:00 засиживаюсь. Работа с 9:30 до 20:30. Работа - менеджер торгового зала (типа продавец-консультант)+разгрузка машины бывает. Завтрак: Обычно каша с хлебом (овсяная или рисовая) Обед: Суп+второе с гарниром+салат+чай. Ужин: Тут сложно, так как если наемся (а это в 21:00-21:30), то спать ложусь поздно. Благодарю за советы.
Ты почему мясо не ешь? Потому что зверушкам бобо или потому что так "здоровее"?
Зверушкам бобо и мясо говно как продукт
Мясо ем, уже как 1,5 года. На вегетарианстве был 72кг+.
Начал пить ноотропы для улучшения питания мозга. Наверное не зря у меня стоит церебрастения и энцефалопатия (старческие заболевания). Все таки врачи не ошибаются. Состояние не айс. Эх.. поздно я узнал про ноуфап. Надеюсь на восстановление, но это может занять не один год. Также добавил витамины D3+Магний B6+снотворное. Проспал 7часов, это уже успех.
Сообщение было изменено 26.04.2021 12:23
Что пьешь из ноотропов?
Винпоцетин (неврологи назначили) / фенибут (неврологи) / пикамелон (психотерапевт). Что то одно из всего этого.
Я походу все рецепторы дофамина сжег, а может даже и серотонина. усталость; апатию; отсутствие концентрации; забывчивость; чувство удручённости; бессоницу; тягу к сладкому; низкую мотивацию. Все это присутствует, только в усиленно м режиме: с утра не могу поднять свое тело совсем, просто нет сил (оно и понятно - бессонница), когда звенит будильник, ощущение что я только что уснул. Усилием воли поднимаю свое тело и тащу его по стенке (реально) в ванну, затем на кухню и на работу. Усталость такая дикая, что не могу стоять, спина горбится, сутулится, глаза закрываются, а зеваю я каждые 5 минут. Общение вообще не приносит радости, в тягость. Вообщем моим рецепторам не хватит 100 дней для восстановления, в таком возрасте и с таким стажем срок в 80 дней сопоставим со сроком в 8 дней. Ничего не радует совсем, вот почему я получил психическое расстройство, т.к.уцепился за единственную радость в жизни - онанизм на красивых девушек (общение в соцсетях в извращенном формате с целью реала со 100+ девушками) Порно уже пройдено 10 лет назад, на этой стадии психический онанизм. Я не знаю, когда я последний раз радовался (а, это было во время запоя, там радость была от всего) Так что для освобождения мне нужно больше времени.
Пиздец, чел :(
Сообщение удалено размножения
Вот это реально хоть немного, но помогает. Только не ледяной, а контрастный. Стоит ледяной попробовать. Про гулять тоже надо добавить а то тяжко как то. Отжимания стараюсь делать, но пока по 10-20 в день.
Переживёшь это и воспрянешь духом, станешь лютейшим красавчиком
Что если просто начать есть мясо и пить пиво?
Мясо в моем рационе присутствует 1.5 года уже, а пиво (алкоголь) мне не интересен.
Можно попробовать че-нить типа волонтерства. Помочь чем-то приютам животных, потусить пообщаться с волонтерами. Оно и с людьми и с животными пообщаться для психики полезно, а альтруизм сам по себе выбрасывает дофамин и повышает ЧСВ. Чего на это некоторые и подсаживаются.
Обратил внимание, что практически всем хуево на этом сроке, вплоть до 160-180 дня, да и флэтлайны никто не отменял. В любом случае, не теряй веры, все будет, но не сразу.
Нормально так крышак едет у меня, думаю подсесть на АД иначе срыв не избежать. Либо сорвусь либо крышак окончательно поедет
Сообщение было изменено 21.04.2021 21:14
Артериальное Давление ?
Походу анальная дрочка
кошмар
АХАХХАХАХАХАХАХАХ
Стародворье, по нашему - по настоящему!
Алкогольные Донатсы?
Гомерпускаетслюни.жпг
Апельсиновые Дольки?
Арбузные Дыни??
что такое АД?
Антидепрессанты
>подсесть на АД Во-первых, на сколько я знаю, антидепры очень строго контролируют. Так что придётся пойти к психотерапевту а лучше сначало к психологу может и не так всё bad, как тебе кажется , если всё и правда плохо он их тебе назначит. Во-вторых, очень сильные препараты, можешь овощьнуться.
Психологу не расскажешь, что держишь ноуфап и нужно успокоить психику) Он сообщит, что можно снимать напряжение таким способом.
Братанчик, братишка выкинь это из своей головы. Психологи норм работяги, ты их перепутал с урологами и то в части профилактики/лечения простатита.
Пока записался к психотерапевту, схожу узнаю что да как.
Окей окей
Вот мне жена тоже самое говорит. Нафиг говорит тебе эти АД нужны. Но я ее уже достал поисками болячек в себе. Чего я только у себя уже не находил. Состояние не айс, но!!! Лучше чем было 50 дней назад. Про овощнуться я даже не знал.
сходи к психиатору, сам ничего не принимай, от самолечения точно станет хуже, на себе проверено
Нет, конечно же через психотерапевта, сам ничего не буду принимать.
Сообщение было изменено 22.04.2021 06:28
Странная мысль. На NoFap наоборот снижается уровень тревожности и стрессовой нагрузки, стабилизируется гормональный, а вместе с ним и эмоциональный фон. По ощущениям, АД нужны скорее фапоголику, который из-за накрывающей постфаповой депрессии находится на дне самого себя)
У меня вообщем нет удовольствия от жизни вообще. Из за этого в один день могу не поднять себя с постели, а если подниму, то иду с трудом (как будто мне лет 75+). Но вот в чем прикол, как появляется что то что нужно сейчас м сделать, появляются!!! Силы и далее идешь (бежишь и тд) или к вечеру всегда все ок.
Замучили ночные стояки. С чем они могут быть связаны? Может быть из за них бессонница не проходит? Так как стояк по несколько часов всю ночь. Нормальный сон в первые 2-3 часа сна. Как стояк - спать не получается. Ночные нимфы?)
У меня ночью стояки в том случае, если я не поссал. Попробуй сходить в туалет. Если ты лежишь, то не всегда можешь понять, что ты хочешь отлить.
Забанен, земля пухом
Слушай, точно. Сегодня вспомнил - как сходил поссать - стояк ушел. Благодарю)
Кто нибудь замечал у себя, почему когда садишься в машину/автобус потеют окна? И всегда с моей стороны, тогда как алкоголь я не пью уже очень давно. 2 раза за год было. Или только у меня такая ситуация. Однажды ехал в такси, трезвый. Дак таксист качал головой и ехал) Еле видно было сквозь стекло дорогу...
Рост вес?) чем питаешься обычно? Какой режим дня?) (это для себя, прост интересно)
183/58. Питание обычно такое: Утром каша (овсяная, рисовая на молоке) В обед котлета с гарниром, чай с бутербродами (хлеб/масло/сыр) либо бизнес ланч в кафе: салат, суп, котлетки с гарниром, десерт. Вечером ем то, что осталось с утра: каша рисовая, суп или чай с булочкой. Иногда с утра соки делаю яблочный/морковный/свекольный в перемешку Режим дня обычный (рабочий): Встаю в 8:00, готовлю поесть, ем, далее работа с 9:30 до 20:30. На работе обед обычно в 14:00 (кафе, либо дома). Работа - менеджер торгового зала (типа продавец). После работы времени мало, поэтому либо играю с ребенком/общаюсь с женой/смотрю тв/или залипаю в смартфоне по поводу своего состояния (читаю всякую муть, знаю что не нужно этого делать, но пока не понимаю что со мной)
Я какой то не правильный воздержанец. С началом воздержания состояние здоровья сильно пошатнулось. И вот сейчас, на 60+ днях я еле держусь на ногах. Ослаб совсем. Такое ощущение, что мне лет 75+
А воздержание тут каким боком?
Возможно без нофапа ты был бы уже всё. Сейчас находился бы на концерте Курта Кобейна или Лил Пипа. Вовремя бросил дрочить, я считаю.
Сообщение было изменено 01.04.2021 12:37
Начинаю nosugar. Но не совсем nosugar, а именно нет сладкой выпечке: печенье, торты, пирожные, конфеты, сладкие булочки. Очень падок на это был. Сейчас на таком сроке можно контролировать свои вкусовые пристрастия. И то лишь оттого, что мой кишечник работает не так хорошо, как хотелось бы. Из за этого очень худой. Из сладкого остается: финики, сироп цикория, шоколад, мед.
Истощен. ХЗ что происходит. Сил вааще нет. Начавшаяся в 2019 хворь не дает покоя.
А че за хворь? У меня тож уже год как херня не лечится одна
Конкретного диагноза нет, врачи ставят церебрастения, энцефалопатия, неврастения, всд. Короче неврология и целый набор, последствия: головокружения, шум в ушах, бессонница, онемение, истощение и тд. Мне кажется это слабость мозга какая то, соображалка не работает нормально. Не зря за мной старушки бегают :)))
>головокружения, шум в ушах, бессонница, онемение, истощение Это симптомы дефицита витамина Б если что.Прямо один в один.
Нофаперон врачующий 💪💪💪💪💪
И что делать? Я хорошо кушаю, но ощущение что пища просто проходит не переваренная и вылетает. На данный момент вес 57 при росте 183 и падает где то по 0.5-1кг в сутки. Врачи наши (у нас фельдшера, врачей нет) думают что я просто загоняюсь и посылают к психотерапевту. Мда. Хотя надо сходить к ним еще раз, может изменят свое мнение.
День 55. Бессонница не проходит. Сегодня был эротический сон, поллюций вроде нет или не замечаю. Возвратилось вздрагивание при засыпании, когда погружаюсь в сон. Сохраняется неуемная ночная жажда - всегда ставлю литр воды рядом. Накануне фантазий не было, но на компе нашел фотки девушек, на которые раньше фапал и удалил их, предварительно посмотрев пару, может с этим связан эросон и ночные стояки. Также бессилие какое то сохраняется, апатия и вялость. В руках нет силы. Вес упал ещё немного, до 60кг. Пришлось на всех ремнях проделать дырки, а то спадывают. Лицо пока тоже истощено. Звон в ушах аномальный. Буду выходить на большие сроки для восстановления. Всем благ и побед над этим пороком!
Ойейей, че то странное с тобой происходит
Прорвемся! Что нас не сломает, сделает нас сильнее. Давай не отставай, догоняй.
Есть сухость в горле? Сладкое ешь? Или это просто имеешь ввиду привычка - ночью пить
Сладкое ем, но сейчас очень редко, сократил до 2-3 раз в неделю. Ночная жажда - не привычка, никогда ее не было, это какая то аномалия. Нужно очень много пить и именно ночью, где то после 3ч ночи начинается.
Надо у нофаперона спросить. Возможно, что это у тебя признак того, что диабет развивается уже лет 5. Ваще исключи сладкое, и ешь че нибудь регулирующее сахар в крови, типа семена льна или брокколи или отруби добавляй в кашу. Но я не врач и это не вердикт, просто проверься. Вдруг это уже тревожный звоночек
То есть может быть диабет, но при этом при сдаче крови натощак показывать норму? Сдавал раз 10 за год, никаких отклонений. Даже какой то гликемированный гемоглобин. Вот сладкое можно исключить совсем. А отруби добавляю, только не в каши - с кефиром пью.
А, да я прост слышал, что если сухость во рту/в горле, и жажда постоянная (у тебя только ночью), это признак того, что диабет развивается уже лет 5-6 Про остальное не знаю. Врачи лучше подскажут
>апатия и вялость >Лицо пока тоже истощено >Звон в ушах аномальный Капец, вот это у тебя наборчик. Держись, чувак, и поправляйся.
Благодарю за поддержку.
Как определить, бывают ли поллюции ночные/дневные? Это прям столько же, сколько и при фапе? Или очень мало? Не могу понять
>Как определить, бывают ли поллюции ночные/дневные?< Ну смари, просыпаешься ночью с приятным теплым кефирком в трусах - ночная. Тоже самое, токо днем - дневная Что за вопросы ваще, по моему ты прикол ловишь, да))?
Не) Я по здоровью заморочился нехило так. У меня поллюций не было лет 20, я и не помню как это бывает, вот и спросил. Может они есть, а я не замечаю)))
Видимо своим фапом заработал нехилую такую ипохондрию
)))
Намного меньше, бывает даже совсем незаметно.
Итак, напишу тут. Начал бросать фап с лета 2019 года, после этого мой организм взбунтовался (появился шум в ушах/голове - глушит только чайник кипящий, бессонница по 3-5 дней, неврастения, депрессия более года, слабость ума, памяти). Я исхудал сильно, мои щеки впали, спина горбатая. Я фапал с 1996 года примерно, ежедневно. Не на порно, на фантазию, это самая опасная форма фапа. И все было хорошо до 35 лет. Да еще опозорился на весь город из за фантазий своих. Парни, бросайте это дело, я тоже думал, что меня все это оьойдет стороной и фапал как ненормальный. При этом всегда вел ЗОЖ, но слаб был на похоть.
Сообщение было изменено 18.02.2021 15:17
>появился шум в ушах/голове - глушит только чайник кипящий, бессонница по 3-5 дней, неврастения, депрессия более года, слабость ума, памяти Воу, сейчас всё так же плохо?
Все также, ничего не поменялось. ХЗ фап так повлиял или что то ещё, но какие то проблемы с головой есть. Проверился весь, полностью здоров, а вот психически нет.
А что натворил та такого, что аж весь город узнал? Расскажи если не секрет
+++
Сообщение удалено Leowolf
Очень интересная книга 📒 о влиянии и последствии онанизма. Вышла в 1900г, перевели и издали в России в 1927г. Автор - Германн Роледер провел изучение этого вопроса. Онанизм : Причины, явления болезни, предупредительные меры, лечение. Монография для врачей, педагогов, родителей. https://ru.m.wikisource.org/wiki/%D0%9E%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC_(%D0%A0%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D1%80)
Подтверждаю. Значимая книга. Но заядлым онанистам выходящим на большой срок не рекомендую. Очень много самых извращённых примеров приводит автор. Всё это проецируется в сознании во время чтения. Своего рода, просмотр порнографических материалов; чтение Эротической литературы
Сообщение было изменено 16.02.2021 10:10
Этот отрывок показался мне справедливым: «Нервная система вообще обладает свойством повышать и понижать память, в зависимости от умственного труда, умножать и ослаблять энергию, повышать и понижать состояние духа (настроение). Эти явления, конечно, могут быть вызваны онанизмом. Наследственность в неврастенической области играет немаловажную роль и, конечно, при онанизме наследственность также не исключена. Вот почему мы и делаем выводы, что онанизм в исключительных случаях может пройти бесследно, но, как общее явление, онанизм дает серьезные последствия весьма тяжелого свойства. У многих зарождается недоуменный вопрос: почему онанизм может вызывать какие-либо последствия неприятного характера, раз он в своем процессе так слитен с половым актом, т. — е. с совокуплением. На это мы ответим ссылкой на заключения исследователей Фьюрбингера и Куршмана, как выдающихся невропатологов. Оба они указывают, что онанизм вреден, во-первых, тем, что он начинается слишком рано и вовлекает в длительные затяжные процессы, во-вторых, он очень доступен. В то время как человек должен искать женщины для удовлетворения половых потребностей, порок онанизма доступен ему в любую минуту, и он предается ему без участия противоположного пола чрезмерно. Влияние, которое онанизм проявляет на нервную систему — крайне опасное, так как от возможности частых манипуляций вся нервная система у человека постоянно воспалена. Эрб усугубляет еще это понятие тем, что субъект, прибегающий к онанизму, переживает и моральное падение, так как после удовлетворения он чувствует, что совершил нечто порочное. В душе возникает борьба между долгом, нравственным состоянием его и физической потребностью, то, что мы называет «угрызениями совести», сказывается на нервной системе и в обручении с физическим актом вызывает чрезвычайно угнетенное состояние духа, а это последнее снова влечет к возбуждениям и повторениям мастурбации. Насколько мне известно, моральными переживаниями страдает весьма незначительный процент онаников. У большинства же возникает неприятное ощущение, быстро проходящее, ощущение, при котором волевые инстинкты уступают место инстинктам сладострастия, и человек валится в бездну. Естественность подхода к возможности удовлетворить себя в любую минуту значительно, конечно, отличается от акта совокупления, при котором температура тел, сопровождающая наслаждение, гарантирует определенное физическое наслаждение, вызывающее наивысшее напряжение вплоть до разрешение акта. Противоречия, возникшие в связи с вопросом о том, какие пагубные последствия наступают от онанизма, после вышесказанного, совершенно очевидны. Различные врачи характеризовали последствия онанизма, в зависимости от тех или иных результатов его. Ломиус считает летаргию, эпилепсию, апоплексию, судороги, понижение зрения и даже слепоту результатами онанизма. И не только он нашел «верующих» среди публики, но многие врачи считают взгляд Ломиуса правильным. Однако, прошло немного времени, и врачи не только усумнились в диагнозах Ломиуса, а мало-по-малу стали считать онанизм почти безвредным пороком. И только после тщательного исследования вопроса о влиянии половой деятельности на весь организм и на каждый орган в отдельности несколько врачебных съездов пришли к непоколебимому выводу, что онанизм вреден и последствия его весьма и весьма серьезны. Фурнье утверждает, что природа сама по себе разрешает этот сложный вопрос, насколько онанизм вреден, и что природа не нуждается в преувеличениях со стороны врачей. Специфичность же влияния онанизма зависит, конечно, от многих причин: от частоты злоупотребления, от пола, темперамента, нервной системы и силы восприятия. ВРЕДНО ЛИ ОТЗЫВАЕТСЯ НА ОРГАНИЗМЕ ПОТЕРЯ СЕМЕНИ? Такие выдающиеся ученые, как Куршман и Фьюрбингер, устанавливают, что расход семени не имеет большого значения для организма и не ослабляет его и что при учете вреда онанизма семяизвержение не должно быть принято во внимание, как очень серьезный минус. Дело, однако, обстоит не так. Онанизм, выполняемый в любой момент и извлекающий семя в неограниченном количестве, постепенно уменьшает количество живчиков (сперматозоидов), наступает постепенное истощение зародышевых клеток (спермы), а само семя делается жиже. Один этот факт доказывает уже, что семяизвержение не совсем безразлично для организма человека. К моему мнению присоединяются некоторые авторитеты, согласные со мною в том, что потеря семени у мужчины вызывает после совокупления слабость и упадок сил, между тем как женщина, проявляющая значительную активность при совокуплении, устает кратковременно, т. — е. не надолго. Можно с уверенностью заключить, что при онанизме весь организм человека подвергаем значительным изменениям. Онанизм влияет на умственные, психические и физические способности человека. ВРЕДЕН ЛИ ОНАНИЗМ, ЕСЛИ ПО ЧАСТОТЕ СВОЕЙ ОН НЕ ПРЕВЫШАЕТ КОЛИЧЕСТВА СОВОКУПЛЕНИЙ? Оживленные толки вызвал этот вопрос в специальных дискуссиях среди врачей. Для читателей небезинтересно будет ознакомиться с моей точкой зрения на этот вопрос, являющейся результатом практики. И Куршман, и Фьюрбингер полагают, что онанизм и аналогичный половой акт дают в обоих случаях совершенно одинаковые эффекты и что потеря семени, как мы уже говорили выше, по их мнению, не вредна для организма. Однако, такое высокое напряжение нервной системы и центральной, и периферической (частичной) могло бы оказаться безвредным, если бы оба акта — онанизма и совокупления совершались умеренно. Чрезмерность же одинаково вредна и в первом, и во втором вопросе. Так думают Куршман и Фьюрбингер, а следовательно, умеренный онанизм, как мы можем заключить из их выводов, не вреден. Проф. Эрб присоединяется к этому мнению, и утверждает, что половое удовлетворение естественное и онанистическое дает одни и те же результаты, и наоборот, по мнению Эрба, нервное возбуждение от связи с женщиной значительно острее, чем онанизм. Я полагаю, что между онанизмом и совокуплением — огромная разница: при онанизме — необходима возбужденная фантазия, мозговая работа очень сильно напряжена, а оттого вся нервная система является более страдательной, чем при совокуплении.»
Но важно понимать, что эта книга вышла 121 год назад, и что некоторые выводы, скорее всего, устарели. Я полагаю, что потеря семени всё же несёт дебаффы для организма, какой бы безвредной она для организма ни была. Скажем, есть плюсы в виде наслаждения и есть минусы в виде ослабления концентрации. И таких неуточнений может быть много.
Сообщение было изменено 16.02.2021 11:18
Итак. Избавился от просмотра порно, но не избавился от фантазий, в последнее время триггеры добивали. Есть опыт и он поможет избавиться от фапа окончательно. Возможно длительная болезнь "измотала" 4 мес.таскания по врачам и тд. Но в общем динамика положительная. Едем дальше.
Держись, братишка. Главное больше не фапать, это вроде как ослабляет организм. А диагноз установили?
Нет, точно не установлен. Все разное говорят. Был диагноз "рассеянный склероз" (2 невролога поставили), не подтвердился, затем доброкачественная опухоль головного мозга (тоже 2 врача ставили), но пока под сомнением, надо ждать 6-8 мес или ехать в столицу и выкладывать 100к рублей, чтоб точно знать. Сейчас стоит последняя лейкоэнцефалопатия. Я хз что со мной происходит, но состояние не айс. Спасибо за поддержку! Это одна из мотиваций не фапать.
вот про фантазии. мозг на самом деле запоминает всё. и ближайшие три месяца он будет выдавать тебе почти всю порнуху, которую ты посмотрел
В том то и дело, что порно вообще не цепляет. Цепляет сильно обычные фото девушек в соцсетях. Фото + фантазии пздц как триггерят. Ну посмотрим, возможно ты и прав и все ещё впереди.
Ебаш
Ебашу, давай тоже Ебаш, не отставай. Прорвемся 😉
Соточка 💯. Тяжеловато в последнее время конечно. Но это не из за ноуфапа. Все еще не выздоровел, врачи не могут поставить диагноз. Чувствую себя ужасно.
С 100очкой! Что у тебя болит?
Спасибо! В том то и дело, что ничего не болит. Головокружения, тахикардия, онемение рук и ног, ночью жажда, слабость, температура уже месяц 37.1, в глазах муть какая-то. Усталость дикая, как будто только что марафон пробежал. Меня уже забирали в больницу на неделю с подозрением на инсульт. А тут еще мрт головы делал, дак нашли что то там. Сейчас еще к нейрохирургу попасть надо. Пришлось добавить мясо в рацион, т.к.думал это причина.
Очень похоже на анемию честно говоря. Ты проверял гемоглобин?
Да, сразу, когда меня начало "колбасить" в тот день сразу же взяли кровь и сообщили что все в норме. Поэтому я и сам уже чего только не навыдумывал. Надо еще раз сдать, может что изменилось.
Да, сдай ещё раз. И сходи к невропатологу.
Ты мясо 24 дня не ешь о чем ты
Я до этого 1.5 года не ел все было шикарно. Сейчас уже 1.5 месяца ем - пока безрезультатно.
Сообщение удалено Corvus "Снюс" Glaive
Кашля нет, флюорографию делал. Я хз не разу не было её. Да и врачи бы нашли скорее всего. Анализы сдавал.
Сообщение удалено Corvus "Снюс" Glaive
Приболел. 6 декабря поднялась темпа - не понял с чего бы это, а на следующий день стало понятно. Боль резко появилась при наклоне головы справа. Гайморит, чёрт его. Пятый раз за 1,5 года - прицепившаяся болячка. Пришлось бросить физуху и не заниматься самолечением (в прошлые разы удавалось). Далее поход к лору, антибиотики, туманная голова, прокол. На данный момент чувствую себя уже лучше. Во время болезни организм особенно чувствителен к получению дофамина пропорционально тяжести болезни. В такие моменты очень помогала медитация. Были периоды, когда было предобморочное состояние, в эти моменты фантазии проникают в сознание наиболее активно, контроль падает и прервать их не так легко. Каждую ночь, ложась спать думаешь как бы было не плохо получить сейчас порцию дофамина, сознание отступает... Тогда идёт борьба и в этой борьбе вспоминаешь свои цели, намерения, достижения. Задаешь вопросы, зачем и почему я это делаю и осознанность приходит. На пути к выздоровлению, вес конечно потерял, но это не критично.